طريقة النوم الصحيحه مع انزلاق الغضروف وعرق النسا والم اسفل الظهر والم الرقبه /وضعيات النوم السليمه

[@hossamzaed-up6gx]

دكتور انت سبب راحتي الله يريح قلبك وبالك ويجزك الخير ❤

[@aaddalasdy9565]

صراحه اول مره اسمع شرح سريع بالشكل هذا الأ انو مفهوم جدا جدا جدا استفدت منه جدا ربي بجازيك كل خير ويجعله بميزان حسناتك ..احسن الناس من نفع الناس .متابعك من العراق

[@ahmedaliragheb]

الله يحفظك

[@حسينحسين-م3ع2ح]

@@ahmedaliragheb ششذ

[@FatimaFatima-gl2gm]

555t55tþ5

[@FatimaFatima-gl2gm]

55555t5t5

[@saadiamazouz1417]

الله يحفظك بيشرح جيدا الا انه يسرع يصعب التتبع معك وارجو المعذرة

[@ambiguousana3370]

جزاك الله كل خير هذا ثاني يوم اجرب النوم كذا مع تمارينك ل الم الظهر اللي سببها شد في احد الجوانب والله العظيم احس مرتاحه راحه كبيره الله يرزقك من كل ماتتمنى

[@redahemdan6126]

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفى كل مريض يتألم وشكرا دكتور

[@marmrchannel6886]

بقالي ٧ ساعات بحاول انام ومش قادره من كتر الالم من اول الرقبة لحد اخر الظهر ربنا يحفظك يارب طبقت الخطوات وحاسة بتحسن شوية

[@noreldenzenky1527]

بصفتى عندي خبرة من اصابات الملاعب انت مبدع وشرحك سريع وواضح ومفيش رغي زي الباقيين .استمر وفقك الله

[@الحفاظي]

جدا جدا جدا هذا ماذا تسميه؟ رغي والايه بعدين مراتي فين تنام بين مجموعة الوسايد والمناشف يااخي تعلموا الناس الحرمان حرام عليك يلي اسمك زنكشري

[@محمودالحويطي-ز4ب]

@@الحفاظي الوسايد خليها بينك وبين المدام عشان تنام مرتاح.

[@loloalaa5841]

يارب تشفي لي رقبتي وتشفي كل مريض،فعلا والله انت صح جزآك الله خيرا

[@فاعلالخير-خ3ح]

الله يشافيك

[@الريمالشمالي-ن9ج]

ربي يشفيكِ ويشفيني

[@medomody2260]

امين يارب

[@مطبختوتاللوصفاتالمظبوطة]

ربنا يشفيكى شفاءا لايغادر سقما اللهم ااامين

[@مطبختوتاللوصفاتالمظبوطة]

ربنا يشفيكم ويشفينى اللهم اامين

[@ابراهيمالحبيشيالحبيشي-ض6خ]

انت بغض الضر مئجور وفي ياعم افضل من ان نقول ربناء يجزيك خير مش باين من ملامح وجهك الا الخير والصدق

[@غدير-خ6م]

جزاك الله خيرا أنا عندي الم بأسفل الظهر ونازل للركبة والأصابع استفدت من طريقة النوم ادعولي ربنا بالشفا

[@lavieestbelle9476]

Llah

[@lavieestbelle9476]

Ichafikk

[@lavieestbelle9476]

Fayn katiskon Wax f tanja

[@noralahbasserati5926]

طريقة النوم صحيحة جدا فعلا صدقت دكتور لأني اعاني نفس المشكلة عند النوم ألم وعذاب حقيقي جزاك الله خيراً 👍

[@amiraa1647]

يارب اشفيني من عرق النسا و اشفي كل المرضى 🙏

[@linaa1144]

آمين ياربي ويشفيني

[@lavieestbelle9476]

Amin ya rab

[@hamben6211]

عليك بالحجامة في كافة الساق من اعلى الفخذ الى اسفل القدم مرتين او تلاتة في الشهر باذن الله تشفين مع الادوية تلاقي نتيجة مبهرة باذن الله.

