#RUMOAOSPALCOS

[@vitorhugocampos5115]

WTF!!! ADOREI AS TRANSIÇÕES

[@tiagowkout]

ganda rei estudar "mais profundo" hahahahahah

[@miguelhenriques4442]

"mais profundo" ai magano enfia- o todo

[@dianalopes5083]

Alho e uma folha de louro seca vai dar um gosto diferente ao peixe quando o cozeres Bruno. E gostava que gravasse um treino com a tua namorada, pq ando num ginásio e ver um treino com ela ia ser top e até ajudar-me um pouco. Continua assim. #biceprosa

[@andre11085]

ola olha um a parte a folha de louro nunca deve ser seca deve se passar muito bem por água e tirar o tale (tirar o tale a parte na cozinha profissional parte se o tale por intensifica o sabor ;)

[@dianalopes5083]

Não fazia ideia, obrigada :)

[@andre11085]

Diana Lopes tens instagram ? Add:andre_prazeres_ eu sigo de volta 😃😋🤗

[@dianalopes5083]

Acho que já segui :)

[@andre11085]

Diana Lopes já

[@beck3768]

Boas Bruno, olha depois da prova o que achas de fazeres um desafio de muitas calorias ia ser divertido de ver. Fica a dica, continuam assim!!!!!!

[@danielgraca5732]

já lhe foste tocar no umbigo pela parte de dentro, grande Bruno

[@andrecarpinteiro8027]

likin park foofigther system of a down... good gym

[@vitor_gameplay6646]

Diz profundo que digo outra coisa😂ganda bicep azul💪💙

[@brunocarmo1009]

Parabéns pelo teu trabalho, é notório o esforço que tens feito para melhorar a nível de edição, e para trazer conteúdo independentemente da tua rotina. Continua com o excelente trabalho que tens feito até então, vais acabar por ser recompensado!

[@goncalofaria2881]

Já te acompanho há algum tempo e a cada vídeo que passa a qualidade aumenta. Continua o bom trabalho e vais chegar longe!

[@fredpinto3161]

Força Bruno , continua com o foco !!! É de valor a coragem e a determinação que estás a levar a preparação 👏 Grande #bicepazul para ti !!!

[@Andre-yd2pe]

15:48 nós sabemos o que fazes depois dos vídeos....... ;)

[@canalblur]

Gostei bastante mais deste modo de apresentar o treino, mais cru, mas mais completo e deu para realmente perceber como executar os exercícios e que músculos em especifico se esta a trabalhar em cada exercício. Abraço

[@oliviacoutinho5173]

grandes transições bruno continua assim

[@manuelfernandes4646]

Força grande bruno és o rei adorote

[@andre11085]

Ola bruno tudo bem olha para o arroz faz um refugado com um pouco de azeite um dente de alho picado uma folha de louro e pimenta depois fazes o arroz normal e vais acrescentando agua quente tem que ser agua a ferver , olha para o peixe podes fazer uma mariana pões os filetes de pescada temperas com meio limao meia lima dois dentes de alho e na folha de louro partes o tale ao meio e tiras o ramo que tem no meio da folha podes por pimenta preta para o frango fazes igual ao peixe #BrunoMota #bícepazul

[@Realcomagje4]

Rumo aos Palcos! Força Bruno

[@Drods1234]

parabens pelo excelente trabalho, muita força nisso, para cima deles, tu és capaz.

[@joaopires9671]

Um tempero fiche pó frango e um bocado de oregoes , pimenta moscada ,coentros um bocado de limão espremido e sal .fica mesmo bom

[@joelmendes6606]

Bruno eles recebem por entrega então vai rápido para poderem entregar mais

[@danielpomposo9240]

Oi Bruno gostava que fizesses um top 5 de exercícios de costas pernas, abs, ombros e isso. Era uma forma de passares os exercícios que mais gostas e de trazeres mais vídeos para o canal

[@joaodomingos5445]

Força vais conseguir bruno 💪💪💪

[@josesilva-jh2vc]

Ganda Bruno mais profundamente 💪💪

[@ruioliveira595]

1:20 boa transição ahah

[@rodrigosantiago4011]

Bom estudo !!!!!!

[@gr4vity951]

6:50 melhor parte xd

[@arv.mario555]

Ganda maluco!! Estamos à espera do Bruno jr!!

[@joaocoelho9306]

Bruno, num dos vídeos podias por algumas músicas que ouves durante o treino! Abraço, continua assim!

[@jahmurderer33]

tens evoluido bastante nas ediçoes , parabens !

[@avernusmusic9766]

Claro que amo os daily vlogs es uma grande inspiração pras pessoas que te vêem assumir uma profissão o quanto arriscada (fisiculturista). keep it bro

[@MysteryDoorStudio]

Esse ginásio é, provavelmente, o gym com melhor gosto musical de sempre!! Altamente! :D

[@tiagodias3790]

Bruno para a próxima vez que fores cortar o cabelo vai ao barber shop donk fica no Porto. Grande abraço

[@pedrojuvandes3989]

Bora Bruno !!!!

