RUTINA CUERPO COMPLETO CON MANCUERNAS! ELIMINA GRASA EN TIEMPO REAL!

[@danielamalagon9356]

A mí sí me gustó mucho la rutina, corrida sin pausas, me concentro más.. gracias

[@denymargotportillaromero535]

Gracias! Me encantó la rutina! Me gusta esta modalidad de que nos muestrea el ejercicio antes de hacerlo y después lo hagamos con música :)

[@Jeimita2010]

Bella, pero debo decir que en lo personal me hace falta escuchar su voz para motivarme

[@sanpatyvarela1985]

Literalmente casi muero ehh, no claro pero no pero me saco toda una sudada increible y es la mejor rutina que he hecho pues la hice completita lo que otras veces no he podido hacer.. asi que feliz feliz...Gracias a Naty🤗

[@alzione]

Espectacular! como siempreeee... donde está la rutina de abdomen? no la encuentro

[@brunelozamira4259]

Recien termino d hscerla..M gustó mucho esta rutina..porque combinaste ejercicios q después no hay q volver a poner el video para ajustar 30 min..soy d las rutinas tuyas con impacto pero con esta sude baatante..exelente!!

[@pilarrodriguez8855]

Me encanta que entre los ejercicios expliques el siguiente porque da tiempo a ver cómo es el ejercicio y coger material que necesites, también me gusta los descansos,gracias

[@feliarnismaneiro8425]

Espectacular amo esta rutina me dejo muerte pero con el sudor de la victoria

[@blancamora3107]

Muy bueno lo hice hoy y uffffff quede súper cansada felicidades hermosa nos sigues motivando con tus rutinas Bendiciones

[@gabrielagarcianjkkkqk6528]

Hola Naty 💙 súper buena esta rutina, la eh hecho con mis dos niñas y hemos quedado al full 😢 Esperaremos la siguiente x lo tanto ya guarde esta en mi lista para cuando no subas, ya que me agrado que subas los tiempos y muestres el siguiente, tu muy bien 👍💋

[@paulamachuca9528]

me encanto semcilla y me gusta que indique el ejercicio antes de empezar ,las mancuernas con que peso se puede empezar

[@norelismendoza1349]

Excelente 👌🏼la termine y quede agotada en esta cuarentena subí unas cuantas libras y me agitó mas de la cuenta 🥵gracias por compartir 🙌🏼

[@dianaherrerasilva1687]

Como siempre la mejor Naty!!! Siempre la número 1... La acabo de hacer y me siento al 100!!! Gracias

[@fabiolacruz5854]

Naty, más rutinas de 30 minutos plisss 🙏🙏🙏🙏

[@vanesotocr]

Naty hermosa; gracias por esta rutina, la guardé en mis favoritos; sude muchísimo. Gracias, que Dios te cuide y te bendiga.

[@profeespemates]

Me encantó, te sigo desde España desde hace muchísimo tiempo, siempre consigues que las clases sean amenas, divertidas y motivadoras. en lo personal, me gusta escuchar tu voz tan simpática y llena de positivismo, además cuándo nos das consejos de respiración ya son de perfectas, en mi caso nunca sé si inhalar arriba o abajo, jeje. Un abrazo.

[@daneyrapacasi8605]

hoy hice con mi pareja por vídeo llamada tus ejercicios ya que la cuarentena no nos permite salir nada mas chevere que hacer ejercicio ,eres lo máximo naty

[@yamilegaray7059]

Super tu rutina Naty ..muchas gracias .usf cansada pero bien🤜🤛👍👍🙏

[@jillarchbold2987]

Exelente que incluyas el calentamiento, pocos lo hacen y es muy importante😊

[@XuGira]

Siempre es un "must" entrenar con Naty, terminas sudando y da muy buen rollo. Además, ella trabaja su interior y se nota. ¡¡me encanta!!

[@NatyArcilaZ]

Que hermoso mensaje GRACIAS por tu apoyo 😍💜

[@fernandachavez4483]

Amé esta rutina no me aburrí y se me hicieron ejercicios que cualquiera puede hacer sin sentir que ya no puedes más. Llevaba mucho tiempo de no hacer este tipo de ejercicios por flojera pero meee encantó. Me motivaste a seguir back on track. La música súper cool.

