ELIMINA GRASA y DEFINE TU CUERPO SIMULTANEAMENTE!😱🔥

[@mjperez4307]

Naty hija, que comiste? Qué vitalidad!, qué barbaridad, qué de saltos! Te he notado en este videíto especialmente enérgica. Verás tu cuando yo lo haga 😂😂😂😂

[@keira1031]

Like si te gusta que Batman salga en los vídeos

[@ingridruiz6297]

Hola Naty me encanta tu rutinas que nos podrías recomendar para los rollitos a los q estamos en casa gracias un abrazo

[@nataliaricardez9258]

Wow 🤩 que potente está la rutina!!! Hice las tres series y estoy agotada 😅 y muy satisfecha 😁. Gracias 🙏🏻

[@NatyArcilaZ]

SATISFACCIÓN nada mejor que sentirlo

[@jeannethevalladares1492]

Muy buena rutina me gustan mucho todos tus vídeos Felicidades

[@yusimybarrios2121]

Uii naty está rutina esta matadora... Aún mis glúteos no se habían recuperado de la paliza del lunes... Me he dejado la vida para terminar las tres rondas aunque tengo que confesar que tuve que tomar descansos más largos

[@teresamedina5242]

Muchas gracias sos la mejor couchs enserio gracias con tus rutinas encuentro resultados

[@jocydiaz9432]

Hola Buenos días Naty Me encantan tus rutinas de los ejercicios Saludos muchas gracias Jocye 😁 Seattle Washington.!!!

[@elizabethteran6844]

Naty eres mi heroe!

[@palomapc4293]

Hola...yo esté video imposible ...todo desgaste de rodillas..ufff gracias 😉💋

[@patricianoguera3723]

Me encanta tus vídeos,ahora estoy haciendo los ejercicios todos los días ,desde Uruguay te escribo 👄

[@VAMPMEROT]

Holiiiis Naty... dónde puedo conseguir la banda de poder cómo las que usas?? Besos. 😘😘

[@ivonnevaldivia7994]

Excelente Naty! Muy bueno tu video

[@Paola-rg9tk]

Ay naty te adoro pero subes tantas cosas que ya no sé qué rutina es la mejor jajajaa y lo digo en buena onda nada de hate te adoro y cada rutina es buena pero me da ganas de probarlas todas a eso me refiero jaja ❤❤

[@edithvidal196]

Gracias preciosa por esta rutina...Aún estoy con dolor de glúteos...Pero bien!!!...Saludos desde Chile!!!!!!

[@marielaazucenaarriagamendi1835]

Gracias por tus vídeos son muchísima utilidad para el mundo entero

[@cristinaramirez1604]

Buenísima esta rutina 💪!! Gracias hermosa Naty !!! 😘

[@marirodriguez8149]

Hola Naty☺ Solo para aqui rapidin para decirte gracias por que explicas super bien y que disfruto mucho tus rutinas. Saludos desde San Diego CA

[@cristolopez8934]

Buena rutina

[@ana_varela1]

Feliz cumple atrasado mi Naty !!!!! 🤗💕💕💕💕

[@zilpis]

naty tengo una gran duda, yo normalmente hago un cardio ej: corro o salto la cuerda y después entreno músculos.. MI DUDA ES, PUEDO ENTRENAR MUSCULO SIN CARDIO??????????? O UN CALENTAMIENTO PREVIO, O PUEDO HACER UN CALENTAMIENTO COMO EJ; ESTIRAR??? AYUDAME X FA asi como ej: empezar de la nada a hacer sentadillas POR FAVOR!!!!!!!!!!!!

[@nurypena9659]

Me encantan tus rutinas, trato de seguir al pie todo, si no tengo mancuernas de manos que puedo usar para no lastmarme las muñecas

[@nurypena9659]

Olvide felicitarte, que cumplas muchos más!!!!!

[@rosalindanunez7561]

Hola naty Hermosa 🤗 espero el en vivo me encanta q nos agas en vivos 👌👌🙈🌧️🌧️ de bendiciones infinitas Para ty y tu Familia q tengan un lindo dia 🌞🌻🌻🌺🌹

[@luzstellafranco9734]

Estare muy atenta, en vivo hacer ejercios contigo

[@glendahernandez2592]

Naty el primer ejercicio rs para piernas o gluteos o ambos

[@mishgarzon]

Amo maaal tus vídeos. 😍

[@marcelacabello5462]

Naty si deseo aumentar masa (pierna, glúteo) esta rutina está bien? o es muy cardio?. Estoy siguiendo tu calendario!!!!

