Всего три упражнения - и прощай, простатит! / Лучшая тренировка тазового дна за пару минут

[@АлексейПопов-б1ч]

Благодаря этой программе я чувствую себя всё лучше и лучше. Алексей Семёнович 69 лет. Спасибо.

[@ermekkadirbaev138]

Вы помогаете, ваши упражнения делают здоровыми всех людей, да поможет Вам Аллах во всех ваших делах! 🇰🇿

[@humor-d1r]

Помогло?

[@ПриветПривет-щ5ъ2в]

​@@humor-d1rдыхание

[@ПриветПривет-щ5ъ2в]

Дыхание 1:20

[@dzhallalsayid4095]

Благодаря эти упражнение я чувствую себя всё лучше .Спасибо Вам )

[@ВалерийМариев-р6щ]

Алёша, молодец! Благодарю тебя сердечно!!! Все, кто последуют твоим советам, скажут тебе спасибо!!! В.А. 77 лет.

[@ЩиранИллем]

КАКОЕ СЧАСТЪЕ ПОПАЛА Я ЧИСТО СЛУЧАЙНО НА ВАШ КАНАЛ .БЛАГОДАРЮ ВАМ ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ НА ДАЛЬНЕЙШЕЙ ВАШЕЙ РАБОТЕ

[@РашидГусейнов-р4ь]

Дай мамату Сил Всевишний 🌙

[@vladimiryeremenko6720]

Спасибо ,храни Вас ГОСПОДЬ !!!

[@ЛТт-п8э]

Все практики понравились. Благополучия Вам и Вашим близким. Как хорошо , что есть такие как Вы. Всех благ Вам. Л.А.

[@farxodmuminjonov7211]

Большой спасиба тебя Алексей, лечение без некаких лекарстве, только упражнением замечательно.

[@gheorghecondrea9910]

Доктор с первого взгляда вызывает доверие,упражнения,простые,доступные,,уже пробую.

[@Kolyazestovskil]

И как

[@michaelwolkow4206]

Да Благословит вас Всевышний 🙏

[@borzbarzoev2105]

вообщем есть одна действенная тема,берём тазик наливаем чуть горячей воды чтоб терпимо было насыпаем соду соль туда и парим ноги минут 20,а перед этим находим чистый спирт грам 50-100 туда кладём самый острый перец стручковый можно чили и настаиваем в спирте перец сутки,так вот после как пропарили ноги в воде с соли и соды вытераем насухо берём спирт с настойкой перца и ватой обмазываем ноги,надеваем носки и ложимся спать,эт всё делаем перед сном ,оч даже действенная штука,простатит реально проходит

[@АртурКурбаниязов]

Спасибо, что это так просто. Всем крепкого здоровья!

[@user-kg1pj7sc4f]

Спасибо Вам за вашу работу и просвещение.

[@АлексейГраусс]

Алексей Маматов большое спасибо. Всё понятно и без лишней воды ,которая отнимает время и нервирует

[@НиколайКазаков-ц9в]

Самая лучшая практика оседлать даму и вперед как можно чаще, без прогулов и выходных, в любую погоду, и удача взблагодарит страждущих, до самого упора всю жизнь. В этом действи много приятных моментов., пробуйте и убеждайтесь. Перерывы противопоказаны

[@leorus564]

Ни вы ни Маматов не имеете возможности проверить истину. По логике правильно, на самом деле ХЗ. Удачи. Желаю на даме въехать в веселую и приятную Старость, юноша.

[@МИХАИЛМОИСЕЕНКОВ-я4и]

Дама-это удовольствие-но если утебя проход закрылся-только операция

[@Karabas-Barbarass]

Ага, после занятия сексом только хуже в туалет ходишь. На второй день становиться лучше

[@ОлегГайко-ц1ь]

Все упражнения - КЛАСС!

[@ВладимирВладимиров-и1щ]

Упражнения действительно работают. Применяю.Благодарю Вас, уважаемый доктор. 🙏😊

[@Kolyazestovskil]

А писюн стоит тогда

[@анатолийворопаев-ц4ы]

Классные упражнения!!!!)))) Благодарю доктор сердечно!!!!))))