[@alejandrasancheztorres6202]

Naty excelente video. Piensas en todos los detalles. Se ve el esfuerzo que le pones para mejorar contantemente. Eres mi youtuber favorita.

[@MegaAlejandra19]

Saludos, la acabo de hacer y me encanto. Muchas gracias 😊

[@cesarvaldibia1328]

Hago ejercicios de fuerza 4 veses ala semana,hago caminata 3 veses x semana.como usted sabe el ejercicio de fuerza es saludable pero meda poco volumen a mi cuerpo.nose si sele podria convinar con hipertrofia para tener un cuerco con mas maza muscular,pero q no me quite salud q siga teniendo fuerza y salud.ah disculpe pero es usted muy hermoza ficicamente.espero su respuesta grasias.

[@palomapc4293]

Gracias Naty... mañana la haré.. saludos desde Madrid 😉💋

[@MinaBenedetti]

Muy bueno Naty. Me encantó. Desde que sigo tu canal y voy siguiendo algunas rutinas me va fenomenal. Me siento más delgada, aunque más tonificada. Es poco a poco pero la verdad me siento maravillosa 🥰. Muchas gracias. Tu canal es excelente. 🤗

[@nataliaricardez9258]

Estupenda rutina!!! En verdad trabajé con todo mi cuerpo!!!👌🏻✅😁

[@doritocolorin]

Muchas gracias. Apenas te descubro y me encantó la rutina.

[@yuriagudelo2421]

Brutal Naty la mejor, sería genial una rutina de cardio enfocada en eliminar grasa abdominal

[@dubraskabuenfilgarcia3735]

La grasa se elimina en general no en alguna zona en específico pero las rutinas más indicadas para perder rápidamente grasa son las de cardio hitt, ella aquí en su canal tiene varias que puedes hacer.

[@claudiadeorellana740]

@@dubraskabuenfilgarcia3735 hola buenas noches para esta rutina puedo utilizar tobilleras con pensó ??? Veo que tienes en los brazos gracias está genial los ejercicios 🥰🥰👍👍

[@aleale114]

Graciiiaaaaaaaasaas!!!!!! Está geniaaaaaaallllll!!!!! Trabajas todoooo! Me encantan tus rutinas. Sólo que faltó el Link para continuar con abdomen. Uf uf que cansancio, pero te activas cañón.

[@ellimmena]

Buenísima, Saludos desde Nicaragua, más de estas para todo el cuerpo de 30, gracias! Un abrazote

[@Silvitaju]

Fantástica!!!! Me encanta seguir tus rutinas en tiempo real porque así me exijo a hacerla de corrido sin hacer trampa!!!!!

[@liliacastro2363]

Una pregunta ..esta rutina es exacta a este video todos los días ?? Y si es todos los días lo mismo por cuánto tiempo es..gracias Naty

[@analauram.sanchez9775]

Hola esta super la rutina ojalá hagas más así estado haciendo tus cardio de cuerpo completo y después algo para abdomen que es lo que no puedo bajar, me recomiendas alguna específica de tus rutinas después de mis 2 niños me cuesta pero espero lograrlo un saludos desde México

[@palosmartinez9343]

Hoy fue mi primer día y la neta si me sirvió mucho, sude más que con cualquier otra, MUCHAS GRACIAS 🥰

[@irenelouly9487]

Hola Naty linda gracias por la rutina no me la perderé

[@eli_biker_lady]

Gracias N’attend. Me ha gustado mucho tu rutina. Hoy no sabía que rutina hacer y esa es genial. Enhorabuena 👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼

[@eli_biker_lady]

Me he dado cuenta que he puesto mal tu nombre... es Naty, n’attend 🙅🏻‍♀️🙆🏻‍♀️ jajjaja.. perdona

[@roselidiasramos8408]

Parabéns treino eficaz vídeo excelente e bem explicado

[@guisellamata19]

Recién descubro esta rutina y me encantó! Me hace sudar, luego aprovecho para hacer abdomen, la combinación perfecta. Gracias Naty!!