[@pedroforeman3920]

Bruno eu meto sempre na pescada orégãos e pimenta e fica top...

[@rbkntc1214]

Olá Bruno, gostava que desses exercícios para dorsal. Era um grande ajuda, obrigado!! Keep upp. 👊🏽

[@pedropires1247]

Para o frango o limão é um bom tempero e para o peixe o alho picado depois de cozido também fica bom

[@JakimNoHabbo]

Ui essas transições :D

[@diogofelipe7740]

Bruno tamos todos a contar que vas competir e tamos todos a contar que ganhes, mas ganhes ou percas Somos teus inscritos e mesmo que nao nos conhecas somo familia e vamos sempre apoiar te Es grande mano continua E vais secar a tempo nos sabemos que sim Grande bicep azul bro💪💙

[@tiagomacedo3956]

Mano estas a secar bem e notasse quando tas a fazer o exercício de bicep

[@Goncalo1]

Temperos: Arroz (faço integral) com tomilho, feijão preto e ervilhas. Sempre dá outro sabor e outras texturas ao arroz; Peixe: coze o peixe e passa-o numa frigideira sem gordura nenhuma com alho e oregaos, podes por um bocadinho de azeite eu não meto

[@alexandresantos.20]

quando vais fazer o video de transformaçôes?

[@tharkerpt9815]

met quando meter o peixe a cozer meter um bocado de pimenta sal e clorau e fica top

[@miguelhenriques4442]

no peixe coloca oregãos no peixe com um pouco de limao. fica msm top #bicepazul boa sorte na competição

[@duartecorreia2889]

Força

[@Diogo_00]

Bruno, nao aconselhas a fazer o tricep com o tronco direito em vez de ser meio curvado como fizeste no video? no meu ginasio recomendaram-me fazer completamente direito e com os ombros junto ao corpo mas vejo muita gente a fazer ligeiramente curvado para a frente, se podesses ajudar com o teu ponto de vista. continua de um bom trabalho

[@claudiabarbosa4538]

Para temperos podes pôr um bocadinho de sal (se não quiseres não ponhas, é só para dar mais sabor), alho, pimenta e o que dá mais sabor o limão. Espremes o sumo e quando fores comer vais sentir mesmo o sabor. Se leres isto experimenta porque vais ver que vais gostar do resultado. Grande 💪(não tem azul) e espero que te corram bem as provas. Continuação de um bom trabalho.

[@vitorsilva2081]

"Estudar profundamente" 😂😂😂😂😂😂 ai o maroto. Abraço😉

[@flaviopintado3502]

Bruno, no arroz e massa coloco 1 dente de alho e alecrim, na carne costumo usar uma mistura de especiarias para carne (pingo doce, mas deve haver de outras marcas) alho e limão. abração

[@RapTugaLetras]

esforçaste mesmo com o gym e o foco e também no canal, as transições.. mudar os ângulos da camera... e ainda mais por a camera na rua sozinha com o risco de ser roubada e dps voltares para trás, tudo para fazeres bons videos, mt humilde, melhor youtuber

[@Edf4m3]

Uma coisa que se pode dizer é que esse ginásio passa boa música! :D

[@tomaspereira2993]

Grande Bruno

[@serg5698]

ahahahah percebi o estudar bruno... xD Transições muito boas mesmo, força mano!

[@RapTugaLetras]

15:45 bruno maroto ahahaah

[@filipegomes1183]

Melhor youtuber continua a ser quem és

[@ricardogaio2531]

bruno em que cidade de gaia é o cableireiro

[@miguelgodinho3534]

Adoro-te Bruno

[@afonsoliveira2005]

O peixe deitas azeite alho e pimenta e se quiseres limão tudo na frigideira fica muito bom

[@bernasgaming3225]

Grande vídeo

[@deborafonseca4064]

Sem risco😙

[@joaocabrita84]

Bruno nesta reta final experimenta beber chá verde ao peq almoço. Mto bom para queimar e energia pro resto do dia

[@henriquefaisca7447]

Ahhaha ai maroto😂😂

[@miguelrodrigues22003]

kkkkk mais profundo aiai rei mano rei

[@pedrocidrais3757]

que rei, vou estudar profundo

[@brunobibas]

xD sou distribuidor, nao ganhamos quase nada por entrega, 0,13 centimos por entrega os da telepizza penso eu , a cena é mesmo a pressao dos clientes porque querem sempre as encomendas em 20 minutos em casa :P

[@LuisMiguel-ck6ku]

trabalhas aonde? eu recebo 0,15 ou 0,20(se tiver a melhor media de pedidos) por pedido ja faz uma diferença boa hah

[@brunobibas]

eu na dominos, mas nao recebo por entrega, eles la fazem um calculo, so contam 2,5 pedidos por hora, sei que da 3,33€ + 2,5 pedidos por hora , que da os 3,33€/h + 1,13€ total de 4,46€/h

[@joaonunoruivo3787]

Almeida claro que nao é um salário excelente mas se não estou em erro, o salário mínimo é 3,33€ a hora por isso não está péssimo

[@brunobibas]

eu nao me queixo muito com part time andava a tirar perto dos 500€ por mes

[@zecabral3682]

como fazer arroz: ent fazes o refogado de cebola e azeite e alho depois metes o arroz e metes o dobro da quantidade da água que meteste de arroz depois deixas cozinhar o arroz na temperatura minimia durante 10 minutos e depois abres o arroz com um garfo para n ficar empapado. Depois os peitos de frango podes temperar com azeite sal e pimenta. Eu sei k n vais ver mas prnts tentei.

