ROTINA ALIMENTAR PÓS UM ANO DE BARIÁTRICA -44KG | Amanda Paduan

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[@meldarling2804]

Amanda, te assisto há anos. Que carisma e que sorriso lindo! Eu raramente comento nos vídeos do youtube, pois ouço enquanto faço outras coisas. Eu amo te ouvir e amo ver seu dia a dia e como você parece mais feliz e mais madura a cada novo vídeo, sem perder a essência dessa menina tão acalentadora e maravilhosa!!! ❤️❤️❤️

[@AmandaPaduan]

Ai meu coracaooooo! Obrigada demais meu amor, fez meu dia 🥹❤️

[@priscilafelismino]

@@meldarling2804 eu tenho 11 anos de bariátrica e graças a Deus não tive problema com a visícula. A minha tá aqui ainda!

[@sandraoliveira172]

Vc está linda e é perceptível no seu semblante a sua felicidade. Adoraria que vc fizesse bídeos da sua rotina alimentar e até para nos dar idéia do que fazermos em casa, pq não gosto de cozinhar, mas quero ter uma alimentação saudável e prática…❤❤❤

[@AmandaPaduan]

Vou tentar trazer mais 😍😍😍

[@sankt8056]

Amandinha vc ficou muito bonita com camiseta brancaaaaa, super sua cor

[@AmandaPaduan]

Amei! Obrigada lindona!

[@temisdaysearaujostoiber-li4814]

Faz tempo que não recebo vídeos seus, e estou super feliz que esse vídeo apareceu pra mim. Vc está linda, sorte do Ivan ter uma mulher maravilhosa como vc. Super te admiro, estou aqui te seguindo faz muitos anos e estou super feliz por vc❤️

[@leticiagazzoni5340]

Amo seus vídeos de alimentação, são os melhores!! (Assim q vi tua pagina e comecei a assistir anos atrás)

[@vitoriarodriguesbenkendorf]

Vou completar 2 meses de bariátrica essa semana, estou na dieta branda e amei essa receita da crepioca recheada, vou fazer pra aumentar minha ingestão de proteínas ❤ Como estou comendo mais devagar agora, minha comida esfria logo, então estou acostumando a comer sem esquentar 😅 Amo seus vídeos ❤

[@AmandaPaduan]

Faz simm é Mara!

[@zeliamonteiro9335]

Você está linda já fazia dois anos que eu não via seus vídeos. e maravilhoso cuidar da gente mesma.

[@andreaborges2503]

Lindeza, amei 😍 o vídeo !

[@sabrinaafronegra1535]

Ameiiii as dicas!

[@maryoliveira7085]

Estou muito feliz por sua conquista ❤

[@sabrinaafronegra1535]

Perfeita ❤❤

[@iraneideayres4445]

Muito bom esse vídeo, eu amo acompanhar vc , desde de antes da bariátrica já te acompanhava e vc e muito suave, ❤❤❤

[@Tatianebarretos]

Traga mais vídeos simmmmm❤❤❤❤

[@vaahxx.]

que video gostoso de assistir!

[@nesa186]

Muito bom ver os seus vídeos,você sempre teve uma energia incrível,nunca perca isso ❤ amo vc

[@AmandaPaduan]

Ahhh obrigada lindona

[@mayaramiranda4771]

Eu amooo seus videos❤

[@rafaelonetta94]

Estou com uma semana de Sleeve e ja eliminei 14kgs. Estou na dieta liquida ainda e estou gostando de acompanhar seus videos! Um abraco!

[@erikadiassobreiradealencar5599]

Força...que passa rápido! Melhor coisa que fiz na Vida!

[@rafaelonetta94]

@@erikadiassobreiradealencar5599 espero que passe mesmo hehehe semana que vem entro no pastoso

[@carinamares4943]

Tô viciada nesse way 😅da parmalate uma delícia ❤o de milho e baunilha meus preferidos RS vou continuar te acompanhando,preciso eliminar 7 kg 🙏🌷❤️

[@gloriagoncalves5742]

Gosto de batata doce com coco e o de milho, também preciso emagrecer 7 k, tô num platô terrível

[@renatorodrigues1935]

Boa tarde Amanda! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia! Que você receba muitas bênçãos do Universo!!!

[@AmandaPaduan]

Amém tudo em dobro pra vc ❤️

[@sandyaraujo294]

Tá linda te sigo desde que começou a construção da casa ❤

[@lip.8305]

Amei :) Desejo muito sucesso

[@AmandaPaduan]

Obrigada 😍

[@nathalifarias9324]

Saudade dos seus video de rotina alimentar 🫰❤ Faça mais vezes, amo assistir 😘

[@AmandaPaduan]

Vou trazer mais 😍

[@mariangelacms]

Você é inspiração. Daqui uma semana farei minha Bari e espero ser tão forte quanto vc! ❤

[@AmandaPaduan]

Vai ser mais do que eu ainda! Deus abençoe lindona 😍😍😍❤️❤️❤️

[@juscala7344]

Purê de mandioquinha é muuuito bom. Adoro. Faz tempo que tô querendo experimentar o mingau de aveia com whey..vou provar, agora no frio que ta aqui vai ser uma boa. Vc ta maravilhosa..seu astral, seu espirito..nossa..é muito bom poder acompanhar seus vídeos. Mostra sim sempre sua alimentação ..seus cuidados com o corpo..inventiva muito a gente. Beijos lindona.

