KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【減量期のフル食】極限の絞りを実現する食事を全て見せます。
17:24
【真似厳禁】寺島遼の増量飯!1食2,000kcal越えの“悪魔パスタ”を紹介します。
16:45
龟兔赛跑:好可爱的小乌龟#short #angel #clown
01:00
Подумай ДВАЖДЫ, прежде чем провоцировать КАЗАХА😈😈😈 #shorts
01:00
【斗罗大陆】唐老六电量不足,谁能来救救她啊!#斗罗大陆#唐老六#小舞
00:38
Wait for the last one 🤣🤣 #shorts #minecraft
00:28
衝撃のフル食【無駄な脂肪は一切つけない】世界チャンピオンの1日の食事ルーティン/増量期
Рет қаралды 436,179
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 98 М.
寺島遼 / Ryo Terashima
Күн бұрын
Пікірлер: 246
@カキの種-p2g
2 жыл бұрын
逆にこの食事を繰り返すのが凄い 普通なら飽きたり他の食物の誘惑に負ける
@japan5339
2 жыл бұрын
自分筋トレ好きの米農家ですが、感謝しかない。
@ひろきち-i5l
2 жыл бұрын
1日何時間くらい働くんですか?
@パンくず-g1x
2 жыл бұрын
@@ひろきち-i5l ウチは朝3時半から夕方18時までで休憩はお昼1時間のみです。 休みは基本月1あるかないかです。
@ひろきち-i5l
2 жыл бұрын
@@パンくず-g1x 結構ハードですねー。月給いくらくらいが相場なんでしょうか?
@ttt-vu7pn
Жыл бұрын
@@ひろきち-i5l 7000万ぐらいですかね
@MM-qe1jy
Жыл бұрын
@@ttt-vu7pn 農家始めるワ
@aeoy46
2 жыл бұрын
内臓が強いのも才能ですね! この食事続けられるのは本当に精神力すごい!
@ryugee29
2 жыл бұрын
鈴木雅さん1日9合食べてたらしいからご飯は大事ですね… 僕も食事と睡眠しっかりとり始めてから急成長してます。
@keita8938
2 жыл бұрын
やっぱこういう食事が体を作るのには良いんだろうな
@真輝大山
2 жыл бұрын
筋トレ初心者です。 増量期の参考にしたく拝見しました。食べる量を意識した食事でした。私も、タンパク質に加え、白米の量を意識して頑張っていこうと思います。
@KUROMAN-u1i
11 ай бұрын
参考にならないじゃなくて参考に出来ない、本当に凄いと思う
@とろカツオ
2 жыл бұрын
綿密に考えてるところと適当なところが混じってて、面白い。トレ動画でもそうなんだよなー
@user-tjdanxtpjmzmjv
2 жыл бұрын
何やこのフル食 工夫ないけど最強やん。
@ttsb7721
2 жыл бұрын
謙虚だしラップにご飯お母さんが包んでるのかわいいし好感しか持てない
@あんパン-k3y
2 жыл бұрын
ガチかわいい笑笑
@ttsb7721
2 жыл бұрын
@@あんパン-k3y ですよね笑
@rushhairdeslgne
2 жыл бұрын
男だけど、可愛さわかる!可愛さ出せる男は魅力有るな!
@ma6860
Жыл бұрын
わかる!りょうさんってなんか可愛いよね笑
@youchida3195
2 жыл бұрын
すごすぎる、こんなの絶対できない
@TAR-09
Жыл бұрын
定期的にこれ、見たくなる😆
@tata-h6y5d
2 жыл бұрын
この短時間に何回も食べるの すごいな
@drumkavka2440
2 жыл бұрын
かっこよすぎる
@정지원-h6q3y
2 жыл бұрын
リアルに逆にストイックなフル食で圧巻‼もう数回見に来てる(笑)
@thetandys7347
2 жыл бұрын
爆笑してしまいました(笑 しかし年間で牛一頭を食べてると思ったら、納得の身体だと思いました! さすがチャンピオン!
