Dvě vědecky podložené metody, které zpomalují stárnutí

Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/Sledujt...
Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/Instagr...
Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/Instrag...
Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/Twitter...

[@Kassandra85_]

Být skromný a pokorný ve vsech smerech života, především v jídle.

[@jarmilacopakova9592]

Tak tomuto komentáři rozumím 🙏

[@Kassandra85_]

@@jarmilacopakova9592 děkuji Vám, jsem ráda že nejsem jediná kdo to tak vnímá 🍀

[@martinajozefy2477]

Děkuji za informace, které nám přinášíte😊

[@user-yk4kc7vc9v]

Někdo někde povídal, že kalorická restrikce neprodlužuje život, jen se těm hladovějícím zdá ten život delší :D

[@andreav.1072]

😃

[@jarmilacopakova9592]

...no, taky mám ten pocit, když čekám na jídlo ❤🙏😁👍

[@Kassandra85_]

Jak pak vysvětlíte ,, modré zóny?

[@frantavychopen8281]

Hladověním se život neprodlužuje, jen se trápí.

[@miloskozelka8748]

Hřebík na hlavičku.

[@pavolstieber7404]

Sú na to dva spôsoby. Kameň mudrcov a Živá voda! ( Staroba je vyzitku toho ako žiješ.)

[@dankahlavata]

vizitka nie je vybrané slovo

[@pavolstieber7404]

@@dankahlavata Ó ďakujem. S touto informáciou sa mi bude starnúť určite ľahšie.

[@jirilukes8435]

Já jsem učinil vědecký objev, že stárnutí zpomaluje alkohol. Na druhu nezáleží, na množství ano. Vždy, když to trochu přeženu mívám nápady jako patnáctiletý. A to se vyplatí, ne? 😂

[@jarmilacopakova9592]

..pravda...😁❤

[@kryska367]

Tvl... včera jsem to přehnala s tekilou a baletila několik hodin... nechápala, že mi to jde jako zamlada. Dnes se skoro nemůžu hýbat, jak mě všechno bolí. 😐

[@jirilukes8435]

@@kryska367 Je třeba doplnit dávku tequily, a mládí se vrátí. 😂

[@miladalukacova4069]

😂😂😂😂

[@jarmilacopakova9592]

..snažím se o to...naposledy do 20.00 a pak snídaně 10.00, ale třeba teď na dovolené, jak mám více pohybu, tak ráno nevydržím a už v 8 musím snídat...❤

[@frantavychopen8281]

To nemá vliv. Jím kdy chci a kamarád naposledy v 17 hod a má o 15 kg víc a přibírá. Asi si tělo dělá zásoby když do rána je tak moc daleko.

[@jarmilacopakova9592]

@@frantavychopen8281 ne ne🙏

[@viktoradam3195]

Tak toto tvrdím asi 30 let. Teď to potvrdil i můj oblíbenec pan ing. Havlíček. Bohužel spousta hloupých slepic ho neposlouchá a radí dalším telatům, která po zaručených ,, radách"" vypadají jako březí slonice.

[@luboszimovcak6389]

Rozpráva hluposti. Nedá sa to takto jednoducho povedať. Už za komanča chceli lekári odporúčať ťažko pracujúcim, aby jedli zeleninu a ovocie, lebo mäso bolo drahé... Mysleli si, že chlapi v ťažbe dreva robia tak isto ako oni... Výsledkom bolo, že muži nevládali ani lano ťahať..

[@SKPengineering]

K čemu jim je na krku mladistvý vzhled, když pod zástěrou se na to nedá dívat.

[@slavkalomencikova7077]

Pozitívne myslieť a nedovoliť egu aby nad vami vládlo :)))

[@Jozef-rm8ch]

Ako nestarnut ??? Jednoduche ! Nerobit to !!!

[@davidkoci6616]

Přesně 👍🍀

[@BambulkaTomulka]

Asi jsem trošku pomalejší a potřebuji nakopnout. Pokud je můj udržovací příjem třeba 3000 kcal a mám dle pana Havlíčka jíst 80% tohoto příjmu, tak budu jíst 2400 kcal denně. Což je kousek nad mým bazálním metabolismem. Budu se hýbat jak doposud, budu hubnout, po nějakém čase shodím veškerý tuk, poté i svalstvo, budu mít méně energie a nebudu se hýbat skoro vůbec. Budu chodící kostlivec. Časem se sníží BMR, takže opět budu muset snížit příjem atd atd. Nepřipadá mně to zdravé a nebo prostě jen nechápu, co znamená jíst 80% doporučeného denního příjmu. Může mně to někdo vysvětlit? Díky

[@vojtechformanek8059]

tezko vypocitate svuj bazal, kor kdyz jste zena. Hormony to velmi ovlivnuji, tudiz kazdy den muze byt trosku jinak. Zaroven teda 3000 kcal na zenu je docela hodne, by me zajimalo jak jste k tomu dosla. Nicme to zkuste a pozorujte svoje telo. Za zkousku nic nedate :)

[@Mablung2536]

Tyto výzkumy byly prováděny hlavně na myších. Když si to jeden člověk přepočítal, neměli bychom pro aktivaci genů dlouhověkosti hladovět 16 hodin, ale 72 hodin. Nicméně, jogíni, kteří dlouhé hladovění praktikují, nevypadají nejzdravěji a nejsou žádné záznamy o tom, že by žili déle než zbytek populace. Když se statistika dívala na reálné lidi, dlouhověkost korelovala se zdravou stravou, redukcí stresu a příjemným sociálním prostředím. Hladovění tam nebylo.

