روتین هفتگی بوکسور حرفه ای چطور باید باشه ؟ (2024)

[@mr.a660]

خدایی دمت گرم خیلی کمک کردی خیلی چیبا ازت یاد گرفتم 😃

[@ufcfarsi4643]

سلام یو اف سی 271 چند روز دیکه برکزار میشه اکه اخباریو اف سی و دوبله مصاحبه فایترها رو دنبال میکنید باما همراه باشید

[@FarhadTechnique]

مرسی خیلی لطف داری 😊😊

[@aliyami357]

عالی من ب شخصه از برنامه حرفه ای خیلی خوشم اومد ❤️

[@aboalfazlrajabbaba9323]

عالی قسمت سوم اش هم بسازید

[@یوسفکساییان]

عالی دمت گرم

[@FarhadTechnique]

مرسی 😉

[@hadiroshan8517]

Mamnon Farhad jan

[@FarhadTechnique]

خواهش می کنم هادی جان 😉

[@kasramk5408]

ماشالا

[@kasramk5408]

عالی

[@FarhadTechnique]

مرسی 😉

[@Ali______0634]

Perfect❤

[@amirrg7524]

عالی بود استاد اگر میشه درباره بلند شدن قدمون هم بگید لطفا 💌

[@FarhadTechnique]

چشم مرسی

[@narimanrezaee3633]

Perfect

[@FarhadTechnique]

مرسی

[@ufcfarsi4643]

سلام یو اف سی 271 چند روز دیکه برکزار میشه اکه اخباریو اف سی و دوبله مصاحبه فایترها رو دنبال میکنید باما همراه باشید

[@ashkansheikhi4420]

سلام آقا فرهاد واقعا یه دنیا ازت ممنونم بابت همه چیز شما و ویدیوهاتون از همه جهات به من کمک کردن مخصوصا ویدیوهای مرتبط با پارکور خیلی باعث شد که پیشرفت کنم و ویدیوهای رزمی شما مثل بوکس ضربات پا واقعا باعث شد منی که بخاطر شرایط بدنی ام نمیتوانم کنار پارکور رزمی کار کنم به لطف شما موفق شدم به آرزوم برسم امیدوارم که به هرچی دوست دارید برسید و بازم ممنون ازتون که باعث پیشرفت ما در همه عرصه ها هستید❤❤❤

[@FarhadTechnique]

سلام اشکان جان خوشحالم که کمک کردم موفق باشی

[@iranianboy3227]

عالی. از کیک بوکسینگ هم ویدئو بزر🥊💗

[@FarhadTechnique]

سلام به امید خدا تابستون

[@farhadkamali4043]

عالیه مرسی

[@FarhadTechnique]

سلام فرهاد جان مرسی... هم اسمم که هستیم 😬😉😅

[@ufcfarsi4643]

سلام یو اف سی 271 چند روز دیکه برکزار میشه اکه اخباریو اف سی و دوبله مصاحبه فایترها رو دنبال میکنید باما همراه باشید

[@kasramk5408]

Thanks 🙏🏻

[@FarhadTechnique]

مخلصم 😉

[@اموزشپارکوروتکواندو]

اولین لایک کامنت

[@FarhadTechnique]

مرسی 😉🙌

[@اموزشپارکوروتکواندو]

استاد برای حرفه شدن وارو هم بزار لطفا لطفا

[@FarhadTechnique]

میخواستم این تابستون بگیرم ولی وقت نشد... تابستون بعدی حتما 😉

[@اموزشپارکوروتکواندو]

خیلی ممنون ولی حیف نمیشه این ماه یا این فصل بگیری 😭😭😭 ولی بازم ممنون به حد کافی سرت شلوغه

[@mahdivalibaigi2801]

سلام خسته نباشید به نضر شما کراتین np (منوهیدرات) با مکمل وی برای بوکس و بدن سازی خوبه

[@FarhadTechnique]

سلام بله در ابن مورد هم یه ویدیو کامل دارم 😉

[@ufcfarsi4643]

سلام یو اف سی 271 چند روز دیکه برکزار میشه اکه اخباریو اف سی و دوبله مصاحبه فایترها رو دنبال میکنید باما همراه باشید

[@tabarzan]

مسابقات بوکس سطح بالا رو بذار یکم تحلیل کن فیلم اموزشی خوبی میشه ممنون 🌹🌹🌹🌹

[@FarhadTechnique]

ببینم چی میشه... چون ممکنه یوتوب ببنده کانالو به این خاطر

[@ufcfarsi4643]

سلام یو اف سی 271 چند روز دیکه برکزار میشه اکه اخباریو اف سی و دوبله مصاحبه فایترها رو دنبال میکنید باما همراه باشید

