【減量期のフル食】極限の絞りを実現する食事を全て見せます。

[@oniku400g4000]

毎回思いますがカメラマンさんの知識量が豊富ですよね

[@kyksn]

白米、牛肉って普通に美味いですよね。 これで痩せるって凄過ぎです。

[@kishi_tube]

遼くん🤣 最初の減量のタイミングで米めっちゃ食うやん🤣🤣🤣

[@jurists2000]

真似したら増量したってクレーム入れた人の気持ちは半分わかるw

[@貧乏金なし健康生活]

真似するやつが悪いけどなw

[@たなかゆうせい-s4c]

面白すぎるだろw

[@3-g2y]

基礎代謝ってこと？

[@ふぁんどらっぱー]

ステロイドの有無やな

[@ゆっくり太一]

​@@ふぁんどらっぱー 誤解してるで、たかだかステロイドだけじゃそこまで変わらん。 クレンブテロールとかT3,T4みたいな基礎代謝を強引に上げる薬剤を入れてるなら話は変わってくるが、食事やら話してる内容の感じクレンブテロールの線は無さそうやし、もしステロイドならサイズ感的に強力な脂肪燃焼作用を持つトレンボロンは変だしかといってアナバーなら用量がとんでもない事になるレベルの肉体や。 そもそも寺島選手はバルク派というよりカット、ミッドセクション、要するにコンディションで勝負するタイプやから筋肉をやたら大きくしてまうステロイドとは相性が悪いんとちゃうかな。

[@ch-ny6pm]

質問してる人がすごくいい！ いい質問するー

[@ぽむめろ-p6z]

ケントいいよね

[@坂松和紀]

ダンベルの活動を始まる時にご飯を食べ終わったらゲップの覇気を納得するまでダンベルのコースを体の筋肉を膨らませるコーナーを教えてください。

[@丸-y9m]

俺らとはトレーニングの質も代謝も違いすぎる

[@user-kh7tw4pc3t]

筋トレ歴2年の者です！ 寺島さんのファッション系のKZbin上げてもらえたら嬉しいです👐 マッチョのファッションってどんなんか知りたいです✨

[@ステロイダー西村ステ西死んでも]

もはやバルクアップの量…

[@kiichi.o6939]

このチャンネルは相変わらず相方も良いのよなぁ

[@まんや-e8z]

本当にこれ摂取してたとしたら絞れてるのすごいわ

[@ぽんきよ-t4i]

牛の油って自分は代謝しきれないで肌荒れしたりお腹下したりするんだけどこれだけ食べて肌荒れ全くしてない時点で 代謝能力が化け物すぎる。

[@syakagoe_otoko]

胆嚢、肝臓、膵臓が強すぎる

[@ああ-x5o8g]

代謝しきれないと肌荒れるんですね、二郎とか食った後日肌荒れるのは代謝しきれてなかったのか！

[@ぽんきよ-t4i]

@@ああ-x5o8g あくまで自分の経験談ですけどね。だからビタミン(代謝酵素)を取ると肌が綺麗になるっていうのは栄養素を代謝しやすくなるからなのかなって思ってます。

[@usagibson]

2食目？でシンマリン飲んでますね。高タンパク質の食事やアルコールから肝臓を守るサプリなので。私はブロメラインを飲んでますが、プロテイン飲むと腸に来やすいのがだいぶ消化良くなります。

[@匠優太]

アップルウォッチのカバー教えて欲しいです！！🙇‍♂️

[@goodlife5044]

鶏ムネ飽きるからたまに牛も食べようっと🐄⸒⸒

[@GTG1934]

あかんここのコメ欄、おれが思ってることと全く同じこと全部言ってくれてて吹いたw

[@むち-t8h]

こんなに食えるの凄い

[@dumbbell.boterrr]

初っ端の白米400で吹いたんだが

[@GTG1934]

ガチそれwww

[@ryukyu1203]

アイス食ってた話好き🎉

[@kazuaki1996]

カッコいいです😊尊敬しています♪

[@Griphouk]

リョウキッチンやってほしいです

[@goodlife5044]

米炊いて肉焼くだけやぞwww

[@2011kuromi]

