Рыбий жир. ОМЕГА 3 - зачем и как выбрать?

Сколько нужно рыбного жира?
Американская ассоциация сердца (American Heart Association, AHA), говорит о норме в 250-500 мг EPA/DHA в сутки, этого достаточно, если вы не спортсмен, не испытываете частые физические нагрузки.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (Food and Drug Administration, FDA), рекомендует принимать не более 3000 мг EPA/DHA в день.
Источник: Can you overdose on DHA and EPA? DHA/EPA Omega-3 Institute. Retrieved 4 November 2011.
Тот же Лайл Мадональд (Lyle McDonald, известный спортивный физиолог, диетолог) рекомендует принимать 1,8-3 грамма EPA/DHA в сутки, например, если «обычная» капсула с рыбным жиром содержит 180 мг EPA и 120 мг DHA (в сумме 300 мг рыбного жира в одной капсуле), то суточная норма для спортсмена будет 6-10 таких капсул.
Источник: кому интересно продолжение, вот статья в моем блоге: katetsport.ru/...
Мои странички:
katetsport.ru/
/ katetsport
katetsport

[@Александр-и4ы3ю]

спасибо за полезную инфу )))) очень приятная девушка . так бы и слушал этот приятный голос ))))

[@ЕвгенияПавленко-м3б]

Катя, спасибо! Очень интересно, с нетерпением буду ждать новые видео!

[@semstalker4633]

kzbin.info/www/bejne/ip-QmqZ9ptWEn6c

[@gomer3818]

Девушка у вас имеется медицинское образование чтобы людям рассказывать что полезно а что нет?

[@ВладимирВалериевич-я9ф]

Я не фармацевт, но знаю, что ежедневный прием алкоголя в большом количестве вреден для организма человека. Но ты конечно же мне не поверишь, ведь у меня нет медицинского образования .....

[@-----05]

@@ВладимирВалериевич-я9ф 👍🤣 а ещё я могу рассказать, что кефир, фрукты и овощи - приносят пользу. Но мне тоже наверное не поверят - тоже нет медицинского образования.

[@РусланЭфендиев-й2о]

Красивая девушка, приятно слушать.

[@лилияверсаче]

Я тоже красивая

[@РусланЭфендиев-й2о]

@@лилияверсаче да, вы тоже красивая.

[@lubovkostina8482]

Спасибо за полезную информацию!

[@ОксанаВоробьева-з3ы]

Спасибо, очень полезная инфа.

[@alenasedova4746]

Добрый вечер, подскажите какие витамины и менералы усваивается вместе с приёмом омега 3? Где то слышала что витамин д не усваивается (если употреблять одновременно )

[@margaritakleshceva4617]

Кать, как думаешь, может быть аллергия на омегу?

[@gomer3818]

Омега 3 можно заменить рыбой, льяным маслом, грецкими орехами.

[@svetlanpeacock564]

Рыба в России отличная. Вы бы в США ПОЖИЛИ ! Все отравленное и океан и все поля. Все овощи и фрукты опрыскиваются ядовитыми пестицидами! Даже со знаком organic .Все люди в США больные . Я в Россию приезжаю и наслаждаюсь качественными продуктами , хотя в США только хожу в магазины здорового питания , Whole Foods. В России , хоть летом можно купить сезонные овощи и фрукты без пестицидов . А в США и летом все ядовитое. У меня тестеры есть на тяжелые металлы, нитраты и пестициды . Я проверяю органические овощи овощи и фрукты в США , и почти все показывают большое количество пестицидов. А , вот в России , почти всегда летом пестицидов нет . Вся рыба в США заражена ртутью

[@ЮраМиронюк-э7с]

Що скажете про фірму Solgar?

[@ХренПетрович-ш2ю]

Концентрат можно пить,всё остальное паль.

[@svetlanpeacock564]

Юра Миронюк Это фирма на половину химическая . Самая лучшая фирма Garden of life Mega Food . у них все натуральное

[@gulnaradulatova5836]

@@svetlanpeacock564 можно ссылку?

[@ИванКабанов-о8н]

Спасибо

[@УмарУмаров-ц9х]

Ах красавица, сама похоже на русалку))

[@DrLarisaVarenikova2016]

самый лучший рыбий жир высокой очистки от рыб северных морей (в капсулах) я заказываю онлайн только на известном всем своей репутацией американо-канадском сайте iherb, вот прямая ссылка, где можно купить этот прекрасный продукт iherb.co/9j2K24U

[@СветланаАкользина-л8х]

А креолин для чего

[@ПерузаАбжанова]

А где купить омега 3как у вас эпк и дгк не подскажете

[@АнастасияТимофеева-ы1т9е]

У вас есть медицинское образование?