[@juanifuentes5663]

Gracias hay estaré cuando hagas el entrenamiento 🤩🤩🤩💪💪💪

[@callutorres4684]

En cada nueva rutina hay más gente siguiéndote; muy merecido por tanto esfuerzo. Lo que me va a doler más de esta rutina son los malditos y sensuales burpees. Todo sea por no volver al gym oxidada.

[@mariadelgado4071]

Muy bueno! lo hare!! ♥

[@marthaisabelgomez2349]

Naty, sera que puedes hacer un video sobre si es posble definir el cuerpo a los 40 años de edad?

[@judyvelazco758]

Hola disculpa que tipo de calentamiento iciste para esa rutina?

[@cynthiarosales2513]

Hola Naty... que me puedes aconsejar sobre la l-carnitina. Compre esas pastillas, y las comence a tomar el lunes 30 mins antes del ejercicio de cardio. Luego hago esto por 40 mins. Y luego mas tarde despues de un descansito hago el resto de la rutina. Cres que lo estoy haciendo bien? En que me ayudara? 🤗

[@sugeinhernandez5668]

Naty cuando el en vivo, lo estaba esperando

[@baracsijose2583]

Acabo de hacer la rutina, las 3 rondas Naty, quemaaaaaaaaa jajajaja

[@Dano7777]

Esperando y esperando...

[@monicamanriquecahwezdeplat3822]

Esperándolo con ancias..

[@Luisa_vallecilla]

Amoooo. Lo haré esta tarde, necesito preparación psicológica porque se ve bien explosivo jajajaajaj.

[@yusimybarrios2121]

Si si que lo está solo he hecho una ronda no se si podre con las 3 buahh mata

[@Luisa_vallecilla]

Uy sí, estuvo tenaz. Yo tuve que parar por momentos Jajajaajajaj

[@nayrivianachuquimia2217]

Lo haré mañana, hoy ya hice temprano, 400 calorias😄, Naty haz un video enfocado en piernas, glúteos, para hacer en casa, y ponernos e forma en la cuarentena, que capa sos !! 😍🤩

[@yeraldinrolonnieto6616]

@@NatyArcilaZ Lo estoy probando y es simplemente genial

[@ismararamos9717]

Excelente

[@karenplata8100]

Jajaja naty pensaba k era en vivo a lo marcaba pero a entrenar para hacerlo en vivo

[@karol8967]

Me muerooooooo , 🥵

[@silviahernandez6367]

Alguna rutina para mujeres p personas arriba de los 45/años.... Saludos!!!

[@aureliahernandez9442]

Tu puedes. Yo tengo casi 45 y lo puedo hacer y mucho mas. Bueno si tu no tienes problemas con tus rodillas.

[@sandrapatriciaecheverrilug7938]

Tengo 43 y hago las rutinas...Si sientes alguna molestia simplemente bajas la intensidad del ejercicio pero no te rindas...Todo es enfocarte en el beneficio que recibe tu cuerpo

[@lauraarce8725]

😭😭😭😭se me pasó

[@johanaveronicapavon]

Hola bella. Te sigo. Pero me cuesta tomar la iniciativa. Quiero perder peso pero no puedo 😞

[@sofiitavil1161]

si se puede, solo hazlo veraz que si se puede, no te desanimes arriba, levantate las mujeres somos luchonas no hay nada que nos limite 👋

[@joelcruz47]

Me trevi ver sus vídeos de ejercicios le quiero decir que son buenos ejercicios y parte nada que ver que muestre su trasero se lo digo con respecto y parte seve que usted es una mujer con mucho y no es vanidosa nada veo que usted presuma su cuerpo usted es original

[@lucianacaporusso7430]

Sos una grosa

[@marialuimunoz89]

Es que no se te mueve nada 😅 Me suscribo guapa, a ver si con esfuerzo se me pega algo de ti, mil besos 😘

[@gabisanchez8595]

Me siento desanimada, mi naty. Perdí la constancia, ayudame

[@gabisanchez8595]

@@NatyArcilaZ si mi naty, muy al pendiente, no me daré por vencida

[@julianalopez8650]

🧜‍♀️ 🙌

[@DelaeR9]

VIVA LA URSS