Rutina de CARDIO para FORTALECER el Cuerpo y la Mente! - YO CREO EN MÍ!

Cómo la llevan guerreros? hoy les traigo una rutina de cardio que no solo les ayudará a mantenerse en forma, sino que también les dará un gran impulso de energía, felicidad y mejorará su estado de ánimo. Quién no quiere sentirse mejor consigo mismo después de una buena sesión de entrenamiento?
El ejercicio no solo es beneficioso para nuestra salud física, sino también para nuestra salud mental. Al hacer ejercicio, liberamos endorfinas, hormonas que nos hacen sentir bien y nos ayudan a combatir la depresión y el estrés. Por lo tanto, no solo estarás tonificando tus músculos, sino también fortaleciendo tu mente.
Así que chicas y chicos, ponganse las pilas y vamos todos a darle power al cuerpo y a la mente! Sin rendirse!
Fausto Murillo.
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[@adaniakarelysvalerodugarte1256]

Hoy después de muuuucho tiempo y de 20 kilos de más empecé a entrenar de nuevo hice mi primera rutina completa, y cuando termine llore y llore tanto porq lo termine y no lo abandone y ruego a Dios para que me dé las fuerzas para seguir haciéndolo por mi y por mi hija que se merece la mejor versión de mi❤️🥺🙏🏻😔

[@norabritos7350]

Siempre hay q intentar hacer alguna actividad fisica,si no sale volver a intentarlo hasta lograr tener la fuerza,la energia y demostrarnos q podemos gracias gracias x tanto amor Fausto xq al darnos tu conocimiento en tus rutinas das amor, salud y felicidad...sos muy generoso...buena vida para todos y a no bajar los brazos guerreros💪👋💞😘😘😘

[@jafet6734]

Adania, Dios es muy importante y te dará fuerza en su dado momento, pero esta debe ser una batalla personal ya que peleas contra ti, contra las excusas, contra el "mañana si porque hoy no puedo" , contra el "esto es muy difícil". Yo sé que puedes eres una máquina y si estas aquí es porque tienes la convicción de hacerlo. Replica esa convicción todos los días y esos 20 kilos de más se irán corriendo💨

[@Juliostaila]

10 massss ❤

[@fitkaro24]

Tú puedes!!! No te rindas!! Ya diste el primer paso

[@anarubio5924]

¡Venga y ánimo! ¿Sigues entrenando? ¿Cómo vas?

[@rodrigoexposito99]

08:37 AM, 23 de Marzo de 2023, rutina terminada! Sí, costó, pero se logró! Siempre que pueda te daré las gracias, Fausto, por toda la motivación y buena onda que nos das en cada nuevo video ✨ Últimamente ando algo preocupado y estresado, pero en las mañanas, cuando pongo una de tus rutinas, me siento mejor al escuchar tu voz y entrenar de alguna forma con tu compañía.

[@rociovelazquez9214]

Hola profe!! Lo importante es el amor por la vida ,el amor sl ti mismo, no serás joven ,pero eres la guerra que sabe pelear por su vida,la mente es tan sabia que deseo ser un atardecer hermoso 💚 mientras Dios me deje vivir, gracias couch por enseñarm a vivir la vida 🎉❤😊

[@odnalrosa5586]

Los videos de otros entrenadores no me motivan como lo hace este señor. Ademas de buen creador de contenido, es una excelente persona, Gracias Fausto!

[@ronaldvillacis592]

Aunque llevo 3 años siguiéndote; por diferentes factores, vuelvo a ejercitarme luego de una semana; sólo llegué al minuto 23!! 😮. De cierta manera, es un gusto siempre encontrar una nueva rutina que me desafía.

[@vidalesorable]

Que tal excelente rutina, pude hacer el 75% de tus rutinas, traigo 25 kg arriba de mi peso pero no me rindo aunque me quiera explotar el corazón, espero pronto poder ver cambios con mucho esfuerzo y lograr ya hacer el 100% de tus rutinas. Muchas gracias Fausto por tu sabiduría.

[@TheTigredorado]

Profe Fausto, que posibilidad hay de que nos regalaras aunque sea un shorts donde hables de este tema específicamente, para que lo oiga un familiar, ya que tú tienes un gran poder motivocional.

