Routine du soir I pour stimuler le système lymphatique

Après la découverte de ma routine du matin pour stimuler le système lymphatique, voici la version fin de journée.
Plus douce, elle prépare au sommeil et aide le corps à faire circuler les liquides qui ont stagné pendant ta journée.
N'hésite pas à mettre la playlist de ton choix et prendre ces 20 min pour toi.
Très facile et détente immédiate.
Tu peux dès aujourd'hui participer à mon workshop gratuit anti-stress ! 3 jours de masterclass + pratique. Tu vas apprendre à mieux réguler ton stress, et surtout comprendre pourquoi c'est super important de le faire. Clique sur le lien :
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Et si tu ressens l'appel de ton corps pour faire un bon nettoyage, réduire tes inflammations, améliorer ton immunité, je t'invite à commencer le travail lymphatique et les auto-massages depuis chez toi. Un peu comme dans cette vidéo mais en bien plus complet.
Regarde toutes les infos de mon programme Lymphe Flow :
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Pour en apprendre d'avantage sur le système lymphatique regarde cette vidéo :
• Ce que tu dois absolum...
Pour continuer ce travail lymphatique, je t'enseigne dans cette video le brossage à sec, qui va t'aider à diminuer l'aspect cellulite sur tes jambes: • Comment VRAIMENT faire...
Les contre-indications au travail lymphatique :
- enceinte du premier trimestre
- cancer sous traitement de chimiothérapie
- antécédent de thrombose veineuse
- insuffisance rénale / cardiaque
Au moindre doute demande à ton médecin, si tu es autorisé à commencer un travail lymphatique avec de l'autoMassage.
À très bientôt
#drainagelymphatique #routine #massage

[@anniebourgeois2453]

Un grand merci Chloé, j' ai 64 ans je suis une infirmière cabossée mon premier jour j' adore 🌹

[@ghislainecaprin4565]

Bonsoir Chloé, immense gratitude pour ce moment privilégié. J’AI 73 ans et je te suis depuis un bon moment et ‘j’adore. Ghislaine

[@stefi91]

Cc une première pour moi 😊 merci 🤩

[@jacquelinep.7799]

Bonjour Chloe ! J'ai 65 ans et depuis 1 semaine, j'ai commencé la routine du matin et du soir, ça me fait un bien fou ! J'ai remarqué que je transpirais beaucoup plus, avant je n'avais jamais besoin de mettre de déo, et aussi l'urine (hé oui) est plus forte , je bois 2L d'eau par jour. J'ai eu un accident qui m'a immobilisé pendant plus de 2 ans. Une nécrose avasculaire de la tête fémorale, a été diagnostiqué beaucoup trop tard et j'ai du être opéré, j'ai maintenant une protèse totale de la hanche. J'ai pris beaucoup de poids durant cette période et mes jambes à ne pas servir se sont déformées, aussi du gras s'est logé sur le côté interne des genoux. J'ai perdu 35kg maintenant et ce gras persiste. et aussi de l'oedème à une cheville. Comme je t'ai découvert il n'y a pas longtemps , je n'ai pas encore visionné tous tes vidéos, j'aimerais bien en trouver un qui pourrait aider pour mon problème spécifique. Peut-être aussi qu'avec cette routine et le temps, j'en viendrai à bout ! Le remède est parfois plus simple que l'on pense :) Un MÉGA GROS MERCI pour tout !

[@waddingtondanie]

❤ merci beaucoup vraiment C'est ce que vais faire ce soir 😊

[@Val-ji5ey]

J'ai adoré cette séance et je vais la renouveler et évaluer les bienfaits sur mon sommeil. MERCI Chloé, j'aime beaucoup ton accompagnement doux et congruent.

