Rotura de fibras de los aductores - Automasaje para su tratamiento

[@camleechen]

De verdad que sus videos son una bendición para cualquiera que haya sufrido alguna lesión, Muchísimas Gracias!

[@isb9137]

Mil millones de gracias, juego a fútbol sala, tuve una lesión en abductor, y gracias a vuestra metodología, y porsupuesto dedicándole tiempo diario y cariño , el resultado ha sido increíble. Tiempo record. Mío millones de gracias.

[@GaboStackElElegido17]

SI FUNCIONA, PERO ESTO NECESITA DESCANSO TOTAL PORQUE POR QUERER IR A ENTRENAR DE NUEVO ME EH QUEDADO PEOR, LLEVO UNA SEMANA DE DESCANSO Y EL DOLOR CASI DESPARECIÓ MASAJES DIARIOS Y NO FORZAR EL ADUCTOR PARA QUE SE RECUPERE (ESCUCHEN A SU CUERPO Y UBIQUEN LAS ZONAS DONDE ESTE EL DOLOR AHÍ ES DONDE TIENE QUE MASAJEAR BIEN)

[@juanrivera4535]

Tengo 1 mes y medio con la lesión sin estar en reposo y siento súper peor

[@carloscorami]

Gracias

[@kevincb9373]

este video a sido lo mejor que pude aver en contrado ya que el dia de hoy me lastime justamente alli y duele mucho ..

[@mikfairy]

Wow!! Muchas gracias!!! Me hice el primer masaje y se me calmó muchísimo el dolor que sentía hacía diassss Voy a hacerlo todos los días hasta que dejé de dolerme por completo

[@mariamercedesabellogonzale9969]

Gracias, gracias Fisioterapista por la explicacion de estos masajes en la ingle. Tan pronto Hoy 10-01-2023 te vi y escuche este video me hice el primer masaje y Oh sorpresa me quito el dolor y la molestia que tenia al caminar desde varios dias atras, lo seguire haciendo hasta que desaparezca toda molestia en esta area. Dios te siga bendiciendo y prosperando en tu vida, familia y profesion....🙏🙏🙏

[@nataliavicente1793]

Uy muchas gracias! Acá me quedo más claro, deberé consultar...

[@katherinvenegasalvarez6205]

Me encanta todos sus tips ❤ muchas gracias

[@elmaykol907]

Hace un rato me dolia un monton en esa parte y me hice el primer masaje y me alivio bastantee muchas gracias doc👍👍

[@victorzamora2416]

justo lo buscaba , muchas gracias ¡

[@kristianhernandez9321]

Muchas gracias por el tiempo que tomó para hacer este video tuve una rotura en el aductor izquierdo y gracias a su vídeo pude limpiar la zona afectada y me estoy recuperando llevo 11 días cuanto tiempo tengo que esperar para volver a jugar soccer

[@alejandroroman5080]

De 1 a 2 meses, depende cuán grave fue tu lección.

[@yesidquintero2676]

una vez mas me suplo mucho de sus.videos. gracias sigan asi

[@SinomeHD]

Dios le bendiga señor terapia. Hace un rato recién me desgarré el aductor jugando deporte pádel tras tremendo volteo y menudo wachate me repegué no más recién dolorido estoy en mi silla acicalándome la pernera a la espera de mejoría. De pronto pues ayúdeme con unos tips para poder recuperarme lo más pronto posible pues este viernes veo a mi novia por fin y necesito estar plenamente capasitado para tremendo cumbión gracias saludos doc

[@minervanequiz5281]

su voz es muy varonil y transmite seguridad de que sabe lo que está haciendo y por que!

[@Lukas-nl4yg]

minerva nequiz jajajsb 🤦‍♂️🤦‍♂️

[@sergioojeda5490]

Y que tiene que ver la voz???

