ريجيم الدلاع السريع و الرائع رايحة تنقصي من 3 كيلو حتى 5 كيلو في 3 أيام😱 تجربتي وشحال نقصت⁉️

#روتين #ريجيم_سريع #ريجيم #البطيخ #تحفيز #ترند #trending #وصفات #algerie #اكسبلور #جديد #france #تحديات #تحدي #الصيام #الصيام_المتقطع
#انقاص_الوزن #2024

[@user-dz7py8xs3h]

ماشاء الله ربي يوفقك حبيبتي

[@user-yg4yd2fx3y]

جميييل كالعادة

[@gourmandisedemicha4245]

يعطيك صحة والله كوراج ربي يقدرك الله ايبارك

[@Linadz]

ان شاء الله حبيبتي ربي يقدرنا كامل

[@salimdilmi5314]

مشاء الله ربي يوفقك إن شاءلله ❤

[@Linadz]

ان شاء الله حبيبتي ربي يحفظك

[@mimilin1690]

Sbah Nour hbibtiii y3atik saha hbibtiii top

[@Linadz]

صباح النور والسرور غاليتي ربي يحفظك

[@Linadz]

صباح النور والسرور غاليتي ربي يحفظك ❤

[@takwa_takwa84]

بالتوفيق حبيبتي

[@amiragr8493]

صباح الخير ربي يكون معاك مع الرجيم انا صراحة مايعنينيش الرجيم ولكن دخلت نتفرج برك بالتوفيق

[@Linadz]

شكرااا حبيبتي ربي يحفظك

[@oussamaguessas]

الله يبارك حبيبتي و الله نحبك منعرف علاه صوتك الهاديء و الناعم تدخلي القلب تمتم بنت بلادي نتبعك بزااف و نحب وصفاتك خصوصا النقاش❤

[@Linadz]

حبيبتي الغالية ربي يحفظك ويعطيك ماتتمناي بنت بلادي لعزيزة ❤❤

[@user-rp2qs5qu5i]

حبيت نبدا واش تقتارحي عليا رجيم نبدا بيه وان شاء الله درينا فيديوات تحفيز مشتركة جديدة

[@MalikaMerrioua]

أختي من فضلك بشحال شريتي الطابي

[@LLYYNNDDAA]

صباح النور ❤

[@Linadz]

صباح النور والسرور غاليتي

[@user-bf1oi6tl1p]

والفت نسمع صوتك 😊😊ماتزيديش طولي علينا ❤❤ربي يحفظك

[@Linadz]

حبيبتي ربي يحفظك ان شاء الله والله حتى انا كون نصيب كل يوم نطل عليكم ❤❤

[@user-bf1oi6tl1p]

@@Linadz راني نستنا فيك ديريلي قاطو مول الشاش

[@user-lk1hv3io7k]

انا ثاني راني نسستنا فيه راني طلبتو منها😂😂😂😂😂😂😂​@@user-bf1oi6tl1p

[@nasrinouri8861]

ارجوك فهميني بعد ما ننقصو و نوصل للميزان الي حابته كيفاه يكون تثبيت الوزن

[@SarahsarahAlao]

من فضلك حطيلنا نظام يصلح للمرأة الحامل وعندها سكري الحمل ربي يحفظك ❤❤❤

[@hd-sb9ud]

السلام اختي الحامل ماديرش ريجيم و لكن تقدري تستشيري الطبيبة ديالك تقولك واش تاكلي نصيحتي ليك لسكر الحمل نقصي كامل المعجنات والسكريات وركزي على الخضروات . منها يستقر السكر عندك و البيبي يكبر مليح

[@mahdiritagdj1046]

صباح الورد

[@Linadz]

صباح النور والسرور غاليتي

[@user-zs4dm9wd2j]

ليندة حبيبتي شحال ميزانك وعمرك ؟ باه نشوفو رواحنا ونزيدو نتحفزو ❤

[@ouazielinda677]