@88takehiro88
2 жыл бұрын
なんか部活でとりあえず飯食えって言われた高校生みたいな食事だな
@ヨシツネよしつね
2 жыл бұрын
才能のかたまりですね。食べれる事も能力の一つ。羨ましいですよね!
@taamotaamo5060
Жыл бұрын
この食事、なかなかできるもんじゃない。すごい!の一言です。
@HTmatsukin
2 жыл бұрын
チャンピオンの食事の動画を観させていただくだけで、勉強になります。刺激になりました。
@Sunny-dn5mb
2 жыл бұрын
これを続けられる精神力と財力凄いな 牛バラは自分も好きなんで1日真似してみよう笑
@糸こんにゃく-y2e
2 жыл бұрын
、
@dosukoibulu
2 жыл бұрын
いつ見ても思うけどこーゆーの見ても真似できないのよ
@KobKob-g5x
Жыл бұрын
前からファンでしたがこの動画でもっとファンになりました😂 米と肉オチ…たまらんw
@ホワイトウォルター-o6i
2 жыл бұрын
大変興味深く、参考となる内容でした! 今度はその牛肉の調理の仕方などを教えていただきたいです。
@おおのひろき-u1n
3 ай бұрын
世界王者の増量期としては凄い経済的で健康的?でシンプルで好き!
@tkz1987
2 жыл бұрын
米2kg肉1kgで約7,000kcal位か。カネキンの増量期Maxで4,500kcalで結構ぷよぷよしてたよね。どうなってんの?
@harrisd.9249
7 ай бұрын
エゲツない筋トレがあるのかと…
@tomohaga3711
Жыл бұрын
食事スピードとか食事風景も見てみたい
@鍛える男
5 ай бұрын
僕は発芽玄米、納豆、卵、牛肉野菜炒めで大体毎食組んでます。
@airing7485
2 жыл бұрын
はじめて見たフル食で新鮮でした!
@たまやたまや-o8g
2 жыл бұрын
かっこいいっす!!
@さぼてん-s9u
2 жыл бұрын
まさに筋肉は1日にしてならず 弛まぬ努力の結晶なのだなと思いました 参考に「できるところだけ」参考にさせて頂きます(笑)
@tairiku1446
8 ай бұрын
フリからオチまで完璧なんよなぁ笑
@kumaon19
2 жыл бұрын
本当 遼さんが 次 の トップオブザトップの チャンピオンに ふさわしい方だと 個人的に 思うので これからも 動画はもちろん 大会も 応援してます。
@mido1802
2 жыл бұрын
さすがJBBFのトップはイカれてる
@ma6860
Жыл бұрын
増量の参考にと思って見ましたが小食で胃腸虚弱な自分には動画を見ただけでお腹痛くなりそうです笑
@atsu8761
2 жыл бұрын
実験として一回真似してみようかな
@ギルダン-f5i
2 жыл бұрын
牛バラってもちろん買うものによるけど100g当たりでタンパク質より脂質が多いけど、そう考えるとすごいな。
@コメントだけで登録者1000-c2m
2 жыл бұрын
その分糖質とタンパク質摂ってればバランスの三角形は崩れないので大丈夫かと
@わきくさお-j2r
2 жыл бұрын
@@コメントだけで登録者1000-c2m この食事だったらpよりfの方が圧倒的に多くなるからバランス崩れてるくない?
@ゴメス堀米
2 жыл бұрын
プロってすごいな
@cosmos_cosmos5535
2 жыл бұрын
野菜とか緑物食べてなくて体壊さないのかな??
@Dao-eh3ql
Жыл бұрын
朝から400g食えんのがすごい
@DEVILdechu
2 жыл бұрын
トレーニングは何時にやってるのでしょうか??気になりました!!
@九州九州
2 жыл бұрын
すげぇなwwww しかし、めっちゃ勉強になりました。
@あほんだら-j1g
6 ай бұрын
この量食べれるのもすごい羨ましい
@自宅防衛軍-l7h
2 жыл бұрын
これ真似すると痛い目みるやつだなw
@花房-g5t
2 жыл бұрын
減量期も米1キロと牛肉1キロ食べるらしいですが、それを鵜呑みにした視聴者が大会前に真似して、DMで体重落ちないんですけどって連絡して来たらしいですw
@pip1242
2 жыл бұрын
ちょっと食いたくなったので牛肉買ってくるわ……
@chiyozuru5363
Жыл бұрын
1年前の動画に質問して恐縮ですが、米200gと言うのは、コメの状態で200ですか、それとも炊いたご飯が200ですか?
