RUTINA COMO MEJORAR LA TÉCNICA DE CARRERA Y LA VELOCIDAD -HOW TO IMPROVE RUNNING TECHNIQUE AND SPEED

En este video te enseñaremos cómo mejorar tu técnica de carrera y tu velocidad en el deporte que más te gusta. Te mostraremos una serie de ejercicios y técnicas que te ayudarán a correr más rápido y de manera más eficiente, aumentando tu rendimiento y reduciendo el riesgo de lesiones. Aprenderás la postura correcta para correr, cómo mover los brazos, cómo aumentar tu zancada y mucho más. ¡No te pierdas este entrenamiento!
In this video, we'll teach you how to improve your running technique and speed in your favorite sport. We'll show you a series of exercises and techniques that will help you run faster and more efficiently, increasing your performance and reducing the risk of injury. You'll learn the proper running posture, how to move your arms, how to increase your stride length, and much more. Don't miss out on this training!

[@roquebarahona3804]

Excelente técnica 👍 felicidades

[@azaelverejildojamioy7927]

Exelente

[@Ashley69964]

ME GUSTA TUS VIDEOS❤❤

[@andromatiax]

Increíble video que tenga más visibilidad

[@juliantrochez91]

Exelente maestro quiero mi hijo aya

[@cesaravendano6528]

Buena lemus 👏👏

[@gersonlemus891]

Gracias, muelaa no

[@AlbertoVR]

👋🙌🙌🙌🙌👏👏👏👏👏