[@karyorellana1003]

A decir verdad Fausto, concuerdo en que estas rutinas no solo ayudan fisicamente, pues son un impulso emocional que muchos necesitamos. Añado que no solo es por el efecto mismo del ejercicio, sino en la actitud y las afirmaciones que le pones. Hace que te conviertas en un compañero que recorre con nosotros por este maravilloso camino de cambios y positivismo. Tus palabras y alegría me han ayudado mucho con mi ansiedad, y en estos días a aliviar la depresión. Sigue así amigo Fausto, yo creo en ti y tu me haces creer en mí.💪🤗

[@paulamarin947]

Ame con mi corazón esta rutina que belleza me ensigui como persona creí morir en las burpis pero lo logré con la energía mental que también nos das definitivamente no cambio mi entrenador por todos los gym del mundo eres el mejor ❤😊🎉🎉🎉 mil bendiciones 💪🏻

[@paulamarin947]

Yo haría tus rutinas una y otra vez busco así de cortas por mi tiempo pero es sustanciosa estuvo genial ❤😊🎉😊😊❤

[@rosablue1800]

Hola .me encantan estas rutinas cortas.por mi tiempo más q nada .no e dejado de entrenar .navegó en KZbin con sus tantas rutinas.son iguales de efectivas q las de 1 hr ..el k piense lo contrario .son pretextos .se está limitando a si mismo ! 🤭💪💪💪😁

[@bobicraftnarangaji1172]

Hojala vuelva estos díaa que vienen a hacer rutinas en vivo, aunque igual hago las que ya estan grabadas. Pero es bonita escuchar y compartir con el profe en vivo. Dios t bendiga profe fausto ❤❤❤❤🤗🤗🤗

[@luigiluccelo5381]

SIEMPRE SERÁN D CANDELA LAS RUTINAS QUE EL PROFE FAUSTO NOS BRINDA, UN ABRAZO 👍🤝🙏

[@ceciliacabanas3730]

Bendecido día amigo Luigi 🙏🙏

[@djdizermix]

Estoy que me muero de ansiedad pero acabamos la rutina. Salud física y mental de la mano. Gracias Fausto 🎉

[@cristianlopez9983]

El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias

[@torvikhomustrompechile]

Hoy fue mi primer día de entrenamiento con este video y fue genial. Pensé que no podría y si pude. Estoy felíz. Muchas gracias Fausto por tu energía, alegría y conocimientos que nos entregas 💪💪💪

[@RicardoOrtiz-lj4by]

Chao fausto murrillo que Dios te bendiga

[@claudiapatriciariascos2558]

PROFE DIOS TE BENDIGA. GRACIAS GRACIAS GRACIAS POR TODO LO QUE HACES PARA CADA UNO DE NOSOTROS TUS FIELES SEGUIDORES. YA VAMOS PARA TRES AÑOS Y SIGO FIRME. SIEMPRE MUY BENDECIDA Y AGRADECIDA COMPLETAMENTE. TE QUIERO MUCHO PROFE. GRACIAS POR TUS SABIOS CONSEJOS....

[@telmacabrera7417]

Gracias mi Máquina te amo por que desde que te conocí inicié hacer tus rutinas y a mis 51 me siento rebien tengo mucha energía para jugar con mi nieto 😂❤❤

[@jemagama22]

Solo puedo agradecer a Dios por tu vida profe…. Eres el mejor!

[@aurorasanchez7308]

Fausto hoy nuevamente empece con 66 años. Ya antes te seguia tambien Hoy complete todo 😊😊😊😊❤❤❤❤

[@gemamura5060]

Gracias gracias mi profe querido Te adoro lindo día y te mando muchas bendiciones y cariñitos 👏👏👏👏😘😘😘🙏🙏♥️♥️💪💪🙅‍♀️🇨🇱🇨🇱

[@Caritohenao409]

Yo creo en mi... En mi poder 💪 y soy capaz de avanzar cada día más ❤❤❤ gracias profeeeee Fausto muchisimas gracias🙏💕 me encantó esta rutina y todas las que haces ❤

[@lucerofernandez5297]

Un abrazote 😘 y mil bendiciones x esa energía que nos contajias

[@henkodonjuan]

Muy acertados esos comentarios Fausto tienes toda la razón amigo la verdad cada vez más me doy cuenta el verdadero aporte que nos estás dando No nada más es físico sino también mental y desde México mi más entero reconocimiento a tu trabajo adiós

[@veronicac2718]

Con mi coach 🔥🔥🔥el mejor! Con fuerza de voluntad 💪🏻💪🏻💪🏻 y con muchas sonrisas! 😁😁😁

[@ceciliaagudelo9016]