@アボ-c7w
Жыл бұрын
炊いた状態
@テスト-c4r
Жыл бұрын
9:20 頑張る人が必要とする商品を 無料で提供すれば その商品を有名人が宣伝してくれる。 商品の無料提供の代わりに 有名人による宣伝をしてもらえる。
@あ-q5g
Жыл бұрын
絵面だけ見たら馬鹿すぎて面白すぎる でもこの人凄い人なんだろうな 自分でもおかしくなって笑ってるの可愛い
@mmmrrr4194
11 күн бұрын
かっこいいな
@mitchy1106
2 жыл бұрын
フィジークやボディビルの選手は鶏胸肉のイメージだったんですが牛バラとは意外でした!!
@一-k7m
2 жыл бұрын
牛肉やとクレアチンとか多いからなんでしょうか
@寿司の暗黒卿
2 жыл бұрын
むかしIRONMANのインタビューで、減量期も鶏むね肉はまずいので食べないとか言ってました
@mitchy1106
2 жыл бұрын
@@一-k7m 高脂質のバラが意外だと思いました。
@mitchy1106
2 жыл бұрын
@@寿司の暗黒卿 減量でも美味しい物を食べてそれ以上に消費するんですね!
@寿司の暗黒卿
2 жыл бұрын
@@mitchy1106 いいえ減量期は鶏モモを食べると言っていましたから食べたいものを食べているわけではないです 胸肉とモモ肉のカロリーは大して差がありません
@万札諭吉
2 жыл бұрын
ナチュラルでこの肉体美は凄いわ。 やっぱり食事から努力してるな。
@ganchi.878
Ай бұрын
プロのリアルな食事を教えて貰って良かったです、他のプロの食事事情はどこか高級レストランに行ったりして庶民的ではないなと感じていたので・・・
@joj4444444
2 жыл бұрын
食べてるだけの動画を見たい
@ともりん-t9c
2 жыл бұрын
見応えのある動画でした(笑。 いろいろと謎に包まれてるイメージがあるので、いつも質問めっちゃ細かく聞いてくれていて嬉しいです。 気になったのは、100g170円台のも食べてると・・その場合って国産牛ではないのかな? 輸入牛肉でも特に食べるのは気にしてないのかな、そのあたり特にこだわりなく買ってるのでしょうか。 遼さんて甘いものとか好きじゃないのですか?いろいろと謎に包まれてるイメージがあるので そゆの食べてるとことか(少量でいいので)、間食でたまに食べる、という甘いもの系があれば紹介してほしいです。
@わきくさお-j2r
2 жыл бұрын
こんな高脂質な食事なら唐揚げと米で増量しても変わらないなぁ
@そこらへんの高校生-h7e
2 жыл бұрын
油物の脂質とはまた違った良質な脂質だと思います
@わきくさお-j2r
2 жыл бұрын
@@そこらへんの高校生-h7e いや牛肉の脂って飽和脂肪酸なんで俗に言う良質な脂質では無いですね
@takaupdo
3 ай бұрын
感動した! しかもわかりやすくていい! これいい! 肉1kg米2kgわかり易い! ちょっと話変わるけど、ネットフリで筋肉マンみたときテリーマンの米とキン肉マンの肉マークみたい時、やっぱ、米と肉だよなーって思ったw
@みーあっ-m9j
2 жыл бұрын
これは真似できん
@ch-kk9yh
2 жыл бұрын
分かりやすすぎる笑笑
@Japanigga
2 жыл бұрын
これとは別にプロテインとかはどのぐらい飲むのでしょうか?
@purdyroy3277
2 жыл бұрын
腸内環境ヤバくない? 便秘になりそう。
@SHIB-i6c
2 ай бұрын
中身が違うんよ😂
@user-km4qn6vg1o
2 жыл бұрын
めちゃくちゃおもろい
@ch-ny6pm
2 жыл бұрын
減量期の1日の食事知りたいです!
