Здоровая спина. Ставим таз в правильный наклон, мобильность рёбер, позвоночника, лопа

[@valeo1229]

Спасибо большое за предоставленную возможность заниматься с вами. После тренировки появилась легкость приходьбе ❤❤❤

[@rostfit]

Эта тренировка получилась весьма удачной, поэтому её решили выложить, спасибо, что Вы с нами!

[@anecka_kotikova]

Класс, спасибо большое!!❤

[@rostfit]

Вам спасибо, что смотрите!

[@ЕкатеринаПершина-п9т]

Благодарю, за прекрасную тренировку 😊

[@rostfit]

И Вам спасибо за поддержку!

[@ГалинаВолегжанина]

Спасибо.Классно с Вами позанималась.

[@rostfit]

Вам спасибо! Успехов в тренировках!

[@ЖаннаКотенева-г2ь]

Очень классная тренировка. Тело откликается на каждое действие и приятные ощущения после в течение дня. Благодарю, всегда занимаюсь с Вами, очень нравится ❤

[@tamton7873]

Прекрасная тренировка ❤

[@ЗульфияГабидуллина-й4ъ]

О ,новая тренировка ,очень эффективна ,спина радовается😊🎉🎉🎉

[@rostfit]

Привет спине! Спасибо, что смотрите!

[@светланапавловская-н1в]

Это точно. Учусь читаю и чем больше, тем больше начинаю понимать, что ничего не знаю.

[@ВячеславЛендель]

Дмитрий здравствуйте. Начал делать упражнения. Вместе с вами. На сороковой минуте. Колено опухло. И уже было тяжело присесть. На ноги. На колено была операция артроскопия 2 года назад. Подскажите. Нужно ли продолжать упражнения.? Начал делать их потому что. Перекос тазу. И одно плечо. Выше другого.

[@katerinakevro]

При наклоне таза назад можно делать чтобы он вернулся на место? Или лучше делать йогу на раскрытие тазобедренных?

[@ИгорьИващенко-ц1х]

добрый день!как улучшить результат при броске с колен набивного мяча из-за головы?

[@rostfit]

Любое специфическое спортивное движение требует проработки каждого отдельного звена. Ищите слабое звено и работайте с ним