[@pavellapik2796]

ЁМКО, ДЕТАЛЬНО, УБЕДИТЕЛЬНО И ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНО...!!!... БЛАГОДАРЮ !!! ХРАНИ ТЕБЯ САМ БОГ !!!

[@alexgross4519]

Спасибо уважаемый, обязательно попробую.

[@olgarybnikova6622]

Спасибо за заботу, Доктор Алексей.

[@sdf0as9f0a9sda0s]

спасибо, все понравились ))) лайк и коммент для продвижения видео )))

[@ЕфимРейтблат-м7й]

Алексей Маматов - это великий врач всех времён и народов!

[@nikola-p3b]

таких врачей не существует

[@ВладимирИванов-п2г7п]

Я эту проблему решил простым, народным способом. В 100 грамовую клизмачку набирал свекольный сок получая его в соковыжималке и через 1'5 часа после "стула" делал клизму этим соком. После чего надо полежать около 40 минут. Если сок в начале будет "трудным" можно его разбавить кипяченой водой. Потом можно вернуться к чистому соку..... Всем здоровья и удачи в интимной жизни.

[@nicknick7003]

Здорово.Величайшее,Спасибо.

[@ВалентинКузмин-с8р]

Огромное спасибо ,долго искал рецепт и кажется хорошая добавка к своим ....

[@НадеждаИлюшина-з9й]

Нет

[@ТентекТентеков-я3г]

@@НадеждаИлюшина-з9й почему нет

[@Kaklet_Os]

Свекольный сок?) Это прикол ?)

[@КуандыкДжигитов]

Спасибо большое, что простым людям помогаете. Дай бог вам крепкого здоровья.

[@sergiovalencia1189]

Спасибо за Ваши рекомендации. Слава Богу за то, что Вы есть!!!

[@user-rh6jt6kb4h]

Спасибо. Мне первое упражнение понравилось. 👍

[@irinacarter5742]

Спасибо. Первое упражнение- хождение на ягодиц💜

[@igorigor6996]

поверили и получили ЛАПШУ на УШИ!!! Не слушайте этих дуремаров....

[@КошельковаСветлана]

@@igorigor6996 вы болячки зарабатываете годами, а хотите за раз избавиться. Так не бывает. Как минимум, потребуется делать 1.5-2месяца по два раза в день, только тогда возможно улучшение. А в вашем случае-трындеть не мешки ворочать.

[@АзаматСамсунг-п8н]

Тему менять надо 5 минут и прощай денежки

[@andya4418]

@@igorigor6996 , зья, батенька, зья!

[@МяуМяу-ъ9ъ]

Осторожнее с этим упражнением, запор на несколько дней обеспечен

[@user-hq9uq5bf9j]

От души, дай Бог тебе здоровья. Спасибо тебе!

[@ЫбраимОмуров]

Спасибо Алексей очень хорошо мне понравилось будте здоров и счастлив

[@rustam6822]

Пусть Аллах бережёт Вас.

[@zuza5673]

)) вы вылечилсь?.) Я пробовал месяца два (+/-),особых изменений не заметил. А вот от семечек тыквы (ием их разжевывая тшательно) некоторое облегчение есть( выравнивание струю, позывы мочи мягче но хорошего излечения не вижу.) Слабо держится моча ,нужно быстрей в туалет ,если есть позыв... Бог даст,может быть ,какое то прекрасное исцеление , после которого не остсются вредные последствия.!(?).!..☝🤲🫀

[@Олег-л9п7д]

Доктор Алексей Маматов показал реально полезные упражнения для профилактики от простатита. Спасибо! И прав доктор, многие болезни мы приобретаем от нашего дремучего бескультурья

[@nikola-p3b]

ЗАБОЛЕВАЮТ ПРОСТАТИТОМ ОТ РАБОТЫИЛИОТ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ НО НЕ ОТ БЕЗКУЛЬУРЬЯ

[@Олег-л9п7д]

@@nikola-p3b Ошибаешься Никола, и очень сильно. Главная причина, почему в России, Украине, Беларуси очень много мужчин страдают простатитом, это несбалансированное питание. Для японцев, например, нет проблем с простатой. Потому, что они постоянно питаются морепродуктами и организм получает нужное количество цинка и магния. А для славян это дефицит. В этом вся проблема.