حبيبتي انا راني 100 كاريثة عمري 33سنة

[@assinatsoltan7546]

عيشك ردي عليا نحوس ريجيم تاع البطن فقط هل يفيد هاذا اما لا انا منيش سمينة بصح عندي لبطن من الولادة القيصرية منفوخة

[@Linadz]

البطن داومي على الماء الدافى الصباح مع القارص و السبور

[@user-mi7id4ik5s]

كون نفطر بحليب قهوة بدون سكر عادي. وبنسبة لرياضة انا عندي ركبتي مريضة منها منقدرش، نمشي على تابي كاش، رياضة بديلة

[@rachid3452]

صباح الخير من بعد نولي نشوف

[@Linadz]

ان شاء الله حبيبتي

[@gourmandisedemicha4245]

❤❤❤❤❤😍😍😍😍

[@khabell5291]

ختي عيشك حبيت نسقسيك على زبدة البقرة فيها دهون ولا نشتي نفطر بيها

[@Linadz]

فيها حبيبتي الدهون بصح نورمال كي توكلي كمية قليلة تفطري بيها الريجيم ماشي حرمان الريجيم نظام

[@khabell5291]

@@Linadz 😘😘😘😘

[@wijdanrita726]

​@@khabell5291تأكلي منها عادي راهي صحية وديريها فالقهوة تنقص الوزن

[@HamoudiNasri-ww5nd]

بارك الله فيك انا راني نوزن 85كيلو شحال لازم ننقص بغيت نسقسيك علي عشبة سقراط وهل هي منحفة

[@Linadz]

على حساب الطول تاعك حبيبتي والاعشاب هذو غير يساعدو باه يتنظف القولون ولا الانتفاخات والغازات بصح اذا حبيتي تنقصي لازم تبعي نظام غذائي وتمارسي الرياضة

[@mezianiloubna1243]

يعطيك الصحة اختي

[@Linadz]

يسلمك حبيبتي

[@gourmandisedemicha4245]

❤❤❤❤

[@user-re4mq9gi1h]

تعيشي اختي انصحيني حابه نشري طابي وخايفه لمنلقاش فاها نتيجه وشكراا ❤❤❤❤

[@Linadz]

والله يا خيتي غير هايلة خاصة إذا عدتي ماتقدريش تروحي لاصال ومتخرجيش تمشي برى هذي تساعدك بزاف بصح لازملك كل يوم تخدمي بيها

[@baborimohamed3541]

اختي الغالية هذيك الطابي شحال دير حبيت نشري وحدة

[@Linadz]

انا شريتها بونو شريتها 8 ملاين نورمالمون

[@amiragr8493]

انا عييت نرجع للعادة لي كنت فيها من صلاة الفجر مانرجعش نرقد ضرك قتلني التفنيين والغلبة والخمول

[@Linadz]

هذا وقت التفنيين والغلبة ماتقلقيش روحك حبيبتي كامل كيف كيف

[@dodododola3830]

❤❤❤❤❤❤❤

[@radia9403]

شفت ريجيم جيت نجري هههه كايو ثاني ريجيم البطاطا المشرشمة و الياغورت طبيعي مدة 3 ايام تنقصي 5 كيلو نحوس نجربو بصح الكوراج مكانش 😢😢😢

[@Linadz]

لازم ديري هدف توصلي ليه ضك تتحفزي مثلا اشري لبسة عاجباتك بزاف ولطاي تكون قل من تاعك رايحة تتحفزي بالسيف باه تلبسيها وجيك

[@radia9403]

ما يخصنيش ننقص بزاف وحد 5 كيلو برك باه نوصل للوزن المثال و كانت عندي الارادة بصح ضك راحت راني كل يوم نأجل ههههه

[@Linadz]

@@radia9403 5 كيلو وراكي تأجلي ههههه كون انا نقضي عليهم في سمانة ههههه المهم ابداي ابداي لا تحبسي وتولي تزيدي في الميزان

[@radia9403]