[@svetlanpeacock564]

Влада Рогачёва Да ничего у неё нет ! Сама начиталась где то и пересказывает ! Самое ценное масло , из печени трески ! А тяжелые металлы как раз оседают в брюхе и в жировых отложениях самой рыбы, а в печени их почти нет

[@Aleksey61161]

Красотка))))

[@kasparssoms5176]

Омега3 + какой стабилизатор !!! Омега 3 + оливковое масло 👍

[@СвежийВетер-в3ч]

И что это даёт?

[@АйгульДосмамбетова]

Здраствуите я сегодня посмотрела мне очень понравилась как вы доступно обеснаете и думаю что детям надо давать обезательно потомучто не все дети кушают рыбу и кажды день а здесь омега 3 и 6 это для памети и иммунитет здесь есть все что надо для здорового жизни человека и взрослым и детям

[@АнастасияФролова-з1м]

Омегу деткам нужно давать . Вот тут неплохо написано с наглядными табличками kidteam.ru/vitaminy-s-omega-3-dlya-detey.html В сутки норма потребления ПНЖК для ребенка 2000г.

[@ДоминаторИталия]

Она замужем .

[@ДагмараМуцараева]

Можно детям обьязательно

[@anatoliykyslyuk858]

Так бы слушал вас и слушал, все 24 часа....

[@erkinkhidirov3205]

Сразу видно блогер. Ну если ты рекламируешь таблетки, фон должен быть более близок к природе, а так чувство как будто искуственно фальшиво, не вериться

[@yakubpobeditel841]

Приятно вас слушать😊👍 конечно Омега 3 очень важен для детей! Я своему ребенку даю специальные детские пастилки с Омега 3 и Витомином D. kzbin.info/www/bejne/iITTeJWFbdZ0q6c

[@АндрейКа-з7ж]

Рыбий, а не рыбный🤪

[@piketv8562]

+

[@elenalindberg1029]

В Норвегии рыбий жир дают детям с 1 месяца...ссылку дать могу,но на норвежском языке 😩Цены на него доступные,государство платит дотации производителю ..что бы все имели возможность купить рыбий жир..без удара по кошельку 😜

[@user-vo3hb755na]

Пож.сюросьте ссылку

[@Галочка-ф9ю]

И мне ссылку

[@АйгульКоногалиева]

С губками перестаралась 00

[@ГойкоМитич-ю4х]

Какая красавица, сразу видно, что омегу-3 принимает))

[@ДмитрийНиколаев-в5ы]

Катя здравствуйте, вопрос у меня а чем отличается омега 3 продаваемый в аптеках, от омега 3 имеющийся в спортпите?

[@irontula]

Хороший выпуск. Мы для себя берём омегу-3 от Bionic. Там так же на 1капс - 600 мг ЕПК/ДГК. Выбираем из-за сырья, она сделана из исландского лосося))

[@yuliiakoval9366]

Катюш как всегда все на высоком уровне 👌 Омега действительно крутая добавка, тоже пью каждый день! Надо ещё образ детских витаминов делать! 🌹😘

[@yakubpobeditel841]

Омега 3 важен для развития нервной системы и зрения ребенка!)😊👍

[@Ритальшанская]

Чтоб получить максимальную пользу от омега 3 нужно, чтоб она была высокого качества, прошла много ступеней очистки и важно содержание в капсуле именно ПНЖК омега 3, а не рыбьего жира. Читала-выбирала и остановилась на тройной омеге-3 эвалара. У них сырье известной норвежской компании BASF. В 1 капсуле вся суточная норма омеги 3, 950мг, мне это очень удобно. Кстати, волосы и ногти стали лучше. Через время планирую снова взять ее.

[@МарияЮрьева-х3с]

Раньше все рыбий жир принимали, с детства эту гадость помню:). А сейчас принимают омега-3. Она очень полезна для организма. И для здоровья сердца и сосудов, иммунитета, и для красоты в конце концов. Тройная омега-3 эвалара дорогая? Удобно принимать, а то если несколько раз в день, то я могу пропускать прием.

[@Ритальшанская]

​@@МарияЮрьева-х3с Я не помню в детстве рыбий жир к счастью) Кстати эта доза 950мг считается профилактической, принято от 500 до 1000 мг. У кого есть проблемы с сердцем, сосудами и т.д, то возможно и больше, но этот вопрос уже решает врач. На сайте эвалара я заказывала, упаковка 849р, это 30 капсул на месяц приема.