[@cechly]

k te prvni metode - byt neustale pod bazalem znamena, ze budu stale hubnout ne ? to nechapu

[@toniktonda2811]

Nekoukat na zprávy a nenervovat se!!!A hlavně vůbec nevnímat tuto vládu

[@TheKajny]

Mozna bude lepsi prestat vsechno svadet na vladu a zacit taky u sebe...

[@kryska367]

@@TheKajny Tak začni a neotravuj

[@ludmilacervanova9746]

nevnimat tuto vladu ... souhlasim

[@evkastratilikova4057]

A zvolit Bureše, že? Tak to nám Bůh pomahej

[@toniktonda2811]

@@evkastratilikova4057 tak se odstěhuj ty běhno na UA S nuteláckou onucí co likvidují normální občany 4roky

[@jantonar2388]

Fajne kosile

[@frantavychopen8281]

Moje mamka říkala že: Kdo žije dlouho v nedostatku, dožije se vysokého věku. Takže to souhlasí. Dožila se 90 let a podle rodného listu měla 190 let.

[@zdenekhikl7055]

Toto provozoval uz nas praprapradedek dozil se 216 let zemrel v roce 2021 na cov id .

[@karelloskot8284]

Moje matka měla monstrózní obezitu a dožila se 92 let😮

[@rastob.7401]

Jesť 2 x denne.

[@tomasblahos9649]

Kočky v noci vaří?? :O 2:10

[@andreav.1072]

😂

[@jaroslavtrzil4321]

Perník...

[@luboszimovcak6389]

😂😂, odporúčam autorovi videa rúbať celý život drevo, alebo kopať kanály, či inú fyzicky náročnú prácu a prestane tliachat nezmysly 😂.

[@jarmilacopakova9592]

No ale kdo sedí cely den u pc, protože např jako mě, ho to živí, tak musí přemýšlet o kalorickém prijmu, fyzicky pracující lidičky s tímto nemají problém, prostě to vymakají👍

[@luboszimovcak6389]

@@jarmilacopakova9592 ešte za komanča mi jeden veľmi starý lekár povedal, keď videl mňa a otca robiť metrovicu z hrubej guľatiny/ s klinmi a ťažkými kladivami/, po tom, čo sme si zajedli chlieb, slaninu a zaliali pivom: " Zviera sa naje mäsa , či napaše trávy a ĽAHNE si. Ľudia, zaťažia žalúdok, idú robiť ďalej, aj keď sa im chce spať.." Pamätám ako dnes, keď nás doslova varoval pred prílišnou fyzickou záťažou, že o 30-50 rokov si spomenieme na jeho slová. Žil vyše 90 rokov, fyzickým aktivitám sa vyhýbal ako mohol, čo si pamätám, až do vysokého veku pil kávu, občas cigaretku, z ničoho si nerobil starosti...

[@sfvb]

Noční lačnění začíná v 15 hodin.

[@velkaprasadamka8285]

Ha ha ha

[@janmaly7598]

Přesně!!! Botox a podobný sracky

[@marvan1965]

Přerušovaný půst asi nebude dobrý nápad pro diabetiky 2. typu, co?

[@juliafrank3407]

Půstovat můžete, až srovnáte cukr. Začít můžete tím, že si koupíte/půjčíte knihu od Jessie Inschaupé Pravda o cukru a začnete jíst potraviny ve správném pořadí, abyste snížil glukózové špičky, pak můžete postupně přejít na keto stravování (na You Tube Dr. Berg, Dr. Edberg v angličtině, v češtině nevím, jestli něco je) a teprve, když se diabetu zbavíte, tak můžete začít půstovat.

[@ciril1033]

Skratka pre bohatých Adrenochrom.

[@martindrotar9037]

Keď počujem pôst tak vypínam.

[@m0nkeyph0nic]

Ale hned jdeš psát komentář😂😂😂

[@martindrotar9037]

@@m0nkeyph0nic ale dopozeral som....stejne radšej smrť ako pôst, nikto ma nechce zažiť po tom čo som pol dňa nejedol

[@Vojtech_Lapunik]

Tady mi to trochu zavání interpretací korelace, jako by se jednalo o kauzalitu 🤨

[@RomanDvorak-jk4to]

Jako většina výzkumů týkající se výživy

[@Vojtech_Lapunik]

@@RomanDvorak-jk4to To je pravda. 😅 Ale i tak, dvojitě zaslepené randomizované studie mají ve výživě úplně jinou vypovídající hodnotu než jen běžné kvantitativní studie, jako jsou ve videu zmíněné. Např. se ukazuje, že časově omezené jezení v podstatě jen způsobuje kaloricky omezený příjem v většiny respondentů, ale samo o sobě čas konzumace nemá žádný dopad na zdraví či dokonce dlouhověkost.

[@RomanDvorak-jk4to]

@@Vojtech_Lapunik přesně, a taky se málokdo zminuje ze studie s pozitivním výsledkem na “dlouhověkost” je prováděna na myších, octomilkach, červech apod. a že u lidi nejsou markety, který by podobný výsledek potvrzovaly. Ale co už, něčím se ti influenceři musí živit i za cenu zavádějících informací😂

[@Vojtech_Lapunik]

@@RomanDvorak-jk4to Plus problémy kognitivního zkreslení jako je survivorship bias nebo apofenie a můžeme vlastně celé video hodit do koše. 😅 Ale tak už z názvu je jasné, že tohle video je víc o honění shlédnutí, než o reálně hodnotné message. 😅

[@jarmilacopakova9592]

Jžš a česky???