Rutina de Entrenamiento de los 300 Espartanos

[@ethelred00]

Que intro mas épica.

[@jaquelinedeleon3813]

Ahh, bue gracias por los dos segundos de descanso!...ta olvídate!...ya estoy ahí!!!...😄🤣🤣🤣

[@0TychoBrahe0]

Cuando di click al video, pensé que se refería a los espartanos de la época original, por allá casi 500 años antes de cristo ... el título debería especificar que se trata la rutina de los *ACTORES* que hicieron la película basada en el Cómic de Frank Miller. Además, en relación a la película, muchos de los actores tenían los músculos marcados por maquillaje y CGI, así que los físicos del filme no son totalmente reales.

[@rafaelaraizapuente1598]

que buen video

[@erickinzunza4234]

Gracias 👊🏻

[@alexeduardomendozarengifo4128]

Yo solo recuerdo que era 100 planchas 150 sentadillas 100 abdominales en Google xd 2015 y sin contar el cardio xd

[@allstar_hfg6247]

Buen video 💯

[@Naircirk]

Los powercleans son 50 por brazo ? O 25 y 25

[@emanuelagustin7581]

team gym

[@brolylobezno]

27 min tarde hoy que fue mi primera vez

[@erickinzunza4234]

Buen tiempo amigo 👊🏻

[@Roy-cu2iw]

Hola buen video, queria añadir que los abdominales son por CGI

[@pedrocarreno6889]

esa de full body cada cuanto se podria hacer? podria ser una semana se repite 3 veces en esa semana y luego sigues con tu entrenamiento normal y la vuelves a hacer 15 dias despues?

[@erickinzunza4234]

1 vez por semana esta bien, combinado con entrenamiento de pesas el resto de la semana, combinación poderosa fuerza con entrenamiento de alta intensidad 💪🏼

[@jaimepatriciosanchez6418]

Solo un dato, según estudios los verdaderos soldados espartanos no se parecian mucho corporalmente a los de 300. Eran más bien delgados pero muy fibroso, ya que exigían demasiado su cuerpo y su alimentación no era muy nutritiva, por lo que no era fácil recuperar fibra muscular. Pero si este video me deja como Stelios por mí está bien 😅

[@erickinzunza4234]

Jajaja como Stelios

[@jaimepatriciosanchez6418]

@@erickinzunza4234 claro... 🤔

[@martintorres5505]

team calistenia

[@erickinzunza4234]

Esoo, no importa cual team seas mientras entrenes bien duro 💪🏼

[@itspedro7293]

La rutina de myke Tyson son ligeramente más duro

[@jhonrodriguez1993]

Obvio no ves que Tyson es un atleta de élite para el boxeo, ellos son solo actores

[@itspedro7293]

@@jhonrodriguez1993 si tienes toda la razón

[@adielmedina1088]

La de Tyson pocos se atreven a hacerla

[@petsandtoys]

osea guey.

[@belcebutudios3879]

Crees que con esta rutina se pierda grasa corporal y al mismo tiempo se aumente masa muscular haciendo full body todos los días y nada más dejando sábados y domingos para descansó?