[@louveAlpha07]

Bonsoir chloé encore une fois merci infiniment pour votre vidéo. Cest la deuxième fois que je fait votre routine , celle du matin et celle du soir et comme a la première , une fois finit j'explose en sanglots, je suis extrêmement surprise de voir à quel point cela débloque mes émotions enfouies en moi!!! Merci du fond du cœur et au plaisir de suivre votre programme très prochainement 🙏

[@ChloeSoulSun]

Merci à toi !! et bravo pour cette libération ! c'est génial

[@LAUMAE]

Quel bonheur ! Je suis arrivé sur mon tapis avec beaucoup de stress, une pression mentale et professionnelle intense. Et puis finalement je ressors libérée, apaisée, ancrée et en JOIE. Merci infiniment Chloé ❤

[@maylisatik7647]

Extraordinaire !!!❤

[@sarahriv3106]

Bonsoir Chloé, un GRAND merci de nous partager ta routine du soir je me sens tellement mieux depuis que je le fais. Ça m’apaise énormément, je me sens tellement bien après, ça m’aide à diminuer mon stress et je passe de bonnes nuits de sommeil depuis. Encore merci 🙏🏼

[@berendio700]

Un grand moment de douceur pour retrouver le calme je le pratique ts les soirs en ce moment ❤

[@user-oy3ge9in1n]

Génial!

[@claudiaguillet676]

Un grand merci Chloé pour ta bienveillance envers nous Namasté🙏🏿❤🧡💛💚💙💜🦋

[@anlizbea3711]

Merci merci merci😊

[@zazlaoui5578]

Merci

[@Camille-rt5yr]

Merci ❤

[@cecilesturbois2723]

Trop bien !

[@patrickstephaniehorala7446]

Merveilleux merci

[@anabelamorais5409]

🙏🏽 Merci 🙏🏽

[@cecilebisiaux1213]

Ça fait du bien ❤❤❤❤

[@lorettebrlt]

🙏

[@marie-wx9oj]

Merci🌙⭐️

[@Elizabethfavier]

Je découvre merci ❤

[@nathaliematti6854]

Juste merci ❤

[@moniquecarrier4580]

C. Était si bien..merci❤❤

[@HelenJoseph-kp1qh]

Je me sens bien merçi

[@caroledugounet2571]

1ere fois que j apprecie autant !

[@bonneteymardannesophie3607]

Top ! Même le matin 🙏👏👍🤗❤️

[@Stephanie-gz3nk]

Merci en faisant cette vidéo tu as répondu à ma question sur la stimulation lymphatique pour le soir.

[@patriciahidalgo2756]

Merveilleux moment de calme, merci Chloé !

[@catherine67]

Je m'en vais!!!!!! Merci 🤣

[@alriane681]

Bonjour Chloé, merci pour cet exercice 🙏

[@ninanina9178]

Merci Chloé ❤pour tous ces bons conseils 🎉❤

[@cathyrouers9842]

Très chouette, j'ai apprécié ❤

[@NathalieTriquere]

Merci infiniment Chloé pour ce moment de douceur🍀

[@emimac9382]

J ai adoré. Presque envie de pleurer... merci Chloé ❤

[@elodie8053]

Merci vous êtes génial géniale ❤❤❤ merci beaucoup 🙏🙏🙏

[@StephanieToussaint-dv8mc]

C était génial hyper reposant et ressourçant...merci !!

[@sophiamupala2652]

Merci beaucoup ma belle. C était un bon moment de douceur

[@ingridbertrand1538]

Bonsoir vraiment merci beaucoup Ça m'a fait trop de bien merci merci🙏🙏🙏

[@sylviereydellet855]

Merci pour cette séance c était chouette Je l'ai fait ce matin 😊

[@nathalieguichemerre8609]

Super Chloé. Quelle belle séance après le massage visage. Trop de bien Merci beaucoup

[@stephaniep3242]

Un bien fou. Une impressionnante sensation de calme. Merci 🙏 beaucoup pour ce beau partage 🌸

[@audrey-et8fq]

Un simple mais un très Grand Merci pour ce moment de Grâce 🙏💕✨

[@emilieayrault6686]

Je suis détendue 😊! Je vais continuer à le faire, merci🥹c'est top !

