15 exercícios pra fazer na escada de agilidade e melhorar sua coordenação motora

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Nesse vídeo eu compartilho com vocês alguns exercícios que vocês podem estar fazendo na sua escada de agilidade
#RumoAoPro #JogueOs90Minutos #EscadaDeAgilidade

[@thayantadeu]

Eu fiz uma escada com varal. Ficou muito top

[@paulomoura328]

Show de bola . Pra mim que jogo Futebol Americano, esses treinos são fundamentais ! Parabéns, brow !

[@valdeirsilva4793]

Fiz a minha com cabos de vassoura e fios ficou dhr

[@ricardoborck4264]

Ate que enfim encontrei alguem com agilidade na escada,tava pensando que eu era um fenomeno na escada todo mundo mais lento que eu,mas tu ta no meu nivel,catei umas ideias tuas te dou uma faz ela rodopiando

[@karlosjunior8619]

Muito obrigado

[@Jacksonferreiratrader6d]

Show irmão parabéns pelo trabalho

[@LeonardoCesar12345]

Deu um show, meu amigo. Parabéns!

[@Zezinhoejack10]

Treino ficou muito top

[@LeandroSilvaeu]

Top mano

[@danielserginhoo]

Salve menn obg pelos treinos vo me torna proficional um dia e vo divulgar o seu canal

[@antoniofel6629]

primeiro estuda, ta precisando

[@thaynanunez415]

@@antoniofel6629 Lula era analfabeto e virou presidente, seja menos militante!

[@antoniofel6629]

@@thaynanunez415 ai é um grande problema, o lula ter virado presidente kkkkkkkk

[@thaynanunez415]

@@antoniofel6629 mas tá aí pra mostrar que não é impossível, descansa um pouco, eu hein

[@walberdivulgacoes6423]

Obgd mn tava procurando aquele 10 pra mim praticar Tmj

[@darjanwesleyedf]

Show meu brother mais um inscrito sou estudante de ed física e vai me ajudar bastante esses exercícios para passar adiante valeu.

[@mariagato8295]

Vai com fé irmão

[@teekao]

Maluco!!! Fiz os 15, 3 vezes de cada (ida e volta conta 1). Bagulho é monstroo! Nunca soei tanto

[@rcar1]

Vigi

[@paulaluiza1258]

Mui bom

[@matheus7antos852]

Valeu ajudou muito 🤘💪

[@personaljohngomes]

Fera demais

[@RumoAoPro]

Tmj

[@GameovervideosEsonLopes]

Melhor canal do mundo⚽️💗

[@rkvidiosdotiktokoficial977]

Kkkk

[@branquinho486]

Cheguei tranquilo no like tranquilão

[@jeneferferreira9945]

Você é top!

[@vinicusgoncalves4725]

tá monstro hein parceiro, parabéns

[@RumoAoPro]

⚽♥️🔥

[@daniloportesblasich1210]

Boa irmão, não desista. Seus vídeos nos ajuda bastante e boa sorte que vai chegar la. Valeu

[@victorrodrigues007]

#RumoAoPro

[@JoaoMarcos-ft9wl]

Cara esses treinos de velocidade dar pra fazer em campo de areia

[@issoaglobonaomostra6898]

Manda slv mano

[@guilhermecosta5939]

Muito pica seus vídeos, algum dia sei q esses treinos iram me ajudar 🙏

[@pedrosantos1483]

Quem não tiver a escada pode pegar um giz é desenhar

[@Diego2000-h3c]

Minha cordenação é péssima, e realmente eu preciso aprender isso, estou quase no profissional

[@fagnermartins94]

Fala mano , com a importância da coordenação motora no jogo ?

[@brauliogomes7157]

Baita video! Faço Boxe e esse video ficou muito bom sobre a escada de agilidade. Parabéns! Sobre as series, você falou de 3 a 4 series cada exercício, cada serie seria uma passada com ida e volta? Quanto tempo de intervalo entre cada exercício? Abraço

[@viniciusmartinspereira3854]

Quantas sequências você faz?

[@danielserginhoo]

Fazer o teste no Bahia meu mano ✌

[@marie_rodri]

1:53

[@addisonsantos1040]

Escadinha do Aguero

[@liviachanis1192]

Krlh ele tá no meu prédio

[@mariagato8295]

É que tá falando aqui é o Manoel eu tô com celular da minha mãe falou

[@controlepb591]

So eu q me enrolo todo nisso

[@victorfukue1271]

Muito bom, mano. Com um treino desse, não preciso nem fazer perna na academia KKKK

[@RumoAoPro]

Verdade!

[@bp1622]

Vc treina só nem seu câmera vc tem