こんなに食べて絞れるんだ😮 代謝がすごいなぁー workout時間はどのくらいなんだろうー

[@ak-xo4wl]

ステロイド

[@user-vi1dz7qo7o]

@@ak-xo4wl ステ入れたら基礎代謝の食事でどんどん落ちるよ。サイクル終わったら〆にクレンプテロール入れれば何しても1kgは脂肪減る。シリマリンはステのケア剤でめっちゃ飲む

[@ろぜらむぅ上納感謝ニキ]

ステ

[@2011kuromi]

ステロイドでもそうでなくてもかまわない😦 それが仕事だし。命削って努力してることに変わり無いし。 名も上げてないのにあいつはステロイドだからって自尊心保ってる人達は幼い。

[@OO-dh9cv]

@@ろぜらむぅ上納感謝ニキ この頃ってまだステ打ってないだろ

[@palmyra3886]

クレアチンは取ってないのか、、、牛肉からでまかなえてるのかな。

[@OkaFitness]

15:19

[@mirandalumi]

初めて見ました！ 寺島さんよりカメラマンさんのが色々研究してるコメントしてるのが😆笑 細かいこと気にしないスタイルが素敵です！

[@ブロッコリの妖精Otun]

多分なんですけど、カメラマンの人はKENTOさんって方で栄養学のプロの方です。

[@キツネさん-Fox]

ワークアウトドリンクシンプルですね。カーボないのは減量中だからとしても、EAAじゃなくてBCAAだし、クレアチンは牛肉でOKってことかな

[@主人公-x2g]

牛肉ってクレアチンの代わりになるんですか？

[@キツネさん-Fox]

@@主人公-x2g 代わりっていうか本来食品から摂るものを効率よくサプリでってことですしね。魚、豚肉、牛肉に含まれます、クレアチン　食品でググってみてください。

[@主人公-x2g]

@@キツネさん-Fox なるほど、ありがとうございます！

[@rudeboy1335]

米毎食400？！？

[@osamusato9729]

これで減量してるのがすごい マルチビタミンとりすぎww

[@windowsxp7090]

寺島さんとケントの相性いいね！

[@atsu8761]

大食漢やん

[@ImYakisoba]

サプリ全部やめても仕上がり全く変わらなそう

[@基本筋トレとゴルフとラーメン]

減量中に真水飲まない理由はどこかで説明されてましたか？

[@nyannyan03]

減量増量にかかわらず好きじゃないからだと思います。

[@基本筋トレとゴルフとラーメン]

@@nyannyan03 減量中は何かの意図を持って、水分を取りすぎないようにしているのかなと、思っていました。ありがとうございます。

[@masa0826.]

インタビューしてる人いいね

[@リヨウ-x2l]

日本一の唯一無二の男が普通なわけないもんな(笑)

[@dogbell3821]

肉は焼いてるのですか？それとも茹でているのですか？

[@pompom.543]

どう見ても焼いてる

[@ST-jz9kz]

喜平ネックレス何センチですか？

[@taku10115]

毎日5600kcalも食べて絞れるんヤバいなw

[@tnksgs7]

最初の笑いでだいたいわかったわwww

[@ダイチチ-k7j]

寺島さん

[@ひまひま-v4n]

１日で米1.6㎏、牛肉800g取ってこの体。代謝お化けやな。

[@hiromanbu-9782]

野菜や果物は全く摂らないってこと？

[@MK-gx6xs]

これで減量期とは・・・

[@halhal4551]

安定の牛肉200の米400で安心しました

[@こーき08130]

ワイの増量期より食ってるわwww

[@pompom.543]

米400ｇ？！俺も少し増やしてみようかな。

[@kamtpjadkg]

体質が特殊過ぎて参考にならないｗ

[@ろぜらむぅ上納感謝ニキ]

ステ

[@faj4651]

@@ろぜらむぅ上納感謝ニキこの頃まだJBだからナチュラルだろ

[@視聴者-t5o]

横川くんと一緒やなあ食事 影響受けてるんだろうな

[@windowsxp7090]

食ってる量は明らかに横川君よりも多いですな

[@rinrin_ton1968]

@@windowsxp7090 それw

[@カイポer]

金ネックレスつけたら中田翔

[@山田太郎-v8o8d]

