Entrenamiento

¡Hola, máquinas de máquinas! Hoy les traigo una rutina de cardio para todo el cuerpo que les dejará sin aliento y llevará al siguiente nivel. Es importante saber que no se trata solo de cuántas calorías quemas en cada rutina, sino de cómo manejas tu ingesta calórica diaria. Recuerda, no importa si eres un novato o un experto; todos somos guerreros. Estoy aquí para decirte que, sin importar cuánto tiempo tengas, ¡tienes el poder de transformar tu cuerpo y tu vida!
No te obsesiones con las calorías quemadas durante una sola rutina; en cambio, enfócate en mantener un déficit calórico controlado a lo largo del día. Con una buena alimentación y dedicación, alcanzarás tus objetivos de pérdida de peso y resistencia. Así que únete en esta aventura, convirtamos cada sesión en un paso más hacia un estilo de vida saludable y enérgico. ¡SÍ SE PUEDE! 💪🏿🔥 #TurboSteps #CardioÉpico #DeficitCalórico #TransformaciónTotal
Fausto Murillo
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[@AnaRodriguez-ri9gf]

Profeee usted es el mejor 🙌ya llevo como 10 años haciendo sus rutinas 🤯y nadie lo iguala! gracias por acompañarme todo este tiempo a ser mejor cada dia. ❤ ☀️ 🇲🇽

[@rodrigoexposito99]

08:05 AM, 8 de noviembre del 2023, rutina terminada! Me encantó esta rutina, ya que fue de cuerpo completo! Siento que duró el tiempo suficiente cómo para haberse esforzado a un nivel medio y también para guardar algo de energía para el resto del día. Me alegra haber tenido tu compañía otro día más, Fausto✨ muchas gracias por seguir compartiendo tus videos y buena onda.

[@rogeliobuenrostro7531]

Felicidades Fausto!!! Ojalá puedas hacer más rutinas de aproximadamente 30 minutos, para los que no tenemos mucho tiempo es súper tener este tipo de rutinas, además mentalmente es más fácil animarte a hacer rutinas de 30 minutos que de una hora, gracias y te envío buena vibra de México

[@mariasalomecalvoreyes6015]

Que alegría verte en vivo mi rey. Un placer continuar entrenando contigo ya hace más de 5 años día a día sin excusas haciéndo lo que hay que hacer. ❤🎉 Muchas gracias por tu tiempo y dedicación.

[@luigiluccelo5381]

SOLO LE DIRÉ Q ESTUVO EXCELENTE LA RUTINA, CADA DÍA MAS GUAPO GRACIAS AL PROFE FUSTO, SALUDOS....

[@aimeei.m.s8220]

No te dejes llevar por el tiempo de la rutina aunque dure poquito está súper intensa y súper 10/10. Gracias Frausto Murillo llevo 4 meses haviendo tus rutinas acompañada de comida saludable y e logrado bajar 20kilos y voy por mas

[@rositaherrera8350]

La sonrisa es casi todo el tiempo para los que lo seguimos en constancia hace tiempo mi hijo empezamos hoy mi muchacho a sus 16 años tiene unos lindos brazos y bonitas pompas gracias siempre Señor Fausto ❤

[@AnaSilva-oi7yu]

Buenos días amigos guerreros, vamos con todo el power, gracias Fausto por tu dedicación y cariño 💖 desde Argentina Buenos Aires

[@fabianpaz]

Maquina de maquinas , ud es el mejor entrenador del 🌎, Dios lo bendiga

[@jessicatatianagarcescastro7465]

No pensé terminarla pero lo logré hoy 23/12/23 .... Cansada pero no me rendí ...Excelente rutina profe 😊😊😊❤

[@Jorge-k3k6s]

buenas noches. Te sigo desde hace mucho tiempo primero desde Cuba y ahora desde Miami. Muy motivador. Saludos.

[@yulianamurillo4199]

Mil gracias mi Fausto…Gracias por existir y estar ahí siempre acompañándonos a cumplir nuestros sueños de estar saludables y bellos.

[@nadiajeanetterojas1375]

Día 3: rutina completa! Gracias Fausto por estas rutinas cortas pero intensas. No tengo mucho tiempo durante el día, y me vienen perfectas! Vamos por más! 🧡🧡

[@greciasolano9616]

hola nadia, ya paso un mes, como te fue? cuanto bajaste?

[@ThePankcho]

Al recuperarme de una lesión en la espalda, esta fue mi primera rutina en más de 6 meses! Quedé muerto me tuve que tomar unas pausas entre medio, gracias por el video Fausto! Espero continuar con la disciplina para volver a estar máquina!