[@rodolfopereira2802]

No frango (antes de cozinhar) coloca oregãos, pimenta, cerveja, alho ralado e sal. Depois é só grelhar. Delicioso e saudável!!!!

[@joaopedro-dd1pl]

Olha? Tu no último video tinhas cortado o cabelo e feito a barba. E agora eles apareceram por magia? 😂😂 grande abraço 💓😂😍

[@tiagofonte5137]

Este Bruno é cardio de manhã, e cardio à noite... Sim senhor, isso é que é foco, ahah!

[@BrunoWik]

Estudar o corpo humano mais profundamente com a namorada 😂😂 um gosto do meu canal já caiu

[@arturdias7196]

Pimenta 5 bagas e sumo de limão na pescada e top.

[@pedronuno4531]

Adorei: "nada melhor que estudar o corpo humano" 😅

[@henrique_.343-x]

Eu prefiro com risco. É o risco à Bruno Mota.

[@Ivan.andrade_97]

Já que és fã das compras no lidl tens lá uns frascos de tempero, uns próprios para o peixe e outros para a carne aquilo já contem Sal e as especiarias todas necessárias para cada um deles.

[@greenfactorymotoxpert5066]

Vais pôr em pratica😂

[@iJulioRocha]

Ui essas veias já a aparecer.. 🔥 E já estamos mesmo a ver a boa nota que vais ter 😂

[@ruiribeiro6744]

Muito gostas de estudar o corpo humano 😂💪🏼

[@vascoantunes2868]

Estudar mais profundamente😂😂😂 olha que esse estudo queima muitas calorias

[@Fabio344]

Grande Bruno 💪👑

[@goncalopombo2644]

Grande Bruno ! Abraço

[@g7even408]

Assim, é que ficas 💯% body builder esse penteado assentate memo bem

[@guilhermepereira3595]

Experimenta meter alho francês tipo cortado em bocados pequenos no arroz! Fica top!! (Metes o alho frances ao mesmo tempo que o arroz)

[@Alex-om1uq]

Tas monstro daqui uns tempos não cabes na câmara mesmo

[@tharkerpt9815]

com risco bro força

[@miguelmendes919]

Bora Bruno assim é que é eu com 14 anos já fasso dieta e treino quem me dera chegar á tua idade e ter o teu físico

[@trepa152]

Bruno, uma boa dica para o tempero do peixe é colocar limão 😉

[@w1ldskorpion757]

Pimentao doce, pimenta preta, alho e salsa, caril, piri-piri extra forte, sao os q eu uso ;)

[@angelomartins4969]

Frango com caril é top mano

[@Atuamae811]

É isso mesmo, tens que estudar mais " prefundamente"hahabhaha

[@bernardocalmeiro9951]

Sem risco mano

[@rubensantos7648]

Esquece este Bruno casa vez está melhor meu cada dia que passe bro gosto mais de ti quanto pessoa força aí na prova e vais conseguir bro vais calar os haters ❤️🙏💪

[@tomassacramento5398]

Um tempero que da para tudo e dá sabor em qualquer comida e fica bom e faz muito bem à saúde é o Alho !

[@brunopontes1800]

💪💪💪

[@Rubenlima_YT]

15:49 ahahahah

[@PauloSilva-ql4tf]

Bruno confia em mim. No arroz metes so um bocado de azeite no fundo e picas uma cebola e 1 dente de alho ate lourar. Depois meted agua e tiras a cebola com uma colher e metes arroz. O peixe tempera com limao

[@afonsocorreia2573]

Abraço bro és grande.

[@thekillermachine7957]

Espero que esse estudo profundo tenha corrido bem 😂😂😂

[@FBaiao10]

o melhor do video foi quando da os linkin park ;) abraçao

[@rubenoliveira9518]

Bruno experimenta limão no peixe, não fica um sabor de outro mundo mas é muito melhor que peixe simples

[@dgb2r1999]

"Afundar o martelo" como se diz por aqui 🔨😂

[@fdinisdealmeida]

De perfil já se notam as separações no bicep. Estás no bom caminho e não te desmotives. A maioria dos outros atletas que vês a prepararem-se têm aditivos. cof cof clen... cof cof Abraço de outro natural haha

[@txlmoramos]

Bruno, que liquido rosa é aquele que costumas ter dentro da garrafa, durante os treinos? Abraço