بچهها لایک، کامنت و سابسکرایب یادتون نره که ما با حمایتهای شما انرژی میگیریم و به کارمون ادامه میدیم. اسپانسر ویدئو / jazireh_mokamel آدرس شبکههای اجتماعی ما / energy.grow.motivation / ervin.mag
Пікірлер: 207
@shvz.2 ай бұрын
برنامه های آموزشی تون فوق العاده است.❤
@mahdi000012 жыл бұрын
دمت گرم واقعا . همچین اطلاعاتی ارزشمنده👍🏼
@m.rezavala63672 жыл бұрын
عالی
@farhad_rh38363 күн бұрын
Very good 👍
@mohsentofighi-ym3ci6 күн бұрын
Thanks.pefect
@SalamSalam-rq2eg8 ай бұрын
خوشتیپ خوش صدا خوش هیکل و همه چی تموم هستی داداش ایول ❤❤
@sdavodtajzad59135 ай бұрын
ممنون عالی
@aliheydari38442 жыл бұрын
بهترین هستین
@esmaeelaghakhani3939 Жыл бұрын
عالللیییییییی
@hassanmonsef51864 ай бұрын
❤عالی
@mohammadebrahimfaghihi9180 Жыл бұрын
درود بر شما
@linuxexp5182 жыл бұрын
Great video
@yacn634717 күн бұрын
Brilliant
@alexbayani8376 Жыл бұрын
It was awesome
@arianbostani33297 ай бұрын
عالی اروین جان . سپاس فراوان
@saidfarshadpoor26332 ай бұрын
دمت گرم
@satanicasabbath23103 жыл бұрын
بهترین کانال ورزشی یوتیوب امیدوارم فعالیت بیشتر بشه
@cinatajik62603 жыл бұрын
ممنون اروین جان
@Amir_ali95911 ай бұрын
عالی❤
@alihaddadi9224 Жыл бұрын
merci az shoma
@mandegar65912 жыл бұрын
good job
@mohammadrezanasiri8018 Жыл бұрын
barikalla❤
@saeidkh63283 жыл бұрын
عالی ،الان تو باشگاه انجام دادم ، تگزاس ، ممنون
@mohamadgerami2674 Жыл бұрын
سلام درود فراوان
@sahossaini3797 Жыл бұрын
جالب بود، نکته جدیدی یاد گرفتم مرسی 👍
@alimohammadi30102 жыл бұрын
خسته نباشی
@mehranzareyi5803 Жыл бұрын
excellent
@user-ju9ln8jm3h Жыл бұрын
دمتون گرم
@amirrezamesbahzade7698 Жыл бұрын
Perfect
@amirjavanmard49212 жыл бұрын
Best
@aliasdzdeh66402 жыл бұрын
ایول
@desertwolf2530 Жыл бұрын
Aliiii bodd
@radalisun Жыл бұрын
So good
@aliwesker3 жыл бұрын
مطلب و توضیح عالی...
@husseinheydari88303 жыл бұрын
دمت گرم واقعا 💪💪💪💪 خیلی مفید بود
@user-rz3hm8bh7k5 ай бұрын
Mamnon❤
@pinesh233 жыл бұрын
بسیار عالی و ارزشمند بود خسته نباشی اروین خان عزیز
@user-wb7yh2ro1g3 жыл бұрын
مرسی بیشترایرانی ها از قسمت عضله بالاسینه ضعیف هستن خیلی عالی از زحماتت به امید30کا شدن، زور زور سپاس بو تومعنیش خیلی خیلی سپاس برای شما❤❤❤
@mohamadcr7andimeshk8602 жыл бұрын
Verygood
@mohammadarabiyan9112 жыл бұрын
salam
@milad94093 жыл бұрын
عالی ،جذابیت ویدیو به اینه که خودتون صحبت میکنید و عالی توضیح میدید اینجوری ادم میتونه هم گوش بده هم رو ویدیو تمرکز کنه از زیر نویس خیلی بهتره،جدا از اینکه اگه زیر نویس کنید کپی رایت محسوب میشه ،خودتون توضیح میدید ویدیو خیلی جذاب تر میشه دمت گرم.(لطفا ویدیو راجع به عضلات شکم و سرشانه هم درست کن 🙏🙏)
@amirhoseinzeinali65052 жыл бұрын
best
@amir_gold44163 жыл бұрын