[@mumuraje923]

Moment de grâce, ce soir je m endors comme un bébé et je me reveille avec toi pour la seance du matin...❤❤❤

[@thibodeauartculinaire2334]

Bonsoir , tu es une belle découverte. C'est la première fois que je fais ta routine du soir et c'est à refaire quotidiennement en te suivant sur ta vidéo. Merci Chloé, ta voix est douce et l'ambiance calme, ce qui me fait le plus grand bien, j'apprécie.

[@ChloeSoulSun]

merci à toi pour ton message

[@MrREPITON]

Bonsoir Chloé, cela fait que 2 fois que je fais cette routine et je me sens tellement détendue....je faisais le rituel des 6 points de massage le soir mais cette routine me plaît beaucoup plus. Merci Chloé pour ce partage

[@chrispc724]

Je decouvre votre chaine ,et les massages lymphatiques , c est tres intéressant. Je suis convaincue. Je vais mettre en pratique. Merci infiniment .🙏🙏🙏

[@jadecl7852]

Bonsoir Chloé, une petite routine du soir qui procure un vrai bien être, je la fais très règulièrement et ça me fait beaucoup de bien ! Merci pour toutes ces vidéos très très intéressantes, j'adore. YC

[@natachalamoureux1590]

Merci infiniment c’est la toute première fois que je fais le brossage à sec et ça fait du bien après la marche, le yoga au mur et du stretching. Je t’ai découverte il y a peu et j’aime beaucoup tes vidéos. Depuis 3 semaines, je fais tous les matins la stimulation du système lymphatique. J’en ai besoin avec une fibromyalgie et une spondylarthrite. Merci 🙏🏼 ✨💖💚

[@CharlotteEaston]

Merci beaucoup pour cette routine du soir. Simple et pas trop longue. Ça fait une semaine que je l’a fait 😊

[@claudinedegerine6242]

💝

[@vanessa177299]

Première séance ce soir pour moi. Cela m’a fait beaucoup de bien ❤ un grand merci ✨

[@lucilleguignard2248]

la seance qui dure 20 min et qui en paraît 5😳merci!!!

[@agnesmorillon7316]

Merci. Je viens de découvrir votre chaîne et c’est un bel espoir de prendre soin de moi , de trouver des clefs pour apaiser mon système nerveux et refaire circuler l’énergie dans mon corps 🙏🏻.

[@TyMathilou]

Merci, j'ai apprécié la séance ! Ce matin j'ai également fait 2 séances de ta chaîne et tout cela me fait réaliser que je ne prend pas soin de moi, je suis rouillée !!!! Je vais tenter de le faire régulièrement 😊🙏

[@gwenola184]

merci mon mal de dos naissant a cessé

[@caroleblanchard9944]

Merci vous êtes tres inspirante et votre voix rassurante 😊

[@ChloeSoulSun]

Merci à toi pour ton message

[@mylenemartin-levivantaucen6201]

Je la fais pour la seconde fois, j'aime bcp, ça me détend +++ et m'apaise en profondeur, là j'en ai besoin parce que je suis à fooond :D

[@mylenemartin-levivantaucen6201]

A la fin je me sens shootée :) et tellement dans la douceur (demain matin je teste ta dernière vidéo de FluidUs, je te derai un retour

[@laurencelantoinell]

Je découvre ton compte et c'est un vrai bonheur. Je viens de suivre cette routine et elle m'a fait un bien fou, à refaire encore et encore. Un grand merci 😊

[@ChloeSoulSun]

🥰

[@congetinamedici4210]

Bonjour, c'est bien de lire les commentaires des différentes personnes. Mais pour savoir les réelles bienfaits, Il y aurait une personne qui aurait déjà fait ses mouvements depuis 3 ou 4 mois. D'avance merci beaucoup