[@AngelMiguel_935]

Hola coach, he vuelto a realizar tu rutina después de 4-5 años que lo hice por última vez y puedo decir que siguen siendo de las más activas y eficiente para alguien intermedio. Tengo apenas como 2 meses que he estado haciendo pesas nuevamente y está rutina me dejó cansado pero con una gran satisfacción pude seguir el ritmo pero en los últimos ejercicios me quedaba como 3 repeticiones para llevarte el paso. Sigue haciendo un gran trabajo. motivación, constancia, determinación, éxito y todas mis buenas vibras a todos los que lo hacemos para tener una vida más saludable ❤️

[@alejandrariosmagallanes8231]

Muchas gracias Fausto, por todas tus rutinas me gustan mucho, eres el mejor, oki Doki, Yes, saludos y Bendiciones 💪👍

[@angelacampodonico1925]

Hola, buen día profe , Fausto Murillo.... Buen día a todos.. tengan un hermoso día ❤❤❤

[@floraelisasancheznavarro7369]

Empecé a realizar ejercicios con Fausto en el 2014 he logrado bajar de peso y sentirme mucho mejor ...recomendado....

[@ElizabethFloresEspinosa]

Lo mejor para comenzar la semana, excelente rutina y como siempre gracias!❤

[@piaromero244]

Cansadísima, después de un día largo, sin ganas ni ánimos para entrenar, pero lo hize, me siento powerfull 😅, gracias por esta rutina😊

[@paulamarin947]

Hola mi Guerrero favorito acá como todos los días buscando una rutina 😃 para empezar mi día con la mejor actitud y que más que encontrarme con esta nueva rutina hermosa corta pero efectiva mil bendiciones desde colombia ❤🎉😊😊

[@isabellarodriguez7673]

Demasiado Divina esta rutina, me encanto!!!! 10:55 am del dia 14/12/2023 rutina terminada🎉 Gracias mi querido Coach Fausto

[@gemamura5060]

Hola mi profe querido que tengas un muy lindo día e inicio de semana Gracias gracias gracias por todo Vamos hasta el final ahora sigo con una rutina de piernas y glúteos de día Lunes Te mando muchas bendiciones 👏👏👏👏♥️♥️😘💪💪💪🙏🇨🇱

[@elvirahernandez1836]

El mejor entrenador super efectivas y muy motivacionsles mis felicitaciones ❤

[@sulymontano2852]

Buenos días profe muchas gracias por la rutina eres el mejor que mi dios te ilumine🙏🙏

[@milagritosmelquiadescruz7132]

Excelente rutina, agradecida con nuestro gran Fausto, un maestro completo ❤

[@fiorellamedinach]

Gracias Profe Fausto, SIEMPRE 10+ VAMOS GUERREROS!!! CADA DÍA MÁS GUAPOS!

[@MariaMora-kr9tb]

Buenos dias profe fausto muchas gracias por su excelente rutina Dios lo bendiga y cuide siempre

[@gregoriamartinezdejesus7541]

Muchas gracias mi profe ❤ aqui presente 🙏 muy feliz con sus rutinas q reviven 🔥🔥🔥

[@yulianamurillo4199]

Gracias Fausto, esta buenísima esta rutina, gracias por estar siempre ahí. ❤

[@shekiisakova1223]

Gracias por estar ayi por mi y por ellos eres el mejor ❤️‍🩹

[@jofraoli78]

Esta rutina es de las que mas me gustan por que son super completas. Voy intercalando estas con Fuerza y los resultados son excelentes. Gracias profe.

[@sebastiangalindokuscevic1244]

Yo tengo 5 diferentes que voy haciendo todos los días, más unas de solo pectorales o solo abdominales y hasta el momento voy impeque

[@noeminievas7253]

Hoy domingo y ya arranque mi semana con esta rutina! Llevo 1 mes con tus rutinas y llevo 6kg bajados! Hay dias q cuestan mas q otros, pero rendirse no es una opción! Gracias Fausto por compartir las rutinas que son un fuegoo!!!!

[@fiorellabenitez1785]

En cuanto tiempo bajaste eso?

[@noeminievas7253]

@@fiorellabenitez1785 hola en 1 mes!

[@Army_17_18-f1t]

​@@noeminievas7253 Hola! Que rutinas hiciste? Buena noche!