Fausto sigues siendo el mejor del mundo mundial hoy diafrute de esta eutina mucho ya no es como cuando empece que el peso no me dejaba moverme y sentia morir jaja ahora tacon 50 encima puedo sentir lo agradable quesin tus runinas❤ Dios te bendiga y te recompence

[@liviabarroso5700]

Wow ¡ genial quede moribunda 😂 con todo el power maquina hasta el final ¡ yo tengo 59 años maquina y eso no es obstáculo para mi ¡ le doy con todo negrito guapo ¡ gracias por tanta motivacion 👏👏 un fuerte abrazo desde venezuela 🇻🇪🇻🇪 ultimitas 10 😂😂😂

[@irmavazquezgonzalez9093]

Muy cierto fausto yo inicié nuevamente hacer ejercicio contigo mientras cuido a mi esposo en el hospital y se me han quitado la angustias me es difícil pero lo hago por salud

[@jayfuu7762]

Hola profe exelentisima rutina como siempre hay que guerrear luchar seguir siempre adelante hay que luchar por la salud y con las motivaciones del profe no nos rendimos tomaremos un descanso pero rendirse nooo

[@TheDiablos070]

Gracias profe, tenía esta pendiente, cortica pero sustanciosa, me encantó la canción de yo creo en mí, siempre me repito lo mismo y es base fundamental para alcanzar los objetivos qué nos proponemos. Gracias máquina 🎉😊

[@LuisCastillo-ve5nz]

Hola fausto murillo me gustan tus rutinas yo ya las estoy haciendo me las recomendó mi tía

[@yeceniaguerrero7879]

Gracias por esas maravillosas rutinas y por esos excelentes consejos que nos motivan a continuar ,cuando realmente creemos que todo está perdido .un fuerte abrazo y muchas bendiciones para ti desde Venezuela.❤

[@servibeepbeep3025]

🥵 Buenos días Fausti en esta semana no he echo atletismo . Sin embargo en este video he hecho varias pausas de video . Gracias por el incentivo. El título me ayudó mucho en continuar con el ejercicio. Cansada 🥵 pero no rendida😅. 😁 Feliz 2024 Fausti querido . Desde El Ecuador..

[@RicardoOrtiz-lj4by]

Hola fausto murillo tenia tiempo sin verte

[@MinexdRodriguez]

Así es yo tengo 52 años y me siento muy bien, llevo más de 5 años con mi profe Fausto y si con el hasta que pueda , Dios te bendiga profe

[@meccafati7]

tus ejercicios motivacionales que quitan la ansiedad. gracias!

[@adlianaortiz5732]

Me encanto esta rutina de ejercicios!!!! YO CREO EN MI!!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@mariaquispe9451]

Gracias profesor Fausto excelente rutina de ejercicios 💯💪 lo importante es el amor ❤️ propio Por nosotros y él ejercicio nos cambia de vida gracias nuevamente saludos desde Perú 🇦🇹💪💯👏👏👏

[@normitacampos3418]

Hola mi guapísimo profesor!!!!!Genial tu rutina!!!!!me cansé pero estoy feliz ; un día más logrado!!!!!!puedo decir con orgullo soy tu guerrera ❤!!!!!bendiciones profesor!!!!!Besos desde Argentina!!!!!!❤❤❤

[@angelicali8441]

Gracias Fausto por todas esas palabras de ánimo y crearnos conciencia de la importancia de tener buen estado físico para nuestro bienestar y nuestro entorno.❤❤

[@alejandrariosmagallanes8231]

Eres el mejor Fausto, me gustan mucho tus rutinas, te agradezco nos des más de ti día a día, te mandó un fuerte Abrazó, y vamos por 10 más, oki doki yes 😊❤

[@angelicali8441]

Hola profe' nunca puedo arrancar con UD pero lo más importante es hacer las rutinas tooodos los días, unas veces las hago en la tarde otras en la noche y he visto resultados, hoy por lo menos las puedo hacer ahora ya voy a empezar con todo el power, fuerte abrazo máquina, oki doki, yes🥳🥳🥳🤣🤣🤣😘😘😘

[@candidaortizdeespinal9327]

Maquinas vamos vamos, con disciplina lo lograremos jjjjj oki doki, gracias Fausto Morillo.🙏❤

[@kellycastaneda6154]

Cada día más exigente ! Te amo demasiado ❤️❤️❤️❤️❤️

[@tomasclaren990]

Hola Fausto gracias por tus rutinas, llevo más de 5 años contigo fiel hasta el final, porque esto no se trata de perder peso simplemente de hecho yo llegue a mi objetivo hace rato, esto es un estilo de vida baby!!! Saludos a todos los guerrero!!!