[@nathalielepesteur8116]

Merci Chloe ❤, je viens de te découvrir, j aime beaucoup ton travail, ta passion, tes conseils m accompagnement maintenant et complète mon évolution personnelle. J'ai eu le plaisir d avoir des conseils d une naturophate, il me manquait une personne comme toi. Je suis sophrologue et je développe un accompagnement "Nouveau souffle", pour les personnes qui vivent moyennant le milieu de leur vie. Alors merci, tu es une belle personn🙏

[@ChloeSoulSun]

Bienvenue à toi et merci pour ton message !!

[@anaisducrocq1164]

Je suis une rebelle et je l'ai fait ce matin au réveil! En vrai je suis prête à accueillir cette journée sereine et détendue !!!! Merci Chloé pour cette vidéo!

[@ChloeSoulSun]

ahaha tu as bien fait !!

[@nathaliepillot6475]

Je suis tombée par hasard sur ta vidéo et vraiment quelle belle découverte 😊.ta séance est fabuleuse ,on se sent tellement bien après et ta voix nous apaise aussi .vraiment bravo à toi pour ce partage ☀️

[@ChloeSoulSun]

Bienvenue ! et merci pour ton retour

[@carolineducas5797]

Sérénité

[@arthursaeki1662]

Hello merci pour la vidéo, c'est rigolo, mais pourtant je fais beaucoup de yoga et méditation et c'est la première fois que la au lieu de me détendre etc, ça m'as fait l'effet inverse et ressorti toute les émotions et stress haha 😅😅

[@ChloeSoulSun]

oui quand on touche au système nerveux.. des choses remontent parfois c'est inconfortable, mais c'est que c'était à l'intérieur de ton corps et ça avait besoin de passer par ta conscience.

[@nathalieguichemerre8609]

Bonsoir Chloé Que de beaux moments de détente. Une question stp : beaucoup de crampes en faisant lés exercices.que faire , 😊

[@ChloeSoulSun]

Prendre de profonde inspirations et plus longues expirations et petit à petit ça va passer

[@matthieudemilly471]

Je me sens détendue apaisée et libérée

[@blissinstudio]

Merci beaucoup, j'ai oublié de demander l'autre fois si il est préférable de faire ces exercices avant ou après le sport (vélo, tapis..) pour détoxifier au mieux !? Merciiiii 💕

[@ChloeSoulSun]

Alors ce genre de yoga c’est mieux après car c’est pour apaiser le corps

[@blissinstudio]

@@ChloeSoulSun d'acc merci et ta routine 1 ou 10 mn lymphe plutôt avant ou après ?

[@ChloeSoulSun]

Avant tu peux faire oui

[@blissinstudio]

@@ChloeSoulSun merciiii 🌹

[@mariamae738]

Bonjour comment et peut on stimuler la lymphe d'une personne très handicapée en fauteuil roulant. C'est à dire le faire quand l personne est couchée ? Merci et bravo 🎉❤

[@ChloeSoulSun]

bonjour, oui une fois sur le dos l'accès aux 6 zones sont plus faciles.

[@berendio700]

Bonjour Chloé, est ce que je peux pratiquer cette séance enceinte notamment les mouvements lymphatiques ? Merci car c’est tellement détendant ❤

[@ChloeSoulSun]

bonjour, alors les automassages du système lymphatique c'est mieux après le premier trimestre de passé.

[@berendio700]

@@ChloeSoulSun oui j’ai dépassé ce trimestre donc c’est ok avec douceur. Merci pour votre réponse rapide et ce que vous proposez

[@isabelleblanchard2699]

Bonjour Doit on forcément toucher la peau ou est ce qu’on peut avoir un tee shirt ? L’hiver il fait froid 🥶

[@ChloeSoulSun]

Sur les habits c'est ok ! oui