Rower. Jak ustawić i jak jeździć na rowerze by było optymalnie zdrowo?

[@maciejstanczyk796]

Bardzo fajny materiał ! Nigdy nie przykładałem wagi do ustawienia roweru, czas to zmienić ! Dzięki ! 💪

[@instytutzdrowegociala]

Dziękuję !

[@agnieszkaharmacinska7109]

Dużo cennych porad. Super materiał, czekam na kolejny :)

[@instytutzdrowegociala]

Co sobotę zapraszam :)

[@radosaw2877]

dziękuję za szczere informacje

[@pawerybak5218]

bardzo pomocny filmik.Dziękuję.Pozdrawiam👍🙋‍♂

[@krystynaharmacinska3175]

Bardzo cenne uwagi dziekuje

[@instytutzdrowegociala]

Może zachęci Panią do jazdy na rowerze???

[@kwiatlotosu748]

No w końcu dowiedzialalam się jakieś konkrety! Czy w takim razie dla zdrowia do domowych treningów i długoterminowo będzie lepszy rowerek stacjonarny pionowy z wbudowanymi programami niż spinningowy? I czy 9 kg koło w pionowym dla osoby 170 m, 55kg wystarczy wystarczy? Wszyscy zachalają strasznie spiningowe i już sama nie wiem, co wybrać, a to nie są małe pieniądze. Dodam, że miewam bóle w odcinku lędźwiowym.

[@princeznaalenka]

Dobre uwagi, szczególnie dla kogoś kto lubi jeździć na rowerze, jak ja😉 dziękuję i pozdrawiam🙋‍♀️ czy jakieś uwagi dla pływających też będą?😘🕊🤍

[@instytutzdrowegociala]

Ooo super pomysł. Dziękuje za komentarz. Pozdrawiam serdecznie

[@annajezowska528]

Dzięki pozdro 💪

[@instytutzdrowegociala]

Dzięki

[@jolanta777]

Pomocne 👍

[@instytutzdrowegociala]

Dzięki !