[@edugomez5581]

Has visto muchas pornos 😂

[@ArletteBellyDancer]

Hola! Yo soy bailarina y hace unos 4 años al parecer tuve un desgarre en aductor mayor, no me lo traté por descuidada la verdad y porque nunca pensé fuera grave (la ignorancia, ahora ya aprendí), me imposibilita para estirar pues una pierna tiene más flexibilidad ¿cómo me lo puedo tratar ahora? Muchas gracias

[@topoleo]

Gracias siempre me ayudas con el canal

[@margaritaguerra8439]

Me alivio mucho el dolor que tenía no podía ni ponerme derecha

[@CarmenGonzalez-kc3en]

Maravilloso. Gracias.

[@juanesmillanwitzil7605]

Muchas gracias x ilustrarnos con sus conocimientos!

[@mariayeseniagarfiaszegarra7891]

Doctor gracias a sus enseñanzas , ahora estoy emprendiendo con mi empresa.... no sabe cuanto le agradesco......

[@angelarosario1677]

BN. Jehová los bendiga ! Tengo 10 meses de médico en médico 18 terapias indicada por el terapista jaja que era ciática, el Remato logo, k era esprim ja kiropractic jaj todos tipo de antiinfla. Waoooooo, mano Ore a Jehová, busque KZbin. 3 días y esto mejooor gracias 😅😆😃 Jehová los ilumine siempre

[@luisfernandomarquezgazabon3147]

Excelente. Muchas gracias señor terapeuta.

[@leandro.barbero]

Muchas gracias

[@kriszalio]

Antes que nada quiero felicitarlos por los vídeos, son de gran ayuda y muy bien explicados, hace poco jugando fútbol sentí un ligero tirón en la zona del aductor derecho, ¿cual es el tiempo estimado para recuperarse de esta lesión ? llevo 6 días y realmente ya no siento molestias, pero si tengo un poco de miedo al estirar, espero me puedan responder gracias.

[@FisioOnline.]

kriszalio Entre15 días como mínimo y 40 o 50 días, depende de el grado de lesión

[@juanesmoli77]

Mi estimado Dr muy agradecido saludos desde Equador

[@benitocoronel9890]

hola buenos dias le comento que gracias a sus videos me cure de una desgarro muy importante en la unas de mis piernas y en un tiempo menos de lo indicadi por el medigo que mediante una ecografia me dianostico . este desgarro producto de las practicas de futbol . muchas gracias

[@FisioOnline.]

Hola. Me alegro un montón de haberte sido de ayuda. Se agradecería un me gusta y que compartas el vídeo en tus redes sociales contando tu caso. Podrás ayudar a otros... y nos ayudas también a nosotros Un saludo

[@mir4nd4quispe52]

Espero que me ayude! Gracias doc.

[@guisellemeza6152]

Hola muy buen video mi hijo está con un tirón como este debo hacerle el masaje boca arriba o aplica hacerlo por atrás tambien

[@danidaniel9541]

hola que buen vídeo, quería saber si tienen vídeos sobre lo que mencionaste al principio, es un dolor ya en la zona de la cadera justo hay donde tocaste en el vídeo, no puedo ni levantar el pie sin sentir ese agudo dolor, y el mismo empezó cuando estaba haciendo ejercicio, de pronto puedes ayudarme. gracias

[@p93granda]

Hola tuve un dolor en el aductor derecho durante un partido de fútbol pero como fue soportable segui jugando. El dolor se intensifico durante la semana y ahora no puedo hacer ejercicio, he estado poniéndome hielo en la zona del dolor pero necesito curarme rapido porque en dos semanas empiezo el campeonato con mi equipo. Que me recomiendas para curarme bien lo mas rapido posible.

[@patricaojeda8041]

me ha servido mucho tus vídeos me detectaron una tendinitis en aductor mayor de la pierna derecha y me derivaron al kinesiologo ...porfa que ejercicios me recomiendas tu por favor ....molesta mucho al caminar

[@samantasasia1857]

Gracias por estos maravillosos masajes, solo una pregunta qué pasa cuando a sido una lesión de casi un año de antigüedad que no se había diagnosticado y te das cuenta de que anda algo mal solo cuando se tensa la pierna y se inflama ...cómo se procede ???