[@AmandaPaduan]

Obrigada meu amor, e faz sim que fica Mara!

[@cristianedesantana5503]

Faz se for whey de baunilha fica mehor ainda coloca também uma colher de leite ninho e canela em pó nesse friozinho não tem coisa melhor

[@juscala7344]

@@cristianedesantana5503 ..Oi Cris.. tenho de chocolate branco da Dux..será que vai ficar bom?

[@juscala7344]

@@AmandaPaduan vou fazer e venho contar se gostei❤️

[@milalittlebr]

Olá Amanda, você comentou que odeia whey, mas já tentou fazer aveia dormida ou overnight e mistura o whey, tem alguns videos no insta e no youtube ensinando ❤

[@thaisdasilvatorres]

Oi Amanda! Amei o vídeo! ❤ qual o link das formas de silicone ?

[@vandalutandocontraopeso7106]

Isso de comer a comida fria também vem do tempo da obesidade 😢 vc diz que come de tudo eu enjoei da maioria depois da bariatrica ,faz 20 anos que fiz ,tinha 150 klos emagreci 75 klos, mais engordei 25 klos ,já emagreci 22 , vivo lutando contra o peso mesmo com baratrica , e ficou mil vezes mais difícil emagrecer porque agente já come o mínimo e ainda ter que diminuir,aí tem que viver praticamente de vitaminas, em comprimidos né um abraço vc e linda ❤

[@yasdanyamzattar2419]

Adoro seus vídeos, também não gosto de whey estou na Luta. Amei as receitas gratidão 🙏🏻

[@AmandaPaduan]

Faz o mingau gata, é Mara!

[@luizanogueira3782]

Nossa amei muito❤

[@AmandaPaduan]

😍😍😍

[@roquelinasantos5498]

Amo seus vídeos

[@AmandaPaduan]

Ah sua lindaaaa

[@anacarolinaiori1577]

Amandaaaa!! Experimenta whey sem sabor com leite e cacau 100%! Maravilhosoooo! Unico jeito que eu consigo tomar esse negócio...

[@mariafatima-cy5ds]

Fiz a barriatrica ja te 14 anos eu ipogrecemia vez em quando tambem adoro vc amanda vc ta linda

[@neidesoares01]

Vc ta linda menina !!! Parabéns....

[@nath.santanna]

❤️❤️

[@brunadavis9410]

Essa dica da paçoca sem Açúcar foi ótima 😋👌🤝

[@AmandaPaduan]

É maraaa

[@MariaSouza-mm6dp]

Amanda você tá linnnnnda.....ti adoro bjs

[@AmandaPaduan]

Lindaaa

[@adrianesborges2427]

❤Boa Noite ❤ Deus Abençoe 🙌

[@AmandaPaduan]

Amemmm vc tb 😍

[@erika.pinheiro]

Oiee Amanda onde tá o link da forma da shopee? Prvf obg

[@jullygalvao7982]

Eu sou gorda mas... sou chata pra comer rsrs...eu não gosto de comer comida fria, a não ser...sorvete, picolé ou um suco, um caldo de cana kkk...um lanche natural...agora coisas que fica melhor aquecido, prefiro quente: tipo arroz e feijao...comida típica do dia a dia

[@rosefelipe..48]

Eu usava citoneurin,mais minha hematologia disse que não é boa,e troucou pela forma ativa da b12 metilcobalamina ai sim vi bastante diferença 😊

[@AmandaPaduan]

Vou pesquisar! É injeção tb?

[@ivaninhaf]

Eu tbm tomo b12 em metilcobalamina. Dose diária sublingual, não é injeção. Minha b12 tá acima de 600​@@AmandaPaduan

[@rosefelipe..48]

Não, comprimidos sublingual ​@@AmandaPaduan

[@janejane1559]

Oiii. Tem q tomar essas vitaminas a vida toda??

[@giselebalaro445]

Eu odiava whey até tomar da integralmedica de cookies e cream .

[@mariafatima-cy5ds]

Eu tambem tenho que me cuidar com o doce despois da barriatrica tenho muita doce

[@priscilafelismino]

Eu amei esse esmalte roxo que fica verde!! Qual é manda?

[@AmandaPaduan]

Gataaa é da hits, comprei na shopee o link dele tá no vídeo que postei semana passada de COMPRINHAS PRA CASA NA SHOPEE 😍

[@Dudinhaup]

Você precisou fazer alguma outra cirurgia para remover algum excesso de pele?