[@amiraa1647]

@@hamben6211 ربي يحفظك و يجازيك

[@jehanawd6825]

يارب جمعا

[@Abdo-ob7tt]

الله يكتب لك الاجر لم تبخل باي معلومة على كل يعاني و انا واحد منهم .

[@su3adal195]

والله جربت طريقه وضع المخده الصغيره تحت الرقبه او بدون مخده طريقه رائعه للتخلص من الام انزلاق الغضروف رحم الله والديك وجزاك الله كل خير

[@samaalshazly1114]

قصدك نمتي من غير مخدة؟

[@khalidsmadi9593]

الله

[@esmael9175]

انا. امي. الله يشفيها. عندها انزلاق. كل شوي وتغير وظعيه وكل شوي تغير وضعيه ماتقدر تنام مزبوط. واذا كثرت المشي. ضهرها يعورها

[@su3adal195]

@@samaalshazly1114 بنتي والله صادقه فيما اقلك بدون مخده وتنام على الظهر او مخده كمخده الاطفال وعندما تنهض ببطا تنقلب على الجانب وتنهض على مهل وباذن الله يختفي الالم فيما بعد..وكلما عاودت الاوجاع اتبعي الطريقه تسيطرين على الانزلاق باذن الله

[@KH-dv9fm]

شرح مباشر مهم ومفيد جدا والحلو في الموضوع ان الدكتور يعمل التمارين بنفسه وبدون تكبر .ربنا يوفقك دكتور ويجعلها في ميزان حسناتك .متابعه من العراق الشقيق .👍🙌🌹

[@chorouk9734]

الله يجعلو في ميزان حسناتك الى يوم الدين.

[@اللغةالعربيةلغةالقرآنوالسنةوال]

جزاك الله خيرًا وزادك علما ونفعك ونفع بك وأحسن إليك آمين

[@meroomeroo7666]

بارك الله فيك... وشفي الله كل مريض

[@amanysaied2195]

معجبه بشرح حضرتك جداااا جزاك الله خيرا يا رب

[@karimalaplusbelle4413]

الله يكرمك استفدت من نصاءحك اختك مغربيه مقيمه بفرنسا . عمرهم تكلموا لينا على هد المساءل هناي الله يجعلها صدقه جاريه عليك اخي الفاضل

[@yarahbeauty]

انشاء الله ربي يجازيك ألف خير على كل المعلومات المفيدة

[@hamedashafie9685]

خيرمبارك خير كل تعب وتعليم صحي تقدمه لك دنيا وآخره وتستاهل 15 مليون لايك والنبي العربي يحفظك والرب العظيم ❤❤❤

[@أميجنه-ن8خ]

جزاك الله الف خير شرح مفهوم وكلام صح صح اني شخصيأ عن تجربه شكرا😍😍😍

[@hebagamal1506]

احييك يا دكتور والله انك دخلت في الموضوع علطول بدون رغي كتير في البداية الناس تهرب منه او في وسط الفيديو ربنا يكرمك

[@bomater8518]

ذا كله ومفيش رغي هههههه انا مش مصدق متى حيخش في الموضوع

[@Moon-Hatem]

جزاك الله خير شرحك مفصل جدا و واضح

[@nourwael1621]

جزاك الله خير وعفاك من كل الأمراض اللهم امين

[@mahdyali6034]

الله اكبر الله اكبر ان فى ناس دكاترة طيبين بيساعدوا المرضى اجرلك عند الله كبير

[@omsamer8410]

عنوان العياده لو سمحت

[@The65alim]

شكرا دكتور ونفع الله بك الناس وفعلا كلامك صحيح ومفيد وهذه أخطاء كبيره نقع فيها ومعرفت سبب المشكله وعلاجها. الله يرحم والديك