[@mdbg1212]

Gracias ❤

[@luislabombarda1986]

Excelente Video los Felicito!! Estimao en esta semana sufri una lesion en el aductor al tratar de hacer un pique Jugando Futbol. Me dificulta mucho caminar, es correcto el uso de banda elastica o uso de muslera para caminar? usando banda elastica me siento mas comodo, por favor le agradesco alguna recomendacion. Saludos desde Venezuela!

[@juniorportillo799]

Agradecerte y felicitarte por los aportes valiosos de tus vídeo, muy buena explicación. muchas gracias y seguire tus indicaciones para el tratamiento de una lesion que tengo en el aductor izquierdo.

[@oscarsanchezromero1519]

Hola, yo tuve un accidente hace cuatro meses donde me fracture el fémur izquierdo y ahora que empiezo a caminar y a hacer ejercicios siento las partes de los aductores pero solo cuando hago movimientos bruscos, no siento ningún dolor cuando hago el auto masaje, me gustaría saber alguna recomendación, desde ya gracias y ya me suscribí

[@guillo0716]

Hace 4 meses tuve una cirugia de meniscos y he estado haciendo ejercios para fortalecer los musculos pero hace 3 semanas empece con un dolor de los aductores de mi pierna derecha que no me permiten desplazarla. Hare estos ejericios pero mi pregunta es , puedo continuar realizando los ejericios para fortalecer los musculos para la rodilla o debo suspender y concentrarme en los aductores? . Felictacione por este canal, me parace genial

[@carloscep5543]

Muy bueno, me re sirvio!

[@alejandrapereyra4281]

Tengo un ardor y hormigueo y hasta dolor en la parte interna del muslo más al medio y cercano a la rodilla ..no hago deporte .. nosé qué puede Ser y que puedo hacer? Muchas gracias .sus videos me ayudan mucho con mí hernia discal L4L5

[@maxvnroll..4458]

Gracias

[@octaviogarciagarcia3155]

Gracia bro voy hacerlo aver si me funciona

[@victorlopez3051]

Bro?

[@mayrita.lachetitos5305]

Gracias espero me ayude esto porque el dolor es muy fuerte y nose porque me paso esto yo no ago ejercicio 🏋️‍♀️ ni nada de eso nose porque me paso gracias

[@silvihop]

Qué buenos videos👍👍

[@diegoalejandrovivani9169]

Hola saludos de argentina, muy buen video. Le consulto, me desgarre hace 18 dias el aductor mayor, un desgarro moderado, jugando futbol. Ahora pare toda actividad ademas por la cuarentena. Ya podre empezar a entrenar un poco en casa por ej saltando cuerda, ya que esa actividad forma parte de mi rutina abitual?

[@crisbaeza4457]

Hola yo tengo toda esa zona con hematoma,me duele mucho para caminar,sera grave?

[@albertoriestra9479]

ante todo felicidades por el canal,y seguir así,sois de gran ayuda para la gente . necesito tu opinión. ..hace 10 días rompi fibras al disparar a porteria y noté un hachazo en el aductor,ya no tengo prácticamente ningún dolor salvo arriba cerca de la ingle.pero si tengo el aductor algo inflamado. ..crees que deberia reposar mas o empezar a hacer ejercicio? gracias

[@FisioOnline.]

Alberto Riestra puedes hacer ejercicio de baja intensidad, por ejemplo trotar, ir aumentando progresivamente pero no jugar al fútbol nunca antes de la tercera semana

[@albertoriestra9479]

+Fisioterapia-online.com hola gracias por contestar,estoy algo preocupado llevo más de 3 semanas y sigue inflamada la zona,no me duele salvo cerca de la ingle al pegar al balón...puede ser la cicatriz el dolor?