@ポッキー-z6j
2 жыл бұрын
金ないと出来ないな
@Hiro-mi5sp
2 жыл бұрын
オオォ〜、キン肉マンの牛丼好きがリアルになった感じだな😳
@ますいたろう-r2r
2 жыл бұрын
米2キロって炊いたあとで、ですかね?
@Adam-ti5ch
2 жыл бұрын
そうですよ
@こたろう-p9b
6 ай бұрын
炊く前2キロはえぐいだろWW
@MUKEIDE
2 жыл бұрын
100g170円前後ならオージーのバラ肉っすかね。 相澤君の代謝も有名ですが寺島さんの代謝もめっちゃヤバいですねw流石や…
@Masa-fs7un
2 жыл бұрын
変態ですね、最高ですw 21時以降は朝まで食べないから変に太っていかないのかも知れませんね。
@WASI-w9d
2 жыл бұрын
5食に分かれているとはいえ、1日で2kgの米を食べるのはなかなか真似は難しそう できるからこそチャンピオンなのでしょうが
@rinrin_ton1968
2 жыл бұрын
なかなかレベルではないw
@マイニチ
2 жыл бұрын
実家暮らしなんかいw いいなー
@baske1128g
2 жыл бұрын
これで太らないから才能も絶対あるんだなぁと思いました!😂
@かるん-z1r
2 жыл бұрын
高校の時にボディビルダーの食事真似したら胃腸炎で2週間休みましたw 内臓強いのは良いですね!
@factorytalbo9431
2 жыл бұрын
実は気になってた、、、フル食!
@小学生冒険家久保雷牙
2 жыл бұрын
横川先生も牛肉と米だけで野菜は全然食べてなかった!
@のどあめ-s6o
Жыл бұрын
年間365kgはパワーワードが過ぎる
@user-it6id9xg4o
6 ай бұрын
米に関しては730kgなんだよな笑
@drnakayama
2 жыл бұрын
牛バラ肉1kgって脂質だけでも300gオーバー。食事栄養素がほぼ脂質と糖質。血液は間違いなくドロドロだな。
@まる-t7q7q
9 күн бұрын
それよりもまずはこの奇抜な髪型からご説明して頂きたい
@職歴70アンドリューちゃんねる
2 жыл бұрын
シンプルに笑える😂
@コウチーニョ-y6u
2 жыл бұрын
プロテインとかは飲まないんですか?
@くらげ-b5u
2 жыл бұрын
バケモンすぎて笑った
@japjap9080
2 жыл бұрын
シャツのサイズ流石に合ってないぞ
@atuki4s
2 жыл бұрын
髪の毛どのぐらいの間隔で切ってるんだろうw
@有きち
2 жыл бұрын
大腸検査は毎年おすすめします。
@windowsxp7090
2 жыл бұрын
1日に米1キロで満足してしまう
@月野-h4i
2 жыл бұрын
どんどん絞れそう
@windowsxp7090
2 жыл бұрын
@@月野-h4i 太りやすい体質だからそんなこともないんですよね。身長180の男ですが、2500〜3000カロリーで90キロは余裕で維持できます笑
@13mt30
2 жыл бұрын
これはすごい食事w。リーンバルク?ダーティバルク?どっちともとれないな。
@user-ms1in6ow3h
26 күн бұрын
牛肉毎日1kgは金がヤバすぎて続かない😢
@tukawanjtgmm
10 ай бұрын
めっちゃ笑いましたw
@花房-g5t
2 жыл бұрын
これを見てまた頭の悪い人が真似して苦情が来ない事を祈る笑
@2hk_vv
2 жыл бұрын
昔の俺😭
@テカテカの実
2 жыл бұрын
もう一食目から無理や🤮この量はすごいw
@ニコたん-y5p
11 ай бұрын
絶対こんなメニュー無理だ笑笑笑っちゃった
@なさ-k3e
2 жыл бұрын
赤身の肉をこれだけ大量に食べてさらに野菜を食べないとなると大腸がんになるリスクがかなり高いと思うのですが。やめたほうがよくないですか?