[@ТетянаПетращук-и7л]

Скажите, пожалуйста, где вы заказываете омегу 3 от эвалар?

[@valerinalarisa]

Детям давать!!! И до зачатия дитя маме надо принимать и во время беременности, друзья!!! И с рождения, даже надо по капельке на сосок мамин, вообще-то.

[@Elifazbranding]

Кто смотрит в 2020? +1 👍❤️ Кстати, тоже снимаем про витамины и не только, только начали, будем благодарны за поддержку😍

[@ЕрсаинСыздиков]

Я принимаю японскую супер омега.

[@MARY_FE345]

Спасибо за информацию, на моей коробке океанола не написано сколько там эпк и дгк просто 2 копсулы содержат 30%суточной нормы🤔

[@pufick925]

Суточная норма - число, которое на разных сайтах разное)

[@ВадимКраснов-х2г]

Сделайте видео по коэнзиму Q10, и лецитину, было бы очень интересно посмотреть.

[@ВасяПупкин-б2н]

Кошмар, самое дорогое что мы купили оказалось говном... Живу в Одессе, рыбы тут не бывает сьедобной...

[@ВиталийДупанов]

Катя, здравствуйте, спасибо за полезную информацию. Давайте попробуем ответить на ваш вопрос. Омега 3 обязательно нужно давать деткам !!! Для этого нужно включать в рацион ребенка 2-3 раза в неделю морскую жирную рыбу. Но многие дети не любят рыбу или у родителей нет возможности постоянно следить за этим. При этом Омега-3 для детей важны не меньше, чем витамины, макро- и микроэлементы. Дефицит этих важнейших биоактивных соединений в организме ребенка станет причиной отставания в умственном и физическом развитии , перечислять все не буду - в интернете полно свободной информации о пользе омега 3 . kzbin.info/www/bejne/a6moXoqjnJuoptk Прием пищевой добавки педиатры рекомендуют после года. Дозировка зависит от возраста, умственной и физической активности ребенка, примерно 700- 900 мг/ сут. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23756346/ Так же есть информация о пользе омега 3 у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28993963 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28741625 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29207548 Спасибо, что придумала такой конкурс, лично я сама для себя нашла много интересной информации. Аккаунт мужа. Дупанова Катя .

[@sophiakim8231]

Доброго времени суток! Сейчас, в действительности, ведётся много споров по поводу пользы и ее отсуствия в отношении Рыбьего жира для детей. Однако ,изучив разные исследования , я сформировала следующую точку зрения : 1.) Рацион. Стоит обратить на него внимание.Если 2-3 раза в неделю ребенок кушает продукты ,богатые омегой 3 ( например, красную рыбу) ему нет необходимости принимать рыбий жир дополнительно. Переизбыток возможно даже принесет дискомфорт. 2). Регион проживание. Очень важно,чтобы ребенку хватало витамина Д, для качественного формирования костного скелета,зубов. Иначе дозу стоит увеличить. 3). Изучить показания и противопоказания к применению добавки; 4). Самое главное ,перед применением любых добавок, консультироваться с лечащим врачом иди иным специалистом в данной области. Потому что каждый ребенок уникален и абсолютно индивидуален! Также можно почитать данную обзорную статью, в которой собрана информация о достоверности различных исследований : 1). cmtscience.ru/article/predvzyatost-issledovanij-vs-omega-3

[@АлсуНуриева-ь7т]

Спасибо! Ещё раз убедилась, что пора начинать употреблять Омегу3. Надеюсь я выиграю ваш приз ☺️

[@svetlanpeacock564]