[@Fabriciovernaz_]

Me lesione en el gimnasio , es un dolor tremendo 😖

[@samantasasia1857]

De la misma forma del video o se tiene que tomar otras indicaciones y/o procedimiento ??? Gracias de antemano por su respuesta

[@yoselin.9092]

Hola, muy buen video, yo tengo un problema de hace 6-7 meses me esforcé demasiado al jugar futbol y tuve una tendinitis el traumatologo me mando a aplicar caliente-frio sobre el aductor algunas pastillas para la inflamacion no tuve el reposo suficiente supongo,cuando volvi a practicar el futbol puedo patear pero levemente y si la esfuerzo mucho me duele demasiado me duele como por 3 días seguidos, no me logro recuperar totalmente no se que hacer:( segun me dijeron que necesitaba terapia la verdad nose

[@jesusarismendi9339]

A mi me duele el tobillo y la zona del aductor que me deja pa pierna inmóvil del dolor hay tratamiento

[@sandraotero1522]

Tengo mucho dolor en el muslo diario que me recomienda?

[@Tio_Nel]

Este tipo de masajes pueden ayudar a aumentar flexibilidad en los aductores? (En este caso para un practicante amateur de taekwondo). Gracias

[@manche522]

muy buen video una consulta tengo 2 semanas con dolores en los aductores y estoy tomando desinflamantes y estirando mucho pero no siento mejoría y he llegado a sentir dolor en el pubis quisiera que me ayude con algunos tips para poder recuperarme lo más pronto posible gracias saludos

[@MIANGELME]

Dios lo bendiga. Gracias por el contenido. Ahora mismo empiezo. Por favor, ¿donde encuentro el video para potenciar esa zona y reabilitarla completamente?. Por favor me deja el enlace!

[@fidgbsn]

Hola ! Excelentes tus vídeos. Soy estudiante de fisioterapia en México y tus vídeos son una gran guía. Hace una semana pateando un balón sentí un pinchazo como dijiste y pienso que es el músculo pectineo. Tocando se siente una bola. Algún consejo o video para tratarlo ? Muchas gracias y saludos !

[@adrianromero7217]

anoche jugando al fútbol patie con la pierna izquierda y sentí un tirón y más tarde no podía pisar y tengo un dolor que va desde la nalga hasta la mitad de la pierna

[@maguiguzman1470]

Yo tengo el mismo malestar dese hace 2 años

[@elmaykol907]

Gracias craaack

[@senoranderson5140]

Una pregunta después de que tiempo ya debería dejar de hacer el ejercicio?

[@hectorrodriguezv4071]

UNA AYUDA DE SU PARTE,HACE AÑO Y MEDIO ME HICIERON UNA BIOPSIA EN EL FEMUR IZQUIERDO,PREVIO HICIERON UNA CIRUGIA DE 5 cm, NO ME CONSIDERARON LOS EJERCICIOS DE REHABILITACION DE ESA PIERNA, RAZON POR LA CUAL ACTUALMENTE TENGO DOLORES Y NO PUEDO ASENTAR Y CAMINAR BIEN CON ESE LADO DE PIERNA, ESTOY TOMANDO ANALGESICOS...QUE EJERCICIOS O MASAJES ME RECOMENDARIA...SALUDOS ...SOY HECTOR--ECUADOR. GRACIAS U BENDICIONES.

[@b_u_dreams]

Tengo esta lesión desde hace ya más de dos años y no cura. Reposo me he cansado de hacer, estuve un año de baja por otra causa y pensando que estaría más que curada veo que no. Cuando creo que está bien, intento ir estirando progresivamente muy despacio y vuelve a aparecer. No entiendo cuál es el problema. Se me inflama el muslo solo cuando le da gana.

[@pauvlogs9457]

y que pasa si el dolor solo se despierta cuando hago ejercicio y al otro dia no duele nada?

[@manuelpozo7996]

No es rotura, simple

[@charliepereavalencia7471]

Vaya respuesta... Falta de contenido

[@chris-vg]

Me sucede lo mismo, leí que es por una mala cicatrización por falta de mensajes.