@詐欺やっ太郎
2 жыл бұрын
マッチョってサプリで他の栄養素摂ってるから案外大丈夫なのかもしれないですねw
@あいうかきく-h5t
2 жыл бұрын
何の物資が作用して大腸がんになるリスクが増えるんですか??
@KK-id2ew
2 жыл бұрын
野菜って食べなくても問題ないんだよ
@user-yr6sx8uz2k
2 жыл бұрын
こういうコメントほんと頭悪すぎる
@blanche8536
2 жыл бұрын
なんでこんなカーボ入れて太らない
@jake-o6v3c
7 ай бұрын
これ真似できるわけないの草すぎてはむ
@珍宝光
2 жыл бұрын
寺島遼です が 林マリオです に聞こえました
@rusmogilevich2764
2 жыл бұрын
豚肉じゃだめですか? 牛肉高いから
@aa-bd8fl
4 ай бұрын
牛肉の部位を教えて欲しいです
@未開封アヘ顔ピカチュウ
2 жыл бұрын
ほぼ(?)毎日この食事内容だし、肉フェスに出て欲しい人材
@tele20472047
2 жыл бұрын
松坂大輔に見えるのは俺だけかな
@実験しちゃ男
2 жыл бұрын
牛バラって脂質ばか多いのに無駄な脂肪一切つけないとかできるもんなん?
@たなかじゅん-w3g
2 жыл бұрын
目つぶりながら準備できそう
@ソルジャー渡辺
11 ай бұрын
凄いお肉と米、横川選手も同じでした。野菜っていらないんですか?
17:24
【減量期のフル食】極限の絞りを実現する食事を全て見せます。
寺島遼 / Ryo Terashima
Рет қаралды 267 М.
16:45
【真似厳禁】寺島遼の増量飯!1食2,000kcal越えの“悪魔パスタ”を紹介します。
寺島遼 / Ryo Terashima
Рет қаралды 308 М.
01:00
龟兔赛跑:好可爱的小乌龟#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 80 МЛН
01:00
Подумай ДВАЖДЫ, прежде чем провоцировать КАЗАХА😈😈😈 #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 6 МЛН
00:38
【斗罗大陆】唐老六电量不足,谁能来救救她啊!#斗罗大陆#唐老六#小舞
萌萌与舞桐
Рет қаралды 33 МЛН
00:28
Wait for the last one 🤣🤣 #shorts #minecraft
Cosmo Guy
Рет қаралды 15 МЛН
17:11
【筋トレ】体重が+25kgした時の山本義徳の食事内容が衝撃すぎた、、【バルクアップ 】
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 492 М.
19:37
【正直見せたくない…】髪型までこだわり抜く!寺島遼のヘアセットを初公開!
寺島遼 / Ryo Terashima
Рет қаралды 6 М.
14:13
会社員ボディビルダーの1日ビログ【増量期】
Kelly Moodie / ムーディー ケリー
Рет қаралды 2,3 М.
17:30
【フル食】元ヒョロガリの僕が生まれ変わった”バルクUPハイT飯”(4000カロリー)
ジョージ VLOG チャンネル
Рет қаралды 157 М.
17:59
横川尚隆の最新胸ガチトレ【chest day】(前半)
横川くんの筋肉ちゃんねる
Рет қаралды 90 М.
25:01
【1日8000kcal】世界一〇〇が強い男の食事がやばすぎる
なーすけFitness
Рет қаралды 376 М.
12:36
デカくなる為の食事を全て見せます
相澤隼人 / Hayato Aizawa
Рет қаралды 352 М.
24:17
【2023年度版】クレイジーすぎる増量期マッチョの超効率化モーニングルーティン
レモンチャンネル
Рет қаралды 113 М.
26:02
【木村さ〜〜ん!】まだまだ東京には帰れない!アメリカ村の古着屋さんに寄り道
木村拓哉
Рет қаралды 485 М.
16:26
増量期のフル食 | 4500kcal
Kanekin Fitness
Рет қаралды 300 М.
01:00
龟兔赛跑:好可爱的小乌龟#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 80 МЛН