[@hamidkarimi8162]

داداش من بدنسازم اگ برم بوکس عضلاتم نمیریزه؟ ینی بدنم خر اب نمیشه؟ ممنون از برنامه اموزندتون

[@mahdiabedi9822]

یه سوال غیر چیزی بدنسازی قدو کوتاه میکنه؟؟؟

[@FarhadTechnique]

هم آره هم نه

[@tabarzan]

❤️❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻

[@CJ-gl1gl]

یه سوال داشتم میشه هم دو رفت و هم طناب زد یا یکی رو یاید انجام داد

[@FarhadTechnique]

سلام میشه .... بهترم هست اتفاقا

[@رضاچشمآور]

سلام آقا فرهاد ببخشید شما بوکس رو از صفر تا صد آموزش میدین ؟ و الان مبتدی هستش؟

[@FarhadTechnique]

سلام رضا جان این نوع تمرینی هست.... یه سری ویدیو دیگه دارم که آموزش مقدماتی دادم و ویدیوهای به تفکیک هم دارم برای حرفه ای ها

[@wanted2577]

سلام فرهاد جان من محمدم امیدوارم شناخته باشی و توی این ویدیو غلط املایی زیاد داشتی ها و اینکه تشکر میکنم از اینکه این همه ویدیو در اختیارمون میزاری

[@FarhadTechnique]

سلام محمد جان مرسی خوبی؟ جدی؟ کجاهاا؟ 😇😬🤩🙈🤣

[@ufcfarsi4643]

سلام یو اف سی 271 چند روز دیکه برکزار میشه اکه اخباریو اف سی و دوبله مصاحبه فایترها رو دنبال میکنید باما همراه باشید

[@Knockoutsforboxing]

سلام خدمت شما ممنونم بابت سری ویدئو های بوکس شما یه سوال داشتم بنده حدودا 20سال سن دارم سابقه ورزشی ندارم اما تناسب اندام دارم باید چند سال اختصاصی وقتم را صرف بوکس کنم تا یک بوکسور فوق حرفه ای شوم بطوری که آینده ام تضمین شود؟؟؟؟؟ هرچند نمیتوان دایمی را مشخص کرد

[@armin_n7273]

سلام اقا فرهاد . سوال من اینه که چقدر میشه در کنار بوکس حجم عضلانی داشت ؟ ینی ما میتونیم بادی بیلدینگو بوکسو کنار هم داشته باشیم ؟ البته اگه بخوایم توی سنگین وزنا جامون بدن .

[@FarhadTechnique]

بادی بیلدینگ از چه نظر ؟ تریپ مایک تایسون یا آنتونی جاشوآ یا بادیبیلدینگ مسابقه ای ینی مثه یه بادیبیلدره واقعی؟

[@armin_n7273]

@@FarhadTechnique مثل بدن مایک تایسون

[@FarhadTechnique]

@@armin_n7273 پس خودت جواب دادی دیگه 🤩😅

[@FarhadTechnique]

@@armin_n7273 ولی بادی بیلدینگی نمیشه !

[@ufcfarsi4643]

سلام یو اف سی 271 چند روز دیکه برکزار میشه اکه اخباریو اف سی و دوبله مصاحبه فایترها رو دنبال میکنید باما همراه باشید

[@persianmaritalreport562]

عالی میگم خودتونم مقام دارین تو رزمی‌؟

[@FarhadTechnique]

سلام به اندازه کافی.... حالا قراره در مورد خودم یه ویدیو بسازم اونجا ذکر میکنم همشو که چه مقامایی دارم و چه کلاسای مربی گری گذروندم و تحصیلاتم چیه و... 💪😉

[@atatoton1314]

Gg

[@mahdiabedi9822]

اقا میشه اموزش بدنسازی هم بزاری 😐😂💔

[@FarhadTechnique]

سلام مهدی جان دارم که ! بد دمبل و فول بادی و برنامه نویسی

[@mahdiabedi9822]

@@FarhadTechnique اعو ممنوم ندیده بودم 😂💔

[@mahdiabedi9822]

پارسال جاحلیت کردم یه کیسه بوکس با دستکشاش گرفتم ۱۵۰ هزار تومن مدلش گرین هل بود قکز کنم ۱۲۰ سانت 😐 الان خوشحالم چون رفیقم همونارو خرید ۶۰۰😂💔

[@ufcfarsi4643]

سلام یو اف سی 271 چند روز دیکه برکزار میشه اکه اخباریو اف سی و دوبله مصاحبه فایترها رو دنبال میکنید باما همراه باشید

[@minahashemian9336]

Hi.like.perfect See us on MX

[@aboalfazlrajabbaba9323]

عالی قسمت سوم اش هم بسازید