Rozciąganie. Jak? Kiedy? Fakty i mity

[@MrMilanboy7]

😍👍

[@adammaysz2780]

Panie Dominiku, z tego co rozumiem, próbuje nam Pan powiedzieć, że nie powinniśmy się rozciągać w celach regeneracji. Ok, a co jeżeli naszym głównym celem jest zwiększenie mobilności ze względu na liczne przykurcze?

[@sorbeenyan]

Fajnie, że dzielisz się wiedzą, ale musisz sobie załatwić mikrofonik, albo coś ... Pozdro

[@ukaszlukas4249]

Czy dzięki rozciąganiu można urosnąć kilka cm?