RUTINA DE HOMBRO Y TRAPECIO: MORRIZ (SEMANA: I DÍA: I)

[@Chucknorris-tg3lk]

Bien compare....gracias por las recomendaciones y enseñanzas.......q no cualquiera las da y menos gratis.....y si muy importante lo que dices la ALIMENTACION.

[@JFK31]

La verdad es que este Canal cada Vez se pone Mejor y en cada Vídeo aprendo Algo nuevo Gracias Mauricio

[@Alex717cr]

Jajaja me encanta como hay personas que siempre critican, personas como el morriz hacen sus videos para ayudar segun sus conocimientos y experiencias, es decir, ellos dan testimonio de lo que a ellos les funciona, siempre sale el que cree que sabe mas que los demas, para empezar cada cuerpo y organismo son difrrentes y a cada uno le funcionan cosas diferentes, en vez de criticar traten de tomar lo positivo, es decir sus tecnicas y sus recomendaciones, tratar de seguirlas y si no funcionan seguir buscando, y si no ven estos videos para ayudarse sino para criticar pues mejor hagan y suban videos, si son tan fregones a todos les servira tendran miles de suscriptores e incluso se les pagara por cada video y se haran millonarios (-_-) (sarcasmo) y por ultimo nunca falta el envidioso que dice que son chochos o anabolicos, esos solo son personas que no han durado ni una semana en un gym o que son tan perdedores que no pudieron lograr nada por no ser diciplinados y ven videos de estos para criticar y sacar su frustracion mientras lloran al ver como alguien mas si lo logro, asi que a esas personas ni hacerles caso, que se undan mas aun en su deprecion ahora con desprecio. Ya despues de la carta, muy buen video, gracias por los consejos y la rutina

[@mariovaldezlopez2234]

el q hizo el comentario de comparación es un verdadero pendejo y mas pendejos los q hasen buya de su comentario ignorante

[@Francovv21]

La humildad hace a los grandes, grande maestro Mauricio!! Saludos desde Perú

[@davidrums6488]

morris gracias por ser una persona sin envidias, que comparte sus conocimientos... te mando un saludo sincero desde colombia, espero que vengas pronto para conocerte, no soy deportista de alto rendimiento ni tampoco busco serlo, pero si voy al gym a darle 4 veces o 5 si puedo a la semana, estoy empezando nuevamente porque pare mucho rato. gracias nuevamente porque haces que desde las personas amateur hasta profesionales se motiven siempre al ver tus vídeos

[@sac7064]

SOS UN GRANDE DEL CULTURISMO MAURICIO!!!!!!!SALUDOS DESDE ARGENTINA CAMPEON;Y SEGUILE ECHANDO GANAS A ESTE DEPORTE TAN LINDO!!!!!!!

[@axelubaldoaguilarquijano108]

Rutina de hombro Press militar 4x20,15,12,12 Laterales hombro 4x12 Press Smith tras nuca 4x25,20,15,15 Laterales para posterior 4x12 Press en máquina 4x20 dos posicione Encogimientos Smith 5x20 frontal y posterior

[@daniellucio4739]

que chingona rutina y que orgullo que seas de mexico, cheque la conferencia que diste de esteroides en serio que tu sinceridad es admirable nos hablas de ese tema al grano asi es como se tratan esos temas. Yo practico solo para verme xido y como dijiste sin soltar la dieta y el entrenamiento ves los cambios, t respeto por usar esteroides pues el usarlos implica trabajar mas duro te repito queorgullo tener un culturista tan profesional entregado y carismatico saludos duro mi morris

[@andresivansoliscarvallo7053]

BIEN MORRIZ , yo sigo tus vídeos y rutinas , no dejes de subirlas y as caso omiso de toda la gente tonta que no sabe lo que dice

[@jhovangutierrez]

Ingeniero Morriz, muy buenos consejos, dejeme decir que usted si ha aprovechado la vida, aparte de Ingeniero, un gran atleta, lo unico que queda para decir, es que, no deje de grabar los videos, mucha gente, incluyendome, disfruta oirlo, y poner en pratica sus consejos, ya que poca gente de habla hispana, hace videos con tanto profesionalismo, esperando mas videos, y tengo unas integrales triples para que me colabore jajajajja. Siga con ese Exito, tan merecido.

