Roztrenowanie w treningu biegacza | Co u mnie słychać po GSB?

Рет қаралды 925

10 ай бұрын

Cześć! Zapraszam (nietypowo!) - do Gdańska! To właśnie tutaj spędzam weekend i z wielką przyjemnością opowiem Wam na temat roztrenowania po GSB.
Zaczniemy od definicji roztrenowania, omówimy jego najważniejsze filary i ... pobiegamy po pięknym Trójmiejskim Parku Krajobrazowym.
______________________
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, zasubskrybuj kanał (+🔔) - będzie super, gdy znowu się spotkamy!
Znajdziesz mnie:
/ zielonebieganie
/ zielonebieganie
/ strava

Пікірлер: 19

@lysy77ful 10 ай бұрын

Bardzo przyjemny filmik do porannej kawy pozdrawiam 👊

@zielonebieganie 10 ай бұрын

dobrego poranka! :)

@DomirSudomir 10 ай бұрын

Poranki cudownie cudowne. Jesteś kochana. 😁💗🙏🍃 Dziękuję za filmik. Taki naturalny, prawdziwy przekaz. Wszystkiego dobrego życzę, zdrowia!

@zielonebieganie 10 ай бұрын

to bardzo miłe, wzajemności! :)

@Ultralifespirit 10 ай бұрын

Jejciu jak ja lubie ten twoj taki fajny mood opowiadania! Ja tez kocham poranki- chce miec ta chwile tylko dla siebie- a jak mam zrobic jakies interwaly pod gore to juz wogole nikogo nie chce spotykac… trzymaj sie i czekamy na kolejny filmik :)

@zielonebieganie 10 ай бұрын

Ahhhh :) Dużo spokoju i pięknych poranków!

@EwelinaLinka 10 ай бұрын

Poranki są magiczne, to prawda, ale ja za nic nie umiem się przekonać do wstania ;) buziaki

@zielonebieganie 10 ай бұрын

Początki bywają cieżkie, a potem już wchodzi w nawyk :D

@biegiemdocelu 9 ай бұрын

Sen bardzo ważna sprawa 👍😊 Ja niestety po dfbg za krótko regenerowałem się i kontuzja wyłączyła mnie z biegania na 1,5 msc, ale wracam 😊

@zielonebieganie 9 ай бұрын

Oja Cię! No to długo :( mam nadzieję, że z każdym kolejnym dniem będzie coraz lepiej!

@biegiemdocelu 9 ай бұрын

@@zielonebieganie dziękuję, na szczęście jest lepiej :) plus rehabilitacja robi swoje

@maciejjankiewicz6389 9 ай бұрын

Mega fajne filmiki robisz ,robicie wspólnie z Szymonem 😁 Czy macie informacje o jakiś nowych biegach górskich w 2024 w Polsce ? Pozdrawiamy Maciej i Justyna

@zielonebieganie 9 ай бұрын

Hejko! Bardzo nam milo 🥰 Szymon super gosc i tworzymy chyba calkiem niezly duet! Polecam bardzo Ultrabiesa - w tym roku pojawia sie dystans 130km, ktory na wlasnej skorze przetestuje. Buzka!

@maciejnazimek2166 10 ай бұрын

Obserwuję od dłuższego czasu, oglądam, szanuję, gratuluję sukcesów, gsb, barana trail i zastanawiam czy planujesz rodzinę ? Pytanie prosto z mostu i może dość intymne ale jednak sporo pokazujesz swojego życia prywatno-biegowego stąd też pytanie otwarte i szczere. Pokazujesz na yt życie którym jest praca i sport, ciekawi mnie aspekt dodatkowy jakim jest rodzina bo poruszasz się obecnie w pewnym komforcie i w zasadzie robisz to na co masz ochotę, prezentujesz treningi, zalety vege, streszczasz wiedzę biegową. Jest sporo biegaczy takich jak Michał Jurek, Dominik Grządziel, Kamil Leśniak, Megi Kozielska Krzeptowska, Paulina Tracz osiągających sukcesy na skalę krajową ale nie prowadzą kanałów na yt o charakterze "kawa czy herbata" tylko mając rodzinę, dzieci pewnie trochę na to nie mają czasu żeby nagrywać filmiki o np. roztrenowaniu w Gdańsku. Mój komentarz być może jest trochę wścibski i nienasycony ochami i achami ale nurtuje mnie ten potencjalnie inny wymiar gdyby się gdzieś zderzył z Twoją codziennością.

@zielonebieganie 9 ай бұрын

Hej Maciek! Posiadanie rodziny to osobista sprawa każdego człowieka. To, co jest widoczne na mediach społecznościowych to sympatyczny obraz 5% tego, co się dzieje w moim życiu. Realia codzienności, potyczki i wyzwania nie są widoczne w zaledwie 30 minutowym materiale video wypuszczanym w miesiącu. Publikuję 1 film (8-15min) na 2 tygodnie, bo nie mam przestrzeni na więcej. Posiadanie czasu, to raz. A druga rzecz, to decyzja i priorytety - dla mnie Zielone bieganie to nie tylko projekt, ale sposób zarobku. Dla mnie to narzędzie komunikacji. Nie należę do polskiej elity i nie zarabiam na wybitnych wynikach sportowych, czy współpracy ze sponsorami. Muszę kombinować, aby móc pod koniec miesiąca opłacić ZUS, podatki i iść na przód. Poza tym, znajdziesz sporo materiałów video, czy blogów, gdzie "kawa czy herbata" z rodzicami sportowcami to podstawa tychże. Są prowadzone mniej lub bardziej profesjonalnie, ale jest ich dużo (zwłaszcza zza oceanem, czy na zachodzie). To, że w polskich kręgach nie mamy swobody przekazywania treści codziennych w video, nie oznacza, że inny tego nie robią. Pozdro :)