[@noeminievas7253]

@@Army_17_18-f1t hola! Empecé con las de principiante por 2 semanas y luego seguí con las de nivel intermedio.. Un día ago piernas y brazos, al otro ago abdomen y así.. busco y elijo cualq rutina dependiendo de lo q quiera trabajar

[@Army_17_18-f1t]

​@@noeminievas7253 Okey muchas graciass

[@mopi1165]

Agosto 2024 . Semana 4 - Jueves. Gracias profe por los entrenamientos mensuales en su pagina , sin su estructura y plan no lo haria muy bien . Oki doki Yes ! Mil gracias profe

[@lindaramirez6721]

TERMINE ESTA RUTINA DELICIOSA CON EL MASTER FAUSTO MURILLO 06/11/2023 730 AM HORA DE MEXICO QUE SUDIOR QUE RIFCO MAESTRO DIOS LO BENDIGA

[@jacquelineaburto6196]

Yo la terminé el 12 de enero del 2024 a las 6:15 (hr México). Tengo 28 dias haciéndola ❤

[@luis-gz2sz]

Como vas con las rutinas, si funcionan?

[@bece0788]

​@@jacquelineaburto6196 y como te fue con las rutinas?

[@sebastiangalindokuscevic1244]

​@@luis-gz2szsolo funcionan si se hacen con constancia

[@victorbastos3523]

Gracias mi instructor por esta Rutina fenomenal gracias mi Dios te bendiga

[@silviadelatorrecontreras9323]

Infinitamente gracias Fausto por tus excelentes rutinas. Que todo siempre fluya a tu favor.

[@victorbastos3523]

Gracias mi instructor asii es mantener el Ritmo cardiaco excelente Rutina mi Dios te bendiga inmebsamente .

[@mirnarivero3365]

Espléndida rutina del 6/11/23 ! Por mi realizada el 6/11/24. Mil gracias profe! 🇦🇷

[@silviadelatorrecontreras9323]

¡¡ Gracias Fausto !! Por tu rutina, tiempo y dedicación. Es un placer entrenar contigo. Que tenga mucho éxito en tu Turnofest. Bendiciones infinitas.

[@SuperJHAN1]

Fausto no dejes de hacer videos así 💪💪💪💪Dios te Bendiga

[@eugeniaahumada7526]

Mil gracias por compartir tus rutinas y tu energía !!! 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@normitacampos3418]

Hola mi guapísimo profesor 😘 😍 recién termino tu rutina única!!!!❤bendiciones mi Guerrero te sigo!!!!no me rindo!!!!!💪💪💪😘😘😘

[@paulaf7]

Amo las rutinas del profe, pero hace 2 años no las hacía. No alcancé a terminar, demasiado fuerte para volver a comenzar. Volveré a intentarlo cuando esté en mejor forma!!

[@itzao2719]

Aquì vamos sin parar estupendo unbpoquito cansada pero SUPEER BIEN. GRACIAS PROFE😘

[@mariazamata1205]

Mil gracias profesor Fausto muy buena la rutina de hoy 🙏🤗🤗👍👍👍

[@kayravalencia9499]

Gracias Fausto de verdad que tus rutinas son los máximo y me has ayudado muchísimo que tengas un excelente día y éxitos en todo lo que te propongas saludos desde Panamá

[@rociozamora2707]

Gracias por una rutina más, bendiciones para todos por aquí ..!

[@Sans_original]

Todos los dias hago 2 horas de sus rutinas y ya veo resultados.🎉

[@dayanneuculmana2763]

Hola mi nerito guapo ❤buenas noches termine de hacer está rutina de Cardio De Alto Impacto Calórico 😮🥵 se te extra Mi Fausto Murillo 🥰...Siempre dando Lo mejor de mi ejercitando mi mente y cuerpo con tus excelentes rutinas..Muchas gracias .. Bendiciones. Saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@kellyalbarran444]

Buenos días profe feliz de entrenar este día con el mejor . Gracias turbo guerrero 😊

[@marcelocornejo8038]

Muchas gracias por todas las rutinas y aliento Fausto

[@silvanamariapiavasquezrios5225]

Me levanto 5am para hacer tus rutinas, más una buena alimentación llegaré a estar saludable, gracias 🙌🏻,

[@servibeepbeep3025]

Fausti hace tanto tiempo que no entraba con UD. Me quedé con ganas de hacer planchas por eso haré un rato más de planchas . 😂 Amor al deporte . Gracias por sus amables entrenamientos . Menos palabras y más acción para hacer las planchas . Hasta la próxima Fausti.

[@raquelcarrillomurcia248]

Qué rico Fausto está rutina, está dentro de las cortas, muy excelente, gracias por siempre 😊,

[@Caritohenao409]

Maravillosa rutina con todo y dolor de cabeza la termine gracias profe que Dios te bendiga ❤

[@veronicahernandez3155]

Gracias... Como todas ❤❤ fabulosa.. me encanta 🎉

[@raellyla1112]

Aquí esperando juiciocita para el cardio Te veo desde Honduras 🇭🇳🥰

[@ronaldvillacis592]

Mil gracias Maestro!!

