Rutina de REMO y bíceps | Día 15 - POWER 2

[@SofiaLarios]

Hoy es miércoles de recomendación, si entrenas conmigo y quieres dejarme tu progreso para motivar a otros, mándamelos a: Instagram.com/sofialarios ✅ para subirlos a mis historias ❤️

[@aidatorres6636]

Sofi ya te envié mis avances...Leeme por fis ❤

[@johanamejia654]

Hola sofi amando tu canal desde que lo conocí, tengo una pregunta que horario aconsejas que es mejor para trabajar con peso en las mañanas o tardes y si se realiza en las mañanas debo de desayunar antes de hacer ejercicio o en ayudas? Te estaré muy agradeseia por tu respuesta saludos desde colombia.

[@marcaminmaciasdiaz7281]

Gracias Sofia realizado, cuídate. Pronta recuperación, bendiciones

[@musicrubicreature8044]

Estoy listísima para la rutina de hoy

[@musicrubicreature8044]

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 gracias sofi por todo lo qué haces por nosotros

[@aleidamartinez8535]

Debo decir que esta chica es la persona más juiciosa y organizada que he visto en you tube. Sus videos siempre puntuales y a eso súmenle lo comprometida que es con sus seguidores. Personalmente seguía a otra KZbinr que sólo llegó al millón y abandonó a sus suscriptores y ahora la asesoría que da es pagada y muy de vez en cuando sube rutinas a su canal. Creo que Sophia será la excepción y continuará dando de la mejor manera lo mejor de sí misma❤️

[@soytuangel3753]

Siii tan linda, se preocupa por darnos gusto a cada uno, aunque eso es imposible, yo admiro su dedicación y el trabajo que nos regala, Sofi, nunca cambies😍😍

[@amandaserrato3618]

Me pasó igual tal vez sea la misma 🤣

[@soytuangel3753]

@@amandaserrato3618 quien fue? cuenten el chisme😂😂😂

[@amandaserrato3618]

@@soytuangel3753 en mi caso era Viví entiendo que es negocio pero lamentablemente yo no puede pagar sus mensualidades, al principio me agüite pero así fue como encontré a Sofía que me a encantado estoy muy contenta su contenido es muy bueno y súper organizados sus retos ya no la cambio por nadie😻

[@soytuangel3753]

@@amandaserrato3618 si una se desanima, yo igual cuando encontré a Sofi y vi que era tan organizada, trabajando cada músculo como en el gym, la adore, ojalá Sofi siga igual y sino pues ya tenemos muchas rutinas que nos ha dejado, ahora hay que apoyarla dando like a cada video y compartiendo para que más gente la conozca😍😍

[@olinoemi3078]

CHICAS NO OLVIDEN APOYARLA CON TODO! Así que hagamos lo siguiente: ver comerciales completos, compartir, y no olvidar darle like, recuerden algo bien claro! ella jamás lo pide, así que mínimo apoyemos y agradezcamos su tiempo, su asesoría y profesionalismo

[@reginalopez7311]

Es a la única que dejó correr todos los comerciales,y agradecer enormemente que no contenga anuncios en medio de la rutina, apoyarla en eso es lo mínimo que podemos hacer

[@maxiaha63]

Cómo no amarla? 😍😍 Ella tan hermosa y puntual guiándonos a todos 🤩

[@deisigiraldo98]

Si muy constante

[@karbriones1312]

Totalmente de acuerdo 👍🏻

[@CarolinaGonzalez-qt1hp]

Si muy agradecida con Dios por su vida!

[@Diana_C]

Miércoles 20 de noviembre: Rutina 14 de power 2 ya hecha ✅. Regresé algo más temprano de la escuela y aproveché para hacer la rutina de una vez😅. Gracias por la rutina Sofía 😘. Saludos 🫂👋🫶💖❤️‍🩹😽😺💝❤️‍🩹🫶🐱💝💖❤️‍🩹❤💚🌱💖❤️‍🩹💝😺😽❤️‍🩹💝💖❤️‍🩹❤

[@isabelgonzalez6812]

Dios quiera sigas así de comprometida con tu gente que te sigue .