[@ismailkhouas3049]

جزاكم الله عنا كل خير. لقد جربتها و وجدت النتيجة من اول مرة . تحية تقدير من الجزاءر

[@ameliarsm3824]

شكرا جزيلا دكتور بارك الله فيك انا عندي عرق النسا واتابع كل فديوهاتك ونصائحك واستفدت كثير ربنا يحفظك

[@basmaali5111]

طاب هو ايه كانت أعراضه حضرتك عرض النسا

[@_Ah._-1]

جزاك الله خير الجزاء، و كتب الله أجرك و نفعك بعلمك و نفع بك، وجعل ما تقدمه زكاةً لعلمك، وفقك الله.

[@dhikraalmidfai3083]

بارك الله بيك ونور طريقك يارب التوفيق بكل حياتك على النصايح المفيده تستاهل كل خير ونشاله تنول كل الي تتمناه .

[@Chhiwatkhada]

الله يجازيك بالخير .فيديو جد مهم انا شخصيا استفدت لأني عندي انزلاق غضروفي واعاني كتيرا .

[@gcju8020]

.. ‏تنفّسْ ب لا إله إلا الله وعاتبْ نفسكَ بـ استغفر الله وتألّمْ بـ الحمد لله وتعجّبْ بـ سبحان الله وافرحْ بالصلاة على رسول الله واحزنْ بـ إنّا لله وانا إليه راجعون واكسرْ سُمَّ عينكَ بـ ما شاء الله تبارك الله وابدأْ بـ بسم الله واختمْ بـ الحمد لله....

[@helalywsonbol6079]

الله عليك الله بسم الله ماشاء الله علي الكلام الجميل المفيد الله يفتح عليكم

[@mostafatarek9142]

ادعولي ياجماعه بالله عليك عندي انزلاق غضروفي وعرق النسا في رجلي الشمال دعوه من قلبكم ربنا يشفي كل مريض

[@بسيممحمدسنانالشوافالشواف]

جزاك الله خيراً وبارك الله فيك اخي طريقه صحيحه

[@نورهالتركي-ب9ص]

الله يجزاك خير يادكتور انا استفدت من نصائحك للظهر وجربتها وألف شكر لك

[@mogaber45]

كتر خيرك لمعلوماتك وكتر خيرك لمجهودك الممتاز فى تبسيط الامور وتوصيل الامور لنا بسهولة

[@Ahmed-tn5hx]

متشكر لمعلوماتك الي ريحتني وان شاء الله ادعيلك بالتوفيق .... بحبك في الله 🥳🥳

[@dndn5898]

جزاك الله خير

[@kookie3425]

ربنا يجعله في ميزان حسناتك فيديو ممتازه وفعلا فرق كتير معايا الحمد لله

[@mahalotfy827]

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيها شفاء لا يغادر سقما ويشفي جميع المرضى يارب العالمين

[@dkhilisihem7395]

بارك الله فيك أن شاء الله ينتفع بيهم ابي

[@omarqaisia6480]

الله يجزيك الخير

[@AmiraMesibanani]

❤

[@sosomohamed2571]

ربنا يريح قلبك يارب ربنا يزيدك علمأ استفت منك كتير انا همشي عليها

[@mohamedmoslem3408]

سبحان الله , لذلك نهى النبي صلى الله عليه وسلم عن النوم على البطن

[@YousefAshraf-qg6re]

جزاك الله خيرا دكتور خالد ونفع الله بك ورزقك الله بالذريه الصالحه اللهم

[@fsfsfsfs1868]

دكتور بارك الله فيك كل فديو تكلمت على ضهر انا طبق والحمد الله وشكر جزاك الله خيرا بالتوفيق من عراق

[@dairymilk-k3i]

كلام الفوطه مضبوط مائه بالمائه❤

[@zekrimohamed5374]

بارك الله فيك جيت في وقتك راني نعاني من الغضروف

[@fayzabellaoui5924]