Масло из печени трески чаще всего продаётся именно в американских магазинах здорового питания и на сайтах, в том числе , на сайте I herb . И оно очень полезно. В нем содержатся все полезные вещества, в том числе в сто раз больше витамина D, A, E. И тяжелых металлов в печени намного меньше , чем в самой рыбе .Да , печень , это фильтр, но все тяжелые металлы попадая в организм человека, рыбы, животного скапливаются именно в жировых клетках , меньше в мышцах и костях . Их почти нет в органах и вообще нет в крови . Сначала , они попадают в кровь , но, потом оседают в основном ,в жировых клетках . В жировых клетках их особенно много. А у рыбы жир берут в основном из брюшков , где скопление огромного количества тяжелых металлов. Именно в брюхе рыбы находится жир, в котором , почти все тяжелые металлы и ртуть в первую очередь . Больше всего в рыбе ртути . И она , почти не выводится и годами накапливается в жировых тканях , в брюхе рыб . Особенно много ртути в тунце. Более безопасно , есть маленьких рыб , которые питаются водорослями и недолго живут . Я часто покупаю рыбу у рыболовов и они мне рассказали , что в некоторых штатах США сами вылавливали рыбу с ртутью в брюхе . В штате Мичиган, на великих озёрах и в Калифорнии .Она выглядит , как икринки , но, чёрного цвета . Безопаснее всего , рыба из Аляски .Я также, один раз отравилась тяжелыми металлами, когда ходила на ферму собирать чернику. Фермеры ее опрыскивали пестицидами . Пришла к врачу, через два месяца и он мне сказал, что кровь не покажет большого количества тяжелых металлов, потому, что тяжелые металлы попали в организм два месяца назад . И они все осели в жировых тканях и выводятсяочень медленно , а многие , вообще никогда не выводятся .Именно тяжелые металлы могут спровоцировать рак. Мне вводили в Вену раствор и на следующий день я сдала на анализ мочу . Этот раствор выводит из организма тяжелые металлы с мочой. Вот , тогда , они все и посыпались . . Я после этого , проходила 9 таких же чисток , пока уровень тяжелых металлов в организме не дошёл до нормы .После каждой чистки , мне вводили в Вену витамины . Симптомы отравления тяжелыми металлами , это когда ломит все тело, болит голова , но, у меня ещё и десна опухли и зубы ломило , потому, что я ела эту чернику, выжимала из неё Соки , делала смузи . Я ее собирала и ела почти три недели . . Но, я не понимала, что со мной происходит .Если сдать анализ крови сразу, то, в крови обнаружат тяжелые металлы, но если , уже прошло время, их уже , почти нет в крови ,они осели в основном в жировых, мышечных и костных тканях . Поэтому , больше опасно как раз пить рыбий жир из самой рыбы ,а масло из печени трески самое безопасное . И тем более, известные ведущие фирмы очищают масла от тяжелых металлов, как из печени , так и из всей рыбы . При отлове рыбы , из рыбы вырезается печень , из печени выжимают масло и очищают . Я тоже задавалась этим вопросом , даже курсы проходила по гомеопатии . Также посетила гомеопатический центр недалеко от Маями , который называется Hippocratic Health institute. Также посетила самую лучшую фирму в мире по изготовлению полезных добавок и витаминов, которая находится также во Флориде , недалеко от Маями и называется Garden of life. На сайте I herb есть продукция этой фирмы . Все их добавки исключительно самого высшего качества и изготовлены из органических овощей, фруктов, соков, проростков . Ко всем добавкам и витаминам, добавляются пробиотики . У них в основном все добавки в виде зелёного порошка, без грамма химии . Также, у них есть , то самое масло из печени трески . Я разговаривала с ведущими специалистами по поводу этого масла , его отжима и присутствия тяжелых металлов в нем . В США , люди наоборот покупают масло из печени трески, потому, что, оно намного безопаснее и по своим свойствам ценнее . В печени трески , также масло, а в брюхе, именно жир .

[@gulnaradulatova5836]

Можно ссылку🙏

[@dan_igromanstumbleguys8206]

Интересно узнать про Куркумин

[@МаринаРоманова-ы5э]

Для меня рыбий жир важен для организма. Принимаю рыбий жир, а именно Концентрат рыбьего жира Омега-3 Эвалар)))Заказываю на фитомаркете)

[@АнастасияРасмус]

Интересный препарат предложил провизор в аптеке около дома, пришла покупать омегу-3 свою, а завоза не было, и времени искать в других местах тоже не было, купила тройную омегу-3 от эвалар 950 мг. О покупке не пожалела, эффект был как и от моей дорогой омеги-3. Буду теперь тратить поменьше на омегу-3

[@mariiafront2723]

Не помогает рыбий жир при сердечно-сосудистых заболеваниях, следите за последними исследованиями

[@BLOXERTimofei]

Насчёт качества рыбы в магазина прям плюсану !!!