[@davidmartinezcruz7770]

Eres grande morriz Y no solo de fisico si no como persona Lo que haces tú , pocos individuos se lo avientan Estoy empezando en el culturismo Y me han sido de gran ayuda tus videos Haber y un dia se me hace conocerte. Grande morriz!

[@martinezmartinez8868]

La verdad veo muchos videos pero muy pocos explican paso a paso como el morriz. Gracias a sus videos y explicación comenzé y eh aprendido mucho 🎉

[@produccion2406]

garcias morris por la ayuda ...en este momento llevo un par de meses en el gim y ya empiezo a notar los cambios,,,exelentes rutinas gracias otra vez por la ayuda

[@MrChilino]

eres el num1 morris tienes la humildad que le falta a muchos que se crees profesionales y hacen videos tambien. saldos desde canarias

[@alexanderbowen988]

explica muy bien, muy profesional y muy sensato, asesoramiento completo... gracias estoy aprendiendo mucho

[@aureliomc]

sabes que lo que me gusta mas de este canal que te la rifas compartiendo todo tu diario y eso me hace estar aquí la neta chingon man. es como la mentalidad hacker el conocimiento es para todos. si todos fueramos asi el mundo seria muy diferente y gracias me an servido los tips.

[@elnegritodelpastoreo]

Siempre aprendo algo con este hombre es un genio ,, tengo que tomarme encerio lo de la dieta hace 8 meses que voy a gym y me estanque no subo de peso ni me estoy definiendo .. trato de no comer harinas ni comida chatarra pero veo que solo con eso no basta , hay que tener una dieta bien armada y seguirla dia a dia para ver resultados ¡¡ gracias morrizz

[@alejandrosalgado969]

Gracias muchas gracias por no ser egoista y ayudarnos a los que nos falta conocimiento de fisicoculturismo. Te seguire en todos videos tratando de emular tu ejemplo. Bendiciones!

[@carlosarroyo-alvarado6580]

siempre se puede empezar desde cero y llegar hasta lo maximo.. eso es verdad y gracias x la motivacion, Sr Muricio Morrris Garza.

[@maximoblackcat958]

Gracias OMAR CHAPARRO

[@filibertoramirez]

Jajajjajajs

[@jangelgarza2211]

😂

[@thecucogamer9354]

C mamo

[@BrothersMotorSport]

JAJAJAJAJJA

[@andreschowell8558]

Jajajaja

[@lucianoperujo4143]

La verdad que sos una persona digna de admirar! Saludos desde Argentina!

[@mariadelosangelesbrisenosa3496]

Gracias !! Por explicar paso a paso y darnos los nombres de cada aparato. Me será de mucha utilidad! Dios lo bendiga..buenas noches!!

[@pedropanduro8052]

Grande Morris, ya se te hacias extrañar con las rutinas y tus videos con cosejos desde el corazion.GRACIASSSSS.

[@chechu32]

grande mauricio mas gente expirementado como tu hace falta en este mundo y tan bien explicado te copio las rutinas campeon saludos desde españa

[@orlandoxavier2134]

Muy buenos videos Morris me estan ayuda do mucho.. Saludos desde Ecuador..

[@briansandoval4219]

Aaaahhh con los 2 batidos son 8 comidas si que le encanta lo que hace. Yo tengo 6 y hay días que no quiero comer de tanta comida que consumo. Eres un master viejo. Aprendo mucho con tus video. Un abrazo que sigas bien.

[@anotherytuser854]

no dejes de poner videos Morriz eres una inspiracion para muchos! yo sigo tus rutinas!

[@romeo051187]

ahi estamos mi morriz siguendote y apoyandote gracias por todos tus conocimientos q nos compartessss

[@alejoel8318]

hola morriz que bueno que volviste sos un grande.. campeones de cmpeones

[@ZacatecasMr]

Gracias morris por tus guenos consejos ami me an ayudado mucho y que dios te cuide donde te encuentres e logrado mucho

[@kruxxitho]

venga morris eres el mas chingon de mexico sigo tus rutinas desde k empese a entrenar ... te sigo desde new york ..SOLO PARA CAMPEONES tu puedes VENGA!!!!!!