[@НадеждаФадеева-ф4с]

Это и для похудения полезно,как профессионал говорю👍 Спасибо Алексей. А мяч не обязательно профессиональный. Можно те,что продаются в зоомагазине. Попробуйте,посжимайте каждый в руках и поймёте,который подойдёт именно вам. Всем здоровья ❤️

[@nesibmemmedov3338]

🧓🧓

[@Dnische-zf4ol]

К упражнению с мячом надо подходить аккуратно, я потом 2мночи долго спать не мог из за боли в промежности. Боль сильная. P. S. Добавлю. Проделал неделю, уже более щпдяще. Результата нет. Забыл.

[@НадеждаФадеева-ф4с]

@@Dnische-zf4ol конечно аккуратно. Берегите себя.

[@sm6607]

какая профессия?)

[@ВячеславКокорев-с8п]

С мячом нужно осторожнее. Это по сути массаж промежности. а его надо делать строго в направлении от ануса к мошонке, но не наоборот. Так мне объяснял когда-то доктор.

[@СергейИванов-у3с5м]

МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ 1 И 3 УПРОЖНЕНИЕ БЛАГОДАРЮ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@РаботаДеньгиЗдоровья]

СПАСИБО ДОКТОРУ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

[@ruskherson]

Щира подяка лікаю,за цікаву та корисну!🙂👌

[@alexkorn2224]

Последняя большое всего. Начинаю делать. Спасибо большо

[@AndreyAndreev_K8]

С мячиком очень понравилось упражнение. Использую мяч для большого тенниса, хочу перейти на пятку, так как в разъездах бываю. Спасибо, Алексей. Сделайте, пожалуйста, ролик о важности растяжки. Как связок паха - шпагаты, выпады, так и суставов , спины. И несколько упражнений. Все будут рады, уверен.

[@Мотя-м5щ]

Лишь потом с мяча на что-нибудь другое тебе не захотелось пересесть😂

[@ИльяСоловьев-ы9и]

@@Мотя-м5щ он будет себе пяткой массаж простаты делать)))

[@RamızEhmedov-y8l]

​@@Мотя-м5щпопробуй понравиться сделай ролик и покажи как ты сел на что нибудь другое

[@МаксимСтарцев-щ2с]

Человечище, спасибо Вам большое. Очень помогло.

[@sergejkrapyventsev4806]

Дружище оно точно помогает.как долго этим заниматься?

[@peternik39]

-Конечно с пяткой! Всегда с собой... Спасибо 👍

[@БорисБойко-ш8л]

Благодарю. Мир на всей Земле.

[@AlexKirien]

Больше всего мне интересно упражнение №2 ! В автобусе, у телевизора. В магазине -- ВСЮДУ можно делать безо всяких ковриков и мячиков делаю уже около 5-ти лет. Пока не жалуюсь на эту область своего НЕМОЛОДОГО тела (76 лет Алексей)

[@И́осифПетровский-л4е]

Я подкладываю детские лыжи и еду со стола ! Это здорого и полезно !

[@kalpakoff5856]

Молодец Алексей, сен жаксы адамсын.

[@ЮрийАгапов-ь9е]

Кургуду бирбиды

[@УлукбекМаматов-и2я]

Здравствуйте ! Алексей Маматов мы оказывается одни фамилии, я сегодня видел ваши упражнения буду заниматься .моя фамилия Маматов Улукбек

[@СергейКашапов-з9ц]

Понравилась ходьба на ягодицах.Спасибо.

[@КирХабаровский]

Мне понравились все 3 упражнения. Вы умничка.

[@ВасилийЛазарев-ш8й]

Умничка😀 разве мужик мужику так говорит?

[@ValeriyPishyk]

Спасибо тебе большое, совет медикам, занимайтесь и не ленитесь ,вас будут любить Доны и любовницы.