[@AdminAdmin-qp2bm]

Омега 3 жирные кислоты очень полезны для развития мозга, нервной, костной системы. На данный момент суточная необходимая доза EPA+DHA до сих пор не установлена, но при этом существуют многочисленные рекомендации на этот счет. На сайте Международного общества по изучению жирных кислот и липидов (ISSFAL) я нашел перечень Глобальных рекомендаций для потребления EPA и DNA. Например: Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН рекомендует: -детям 2-4 лет потреблять 100-150 мг/сут EPA+DHA, - детям 4-6 лет - 150-200 мг/сут EPA+DHA, -детям 6-10 лет - 200-250 мг/сут EPA+DHA. Источник www.issfal.org/goed-recommendations-for-epa-dha

[@лилияверсаче]

Я принимаю омега -3 с витамином Е.

[@margaritakara508]

Можно название Омега3, пожалуйста. Именно данного производителя. На видео плохо видно

[@DrLarisaVarenikova2016]

Я перепробовала много разных вариантов за несколько лет, но самый лучший рыбий жир высокой очистки от рыб северных морей (в капсулах) я заказываю онлайн только на известном всем своей репутацией американо-канадском сайте iherb, вот прямая ссылка, где можно купить этот прекрасный продукт iherb.co/9j2K24U

[@maslodelsahovsky]

Горькая правда о ЛЬНЯНОМ МАСЛЕ. Почему «магазинное» горчит? Нас часто спаршивают: "Почему льняное масло из магазина горчит?" Мы делаем настоящее, живое МАСЛО и знаем о масле все, либо почти все. Мы ответственно заявляем - свежее и натуральное ЛЬНЯНОЕ МАСЛО НЕ ГОРЧИТ, а напротив, имеет приятный сладковатый вкус. Но, к сожалению, льняное масло промышленного производства не доходит до Потребителя в своем первозданном состоянии. Горечь - это признак разложения омега-кислот. При окислении они распадаются на токсины. Это просто яд. Промышленные производители травят своих Покупателей за их же деньги. Но, по большому счету, у них нет других вариантов. В современной устоявшейся системе хранения и продаже продуктов льняное масло не способно дойти до Потребителя не испорченным. Во-первых, промышленные производители масла нагревают исходное сырье - это увеличивает выход масла на 15-20%. При нагреве льняной семечки происходит распад полиненасыщенных жирных кислот и части витаминов, а так же происходит свертывание (денатурация) белка. Во-вторых, масло фильтруют, что приводит к дополнительному контакту с кислородом и как следствие к дополнительному окислению. После оно томится на складах, едет в жарких вагонах, стоит на полках магазинов под воздействием губительного для масла солнечного света. Льняное масло, купленное в магазине, уже потеряло свои бесценные полезные свойства. Еще одним разрушительным фактором для льняного масла являются металлические шнековые прессы. В промышленных масштабах применяют только эти установки. Металл - катализатор окислительных процессов. Полиненасыщенные жирные кислоты, при контакте с металлом, окисляются и распадаются в течение нескольких дней - это еще одна причина горчения льняного масла. Промышленные производители были вынуждены придумать и распространить легенду о том, что горечь льняного масла - это естественное свойство полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3. Омега-3 - это большая часть в составе льняного масла (52-57%). Омега-3 НЕ ДОЛЖНА горчить! Свежее льняное масло, отжатое на дубовом маслопрессе, вкусное, ароматное, душистое, а главное полезное! Настоящее льняное масло - "Русское золото", пользу которого сложно переоценить! «НАСТОЯЩЕЕ МАСЛО» не способно сохранять свои свойство долго, поэтому мы отжимаем масло в день самовывоза (доставки). Мы работаем без выходных. Ежедневно, под Ваш заказ, с раннего утра осуществляется закладка сырья в дубовые маслопрессы. Весь день идет прессование и до 21 часа все наши масла разбирают Покупатели. Более подробно о нашем алгоритме работы, способах самовывоза и доставках просим смотреть здесь maslodel.zone/izgotovlenie_i_dostavka В своем производстве мы используем только высококачественные сырье! Каждая культура семян и орехов, это отдельное, проработанное направление - фермерское сырье без пересушки, селекции и пестицидов! Наши двери открыты! Приезжайте к нам, узрите нашу маслобойню и отведайте наисвежайшее масло из под дубовых маслопрессов… Отжимаем в день самовывоза (доставки). Работаем на Ваше ЗДОРОВЬЕ и свое Имя. www.maslodel.zone Тел.:[phone]

[@natashaletchenya7350]

Жаль ,что находитесь не в Украине .

[@maslodelsahovsky]

День добрый! У Вас вроде бы есть такое же хозяйство🙂. К сожалению не подскажу где именно. Привет Украине🙂. 🙏🙏🙏 Maslodel.zone Работаем на Ваше ЗДОРОВЬЕ и своё Имя.