[@yesirethmorales8708]

Día 15, terminado.✅ Me gustó cómo se hizo la rutina hoy, con más ejercicios & menos series, sin embargo necesito pesas con más peso para poderlo sentir mejor.💪🏼

[@fer_ba4151]

Me pasa lo mismo, ya tengo meses utilizando 8libras y ya no me retan😔

[@marcaminmaciasdiaz7281]

Pronta recuperación Sofia es tiempo de cuidar de ti, nosotros nos guíamos con el trabajo que tienes en youtube. Ánimo, bendiciones

[@lorenamargaritaroblesrico9671]

Gracias infinitas Sofi 💋🌹 estuvo genial como siempre 👌

[@sofigallegos2512]

Wohooo estoy bien emocionada porque ya se me empezaron a marcar los brazos. Graciaas :)

[@mtrd7542]

Calendario mes de Junio🎉🎉🎉🎉🎉 Rutina hecha. Muchísimas gracias Sofia, me ha encantado , feliz día a todos🥰🥰🥰

[@darianaulibarri1845]

Son las 2 am, pero ya estoy viendo a que me enfrentaré mañana... gracias por tu dedicación 💗

[@silviagonzalez8884]

Hola que gusto volver aquí arrancamos con este día ejercitado logrado . Muchas gracias nuestra hermosa Sofi. .

[@c.ceciliamoli7623]

Se hizoooooo. Hice el día lunes y miércoles hoy para ponerme al día 😉☺️🥰

[@Diana_C]

Día 15 de power 02 completado ✔️. Realmente creí que iba a ser más de bíceps jaja, pero estuvo intenso igual, me gustó. Gracias por la rutina Sofía, de noche, pero hecha 🫶❣️. Saludos 🫂👋💖💗💞✨😺🖤✨💞💗💖🤩❣️🫶💜. 😺🫶💜❣️💖🤩✨🖤💞💗

[@mandalagaby]

GRACIAS POR LA RUTINA SOFI!! ME ENCANTÓ QUE SEAN TODOS LOS EJERCICIOS DIFERENTES, SE ME PASÓ VOLANDO!!

[@martinamendiola2009]

Muchas graciasSofia. Un abrazo de vuelta. Bendiciones 🫶🫶🙌🙌🙌🙏🙏🙏

[@alejandrapamplona7259]

Tarde pero seguro. Listo el día 15 gracias sofi ❤️😘

[@serchirioni]

Me encantó, muchas gracias Sofía Larios. Un beso desde Montevideo Uruguay

[@patitapink3488]

Bella Sofia gracias por dedicarte a compartir tus conocimientos , muchas bendiciones.

[@rutharelycanada2263]

Súper presente estas en mi vida diaria Sofía 😊gracias ❤

[@maytemg8138]

Buenisimo para espalda! Imposible dejar una rutina suelta. Estoy deseando q llegue la hora siempre! 💪🦵♥️

[@marujelisquevedo7057]

Me pasó volando, muy buena y rica esta rutina. Bravo sofi

[@MarCelaMoreno05]

Estuvo INCREÍBLE 💪🏾 mi cuerpo ha cambiado mucho desde que estoy en tus retos eres la mejor 💪🏾🔥

[@jasminsarmiento6060]

Día 15 listo 💪🏽 gracias saludos desde 🇪🇸 Sofi

[@melissamontano5340]

muchas gracias sofi por las excelentes rutinas y que sinceramente son las unicas que me an funcionado para mi proceso de perdida de peso, gracias hermosa por todo el esfuerzo y empeño en ayudarnos a este estilo de vida

[@mariafernandagarzarobledo2799]

Iniciado el mes de junio 2023 con todo 💪🏻gracias Sofi! Mis biceps están en 🔥🔥🔥

[@belemhernandez7289]

Súper rutina! Un día más cumplido! 😊💪

[@andreaprr9]

Empezamos mes con toda, gracias Sofi por tus rutinas, son geniales🤍

[@natalydacamara4555]

Ya presente para iniciar el dia 15. Cada día más entusiasmada y enfocada. Gracias Sofía 😘😀

[@valentinaarias3796]

omg está matadora esta rutina, gracias sofi ❤❤❤❤❤

[@olidenveliz8922]

Adolorida de ayer, vamos a seguir hoy con esta rutina poderosa gracias sofi

[@arismejia7561]

Calendario JUNIO...lista la rutina !!🙂💪

[@eage4216]

Día miércoles listo ✅, con todo estos días que no hay rutina nueva, sin embargo, me encanta realizar sus rutinas 💕

[@almaliliavarela4436]

Wow me encantó la rutina Sofi, de verdad muchas muchas gracias 💪💪😍🤩🤩🔥👍

[@soytuangel3753]

Recomendación del día 16 junio, esta rutina me había encantado, ✅✅doble palomita! Recupérate pronto Sofi!❤🙏

[@hereiam513]

Nunca había sentido rutinas efectivas donde se optimice el tiempo ♥️ gracias Sofi y muy lindas tus trenzas 🙂

[@yanelicarballo559]

Has notado algún minimo cambio físico?