جزاك الله كل خير دكتور استفدت منك الحمد لله

[@أبوخالد-ط3ج2ظ]

الله يجزاك خير و يعطيك الصحه و العافيه

[@safaellesy8739]

ربنا يكرمك يا ابنى جزاك الله كل خير

[@قلبفاقدالامل]

ربي يحفظك والله كلامك جواهر واجمل النصايح

[@laelaaitbakalla8461]

الله يحفظك وينجيك دكتور، 🤲🤲🤲والله انا ذهبت عند العديد من الأطباء والاختصاصيين هنا في فرنسا، بسبب الام الرقبة، عرق النسا، والحوض، الكتف (كل مشكل على حدا) اخذت أدوية مسكنة للالم، واحزمة لا غير🤒عندما اتبعت نصائحك دكتور أحسست بتحسن كبييييير مند التمرين الأول والان انا مدمنة تمارينك يا دكتور. جازاك الله عنا كل خير، ويسر لك كل اعمالك🤲🤲🤲💚💐

[@anonymous-rx6lc]

انت نعمة يا ابني. ربي يوفقك

[@عبدالرحمنبنعمير-ح6ذ]

أسأل الله العظيم الكريم بأن يجزاك عني وعن المسلمين خير ... حقيقه أنا أستفدت ولله الحمد بهذا الڤيديو وغيره من مقاطع الدكتور خالد ... الله لا يحرمك الأجر ..

[@اورالبكاء]

احسنت النشر اخي الكريم تجارب ناجحه وكنت استعمل احدىالطرق بتاع جنابك الفاضل

[@sassoulajmi9162]

شكرا دكتور متابعتك من تونس جزاك الله خيرا انت رائع في الشرح و تبليغ المعلومة الف شكر

[@emandahab445]

مشا الله تبارك الله ربنا يبارك في حضرتك

[@asyahurriyet8259]

الله يرفع مقامك يادكتور بالدنيا والاخره امين

[@FatimaAbd-i4p]

ربي يحفظك ويسترك استفدت كتير من التمارين الله يجغلها في نيزان الخسنات اختم من الحزاءر

[@عائشةشبيب-ذ6ر]

ربنا يشفيها شفاءا لايغادر سقماااا

[@fayzafayza8819]

سلمت جزاك الله خيرا ان شاءالله هطبقها

[@طرفهالشدي]

جزاك الله خير ونفع الله بعلمك

[@ليلىليلى-ج7ل]

الله.يرحم.والدييك.على.النصيحة

[@jehanahmed3219]

ما شاء الله عليك اول مره اشوفك بس فعلا مفيد جدا

[@mg-ashraf2396]

بارك الله فيك يا دكتور

[@aminaayoub1983]

ما شاء الله عنك تبارك الله ربنا يجزيك خيري الدنيا والاخرة شرح سريع وتام جداً ربنا يتمم عليك كل النعم

[@rabiarabia210]

ربي يجازيك ويكتب هالك حسنات

[@أحمدالسہلے-ش7س]

❤️شكرا دكتور الله يجزاك خير على الإفادة

[@ghaithbashir9308]

الله يجزيك الخير انشاء الله بحول اساوي تمارينك لعله خير

[@chafikbelhasni8256]

شكرا،لك،على،النصيحة،الله،اجزيك

[@مؤمنةبقدرالله-غ6ب]

شكرا dr جعله الله في ميزان حسناتك ❤🤲

[@ترافةورد-خ8ظ]

شكرا لك على هذا الشرح ربي يجعله في ميزان اعمالك يارب يوفقك في عملك فعلا ارتاحيت بعد ماجربت الطريقة الصح للنوم على كلامك الله يسعدك ويوفقك يارب

[@mouzonaofficial1069]

اللهم اشفيني من عرق النسا واشفي كل المرضى

[@zaki_animation1902]

امين يارب اجمعين

[@هدى-ص6ط]