[@natashaletchenya7350]

@@maslodelsahovsky ,спасибо поищу .

[@svetlanpeacock564]

МАСЛОДЕЛ А где вы находитесь ?

[@maslodelsahovsky]

Светлана, приветствуем Вас! Благодарим за Ваш интерес 🙂. В 1,5 км от МКАД на юге Москвы. Более подробно прошу читать ниже... Мы не делаем масло впрок! С раннего утра осуществляем прессование заказов, после 15-16 часов доставки и самовывозы. Вы всегда получаете наисвежайшее и соответственно максимально полезное масло. Сегодня формируем заказы на завтра… Благодарим! _________ Самовывоз с производства (Московская область, Ленинский район, деревня Слобода, ул. Надеждинская 3 "Б") - 0 руб. Всех приглашаем на нашу маслобойню... У нас интересно и невообразимо вкусно. Добро пожаловать!!! Бесплатная доставка до (в) метро "Алма-Атинская" - 0 руб. Ежедневно с 17.00 до 19.00 часов осуществляем бесплатную доставку свежевыжатых заказов до (в) метро «Алма-Атинская». С раннего утра идет прессование. Для Вашего удобства и экономии денюшек мы спускаем заказы в метро. Место встречи с Курьером - последний вагон из центра, турникет на вход в метро (выходить через турникет из метро не обязательно). Просим звонить за 40 минут до Вашего приезда. Доставка по Москве (в пределах МКАД) - 250 руб. Доставка по Московской области (до 5 км от МКАД) - 350 руб. 🙏🙏🙏 Maslodel.zone Работаем на Ваше ЗДОРОВЬЕ и своё Имя.

[@lexustas6072]

Катя об Омеге 3 из Крилля что Вы скажите??Или Вы об этом даже не знаете?Что говорит о Вашей некомпетентности в этой теме!

[@СергейКокоулин-ц8х]

Надо селиться у лососевых рек!северное побережье и д.востокбтамбреально употреблять качественную рыбу и морепродукты!

[@LGGD-wp6vy]

Рекламма, 😞

[@jahangurbangeldivewa6647]

Да омега 3 можно детям доват

[@yuliyaborisenko2579]

Здравствуйте Снимите, пожалуйста,видео о витаминах и пищевых добавках для детей- спортсменов.

[@НатальяШаламова-в9п]

В моих омега написано епа и дна, и еще сл что там.

[@КаринаЧобанян-ы2ь]

Спасибо за видео. Детям рыбий жир нужен для зрения и костной системы. Капсулы давать удобно так как, рыбу дети не любят.

[@gursky_family]

Омега 3 для детей хорошо давать от немецкой компании PM International Благодаря технологии Microsolve ® жиры растворяются в воде (мицеллы меньше молекул воды) Купить можно на официальном сайте по ссылке 40449292.fitline.com/0712033 Для связи пишите 0962426063 Вайбер 0502240677 Телеграм

[@user-le5br4hv4k]

Я думаю, что курсом в осенне-зимний период или при повышенной нагрузке физической или умственной. Но в последнее время встречаю много статей, опровергающих полезность приема РЖ - не знаю верить или нет. Источник: www.eg-online.ru/article/276551/

[@aryanabhat708]

В Индии людей с больными суставами доктора поднимают за 2 месяца омегай 3 из льна. Не знаю как это им удается, надо выяснить.

[@svetlanpeacock564]

ARYANA BHAT Омега 3 из льна отличный источник . Автор совсем не компетентен в этих вещах . Где то там прочитала и пересказывает

[@Vbh7]

По исследованиям ученых у жителей индии омега 3 из льняного масла усваивается а у нас нет. Из- за огромного потребления подсолнечного масла - это омега6 , что нарушило механизм усваивания растительного омега3, на генетическом уровне. Доктор Будвиг смешивала с творогом льняное масло и лечила онкологию, по другому оно не усваивалось .

[@АнастасияАнастасия-с8ш7э]

@@svetlanpeacock564 скорее всего, вы какой-то ерунды начитались.

[@МихаилПоликарпов-ы9т]

Нужно искать Омега 800!

[@НадеждаБроцко]

Название то какое у продукта

[@itmaster5114]

Симпатичная девушка!