生え際しっかりしすぎやろ

[@笹渕剛啓-q2k]

話し聞こうぜ。燃焼できるカラダにつくりあげてるからこそできるんだよ。

[@KENTAS-jt5gm]

雅さんに体質似ているのかも

[@stake757]

この高カロリーで減る理屈が分からん

[@なな-t6n5d]

一食で米400gって時点で 全然減量食じゃなくて参考にならん。

[@dumbbell.boterrr]

@Need プラスここまでくると体質やね

[@なな-t6n5d]

@Need 言われなくても真似しねぇわw

[@さぼてん-s9u]

前回ので題名見ただけで察した と、思ったら海外サプリガッツリ摂ってた

[@空条条太郎-v3e]

体質もあるんでしょうね 真似したら太りそう

[@windowsxp7090]

朝から米400ってどゆことやねん笑

[@tofufrompanama]

案件への導入が自然すぎるのは逆に信用を失いますよ

[@user-qb5om4zf4l]

今日は金キラりんですね笑

[@Gimmychoooooo11]

気づかずにカーニボルダイエットしてるのか😂

[@ジェレミー-r6t]

参考にならんわ

[@はかと-q6n]

ふざけてんのかと思ったわ（笑）

[@ダイチチ-k7j]

なんのゲームですか？

[@NOSTALGIA.64]

これバルクじゃないの！！？？っっっっっw

[@mamaumaumaumamama]

たまごたべないんだ

[@あかさたなはまやらわ-y6y]

この食事で減量してステロイド疑う輩は大食いの人達があの量食べて普通のスタイルなことも疑えよ

[@AIM-f5f]

え？普通の牛バラ肉？ 脂めっちゃ付いてない？アレ

[@ぱん-h8x]

増量w

[@チキン4番]

牛肉ってどこの部位だろ？味付けはなんなだろ？ 牛バラとか焼肉のタレだとダメだよね？？

[@lllllqp]

塩コショウ

[@孤独の20代]

俺の体で量を調節したら少なすぎて泣けてきそう

[@akromawrath7353]

Sugoi 👍👍👍

[@視聴者-t5o]

米1，6キロってさ 単純計算で5600キロカロリーなんだけど

[@はまち-b9h]

炊き上がりだと思いますよ。だとしても2700kcal😂

[@ky8823-x7w]

食物繊維もとったほうがいいですよ

[@城とドラゴン-e8e]

最後pfcのっけてよ、

[@ぷろたん-c6j]

変わらんて笑

[@らさ元ガミザミ学生時代女子]

わ

[@バサバサ-n4q]

草

[@fitness5804]

インタビューの人の知識ノリがもうウケてないから

[@武田塾塾長の中森です]

ウケ狙いじゃなく純粋に良い補足やろ

[@ぬゆ-s8e]

運動量レベチなんすね、、笑

[@rinrin_ton1968]

運動量に関しては人によってそこまで差はないぞ。アスリートや肉体労働でもこんなの代謝できない。これに関しては代謝能力

[@ろぜらむぅ上納感謝ニキ]

どれだけ運動してもナチュではこれだけ取ったら絞れないまぁ確定w

[@あめんま-b6z]

@@ろぜらむぅ上納感謝ニキ JB時代からこれだぞ

[@lxx5293]

@@ろぜらむぅ上納感謝ニキ ユーザー判定ニキ草

[@金金-x1h]

ロデュオラではなくてロディオラでなくて？

[@たと-z3l]

相方が偉そうで面白い

[@JoJo-cz6ys]

なんの参考にもなんねぇwwww

[@user-yw8sv2mp6v]

ビタミン摂りすぎる事の負担とか心配無いのかな ステとか使えるタイプやね

[@はらさ-l8h]

水溶性やし笑笑

[@sss-iq3is]

もう使ったな 量産型に成り下がった

[@杉村直紀-d6w]

マルチビタミンは容量守らないとダメですよ

[@納豆-o7o]

うわ〜、俺が筋トレしてる奴嫌いな理由がこの人に全て詰まってる

[@クイーンエラリー]

この量でも痩せるんやから増量の飯はとんでもないんやろな

[@播州のドン小鹿]

そのセットどうやってるの？筋肉より目がいっちまぅ