ربي يقدرنا 🤲🤲🤲🤲

[@ZizouAet-up3qs]

راني مهتمة اعطيني الوصفة ارجوك انا مريضة الضغط ولازمني ننقص الرجاء الوصفة وشكرا رسليهلي في Amin jilali

[@cherrylaib1666]

غدوى بإذن الله نجربو19/05/2024

[@sam-lw1mk]

لقيتي نتيجة

[@user-bf4vj2dl1h]

الله يحفضك اختي لوكان تقولنا واش هو نضام الريجيم بعد 3ايام يعني واش نولو ناكلو وجزاك الله كل خير

[@Linadz]

بعد 3 ايام تبداي نظام غذائي مثلا الصيام المتقطع تصومي 16 ساعة تفطري الفطور بدون سكر وخبز و تتغداي واش درتي غدا عادي مع البروتين وسلاطة والماء تشربي 2لتر الى 3 في النهار ولعشا من الافضل علبة ياغورت طبيعي مع عصرة ليمون فقط

[@amdlm215]

راني بديتو اليوم بعد ثلاث ايام باذن الله نرجعلكم الخبر

[@InFiNiTy-di3pu]

شنو النتيجه؟

[@amdlm215]

راني جربتو نقصت 2.5 كلغ مع بعض التخبيصات

[@coucoukimo9875]

❤❤❤❤❤🎉

[@salsabilisra1425]

تعيشي بقداه شريتي هذا طابي و منين

[@Linadz]

اني مدايرة عليها فيديو حبيبتي شريتها من عند وحدة في الفايسبوك نورمالمون 8 ملاين

[@ommaram5004]

انا المشكل درت رجيم وطيحت 15 كيلو مدة 3 اشهر بصح مناطق الانثوية تاعي راحو بقاتلي شوي كرش زوجي موليتش عاجباتو طاي تاعي 😢😢 كنت 89

[@Linadz]

ديري سبور حبيبتي ضك تتعدل لاطاي تاعك ادخلي لاصال الكوتش تكون مليحة ضك تخدملك العضلة النائمة وان شاء الله تولي تهبلي حبيبتي

[@user-df5sf5sc3t]

بلاك مكنتش توكلي بروتين

[@NoiretblancNoir]

ريجيمات القاسية تنقصك فالوزن بصح نديريوهم مرة فالشهر ولا في عشرين يوم،النزول السريع للوزن يسبب ترهلات فقدان الكتلة العضلية وجه شاحب سقوط الشعر تكسر الأضافر عن تجربة نحكي وتعاودي ليه ليه تكسبي الوزن لي نقصتيه ❤

[@salsabilisra1425]

درت ريجيم الماء لمدة أسبوع و للأسف خسرت غير كيلو و منقدرش ندير هذا ريجيم لانو بنتي عمرها شهرين برك

[@Linadz]

ماعليش حبيبتي ضك نبارطاجي معاكم ريجيم الصيام المتقطع يهبل ويشبع ويفيدك بزاااف

[@user-tv3hx4mc2s]

صباح الخير راني نستنا في الرجيم تاع الصيام المتقطع من فضلك متطوايش علينا​@@Linadz

[@Linadz]

@@user-tv3hx4mc2s ان شاء الله حبيبتي

[@salmasalma4676]

نغدر ندير بسباس اخضر وبيطراف مع سلاطة

[@Linadz]

لالا حبيبتي في هذا الريجيم ممنوع واذا قصدك ريجيمات اخرى أكيد مسموح

[@user-zs4dm9wd2j]

بيطراف ممنوع ختي فالريجيم عوضيه خيار

[@ouazielinda677]

غدوة نديرها ونردلكم الخبر شحال وليت نبدا 09/05/2024

[@Linadz]

ان شاء الله حبيبتي ربي يوفقك

[@lililoula1844]

شحال نقستي أختي

[@ouazielinda677]

في المرأة نبان نقصت الميزان نفسه والله ماتحرك ماعلاباليش علاش