[@nadiavillanueva4522]

Fausto me encantan estas nuevas rutinas cortas y bien efectivas. Gracias por todos estos años de acompañarme y motivarme a diario. Eres un gran ser humano y te lo agradezco mucho.❤❤❤❤

[@veronicajeanethnavarrosanc6564]

Excelente mensaje Fausto! Yo estoy aquí más por salud que por mi apariencia realmente, pero he visto que el ejercicio ayuda a mi cuerpo, me da más resistencia, más energía, más salud mental, más motivación, libero estrés, cuido de mí misma, y para mí eso es lo más importante, nuestro cuerpo es nuestro templo 💝🙏🏽

[@karlagarcia.209]

❤❤❤❤❤

[@adielavillada5957]

Paisanito k vibra más buena transmite. Me gusta mucho cómo eres.🙏🙏🙏😘👋👋👋

[@andreacontreras9415]

Hola profe Fausto. Excelente 👌 rutina ..estoy alcanzando mi objetivo..no voy a su ritmo pero lo importante es seguir. Me siento mucho mejor con más energías y más ánimos

[@lupitavelazquez5722]

1 de junio 2023 ,parecia fácil al principio y después se puso intenso ,pero lo logré . Gracias siempre !🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@YolandaMoreno-rq2mm]

😢😅claro q no es fácil!!! Siempre es un reto individual!!! Me encanta q siempre nos alientes ! Hacer..ejercicio😊 a mis casi 49 años!!! Me complace compartirles q esto me motiva x seguir adelante!!! Gracias maestro. X tu tiempo!!!❤

[@mariateresacardenasatencia9881]

Llevo dos semanas sin hacer rutina, 😢 espero regresar pronto, hernia discal se.inflamo 😢, tube que parar. Haciendo el reto.

[@paolazarate6825]

Gracias profe, siempre que me siento perdida acudo a tus consejos y a la disciplina que le imprimes a las formas para hacer las cosas. Más de una vez me has salvado de mis pensamientos 😇 TQM

[@lorenaolmedo138]

Siempre agradecida con tigo fausto murillo bendiciones para ti 🙏 🙌 ❤

[@nancydiaz620]

Gracias profe por tanta alegría por tanto amor por tanta energía positiva ❤️ lo sigo hasta el final 😘 enamorada de mi de mis ganas de hacer ejercicios!! Con usted profe!!! Usted es lo mejor q me pudo pasar, nos vemos mañana máquina oki doki yeeeees

[@mariavaldivia501]

Mil gracias Fausto!!!la verdad ya casi me rajaba cómo se dice acá en Monterrey NL. México 😂😂 pero pude terminar!!Te bendigo!!!❤️🙏 Okidoki Yessss 💪❤️🙏

[@andreaaguilargarita4903]

Cierto, empezé a hacerlos para tener energia y gracias a Dios me ha ayudado mucho😊

[@mariamorales3064]

Muchas gracias Fausto no podré hacer todos los días ya porque empecé a trabajar de noche pero ahora are 4 días por semana 😢pero jamás lo dejaré muchas muchas gracias ❤❤

[@margaritamoreno6266]

Gracias x esa candela que nos prende y da energía para todo el día 🤗😘

[@danielprocurador7040]

Gracias Fausto por tu trabajo. Me has ayudado muchísimo y te sigo desde 2014 cuando empezaste a entrenar en la calle y me alegro mucho que todo te vaya genial sigue así máquina muchísimas gracias por todo un beso grande

[@iliestefes1862]

Hola profe ese color le queda super bien ❤️‍🩹 y ese paisaje está hermoso, buen día !!!😊

[@gabrielamaldonadop]

Me encanta tu autenticidad Fausto !! Gracias por estos entrenamientos ❤

[@florgarcia6939]

Gracias Fausto, siempre ayudando en todas las formas, bendiciones 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@Jerlin575]

Gracias fausto ❤. Hice el en vivo y éste cardio ❤❤

[@franciscojavierveracardena6578]

Nos gustaría más rutinas de ejercicio diarias en directo.