[@zuza5673]

@@ВасилийЛазарев-ш8й 🤣😄 Да , говорят так, и "по нежней" этого словечки иногда вворачивают🙆‍♂️🤔🐒 , но только "западные "воины", особенно "воины США". Как их правители в слух утверждали ., что у них много "воинов пидерастов" ,которые "очень любят друг друга, (спят вместе"... но дети не рождаются.Детей "воспитывают" иногда чужих ,конечно в "духе гомосекства воинствующего" 🙈 )

[@valeriyklimenko4478]

Настой пчелиного подмора на самогоне. Полную 0,5 литровую банку подмора залил самогоном и настоял 10 дней в тёмном месте, потом процедил. Принимал по столовой ложке перед сном. Работает 100%!

[@Ботаник001]

Подмор бывает разный - осенний,весенний...

[@ТолегенЖексенов]

қ

[@user-oy9qy6wk7k]

Чепуха

[@АлександрДолгополов-г3ш]

​@@ТолегенЖексеновгде взять подмор

[@shokirxojaabdullaev4662]

Спасибо,доктор

[@ИльяС-ж1ж]

Хорошие советы, сохранил на всякий. Вообще аденопросином+а/б пролечился с год назад и все прошло практически. Надеюсь как можно дольше не вернется, но от таблеток даже близко такого длительного эффекта не было.

[@ОлесяНиконова-м9м]

спасибо

[@ПавелДудин-т8в]

а/б- это что ?

[@СветланаЗалевская-н5щ]

Спасибо, Алексей!

[@olgalyubina8164]

Спасибо большое. Понравилась первая пракктика

[@ГусЕнина]

Здравствуйте доктор, благодарю Вас за упражнения, супер, спасибо большое,💯💯💯🌠🙏

[@rahimubaydullayev1635]

Рахмат

[@МарияТимофеева-х7б]

Просмотрел, прослушал, понял-приступаю к тренировкам! Данке шон!

[@ВикторДокукин-к9ю]

Велика подяка за вашу пораду👍

[@valerij1980]

Благодарю, очень просто и полезно.

[@ЖарылкасынСадыков-м2ю]

Спасибо большое! Пусть Аллах бережёт Вас.

[@kanal-dlya-muzchin]

Алексей, спасибо! У меня пока такого недуга нет, надеюсь не будет.

[@ВадимПолянский-г8р]

Хорошие упражнения! Очень даже эффективные

[@ИкромРаджапов-г1ж]

Превет из Узбекистана мен панравилсия спасиба Доктор

[@MurodMustanov]

Спасибо за полезно за совет рахмат доктор мамонтов удачи вам 👍

[@СергейШапавалов-п9л]

1 и 2 практика. Спасибо Алексей!!!

[@Виталя-и9л6з]

Спасибо большое. Просто ,но гениально..

[@Дед-ъ9к7ц]

Понравилось ВСЕ, Спасибо.

[@sm2068]

Постоянно делаю втягивание промежности во время дыхательных практик. Это можно делать когда угодно и где уго - и стоя, и сидя, и во время других упражнений, и сидя за компом. ...

[@corporationimmortality6595]

Не очень понимаю,каким образом втягивать промежность?

[@ЭльвираФатхелисламова-з4э]

Дааа, тяжёлый случай

[@budda3258]

Спасибо!Мало говорильни-это отлично!!!!

[@ДобрыйПастырь-з7я]

Спасибо большое, Доктор! Аплодирую Вам сидя на мячике:) Хождение на ягодицах, на мой взгляд, самое эффективное из представленных. Но сочетание всех трёх даст наибольший эффект.

[@leoelokhine4959]

.. борода "забыл" об инфекционном простатите,кот. лечится исключительно антибиотиками!

[@Эдуардмф]

Простатит это тот же фурункул ,но внутри организма....поэтому или правильно подобранный антибиотик и здоровая лимфатическая система , или сухое голодание на трое суток уверенно снимающее симтомы но не вылечивающее с последующей рекомендацией - не есть и не пить после 17(18)часов для разгрузки и восстановления лимфатической системы.