[@juliobasagoytialuna1980]

Muy buen ejercicio,bueno en fin yo recien estoy empezando en esta diciplina,antes hacia paralelas y me dio dolores articulares, estuve tomando glucosamina y me fue de maravilla, me dejo de doler,no sufro de principios de diabetes, por lo cual lo puedo tomar y al comentario de uno de esos q dijo q se lesiono,no le hagas caso, seguro el mamerto ese lo quiso hacer en cuanto 2 dias,tiene q probar con un peso q pueda consentir, la genetica de uno es diferente,muy buen video sigue asi

[@terranmextkd]

gracias por los videos ....... yo comenze el lunes con esta, asi q hoy sabado tambien la repetire

[@erickdejesus5434]

Morriz sube mas videos porfavor... me sirven de mucho!

[@Charlymdn]

Morriz eres un diablo canijo vamos a estar al pendiente con los vídeos. Éxito campeón.

[@GES259]

Soy de El Salvador Morris y siempre veo tus videos me ayudan mucho con mis rutinas!

[@victordiaz-xp6ft]

Gracias Morris x tus videos apenas empeze a ir Al gym y tus consejos me van a ayudar mucho espero Las siguientes rutinas

[@josecorte67]

Morriz me gustan mucho sus videos!! Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros, saludos desde España!!!

[@yanker2007]

Gracias Morriz por compartir tus conocimientos, saludos desde Venezuela

[@CSCcarlosCSC]

Gracias por los vídeos Morriz, me da gusto tenerte de vuelta. Saludos desde Perú.

[@danielgarcia-kk2fw]

eres el numero 1 morriz estoy siguindo todas tus rutinas ylos consejos dela comida felisidades por los videos

[@alexperez6843]

morris voy a seguir tu rutina sube más videos.. Eres un campeón .. Gracias morris eres un ejemplo.. A seguir

[@burgosee1181]

seguire tus videos atentamente, danos mas detalles sobre la dieta. un saludo

[@laegerie1]

Vale por la información!!!...eres una gran ayuda para los que no sabemos mucho

[@erickmora637]

Que onda morris pues aqui viendo como siempre todos tus videos que subes la verdad aparte de informacion tambien dejan mucha motivacion de seguir entrenando! Lo creo y lo veo xq una vez te vi morris ahy en villa coapa y la verdad estas tremendo.! Como dicen x hay verlo para creerlo. Saludos morris y todos mis mejores deceos desde el D.F

[@iTzMichaxD]

Me encanta ver los vídeos que realizas son muy buenos consejos que das siempre, pero creo que seria ideal que hagas un vídeo de la alimentación porque yo no se como hacer lo de tortillas de maíz ni idea :S te agradecería mucho que lo asieras para aprender la manera del como preparar las comidas en verdad te lo agradecería mucho, deben a ver muchas personas como yo y seria un muy buen aporte para todos espero que puedas hacerlo gracias Mauricio por los aportes que vienes haciendo :)

[@aleksponce8238]

exelente video y me agrada mucho todo lo que ultimamente estas haciendo , solo espeero que venga la continuacion de este video y que le des seguimiento y no solo quede en este video para poder ver tus cambios saludos morriz y gracias por hacer lo que haces

[@rowan2588]

Morris que bueno que ya le estes dando de nuevo.. me gustaria que pudieras subir una rutina de pecho o bicep gracias hermanito.. hechale ganas campeon! desde puebla un abrazo!

[@ebrajinperez]

Que paso Morriz, saludos desde Panamá, excelente tus explicaciones, me han ayudado mucho en mis entrenamientos.

[@yimmydeep]

A buena hora apareces campeon ,seguiremos tus videos! mil gracias....

[@Mario00000ization]

Grande morris!!! Vamos contodo amigo! voy a seguirte, hacer tus rutinas,tus misma comidas, similar alimentacion y suplentacion haber hasta donde llego. Un abrazo desde españa.