[@ХуСан-е2х]

Такая красавица,,,, я-то капсул памагает

[@Milanista-kg9sd]

Ты ,моя ОМЕГА 3 И 5 HTP;)))

[@qwerty-qr2oj]

Благодарю Вас за полезную информацию!) Конечно, омега 3 необходимо принимать в любом возрасте для поддержания здорового организма) "Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) и другие мировые авторитетные организации считают нормой потребления: Дети 7-24 месяцев - 100 мг DHA / день Дети 2-18 лет - 250 мг EPA+DHA / день" Источник : svetlana-shtein.com/iherb-omega-3-dlya-detey/ Там подробно расписано, как рассчитать правильно дозировку на различные представители омега-3 (путем сравнения)

[@iqboloyraimjonova5148]

Где можно приобрести омегу 3? Много полезного узнала про эти капсулы и хотеда бы начать принимать раз уж они так полезны.

[@БолатбекСадыкбаеов]

Спасибо заинфармасию омега 3 палезно осебенно ДСП малышам. Теперь хощу исебе и семияим заказать

[@вдверуки]

Хорошенькая Катюша. Я бы женился на такой красавице.

[@ТутОго-м2д]

Рыбий жир в капсулах не берите это жир из простых рыб, а вот жидкий рыбий жир в бутылочках жидкий это из тресковых рыб как в детстве нам в школах давали это в 1976 г, я раскусила капсулу специально а там жир вкуса рафинированного масла, иак что ненадолго туфту гнать, рекламу на капсулы делать, я всю упаковку в ведро выбросила, а жидкий и дешевле и детки болеть не будут

[@liliyvtk4864]

Я думаю давать нужно, у меня два мальчика, правда даю периодически. На какой источник я ссылаюсь? Катя на тебя, в сториз ты частенько показываешь омегу Алекса. Объяснения почему нужно я бы с удовольствием по слушала. Катя удачи а главное вдохновения тебе на твой блог

[@Tim77702]

Киска такая )прям не могу )

[@glayvepro9480]

Я не подписан на канал,но скажу что омега3 то бишь рыбный жир а не рыбий полезен для всех перечислять не буду полезные характеристики. Снимите ролик про альфалипоевая кислота классная добавка всем советую.

[@Muhammad_nozhi]

Я купил омега 3 и там написано рыбий жир, мирролла с маслом зародышей пшеницы облепихи и шиповника, я значит не то купил или что?

[@glayvepro9480]

@@Muhammad_nozhi ты купил рибий жир а надо рыбный,отличие в том что омегу 3 получают из тушек рыб,а рыбий жир из печени рыб,теперь понял.

[@Adam-jr9sl]

Видео практически не о чем .

[@ОльгаЛастовка-б4ч]

Сколько стоит омега на айхерб . Я беру в орифлейм баночка 60 капсул .в 2 капсулах 250 мг кислот ,стоит1700 - 20% . А на айхерб?

[@СветланаКорж-у8о]

Я заказала на айхерб, 1500 р 180 капсул, пишут, что по 1 капсуле, ноя пью по 2, пью уже примерное полтора мес, перестали ломаться ногти и волосы лучше стали, не сыпятся. Это самая выгодная покупка получается

[@handmade3751]

Ооо... это просто какой-то грабёж в Орифлейм)) Очень маленькая концентрация омега3 ( ЭПК и ДГК) кислот. Минимальная суточная доза составляет около 1000 мг омега3. Это нормальная профилактическая доза. Некоторые употребляют до 3000мг в сутки, но это скорее по показаниям. На айхербе ооочень много омега3, разных производителей. Раза в два три выходит дешевле чем в наших аптеках. Отличаются формой, составом, количеством.. Выбирайте триглицеридную форму, она лучше усваивается организмом. Смотрите из каких сортов рыб произведена, говорят лучше мелких. Также норвежские сорта. Кстати не соглашусь с автором по поводу омега3 из печени трески, норвежской компании "нордик натуралс". Это отличный и не дешёвый бренд, который следит за качеством своего товара. Омега очень хорошо очищена от всяких примесей и тяжёлых металлов. Если информация была для Вас полезной и Вы решите приобрести товары на сайте айхерб, можете при заказе использовать мой промокод- CBJ3515 Этот код даст вам 5 '/, скидку. И не забывайте, чтобы была бесплатная доставка в Россию нужно заказать не менее чем на 3000 рублей. Ну думаю это не составит большого труда, благо там куча всего полезного!😊

[@anastasiak9851]

Очень хочу выиграть омега-3💔💔💔

[@ЛехаСон-ь1ц]

Ахаха чихотка белобрысая ахаха

[@MEXICO_Cartel.]