[@viajekawi]

Cada que entro hay ejercicios nuevos! Y eso me gusta, por eso nunca de cambiaré, hoy desde el salar de Uyuni en la vuelta al mundo en moto😊

[@mariavaldivia501]

Feliz de hacer tus rutinas gran guerrero incansable Fausto Murillo ❤💪💪💯👍🙏

[@carmenfresquet4246]

Genial cada video es una rutina y me encanta disfruto de cada video de cada movimiento sigue así jefe! Te adoro y adoro hacer cada día una rutina contigo 💞😍 aunque acabe agotado

[@pilararenas7128]

Muchas gracias.Rutina terminada.👍👏😘

[@AYRH4]

Eres el mejor profe 🤜🏻🤛🏻🇵🇪 Saludos desde Perú Yo que estoy tratando de salir del sedentarismo me costo regularmente pero se pudo. Acabé totalmente empapado de sudor.

[@luzvivinasarria6390]

Hola profe muy buenos días aquí terminando esta súper rutina se te agradece por estar siempre motivandonos a ser constantes ❤❤ya te 👍 arriba 😊 muchas gracias

[@mariolifernandez945]

Lista desde República Dominicana ❤

[@ANASMR1918]

Fausto amo tus videos podrías hacer una versión 2023 de rutina para perder peso por 30 días con los dioses griegos o nórdicos amo esa rutina de 30 días pero amaría una versión nueva

[@sobreruedasytacones]

Genial TURBO otra rutina completada y adaptada para personas con movilidad reducida

[@johandavid9308]

Tu eres el mejor Fausto

[@marthacarmona7363]

Muchas Gracias Fausto!!! ✨ Oki Doki yesssss!!!💪💪♥️🥰🤗

[@marielrguez102]

Me encanto profe. Gracias por una rutina mas, aqui seguimos entrenando con el mejor 👍

[@kaiji6521]

Eres un grande!! nuevamente volví a esta.

[@karladuran5886]

Una rutina no muy pessada, pero muy completa....gracias Fausto

[@poniponicia]

Amo esta rutina, se me pasa el tiempo de volada. 🫰🏽🩷

[@Maria-mx4cf]

Muchas gracias me encanto, sude mucho, bendiciones🙏

[@viveydejavivir2790]

fácil, efectiva y rápida me encanta

[@marcochavez6846]

Me siento muy orgulloso de mi mismo porque antes apenas si lograba hacer 10 minutos de este video y hoy acabo de lograr llegar a los 20 minutos

[@EvelynRenderos-p6w]

Gracias por tu tiempo! 💋

[@baubocaxd9557]

Después de un tiempo volví a retomar las rutinas , exelente 😊

[@marialuisatonixgonzalez2651]

Gracias profesor 🙏 excelente rutina ardiente 🥵 con todo el power 💪

[@lizcuevas4079]

Un placer trabajar cn ud sus rutinas!! Gracias Turbo!!

[@jannykrystelgonzalez5156]

Excelente ! En media hr ! Y lo sientes !

[@danisound9770]

Rutina superada❤

[@julioragone7600]

Gracias profesor Fausto

[@ireneojeda8601]

Gracias maquina d maquinas concluida la rutina cuidate Dios te bendiga ❤👊

[@rociolopezdominguez9960]

Saludos mi bello Profe! De vuelta y con todo!!

[@rosaforero-xi1tk]

Súper mi fausto Dios te bendiga

[@elenagalvez8924]

Terminé la rutina, me encanta, gracias profe ❤ 8/12/23

[@AdrianaPerezJimenez-oj9hh]

Excelente rutina, yo me he propuesto hacer las rutinas una por día luego les comparto mis resultados.

[@lujan_sorel]

Volviendo a entrenar, gracias!

[@JosefelixRomero-vr4zq]

Buenos días profe excelente rutina gracias

[@carolinavergara853]

Excelente rutina guerrero gracias 👍👍👍

[@sandralilianasanchez7484]

excelente rutina gracias tu dediciacion

[@valecarlos8583]

¡Hey máquina! 🔥 Mañana muy temprano haré ésta ardiente rutina🏋️‍♀️.

[@AngelaIsnardes-u5r]

Buenísimo cm siempre profe, volví después de tanto espero retomar el ritmo q llevaba ❤❤❤

[@Irisceleste8]

Fausto eres el mejor te quiero mucho

[@gedr7463]

Excelente gracias Fausto

[@estilaso_con_Mia]

Gracias excelente rutina 😊

[@angeldssinc9085]

Estoy lista 😊

[@Aleph012]

Sos un crack Fausto. Mil gracias