[@belsantos2918]

Naty suelo seguirte pero como tenía poco tiempo no seguía 100% tus rutinas pero esta me la di de un tirón y estuvo brutalísimo. Genial! Me siento 100%

[@alejandrarestrepo4857]

Excelente.. Mañana deliciosa con esta rutina a tope mi energía. Gracias naty bella un abrazo

[@anachaves1424]

Esa rutina y todas ,son lo máximo , pregunto estoy muy baja de peso está rutina la puedo hacer, porfa dame tu respuesta gracias bendiciones

[@lilianacovaledatriana2409]

me encanto esta rutina.....Gracias

[@EstrellaSolar1979]

Me gusto la rutina, pero es más motivador cuando nos hablas en medio de ella. Saludos

[@feliarnismaneiro8425]

Amo los miércoles de cuerpo entero 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@CarolinaLopez-xb4ff]

Llamadme obsoleta o antigua, pero yo echo de menos retos como "Misión verano" o "Reto 20 días", "Bootcamp",etc. Para mí, los mejores!!!

[@mximerojas]

Síiii, a mí también me encantan esas series

[@tamaradixonplumer8175]

Eres la mejor. Te sigo hace 2 años.

[@gabrielarodriguezsanchez880]

Hola naty!!!!!💕gracias por esta rutina👌 usted es mi inspiración para seguir adelante.¡¡¡vamos que se puede lograrlo!!!!🙏🙏🙏

[@roselyncr943]

Me encantó mi sirena wow la hice😅 de verdad me gustó como todos los otros entrenamiento ❤️un fuerte abrazo🥰 saludos al Gori bendiciones ala familia en y Batman muchos besitos 😘😘

[@joseandrescg2931]

La haré mañana Dios mediante se ve excelente 👌 😎 gracias

[@joseandrescg2931]

Ya la hice espectacular 👌 le meten un poquito de peso también para avanzados excelente

[@feliarnismaneiro8425]

Esta rutina deberías ponerla la desembaladora uno mueve partes del cuerpo que ni sabia qie existían 💃🏻🌷🌸

[@robinsonsalcedo2184]

Muy buena rutina aunque en mi situación poco quemar grasa por estoy subiendo Massa muscular pero excelente rutina hermosa Naty

[@edithrodriguez550]

Huyy muy bueno gracias🙏de Colombia

[@mafeamayap]

Esta rutina es fantástica!!! Gracias por compartir

[@ashleymarie6884]

Ashleym. Osorio Ortiz 28-años con sindromede Down. Mi amiga me gustó ejercicios qué tú hace y a bajar libra 😘 beso no y lo hice bien hecho y voy a bañar batida que yo hice papaya guineo Camila y manilla y leche

[@sandrajanethsantosdebatrea6154]

Me gusta la rutina la pude completar está perfecta Gracias naty

[@chelamontiel1247]

Me encantooooo mucho y hoy me toca cuerpo entero y voy hacer está rutina, gracias mi profe!!!!

[@lidiafdezblla2898]

Me encantó la rutina,siempre haces rutinas muy completas la verdad,gracias y un saludo

[@mercedesalvarez7937]

Cuantas calorias quemas con esta rutina?. Muy buen día y me gustó mucho tu trabajo 😊

[@wyatt8826]

sudada pero increible la rutina. graciass

[@mariareyes3134]

Hola Naty, me encantan tus rutinas. Tengo una duda, hace un mes y medio que empece ha hacer tus vídeos de abdominales con peso, ya que fui mama y se me quedó el abdomen bajo con un poquito de piel flácida. Tu recomiendas descansar unos dos días para que el músculo crezca, pero mi duda es: al día siguiente de hacer abdominales con peso puedo hacer algún ejercicio de planchas o tengo que estar dos días sin hacer ningún ejercicio que trabaje el abdominal? Muchas gracias, un saludo.

[@dubraskabuenfilgarcia3735]

La zona abdominal es como cualquier otro músculo no se debe hacer seguido diario hay que darle descanso de dos a tres días por lo menos.

[@mariareyes3134]

@@dubraskabuenfilgarcia3735 gracias 😀

[@tatianacoloradof.7167]

GRACIAS A MI METODO QUE ES EFECTIVO Y QUE INCLUI ESTAS RUTINAS EN UN MES PERDI 11 KG Y ESTOY FELIZ

[@lisbethcampos2482]

Hola estos ejercicios se pueden hacer en ayunas?