[@joseluissanchezvillarreal1879]

Ami me pasa lo mismo que Adriana

[@elianmyroniak7469]

Tambien me pasa solo q ahora me bajo hasta el torae del pie y no podre jugar mas..

[@Ozdegonnet]

Excelente.

[@kelvinpineda4159]

hola que tal... es bueno vendar la parte de la rotura del musculo ??

[@julioramos6885]

Me dio un tiron el musculo en la parte interior del muslo .al cabo de dos dias todo se me lleno de hematomas grandes .me puedo aplicar ese tratamiento..no tengo mucho dolor pero si me duele todavia.por favor .julio

[@miguelquiroga1497]

Hola yo tengo un ardor o quemazón en el muslo de la pierna derecha... Porque y a que se debe. Antes me aparecía el ardor cuando estaba mucho tiempo parado, me tenía que sentar para que se fuera ese ardor. Hoy en actualidad ya se hizo constante

[@ceciliaayala7884]

Yo me cai hace mas de un mes y me.sigue doliendo esa zona,que masaje me tendria q hacer? Y cuantos dias tarda en recuperarse? Gracias

Parabéns pelos vídeos, só uma pequena clarificação, o MTP faz- se no sentido transversal e não contrário.... Una vez mas, gracias por los consenso.

[@danielsalazar697]

amigo una pregunta el musculo puede estirar haciendo estiramientos normales durante la recuperación??

[@yurangallardo3777]

En cuanto tiempo se recuperan este tipo de lesiones, realizando, estos ejercicios

[@angelzaldana5887]

cuanto tiempo es de no jugar después de la lesión

[@andresloaiza2381]

Es recomendable hacer un trote lento después de 10 días ? Y algunos estiramientos ?

[@ashleyhidalgo8237]

andres loaiza ormigeos

[@kimba2598]

Tengo este dolor y lo sentía más en mi rodilla asta que me toque exactamente y era en la parte interna de la pierna . Como lo puedo sanar lo tengo desde hace un mes esto dura mucho tiempo en sanar ?o se cura por que lo que hago es correr y ya estoy desesperada 🙏🏻🏃‍♀️

[@fabriziocampos4195]

Se puede poner hielo??

[@milib985]

A mi me paso q me abrí de piernas bruscamente hace semanas y no puedo estirar el músculo xq me duele y tengo miedo a esginzarme

[@michellebautista5764]

eso es muchos dias xc yo necesito que se quite en una semana xc tengo examen de ballet xc

[@chigui08]

Di un pase ayer domingo y senti una molestia, solo juegue el primer tiempo y me salí de jugar... pero esta vez no escuche ningun ruido ni nada, solo la molestia... ya hoy lunes el dolor no lo tengo.. que habra sido?... pudo haber sido una rotura?

[@estevangonzalez5824]

Dice que si el dolor es agudo por golpe en la cadera, es exacto lo que me paso, hay algún video que me pueda ayudar?

[@dgastridrangel4307]

yo me lesioné hace años, y nunca hice nada, ahora cada que quiero subir una montaña o alguna actividad exigente, me comienza a molestar hasta el punto de que no puedo hacer nada. Empezaré con estos masajes ya que ayer comenzó el dolor tras un senderismo, pero que puedo hacer para que se recupere para siempre? Espero me puedas responder, gracias

[@FABIANMARTINEZ-nr8cx]

DG Astrid Rangel yo te puedo ayudar con masaje

[@senoranderson5140]

El segundo amasamiento cuantas veces a la semana lo devo hacer?

[@Chisme_Rosa]

A mi me duele en esa zona hasta la parte de atras llegando a la ciatica

[@lolito1218]

Hace dos días hize piernas y hize una máquina de abductores y al día siguiente si tenía agujetas normales pero en la noche pasando el otro día día dos me duele intensamente nose como quitarme ya esa sensación pls

[@WingChunMasterAbe]

podria andar dispues de lesion sin moletas?