سلام داداش عالی من این حرکتو دارم تو برنامم ولی با دمبل فکر نمیکردم واسه بالا سینه باشه عالی دمت گرم که هوای بچهای ایرانو داری خیلیا سواستفاده میکنن از علمی که بچها ندارن واقعا دمت گرم داداش♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
پرس سینه مچ برعکس هالتر را روی بینچ معمولی اجرا میکند یا روی بینچ شیبدار؟
@hosseinshafiei38072 жыл бұрын
Tanks
@user-mm7fq5qu2w3 жыл бұрын
مرسی . عالی بود👏👏👏
@ariaamiri35883 жыл бұрын
آقا اروین عالی مثل همیشه مرسی خیلی کمک کرد 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@kourosh9407 Жыл бұрын
👍👍👍👍
@ahmadafghan2883 Жыл бұрын
دمتون ګرم داداش ګلم يک ويديو بزار در رباطه به نوک سینه و راه حل از بین بردن نوک سینه ممنون میشم مرسی دمت گرم
@deadmool58843 ай бұрын
❤❤
@alirezasolimani80552 жыл бұрын
سلام ممنون بابت ویدیوهای قشنگتون اگه میتونید لطفا برنامه مربوط به تمرین هم بدین ممنون میشم این ویدئو آموزشی عالی هست و واقعا جواب میده
@narzullonarzullo4262 Жыл бұрын
mersi
@poriyaarvan57592 жыл бұрын
عالی بود مرسی
@user-ks2rn4js7d5 ай бұрын
❤
@pooryadolatyari45872 жыл бұрын
👍
@hamedalikhanpour2 жыл бұрын
عالی بود
@sharifamin7194 Жыл бұрын
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@rezasaeedi6380 Жыл бұрын
💛💛💛
@aliakbarjahanmir41582 ай бұрын
Thanks❤❤❤
@historian5042 жыл бұрын
ok
@amirhoseinkarami207110 ай бұрын
عالی. یه سوال داشتم اگه همین حرکت رو با دمبل احرا کنیم باز هم فشار روی قسمت بالا سینست؟ آیا انحام این حرکت با دمبل فشارش بیشتره یا بالاسینه دمبل( روی میز بالاسینه)؟ یا یه سوال دیگه. اگه این حرکت رو با هالتر روی میز بالاسینه بزنیم فشارش چطوره؟ بازم ممنون از زحمت هاتون❤
@sayedkamali31253 жыл бұрын
عالی بود مررسی 😉
@amirxiaomi8268 Жыл бұрын
سلام ممنون از ویدئو یک سوال: چرا حرکت بالا سینه رو رو میز تخت اجرا کرد و آیا مچبرعکس کلا باید روی میز تخت انجام بشه یا میز شیبدار؟؟
@Dart_NayLon2 жыл бұрын
! 👏🏽
@mroo17002 жыл бұрын
سلام علیکم مرحبا عالي بود فقط ميخوام بدون تو كامنتاي كه ميزاريم و سؤال ميكنيم جواب داده ميشه ممنون از زحماتتون عرفان بكسر از ولایت بلوچستان شرقی mamnoon
@mansourfarzane_music4 ай бұрын
بسیار مفید 👍🏻اینکه میگه ست ها هشت تا دوازده تا یعنی دلخواه؟یا از هشت شروع کنیم ست اول بعد ده بعد دوازده؟؟!
@pouyahaghighi87062 жыл бұрын
Very nice thanks bro👊❤
@nima3ilver6063 жыл бұрын
عالی بود♥
@mahmoudkalateh3 жыл бұрын
خیلی خوبه فقط یه انتقادی اگه خودتون چیزی رو توضیح ندید بزارید خود طرفی ک صحبت میکنه باشه تا اخر خیلی بهتر میشه یعنی وسط کلیپ ها شما خودت نیا
@luckyluke20433 жыл бұрын
اگهاینکارو نکنه بدلیل کپیرایت ویدیو پاک میشه
@hadigharnbistom88973 жыл бұрын
سیستم FST7 رو نمیشه روی حرکت پرس سینه هالتر مچ عکس استفاده کرد؟
@mahdijahani90213 жыл бұрын
عالی❤❤❤❤❤❤
@jawadahmadi77852 жыл бұрын
Very Good
@rezarrrr68502 жыл бұрын
میشه درمورد هم شکم کلیپ بزاری چجوری شکم را تیک عضله کنیم