[@themexikan1000]

Gracias morriz x compartir tu conocimientos con nosotros!!!

[@superdies]

hola que grande sos mi ídolo ojala pueda llegar hacer como vos que gran dedicación tienes soy tu seguidor entreno hace un ano y voy ah ver tu progreso día ah día para ponerlas en practicas y poder ir mejorando mis rutinas de paso. gracias por compartir estos vídeos con la comunidad que te sigue saludos desde argentina éxitos.

[@norbac805]

Muy buena rutina Morriz gracias por la motivacion y todos tus consejos ya tambien me registre en la pagina q tienes para ir con todo para delante para tras ni para agarrar vuelo saludos desde San Luis Obispo,CA

[@gustavosanchez1628]

Trainer Morris, gracias por tantos consejos. Un saludo sincero desde el DF. avisanos en cuanto estes por aqui.

[@Xhhmoh]

Vengo llegando de hacer esta rutina, gracias morris por compartir lo que sabes

[@DIOSS1985]

Morris me alegras que hallas regresado saludos desde Venezuela éxitos

[@pachuskeight]

Yeah¡¡ por fin algo bien explicado.. cada detalle.¡ genial el video me ayudo un buen¡ saludos¡

[@PierceCookVicious]

Hey! gracias por las rutinas ...termine con los hombros inflamados! sep ..antes no sucedía ..Genial! ahora a continuar con pecho y bíceps ...Mauricio Morriz Garza ...lml

[@buzarite]

Que inspiración tan grande eres Morris! Campeón

[@TheAztatzi]

muchas gracias morriz tus videos son de gran ayuda

[@rigobertosarmientohernande7407]

Me estan dando resultados las rutinas del campeon saludos y gracias por tu apoyo, saludos desde vale's gym

[@jorgemvg]

Que bacano ver como empiezas de cero después de 8 meses sin entrenar !!! Eso es demasiado tiempo... Estaré pendiente de todos los vídeos que montes !!! Saludos desde Medellin - Colombia !!!

[@Sarednaid]

Para los que se lastimaron con esta rutina, ya ps, no se van a meter a levantar la misma cantidad de peso que él, tienen que empezar desde abajo, empiecen desde el mínimo peso que haga trabajar sus músculos y de ahí vayan subiendo, si las repeticiones son muchas, hagan menos repeticiones hasta que hagan el ejercicio correctamente, depués ya pueden hacer el ejercicio con todas las repeticiones. No se lastimen por gusto, recuerden que no todos tienen el mismo nivel al empezar.

[@kuradou22]

todo lo q es press o jalon trasnuca es lo q mas te daña....es mejor no realizarlos

[@fredmezamontoya4213]

Muy educativo el video morriz un abrazo desde Argentina!

[@Cristian96081]

Morris está de vuelta :') gracias por estos videos crack!!

[@BR18G]

simplemente una maquina!! gracias por los nuevos videos, saludos desde argentina!

[@Metrakit74Racing]

Se te echaba de menos amigo, mucho animo y gracias por tus excelentes videos que siempre me motivan. Un saludo desde españa.

[@metapanmusic]

GRACIAS POR HACER CAMPEONES ERES UN EJEMPLO A SEGUIR

[@jondv5936]

muy bueno los videos, el mejor canal, sobre el objetivo de explicacion,saludos

[@leonciomcc1]

morriz sigue haciendo tus videos,kiero verte como te recuperas al 100%.y tambien a la vez que vuelvas a competir,aun que ya eres un campeon para nosotros.

[@miguelkvr12]

Mis respetos para ti Mauricio Morriz lo vas a lograr como siempre que más quisiera poder pagar la suplementacion y la alimentación que es lo mas caro

[@gr3ibol]

Señor morris es usted un gran ejemplo,Le agradecería que compartiera una buena rutina para los gemelos,muchas gracias por sus videos.

[@papyrycky23]

Los mejores videos del you tube!!!!