[@williamcastillo4223]

Mañana tengo un partido muy importante y no podré estar por culpa de esta lesión:( Pero volveré más fuerte que nunca..

[@orlandocausso7073]

Hola seme a inflamado esa parte de los aductores me puede recomendar alguna crema o pastillas.

[@nievesgonzalez6110]

A mí me duele la parte esterior de la pierna incluso al andar no puedo estar de pie pue se palpa como se me pone furiso el músculo haber si me recomienda algu masaje

[@jairguzman4343]

Doctor al momento de patear un día sentí un tirón..eso me sucedió hace 3 meses y ahora el dolor a aumentado ..camino normal..mi problema es al pegarle al balón.. regresa este dolor... dejándome muerto del dolor

[@manosofe]

Jair Guzmán me pasó lo mismo,al caminar o trotar no me duele, después de pegarle al balón ya me molesta hasta correr y caminar

[@javierruiz2582]

me paso lo mismo

[@jairguzman4343]

Aún se mantiene.. intenté de todo..deje de jugar ..me frote con muchas cremas y aún así se mantiene este dolor que Aceves pienso que ya es psicologíco

[@javierruiz2582]

Jair Guzmán comprate una muslera de neopren y refregate cada tanto. Yo lo llevo asi al dolor

[@brusjimenez7951]

Cuanto tiempo que dejar de jugar para que se conponga

[@emiliamolina6797]

Gracias, acabo de sufrir un desgarro

[@ed6158]

Tengo un tirón en esa misma parte ya llevo un mes sin poner jugar, no lo intentó porque siento un jalón en el tendón cuando golpeó un poco el balón, sera bueno hacer estiramiento? o guardo mas reposo y lo intentó hasta que deje sentir ese ligero estirón ? Gracias

Hola yo estoy igual dime te has curado?

[@raulalfredocarrion9064]

queria saber si hay mayor hematoma mayor es la lecion

[@angelgomezmartinez504]

Que frotasion puede ser para aplicarme

[@brickalvaradocalero5126]

Hola doctor me paso lo mismo jugando fútbol sentí un estirón y me puse una ampolla pero se incho y me duele k puedo hacer ....

[@adrianalva7152]

de que tiempo puedo jugar fútbol ..luego de una operación en el muslo ala altura del abductor..

[@nancybueno2171]

Me quedo el aductor rojo inflamado pero camino mejor

[@juanpablomurcia3921]

es bueno ponerse hielo en la zona afectada??

[@ivanyovaniespinozaespinoza8138]

Hola buenas días tengo una duda mi músculo lo tengo bien inflamado y me arde la parte afectada me pegó un carro que puedo hacer ahí

[@jordiaustin1675]

Hace unos meses me lesione pateando donde conecta la cadera con la pierna me sono y tenia un dolor orrible volvi a jugar pero aun me duele al patesr que puedo hacer porfavor

[@ELCHOCHOLOCO420]

Hice los masajes por dos días seguidos y ahora me duele más que antes

[@marcelo8609]

🤣

[@betalike]

GG

[@alfredsantana4100]

Jajajaja eso es de ganster

[@mandiafricano1846]

Wenas señor yo tengo un esguince adductor como lo puedo curar pr favor

[@doraliciaorellanaumana2616]

Como puedo quitar este dolor no puedo hacer karate por el puro dolor me echo crema y todo no se quita

[@paulagrijalbamachado199]

Me sucede lo mismo me dificulta realizar los ejercisios y movimientos en karate y me duele muchismo

[@edUoskitar]

yo hago jiujitsu y hago todo normal . Nomas cuando no hago nada me duele como sin tuviera un bulto

[@cacanote123]

Reposo mis amigos, mínimo unas dos semanas!! Y seguir las instrucciones del pasaje del video...

[@mauriciomelian7410]

Van damme vas a tener que descansar