Рет қаралды 43,779
Vyřaďte z jídelníčku průmyslově zpracovávané tuky, především se vyvarujte jejich používání ve studené kuchyni. Tepelně nejstabilnější tuky jsou ty, které obsahují mononenasycené a nasycené mastné kyseliny. Které to jsou? A jak je to se živočišnými tuky? Více výživový specialista Petr Havlíček.