[@wenrococo4203]

Súper rutina, la ame...!!!♥️🥰🤗🙏

[@lilianatrujillo7672]

Hola Naty... Gracias muchas bendiciones!!!😊

[@arelisquintero8784]

Me encantó la rutina. Mil gracias

[@aleale114]

No sabes como amo esta rutina es genial, la hago todos los viernes es mi favorita. A mi también me gusta mucho así, sin pausas. Sudas súper sabrosisisimo y te activas bien rico. Graciaaas!!!

[@michigandaha]

Excelente ejercicio, solo aguante dos rondas osea la mitad del video, hace rato no hacía ejercicio, excelente!

[@elizposa3572]

Me encanto, apenas lo hice aquí en México son las 11 pm

[@redcape2970]

El mejor video que te he visto Naty Casi no hablaste

[@LauFM17]

Buenisimaaaa!!! La acabo de hacer

[@astrocoachaniamov1854]

Eres la mejor mi Natyyyy. ¡Te ADORO FULL!.

[@jeannethgarcia1127]

me encanto Naty!..buena rutina

[@jessicahernandez8647]

Naty nos matarás con esta rutina

[@agustinagutierrez2122]

Muy buenaaaa la rutina me encanto. Acabo de terminar de hacerla 😍👏 La ameeeee

[@karinalopez4153]

Mañana me arranco con esta rutina

[@inesaldunate5766]

Muy buena tu rutina! Muy agradecuda!

[@luflower1402]

Estuvo genial! gracias Naty!

[@lilianacarcano1811]

Genial, Naty. Graciassssssssss!!!!!!!!!!

[@gregoriasantay231]

Me encanto !!! Mañana lo haré Besos hermosa😘❤️💪👯‍♂️

[@LeoBejarano]

Excelente video, muchas gracias!!!

[@kellymejia126]

Naty, Muy buena rutina, pero no se q estoy haciendo mal, por mas q hago abdominales no logro reducirlo ni marcarlo.

[@dubraskabuenfilgarcia3735]

Es tu alimentación, como dice el dicho lo abdominales se hacen en la cocina, podrás matarte haciendo cientos de abdominales pero si no llevas una dieta adecuada nunca verás resultados.

[@kellymejia126]

@@dubraskabuenfilgarcia3735, gracias. cuando bajo los carbohydratos pierdo mucho peso, soy de contextura delgada y no Quisiera perder masa muscular y tampoco quiero tomar batidos ni nada de eso.

[@bellam1138]

👍👍👍👍👍 y en ningún momento me dolió la espalda no lo puedo creer 😆

[@daniela._.serrano8383]

Eres la mejor Naty me encanta n mucho tus ejercicios Like si crees que es hermosa

[@astridgonzalezsanchez6015]

Excelente rutina, gracias Naty

[@Repasemos_con_mayo]

Gracias Naty, tus ejercicios siempre motivadores

[@elviasanchez5110]

👏👏👏👏😁😁me encanto 💖 duro pero muy bueno

[@lizbethlazo81]

Que peso tienen tus mancuernas??

[@argeliabalderas1968]

Naty hermosa Gracias 🙏🏻 por compartir ❤️

[@fernandavivallo850]

Me gusto muxo gracias queriidaa

[@leonorllanes4430]

Amo estas rutinas son mis favoritas,gracias,!!!🔥🔥🔥😘

[@paulallanes7772]

Me encanto!!!! Gracias gracias gracias

[@danicelinyu]

Chama! Muchas gracias, desde casa!

[@zaidagalvan1257]

Amo tus rutinas Naty! Gracias!

[@thedanielexxyt5268]

Eres increíble Naty!!

[@edithsuarez]

Ansiosamente esperando

[@marisolsalas4059]

Muy buena la rutina la termine toda

[@mariselacalderon1669]

Hola Naty una pregunta? Es normal que un lado del abdomen se marque más que el otro. No se si alguna otra chica le pasa lo mismo. Me podrian decir por fa

[@karenplata8100]

Para empezar el día 🤩🤩🤩🤩

[@marianamarquez3727]

Cuántas calorías se queman con esta rutina? Gracias