[@НиколайТурбал-ю6ь]

Когда я делаю эти упражнения мне становится хуже.

[@Эдуардмф]

Фурункул или чирей лечить только физическими упражнениями?!!Воспаление простаты это усложненный тот же фурункул,но внутри организма в предстательной железе....Правильно подобранные антибиотики , и, или сухое голодание,как метод стимулирующий лимфатическую систему на борьбу с инфекцией.. .Не есть не пить после 17часов(пожизненно) ,а при обострениях 3суточное сухое голодание снимает симптомы полностью,по совету опытной медсестры урологического отделения. .Ну и щадящие упражнения для расслабления, растягивания мышц проходящих около воспаленной предстательной железы(можно принимать и миорелаксанты)

[@ЮрийЧикарев-ы5ж]

@@Эдуардмф ,

[@AndreyAndreev_K8]

Необходим комментарий, дополняю. При хотьбе на ягодицах надо не на «булках» шагать, а стараться сидеть так, чтобы основное давление было на промежность. Для этого надо наклониться вперед. Поймать промежность и уже так шагать. При шаге давление должно быть на нее, а не на «булки»

[@vladimirfell3172]

А нельзя ли все этИ упражнения заменить ездой на велосипеде??

[@amboss594]

Комментарий не несет никакой смысловой нагрузки, он служит для поддержки канала и благодарности Автору.👍👍👍

[@mamatovcom]

Благодарю!

[@gafurjon5872]

Здравствуйте доктор спасибо за ваших советов

[@БорисМацько]

Доступно, і зрозуміло, дякую за допомогу, таке лікування підходить для кожного пацієнта.

[@comovsergiu3763]

Каждый вечер лежа на спине напрягаю ягодицы 200 , 300 оаз .Затем сгибаю гоги в коленях и начинаю разводить и сводить их в темпе ,такое же количество раз .Затем 150!раз ножницы и велосипед столько же .Это упражнения для самых ленивых .,но рабатают для хорошего кровообращения в тазе .Так же и тенисным мячиком масирую раз в день промежность ,но при полном мочевом пузыре.Для тех кто не ленив предлагаю через день турник ,параллели ,отжимания ,прес поднятием ног на турнике .Чем выше ноги...тем лучше .По три ,четвре подхода .В зависимости от возраста и состояния .Без фанатизма самое главное

[@zuza5673]

Вы вылечились?.))

[@comovsergiu3763]

@@zuza5673 Это поддерживает лучшее кровообращение в тазу .Не знаю .Можно ли вылечить хронический простатит ? Уролог сказал ,что нет .А его я посещаю .Поэтому совмешаю переводческое лечение и спорт .Кроме упражнений для таза ,ещё турник ,брусья ,отжимания ,через день .Не курю и не бухаю от слова совсем .Поэтому как то так .Дерзайте .

[@Андрей-щ5щ1ж]

​@@zuza5673😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@userbro63]

Практика с пчелиным подмором-огонь!

[@zuza5673]

А подробней.?.)

[@vladimiranihkin1533]

Покажите 2 практику - подробнее !!! Повторите, пожалуйста !

[@Kukublad]

Мне помогла иглотерапия. Ставили иголки и на мочевой пузырь и в специальные точки на ногах, руках и голове, по китайской какой-то системе. Сделал 6 процедур- эффект поразил. Но надо больше делать и через какое-то время повторять. И соблюдать диету

[@ВладимирКаючкин-п1я]

Все упражнения, просто, супер! Благодарю!

[@диагональ]

Спасибо док

[@ШодиёрМамарахимов]

Сделал твой упражнение почувствовал резултат 10 лет мучал ночью спал отлично спосибо привет из узбекистана

[@kanal-dlya-muzchin]

Шикарные упражнения, Алексей! Пробовал, понравились!

[@Александр-р8г9ч]

А ты в попу не пробовал массажист?

[@АннаЕгорова-ъ2ь]

Хорошо спасибо

[@mr.KAH.]