[@TheYuritaz]

Gracias Sofi por cada día de entrenamiento. 🥰😘

[@rebecaislas6210]

Me encanta, me encanta, me encanta 😍

[@isabelochoa5104]

Mil Gracias 👍🇨🇴💕💪🏻

[@nestorhernandez2008]

Día 15 terminando,💪💪 Me encantó.. gracias Sofi..😘

[@paolaaguilar96]

Eres la mejor del mundo mundial 🥰

[@mariamiranda762]

Gracias Sofi!! Me encanto esta rutina!! super efectiva!!

[@luzaguilar5313]

Si Dios quiere termino este reto para el año que viene voy en la semana tres💞💞💞👌👌 gracias Sofi💞

[@jennifermontalba2343]

Gracias por la recomendación de hoy, rutina lista. ¡Cuidate mucho Sofi! 😘💖

[@juanylira1044]

Día 15 terminado, gracias por todo sofia

[@eldadiaz3924]

Genial la rutina de hoy! Mil gracias Sofi♥️

[@dikarocha6693]

Gracias mi hermosa 😍 al rato la hago 😍

[@Diana_C]

Día 15 completado jaja Tarde, en la noche, pero completado ✅ Saludos, gracias por la.rutina Sofi ❤❤️‍🩹

[@ellavu5948]

Eres luz ✨ Que admirable tu dedicación. Gracias porqué en lo personal y por lo que veo con las experiencias y avances de las demás, es que nos han ayudado a tener constancia y forjar hábitos. Te admiro 💕

[@wendyitzeljuarezarreola8183]

dia 15 power2 completado!!! ya no podia mas, pero no podia rendirme

[@soytuangel3753]

Me encanta trabajar espalda y bíceps 😍😍

[@Mely4ever]

Sofi es la mejor... Gracias...

[@camilalardapide3268]

Cómo disfruto tus rutinas Sofi gracias por aparecer en mí vida 😍💪🔥🏋️👏👏🎉🎉🥳🥳♥️

[@TaniTazRM81]

Wow dia 15 completado me senti en HIIT de tren superior jaja, padrisima rutina gracias Sofi... Buen dia chicas bellas 👏🏻💪🏼😉

[@PatyParraBombis]

Gracias Sofi!!!!! 🎉🎊🎉🎊💪💪❤️🇨🇴

[@isabelochoa5104]

Muchas gracias 👍💕🇨🇴

[@cindygarcia3427]

Hoy casi muero en el camino, no queria hacer la rutina, me sentia sin energìa y desmotivada... Luego pense en que no puedo dejar que esto pasè , me obliguè a hacerlo y aqui estoy regia con menos calorias, con energìa y motivada. Un abrazo Sofii, mil gracias por esto que haces.

[@yamilavillalba95]

Listoo hoy lunes no tenia ganas de entrenar pero pudee vamooo sofii

[@dianadiezguerrero592]

Amo esta rutina y la amo a ella, ya falta poco para entrenar con Sofi 🥰🥰🥰

[@gheymigabrielagainzasaaved6042]

Día 15✅💥💪 vamos!!!

[@waleskaflores7434]

Día 15 logrado 🙌🏻 me encanto la rutina gracias ☺️ por ayudarnos cada día Sofía eres increíble 🥰 saludos desde Honduras 🇭🇳

[@YeseniaNavarrete1212]

Voy por la semana 3 y los ejercicios de remo día 14 me mató viendo resultados de a poco gracias por tanto 💪❤️

[@elisazm07]

En pausa del power 2, aquí sigo para no perder el habito. Que te recuperes pronto Sofi.

[@heyella5159]

Muchas gracias Sofy 😌🤸🤗

[@denysseortegon7980]

Gracias sofi!!! Listo dia 15 👌🙏

[@astridjamileth4617]

La mejor ENTRENADORA, gracias Sofi ✨✨

[@marduabo]

Día 15... cumplida... me gustó y la disfruté... Bendiciones Sofía, sigue con nosotras, no nos dejes sola.