يارب 😭

[@fazfaz8890]

مصطلحات غير مفهومه كيرف استريس شكراً على مجهودك والله ،،،

[@المقنينالشرقيالأصيل]

ربنا يشفينا و يشفي امك محمد ❤

[@olasobeih8974]

ربنا يباركلك. ياد. انا ست مسنه دوخت علي الدكاتره لغايه ما شوفت فديو لك لمرينات لام الظهر. ينجيك

[@عمرهويدي-غ8ض]

انا اتخلصت من الاتب إلى فى الظهر والفضل لربنا ثم ليك يا دكتور ربنا يجزيك خير

[@aboodadmin9023]

كيف لوسمحت

[@أبوالمجد-م1ذ]

@@aboodadmin9023 رد فيد الناس

[@rachidlaachrate4195]

تحية لأخواني المصريين الأشقاء،شكرا لك و لكم جميعا

[@sohierreyad1403]

أنا بعمل معظم ال قلته كلامك صحيح نعمل لكل واحد ٣ خداديه لأن آلام الظهر والرقبة صعبه متعك الله بالصحة والعافية

[@bebeabdullateef8199]

يارب يشفي كل مريض.. جزاك الله خير

[@راجيةالفردوس-ب6خ]

جزاك الله خيرا يا دكتور ياريت حضرتك تعمل فيديو تحفيزى عن الدايت وأخطاء الدايت لان فى زيادة رهيبه فى الاوزان بسبب الحظر

[@hakimismail3562]

دكتور انا بنام علي ظهري ورجلي مرفوعة علي كرسى او انتريه ومخده صغيرة تحت الرقبه بس تحت زهري لا اضع شي واحس بهذا النومه ان ظهري يعني العمود الفقري المقوس نازل علي الارض هل هذا الوضع صحيح وحتي النوم علي جنبي لازم ارفع رجلي واحده علي اي ارتفاع افيدونا افادك الله

[@مصطفىغانم-ت1ذ]

شرح واضح وسريع اشكرك يا دكتورنا

[@faheimelneblawy5662]

ربنا يبارك في عمرك ويحفظك

[@hudajasim4137]

اذا ممكن فديو لالم منطقة اتصال راس عظم الفخذ بالحوض جزاك الله خيرا

[@آخرالعمر-و6ه]

ي راجل انته بتقول ايه

[@خدیجهاحمدمحمد-ص9ن]

جزاك الله خيرا يادكتور الله يعطيكي الصحه والعافيه طول العمر

[@shahodachanal6430]

كان نفسي في فيديو زي ده ربنا يباركلك

[@mehdiakazdaou7901]

جزاك الله خيرا أفكار ممتازة

[@maithemabbas2275]

وفقكم الله لما يحب ويرضى

[@kamilakamilita8922]

بارك الله فيك. دكتور

[@Hoho-ji7ui]

جزاك الله خيرا شكرا شكرا شكرا شكرا الله يسعدك في حياتك

[@majidahatif4854]

شكراً لك على هذه المعلومات القيمة جعلها الله في ميزان حسناتك

[@qamarried976]

بارك الله بك على علمك الذي تنفع الناس به

[@omahmed2765]

عندي انزلاق غضروفي واستفدت كتير

[@mimigeko3098]

شكرا يادكتور شرحك وافي وبسيط انا كنت بنام غلط جدا مريضة انزلاق غضروفي

[@AoussarMina-hw6ut]

كيف حالك

[@Hala-eo4fb]

الله يجزيك الف خير

[@alaaomar9091]

ربنا يحميك ويبارك فيك يادكتور

[@azizesahil6410]

الله حفظك يا دكتور انا عزيز من المغرب جزاك الله بخير

[@khadijaelghoul4586]

خويا واش عندك انزلاق غضروفي

[@z6z6yy3]

بتكون أزمة مخدات 😊 شكرا ع الفيديو الجميل