RUTINA PARA ESPALDA Y BÍCEPS EN CASA

  Рет қаралды 6,519

Arceo Fitness

Arceo Fitness

Күн бұрын

Aquí te dejo una rutina para trabajar la espalda y los bíceps en casa. Lo único que vas a necesitar es una barra para dominadas y una banda de resistencia.
Sígueme en mis redes sociales:
Instagram: / emilioarceo19
Facebook: / metodoemilio
Twitter: / emilioarceo19
Twitch: / emilioarceo19
Mi canal principal:
/ @emilioarceo
Cursos y entrenamiento:
emilioarceo.te...
Blog:
metodoemilio.t...
Podcast:
Anchor: anchor.fm/emil...
Spotify: open.spotify.c...
Apple Podcast: podcasts.apple...
Google podcast: www.google.com...
Overcast: overcast.fm/it...

Пікірлер: 9
RUTINA DE ARRASTRE / JALÓN CON ANILLAS (ESPALDA Y BÍCEPS)
6:39
RUTINA DE ARRASTRE / JALÓN CON ANILLAS (ESPALDA Y BÍCEPS)
Arceo Fitness
Рет қаралды 4,5 М.
Dramatically Improve Your Pull Up Strength
6:52
Dramatically Improve Your Pull Up Strength
Adam Frater
Рет қаралды 1,3 МЛН
Synyptas 4 | Кәріс районның абыройын құртты !
20:38
Synyptas 4 | Кәріс районның абыройын құртты !
kak budto
Рет қаралды 1,3 МЛН
Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
00:17
Life hack 😂 Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
Leisi Crazy
Рет қаралды 13 МЛН
Cute
00:16
Cute
Oyuncak Avı
Рет қаралды 12 МЛН
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts
00:20
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 9 МЛН
¡Los 5 ALIMENTOS que SÍ DEBERÍAS COMER TODOS los DÍAS!
13:33
¡Los 5 ALIMENTOS que SÍ DEBERÍAS COMER TODOS los DÍAS!
Dr. Carlos Jaramillo
Рет қаралды 41 М.
COMO ORGANIZAR TU RUTINA DE ARRASTRE (ESPALDA Y BÍCEPS)
7:46
COMO ORGANIZAR TU RUTINA DE ARRASTRE (ESPALDA Y BÍCEPS)
Arceo Fitness
Рет қаралды 5 М.
¿Sabes lo que es la ROMANIA? (no la Rumanía)
16:07
¿Sabes lo que es la ROMANIA? (no la Rumanía)
Linguriosa
Рет қаралды 141 М.
A math GENIUS taught me how to LEARN ANYTHING in 3 months (it's easy)
8:52
A math GENIUS taught me how to LEARN ANYTHING in 3 months (it's easy)
Python Programmer
Рет қаралды 312 М.
Rutina Biceps Triceps y Pectorales con el Peso Corporal
10:10
Rutina Biceps Triceps y Pectorales con el Peso Corporal
BUFF Academy
Рет қаралды 507 М.
Do YOU speak BRITISH or AMERICAN English? 🇬🇧🇺🇸
14:54
Do YOU speak BRITISH or AMERICAN English? 🇬🇧🇺🇸
Instant English
Рет қаралды 2,4 МЛН
10 Calisthenics Exercises That Build The MOST Muscle!
9:01
10 Calisthenics Exercises That Build The MOST Muscle!
ATHLEAN-X™
Рет қаралды 3,3 МЛН
Language Review: Arabic
21:44
Language Review: Arabic
Language Simp
Рет қаралды 295 М.
10 forearm exercises with circular elastic band that you did not know
3:04
10 forearm exercises with circular elastic band that you did not know
ACROWIKIPEDIA
Рет қаралды 840
I Tried The World's Oldest Workout!
20:46
I Tried The World's Oldest Workout!
Squat University
Рет қаралды 473 М.
Synyptas 4 | Кәріс районның абыройын құртты !
20:38
Synyptas 4 | Кәріс районның абыройын құртты !
kak budto
Рет қаралды 1,3 МЛН