[@evelynaymmecervantescamari9891]

MUCHAS GRACIAS PORESYE MIERCOLES SOFI LO DISFRUTE MUCHO

[@lexsalinas2683]

Me siento genial, después del bonus de bíceps! 🦾🦾🦾

[@anagabrielamachado7345]

Listo mi día 15 Me encanta trabajar bíceps y espalda. 💪🏻🏋️‍♀️ Gracias Sofi💞💞 Las rutinas están increíbles Hasta mañana. Saludos desde Venezuela 🇻🇪

[@liligallegos4479]

Muchas gracias dia 15 terminado 💪

[@melisamontalto8416]

Genial. Hermosa clase

[@camilajimenez7652]

Día 14 terminado! ♥️✅ Gracias Sofi. Saludos desde Ecuador 🇪🇨

[@karenconk11]

Empezando junio con todo💪 Gracias Sofi❤

[@anakarinamoreloscantu9860]

Recomendación lista. Recupérate pronto Sofy!

[@devanyabigailbasurto2658]

Me encanto!! Más ejercicios, menos rondas Se pasa mas rápido la rutina y no te estresas por estar contando que falta 1 o 2 rondas toooodaaavia

[@blancamiranda5948]

¡Gracias Sofia! Espero pronto mejores de salud, todas las buenas vibras.

[@miriamramos4286]

Nuevamente gracias 😊 espero que te recuperes pronto , la mejor de las vibras para ti ♥️♥️♥️🌹🌹🌹

[@trinykarol2948]

Dia 1 de Junio 2023 ✅ Gracias Sofi por enviar calendario del mes!

[@isabelgonzalez6812]

Hola Sofi , Yo empecé hacer tus retos power 2 , te conocí en Facebook por casualidad , pero eres genial .. gracias

[@mayrabarreto9986]

Ame está rutina mil gracias mi única maestra y la mejor 🎉🎉😍

[@yaghazcalidonio832]

Me gusto tanto esta rutina 😅😅 la termine bien 🙌🏻🤩🤩

[@anapatriciaariasgarcia2376]

Lista la rutina 15 semana 2 del RETO POWER 2, gracias Sofía👍👍👊👊

[@NabbiBuEsco]

Muy bien, Sofiii!!! 💪🏻🔥. Te amamos, hermosa, gracias por tanto ✨🙌🏻💜.

[@yadiravillamizar7692]

Recupérate pronto . Muchas gracias sofy.......

[@ma.gabrielanaterap.3644]

Listo 👌 15 días... creo que nunca había sido tan disciplinada 💋💋💋💋🇻🇪

[@lexsalinas2683]

*Espalda & Bíceps para empezar Junio al* 💯

[@ANILLAGONZALEZ]

Bueno, una rutina mas superada, gracias Sofi.

[@danaheluevano7376]

Volví a este vídeo, recuperate pronto sofii😍😍

[@jacquelinecastrohuitzil7995]

Día 15 listo. ✔️💪🏻 De verdad gracias por cada dedicación que haces para hacer tus rutinas Sofi. ❤️

[@fernandasilvaorostica8333]

Dia 15 logrado, gracias por tanto!

[@TheYuritaz]

Gracias por la segunda vuelta!! Aquí no se deja de entrenar. Bendiciones Sofi🥰🥰

[@anakarinamoreloscantu9860]

Terminado! Gracias Sofy!

[@lorenamargaritaroblesrico9671]

Día 15 de power #2 👌 gracias Sofi 😘 espero en Dios tu pronta recuperación 🙌

[@MarisolGonzalez-qt3zt]

Me encantó la rutina, este power dos está super intenso!

[@musicrubicreature8044]

Gracias gracias por todo

[@florsabogal1898]

Ayyyy Dios !! Día 15 power 2 lograda . Me fascinó ésta rutina 😉✌gracias Sofía ❤👊

[@nancyleon189]

Dia # 15 completado ✅ gracias sofi eres la mejor estuvo genial 👍 la rutina de hoy 💪💪💪nos vemos mañana 👋

[@leidycc]

Ufffff.... no siento mis brazos 💪💪💪😵‍💫😵‍💫quedaron en fuego se logró la rutina ✅️✅️