Из показанных двумя руками ЗА первые два..НО хождение на попе"прямо"- это больше антигемморой,таки поумничаю:нужно нагнуться грудью к немного подогнутым коленям и хождения проводить не совсем на ягодицах,а на простате непосредственно,для максимально антипростатного эффекта.Второе вообщемто и есть методика Кегеля,делается комплексно,подходами по нарастающему времени,например 4 подхода по 4 раза по минуте удержания+ 4х20 резких втягиваний..с третьим надо осторожнее при аденоме или постоперационном там периоде,тк можно навредить/повредить"там"..А в целом спасибо,это очень полезный комплекс!

[@broadwayn9320]

Спасибо! Эх, я опоздал. А ведь в молодости нам на разминке тренер (спортивный врач по специальности) включал в разминку ездить на попе! )) Но он не говорил зачем это.) В 2020 меня, старого, уролог взял на контроль из-за подозрительного PSA, PI-RADS 3, но я особо проблем не ощущал. А в июле вдруг в неотложку, - Urinary retention, AKI, - catheter, - failed trials of void on tamsulosin, enlarged prostate 6.6x6.4x5.6cm, PSI 10.4. На октябрь назначен Rezum у хирурга, специалиста по большим простатам . Итак, пишут что после Rezum (~5 лет) всё равно вероятность роста простаты, и тогда если я буду жить, - то Упражнения мне пригодятся! 😀

[@Владимир-я9е9ф]

Отлично спасибо займусь этими упражнениями

[@Rtrtuuuuu]

Спасибо большое доктор...3 упражнения

[@СергейСметанин-ч1ц]

Спасибо за Ваш труд! Всех благ!

[@Илья-р3д7ш]

Моё уважение!!!❤🙏☸️

[@neny3845]

Спасибо за упражнения которые помогают.

[@УбайдуллаРузиев-ч2р]

Спасибо доктр за совет очень понравился здоровья вам

[@dumitrulavric797]

Спасибо Доктор! Начал первое что вы показвали и третье когда будет мячик. Ничего не приходит просто так. Нужно усиленно постоянно Заниматься и вер ть что все будет лучше

[@nickevdokimov9741]

Спасибо, доктор! Обязательно применю на практике! Здоровья вам!

[@Kolyazestovskil]

Есть результат

[@qaxramonnurmatov3624]

СПАСИБО ВАМ. АЛИКСЕЙ. МАМАТОВ

[@medicinemedicalbusiness1062]

Супер! Уменя хронический простатит Этот упражнение поможет мне.

[@larisalora582]

Спасибо за видео!

[@serg3894]

Доктор вы супер!!! Спасибо за советы!

[@СергейСевидов-б3ш]

Хорошие упражнения - и самое главное очнь ифективные.

[@liibrahimov5955]

Доктор, у меня аденома, возрость 67, узи еще показывает калцинаты. Упражнение с мячом не повредить ли?

[@ПетрПикалов-ж4ю]

Доступно и полезная информация спасибо доктору

[@АйсинаГазизова]

Благодарю. Мне очень нравятся эта гимнастика. Снимает застой в тазу. Стоит делать. Результат есть.

[@ВикторМерзлых]

Алексей, спасибо, Вы молодец, уважаю!!!!!!!!!!!!!!!

[@ФаридунХошимчонов]

Спасибо за добрые дела

[@ВладНиков-ж3ш]

Хождение на голове при помощи ягодиц, езда на велосипеде,где вместо седла - металлический шарик диаметром 5-6 см., водочные клизмы( эффект сногсшибательный в буквальном смысле) и это ещё не всё... По слухам, очень хорошо помогает! 😊

[@eldarreshitov6109]

Спасибо вам огромное!

[@АлександрСпокойный-ч1л]

А.езда.на.велосипеде.?вредно.?!?

[@ФедорЕлдашев-я6д]

Спасибо, очень ценная информация! 👍👍👍

[@Martin-w5w4f]

Спасибо за дельный совет, надеюсь поможет, удачи вам …

[@ВалерийПечорин-з1ш]

Как избавиться от гиперплазии? У меня третья стадия,трубка месяц стоит,хотя мочусь 50х50?

[@ПетрВарустин]

Про() ж/ээч