Екатерина лучшая❤

[@ВасилийПлотников-о5ъ]

Какая милаха

[@ЮлияБежанова-с6щ]

Катюша, добрый день) Спасибо за видео. Я считаю, что омегу обязательно нужно давать и детям. Вот к чему может привести дефицит: • постоянная жажда; • сухость кожных покровов; • ломкость ногтей; • выпадение волос; • перхоть; • продолжительные депрессии, апатия; • аллергические высыпания на коже; • нарушение стула, запоры; • боли в суставах, мышцах, сухожилиях; • медленное заживление ран, ссадин, царапин; • повышение артериального давления; • ухудшение памяти, внимания; • утомляемость, слабость, потеря работоспособности; • задержка умственного развития (у грудничков и дошкольников); • снижение иммунитета, частые простуды. В интернете огромное количество исследований и инфы о необходимости приема омеги детьми. Мне лично показались интересными следующие: 1) можно ли детям давать взрослую омегу - herbogolik.livejournal.com/77520.html 2)пенопластовый тест - herbogolik.livejournal.com/12004.html 3) выбор омеги для ребенка на айхербе - herbogolik.livejournal.com/8917.html

[@Ксения-т9ш4с]

Спасибо за информацию)))) Очень интересно!))

[@Ru-gf7qw]

Какая красивая девушка

[@КсенияПрудникова-п6м]

Моё мнение, конечно, нужно. Ссылок к сожалению дать не могу. Раньше в д/с и школах детям его давали.

[@almirasatbaeva3523]

Я люблю омега 3💋💋💋

[@МунираОкилова-ц8ш]

Организм есть у всех,и у детей и взрослых))исходя из этого,однозначно нужен...)))

[@аллохбузургааст]

Ви красивай амега это харошо.

[@Foxtrotkanal]

До безумия приятная девушка!!!

[@КириллУгляница-щ5г]

Очень интересный обзор, подчеркнул для себя важную информацию. Очень важно правильно выбирать омега 3, сам пью уже несколько лет, перепробовал множество фирм. Также наткнулся на интересную статейку megapit.kz/blog/kak-vy-brat-ry-bij-zhir-v-kapsulah/ , тут описаны рекомендации по по выбору омега 3, думаю будет полезно.

[@МаксимКолесник-и9я]

Почему никто не говорит, что есть химически синтезированная Омега и натуральная (Одна растворяет пенопласт, другая нет) ? Большое содержание ДГК и ЭПК в одной капсуле говорит о том, что это химически синтезированная Омега. Натуральная может быть только в небольшой концентрации. В чем разница между их употреблением? Какая усваивается лучше, в каком процентном соотношении? То, что Омега-3 полезна, в 2019 году знают все, но давайте как-то подробнее разбираться в вопросе...

[@KateTSports]

Добрый день, можно ссылку на источник информации? Спасибо

[@АнастасияАнастасия-с8ш7э]

У меня есть с айхерба капсулы, где в 1ой 950mg омега 3 в форме триглицеридов.

[@ellen03051]

естественно и детям надо, просто необходимо)

[@МилаВаськевич]

поизучала рынок, нашла для себя оптимальный вариант - эваларовский концентрат рыбьего жира омега-3, цена низкая, по сравнению с аналогами, качество высокое, ждать ниоткуда не нужно, продается в аптеке.

[@АннаАпельсинка-ж5ю]

Детям обязательно нужен рыбий жир.

[@нашамиссия]

Здравствуйте мне нужно биомакс капсулы для роста ребёнка. Напишите пожалуйста свой вацап или я напишу вам как можно будет купить

[@АделяТокова]

Очень полезная информация. Спасибо большое катюша, вы очень красивая 🤩😍😊😇😇😇🤗🤗🙂

[@ИраМашкова-д1ю]

Попробовала недавно концентрат рыбьего жира от эвалар. Уже через неделю обнаружила, что волосы стали более живыми и ногти не такими тусклыми, как до приема средства. Да и общий тонус повысился.

[@ЖавлонбекМирзаев-у9г]

Здравствуйте меня зовут Тамара Я из Кыргызстан у меня 3 детей есть одна девочка и два мальчика старший старше 8 лет а девочка стери половина год а ещё мальчик три половины года да скажи пожалуйста какие омега-3 витамин можно

[@ОльгаОльховая-г3н]

первый раз смотрю вашу передачу.я выросла на р ыбъем жире.для детей обязательно.

[@ФаняАхметзянова]

Сдраствуйте. Спасибо большое вам я только ваше передачу смотрю хорошо объясняет понятно.Желаю вам здоровья счастья и любви 💘