[@LilianaGonzalez-sd7jy]

Recién termino esta rutina 🦾🦾🦾nos vemos mañana 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@lizzethespinoza3041]

Esas dos preguntas me las hice yo en noviembre del 2022, gracias a eso no he parado de cuidarme aprendiendo a comer sano y hacer ejercicio un proceso lento pero seguro, y no es facil pero por algo se empieza.❤❤

[@jorgenino3756]

Gracias Profe DIOS te bendiga y te multiplique 🙏🙏🙏💪💪💪 😃

[@ikiwearlady5285]

Gracias por compartir estos videos y sobre todo el mensaje del final, por que como bien lo dices, el ejercicio no solo tiene los beneficios físicos, también otros que te hacen sentir bien desde dentro❤❤❤ otra vez gracias😍

[@blancaburbano8818]

Profe Fausto muchas gracias por la rutina la are mañana ya ise la rutina que correspondia al día de hoy todos los días ago la rutina con los vídeos del profe Fausto el mejor entrenador

[@rosalindagarnica1432]

Gracias profe Dios te bendiga y tede muchísima vida y Salud para que sigas ayudando a tanta gente con tus rutinas y poder dar 10 más. 👋🏻👋🏻👋🏻💪

[@mariazamata1205]

Buenas tardes profesor Fausto acabo de terminar la rutina de hoy me encantó muchas muchas gracias eres lo máximo que Dios te bendiga 🙏👍👍👍👍👍🤗😙🤗🤗🇵🇪

[@alejandramartinezc.2233]

Gracias Fausto!!! 🎉

[@Jose-FernandX]

despues de haber conpletado el reto de abs ayer, esto fue pan comido. me agrado la reflexion del final, saludos.

[@dianaosorio3643]

Mil gracias mi profe por esta rutina de hoy estuvo genial la disfrute muchísimo cada día estoy mejor bendiciones un abrazote enorme desde Medellín 😘

[@andreaacevedo4633]

Genial entreno ❤❤❤

[@aliciaromero3818]

Que sabio eres fausto, tb opino lo mismo

[@saraifascinetto5437]

Eres un amor. Gracias, querido❤

[@LuisCastillo-ve5nz]

Saludos fausto profe muy buenas rutinas

[@emmaedithbenavidesrodrigue8610]

Gracias ❤estuvo excelente entrenador personal mil gracias

[@eduvillarreal1]

Eres la Neta Fausto....!!!!

[@dayanneuculmana2763]

Muchas gracias mí nerito guapo ♥️ Infinitas Bendiciones 🙌 excelente rutina 💪🏻 comp una guerrera saludos desde Perú 🥰🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@rodriguezmatias8850]

Gracias,Fausto x tus rutinas y Muchas Bendiciones para ti

[@laurafaz366]

Muchas gracias profe por darnos tus excelentes palabras de motivación ❤

[@LorenzaVargas-ic8zq]

Me gusta mucho tus entrenamientos 🎉😂😂 sigue haciendo más vídeo

[@ceciliacabanas3730]

Excelente rutina mi bello profesor. Siempre muy agradecida dios bendiga su buen corazón 🙏🙏

[@andrerodiguez5086]

Gracias. Muy bueno, no lo logré al 100% la primera vez, pero va a salir la próxima. Saludos desde Uruguay

[@LauraSalazar-ru1bs]

Gracias Fausto por las rutinas y por tus consejos siempre positivo 🎉❤

[@DilciaFunez-qs6cl]

Nunca es tarde cuando keremos 💪

[@andresprada555]

Así es, no es un trabajo fácil. Es un proceso que dura toda la vida!!! Gracias Fausto 😅

[@carmenvillamil619]

Gracias, Fausto, por esta rutina!

[@yaneking95]

Una super guerrera rutina!!!!❤❤❤

[@normatapia1282]

Un poco tarde pero lo conseguí🎉 gracias fausto por tu motivación❤

[@anyelaburgos9684]

Genial verte feliz Fausto saludos

[@guillermocruzaguilar330]

Máquina de máquinas, gracias 🤩 y éxitos muchos!

[@rosaelenapalacios6747]

Gracias profe 💯💪🔥 saludos gracias por su ayuda 👍 Dios me lo bendiga 🙏🙏🌹

[@AnaSilva-oi7yu]

Que maravilla entrenar contigo, sentía que ya no podía pero recuerdo tus palabras, dar 10 más siempre, has cambiado mi forma de pensar gracias Fausto por todo lo que das, cada día.

[@margaretquiceno9193]

Me motiva 🎉

[@veronicaandreauribe4428]

Estas guapisimo mi profe fausto muchas bendiciones