[@alicefla81]

Eu tbm como comida gelada pq quando eu era gorda,acabava comendo de qualquer jeito,quase 10 anos que emagreci e aind assim eu eu não mudei isso

[@AmandaPaduan]

Simmm eu tb

[@marcellamanfre2762]

Amanda, adorei o vídeo!!! Me tira uma dúvida, o amendoim salgado para a hipoglicemia foi seu médico que receitou? Pois eu tenho uma amiga que tem e ela sempre me fala que tem que comer carboidratos simples (açúcar, mel) quando abaixa

[@AmandaPaduan]

Não, eu como pq pra mim funciona. Na verdade se eu comer doce aí que eu tenho um treco kkkk precisa ser salgado pra mim

[@nataliadantas6662]

Eu tambem tenho essa celulite na perna ...ja fui magrissima e nao saiu so diminuiu e eu treino musculacao ha mais de 4 anos ... defini mais ela nao some ....aprendi a conviver rsrs bjos linda

[@AmandaPaduan]

Da uma raiva kkkk mas fazer o que né

[@cristianedesantana5503]

Não some e tem gente que diz que tirar o leite some some nem com tratamento estético por isso não paro de tomar leite tento malhar e ganhar massa muscular na parte posterior da coxa onde tenho com músculo ali fica praticamente imperceptível

[@talitafraga2119]

O único whey que eu gosto tb é o de leite em pó da growth. Adoro comer no mingau de aveia, mas misturo ele depois que o mingau ja ta pronto, sabe. Acho que fica mais gostoso 😊

[@AmandaPaduan]

Ah bom sabeeer 😍

[@crissilva167]

Tbem faço assim, não cozinho o whey. Fica muito bom!!

[@joseanebaum1848]

Oie, minha celulite some quando eu tomo colageno, é só eu parar que elas aparecem😢

[@angelamaia954]

Oi Amanda amo os seus vídeos ❤ vc me passa por favor o link da vitamina que vc usa para o seu cabelo o meu cabelo tá caindo demais por isso estou a procura de uma vitamina ou medicação boa ❤

[@AmandaPaduan]

Oi lindona! É no site da Oficial Farma msm 😍❤️

[@angelamaia954]

Obrigada Amanda ❤

[@paulaflaygson]

Oi Amanda tudo bom... Sou editora de video junto ao meu esposo... Trabalhamos com edição pouco mais de 6 anos como faço pra entrar em contato com vc? Vc já tem editor pro seu canal?

[@user-je8qx5ke4c]

Adoro seus vídeos!quanto vc pesa agora?

[@AmandaPaduan]

65

[@erikadiassobreiradealencar5599]

Oi Amanda, boa tarde! Tudo Bem? Faço um ano de bariatrica o mês que vem 23/08 e eliminei 31kg fiz com 91,6 kg! Vc com 1 ano, vc pesa ainda sua comida, quando vc come numa refeição kg com 1 ano de Bari?

[@AmandaPaduan]

Não peso a refeição e nunca nem pesei, não gosto gata, vou por olho msm ❤️

[@renatakosmenko3652]

Amanda faz mingau com leite em pó desnatado e aveia dai p adoçar coloca meia colherinha de café de doce de leite fik maravilhoso e poucas calorias eu como td a noite no mej processo de emagrecimento

[@AmandaPaduan]

Obrigada pela dica

[@cristianedesantana5503]

Pode por pacoca sem colocar também ou pasta de amendoim

[@nataliadantas6662]

Amanda coloca menos quantidade pra nao deixar no prato

[@AmandaPaduan]

Não da pq eu já coloco pouca quantidade kkk é que tem dia que desce e tem dia que não, depende sabe

[@renatabernardes1388]

Quem tem celulite pode tomar leite? Estas moléculas grandes podem prejudicar a circulação causando edemas e piorando a celulite - explica. Para tratar o problema, é essencial excluir da dieta os alimentos alergênicos. Entre os alimentos de maior potencial alergênico estão o trigo (glúten) e o leite. O leite de caixinha, pode ser substituído pelo leite de coco ou leite de amêndoas. ou iogurte natural.

[@daianel.s7764]

Eu ja to cm 10 a mais pos um ano

[@AmandaPaduan]

É tem que se cuidar sempre né, se não a chance de reganho é grande

[@dalvalima4779]

Depois da bariatrica, vc teve problemas na vesícula?

[@AmandaPaduan]

Até hj não, mas sei que muita gnt tem

[@dalvalima4779]

@@AmandaPaduan minha sobrinha fez a bariatrica em setembro do ano passado e agora vai retirar a vesícula.

[@baboshka100]

Eu sempre fico na dúvida, por que elagumas pessoas dizem que não pode aquecer o wey outras dizem que tudo bem. Tenho medo de estar jogando meu wey fora kkk

[@AmandaPaduan]

Você pode fazer suas receitas esquentando seu whey. O aquecimento não altera a quantidade de proteína presente no whey, apenas modifica a forma da molécula desse nutriente. O que não pode é esquentar demaaaais, tipo ferver

[@nataliadantas6662]

Linda

[@AmandaPaduan]

Somoooos

[@mariafatima-cy5ds]

Vontade de doce

[@brunadavis9410]

Parece q isso se chama Depressão Trocantérica Lateral no bumbum rs 🤔 A maior parte do público feminino tem 🥲 é genética 😮‍💨 Inclusive eu tenho isso e a famosa pochetezinha e Detesto kkk 😫

[@AmandaPaduan]

Uoooo kkkk fazer o que né