[@MrCarlosyamaha]

hola , estaba buscando rutinas para ejercitarme y creo seguiré las tuyas, espero me puedas ayudar para subir de volumen pero al mismo tiempo marcar....

[@chekodiaz8299]

Por fin estas de Vuelta estas si son rutinas no como las del Guero vamos morris.!!

[@lucasdavidrichiardi9172]

al que no le gusta el video que no lo vea ,pero este tipo de entrenamiento es real hermano no es pura mentira ,para el que se creiiia que hacer pesas es levantar hierro y nada mas se equivoca por eso algunos llegan a tener un buen fisico y otros fracasan ,hay que investigar y valorar mas a los que nos dan su conocimiento y no lo ocultan como algunas perzonas ,el conocimiento real vale oro,..gracias por decir la verdad de como entrenar,..entrene piernas sin tanto peso y buena tecnica y repeticiones altas y ffue super notable el crecimiento la verdad no lo podia creer cuando mire mis piernas y habian ganado masa con poco peso y ahora veo que esa es una buena manera y esa es la razon del crecimiento,.

[@ingarnelgarcia5035]

que le cuento mi Morris usted me motiva bastante a seguir entrenando soy de acuña Coahuila gracias por tus videos

[@khronusuranogea9276]

Morriz the best of the best gracias por tus consejos carnal eres el mejor...!!!

[@eltrujo22]

Eres mi motivasion Morriz!!!! Eres un buen ejemplo a seguir carnalito!!!!

[@117TheKill]

Profesor, quiero pedirle que edite un libro ilustrado, sus conocimientos y sus vivencias serán como una Biblia para los deportistas serios y un gran aporte social, tanto para damas como para caballeros. Agradezco el gran esfuerzo que hace por todos nosotros y quedo de Usted Manuel Benítez. Gracias

[@chipiguzman6555]

Moriz vamos sigue subiendo videos tu me motivas sigo tus pasos

[@adrianavila1948]

Grasias mi morriz desde aqui leon gto. Te vemos animo muy buenos tus tips...

[@urielmyak]

si

[@digeruno]

Hea muy bien my MORRYZ ya hacia falta tus tips, consejos,rutinas...Para motivar a la banda...eres uniko bro....

[@VieJasloCas1411]

GRANDE MORRIS, TODO UN PROFESOR..

[@xxjulioexx]

Es bueno tenerte de vuelta morriz!!

[@jonathantoro8685]

Excelente.... el Morriz de vuelta a la batalla.....!!!!!!

[@Sheersoundking]

GRANDE MORRIS, ERES UNA MAQUINA!!!!

[@zzibucxo]

Miro y aprendo de vos... Buenos vídeos.

[@zulackrec7469]

Muy bueni y es verdad la alimentacion es la base fundamental para el crecimiento buena rutina hoy me toca hombro :3

[@125KAOZ]

grande morriz, se te extrañaba, que bueno que le sigas dando y a entrenar como diablo, grandes consejos, gracias.

[@sebastiansovier8685]

hermano se agradecen estos videos,grande morriz!

[@hiramherrera1381]

ESPERAREMOS CON ANSIAS TODOS TUS VIDEOS MORRIS ECHALE GANAS Y DEMUESTRANOS QUE SI SE PUEDE

[@vaquera911]

el mejor chingon sin duda alguna morriz mi inspiracion...arriba canron animo diablo power

[@hlugar1113]

Excelente aporte, Gracias.

[@ricardogarcia759]

Muy buenos vídeos MORRIS ánimo q pronto estarás como antes con todo

[@lluismora2783]

Exelent rutina sólo los mejores!!!!!!!!

[@Janck6777]

Grande Morriz.. sin duda el mejor!

[@hugold31]

tss la vdd si se ve dificil morriz pro que bueno que nos des estos ejemplos a seguir y decirnos tus rutinas, tu dieta y suplementación pff otro pedo brother y todo de manera natural ya que aca en donde entreno la mayoria esta optando por la testo, deca ,etc. si lo logras me motivaras un buen eres un ejemplo a seguir sigue asi..!!!

[@tavitoc.9757]

Buenisimo entrenamiento ... gracias por los tips .