طريقة الوافل الصحية بسعرات مناسبة للدايت

Mostyle Family
Thanks for watching my friends like and subscribe if you like the vedio
شكرا للمتابعة ياأبطال لاتنسو الاشتراك والدعم ب لايك ومشاركة الفيديو مع الاصدقاء
للتدريب الشخصي اون لاين و كورسات تمارين جاهزة على موقع
www.mostyle.se
أو عالايميل
[e-mail]
او تواصل معنا عبر الفيس بوك والانستا
Facebook / mostyle.se
Instagram @mostyle_coach
/ mostyle.se
MY Tiktok @Mostyle
رابط waffel maker
www.noon.com/u...
وكود الخصم لمكنة الوافل على موقع نون MSTYL
روابط موستايل اوت فت/ mostyle outfit shop
mostylefamily....
كود خصم المكملات MOSTYLE
www.myprotein.ae موقع المكملات
bullshakefit.com موقع الملابس الرياضية
خصم على الملابس الرياضية 15 %
كود الخصم
bullshakefit.c...
#mostylefamily​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
#اكل​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#دايت​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #mostylefamily​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
#تمارين​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#صدر​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#chestworkout​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
www.youtube.co... عايز اعمل فورما
www.youtube.co... مشروب طاقة طبيعي

[@RdwanBavi-mc5un]

عاشت ايدك كابتن والله انة كتير مستفيد من طرق الي تعمل فيهة الاكل بفضلك سهل علي الدايت♥️

[@mostylefamily]

❤

[@Kido0o0o0o]

ياخي انت نعمة والله ذا الاسبوع اقول ابغى وصفة وافل

[@fefostars5423]

ما شاء الله عنك مبدع دايما😊

[@mohamadhoreia2573]

بالتوفيق الك

[@kadakada3431]

keep going bro

[@soromonsama8531]

شكلها لذيذة! راح أعملها👍🏽😁

[@behaaalkasim6050]

كوتش ربي يسعدك انا مقيم بتركيا بس ماعبلاقي من هل البروتين كيف بدي الاقي

[@ossamarajape1525]

امريكا فارضة عقوبات عسوريا ف ما تتوقع لاقي wafl maker ف خلينا عل بانكيك ما بدنا نحلم كتير😢

[@ISHAK-po1rp]

مشاء الله عليك يا كوتش يا اسد ❤❤❤

[@hahaad9262]

مشتركه جدبده عجبتني وصفاتك الصحيه ممكن اعرف من وين احصل عل بروتين

[@EX3BOD]

كوتش ممكن تتكلم ع الميني كت ؟

[@amjadalrefai3737]

مبدع كلعادة كابتن 🔥🔥🔥

[@DanaAlshareef-yh8ij]

هل طحينه السمسم السائله تساعد ع بناء العضلات ام لا

[@66ddjdk]

مرحبًا بعودتك ، شكرًا لك🤩 ماهو بديل بودرة البروتين؟

[@mostylefamily]

يوغورت قليل دهون ممكن

[@66ddjdk]

@@mostylefamily حسنًا ، شكرًا جزيلًا لك ، سأجربها إن شاء الله

[@karamnajoum5025]

معلم ما عنا هيك مكنة بالبلد بيمشي الحالعالمقلاية التيفال

[@وردةالامل-ج1ح]

تسلم ايدك ياكابتن

[@muslimmasodi3662]

كابتن ممكن تخبرني من وين اشتري البروتينيلا

[@hussainsaad1714]

تخبل ❤✌️ عاشت ايدك كابتن

[@yahyaazizi8028]

الله يرزقك ❤

[@عبدومحمد-ب7ن]

بدنا تعلمنا طريقة عمل بروتين الشوكلاته ( بروتينلا) يعني من الاخير لا عملنا لا بعتلنا علبة علبة عالماشي لكل مشترك 😂😂

[@mostylefamily]

👍👍

[@صّلُاحُمٌحُمٌدِْعطِيَُه]

بّالُتْوَفَيَقً يَا كِبّتْنَ وَبّالُْعافَيَُه

[@MohamedMahmoud-mk9jr]

سلام عليكم كابتن محمد، عندي سوال، اشتريت امينو بودرة وصاحب المحل يلي باعني يا قال لازم اشربو اثناء التمرين هل كلامو صح ولا هاد الشي مضر؟

[@وردحيدر-ت1ض]

هل تنفع للأطفال البروتين عمر ٦ سنوات

[@bvbbvb6344]

Bon caourg from Algeria

[@mostylefamily]

❤

[@danse_kabyle]

افففف يا كوتش انت كثير حلو ، ليش هيك استر حالك ،

[@Ahmadmohra]

جميل❤

[@mohammadatwi1355]

مشكله انها بتصرف كهربا يلي عايشين بي لبنان سوريا ولعراق صعب يشترو منها حتي لو شترو منها بتطلع فواتير لكهربا كتيره😢

[@se7s881]

الله يرحم والديك ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hacar..]

40 g yulaf 1 yoğmurta Much Orta Vanilla Yarım bardağ süt

[@danse_kabyle]

ممكن تعمل فيديوهات من دون قميص ❤

[@freemind450]

كم عمرك يا المعجبه 😁

[@odaikhatib4621]

اعلاااااان

[@ديكرو-ح4ه]

👑

[@LoloLolo-yo9zp]

😋😋😋😍شي ناهي

[@عبدومحمد-ب7ن]

لو مو انت كان قضيناها بيض مسلوق بس معك صرنا نعرف نطبخ و نتهنى ب الدايت

[@workouta.s1325]

😋😋😋💪🏻💪🏻💪🏻🫡🫡🫡

[@Reda.AlRubaie]

👍🧡🌹

[@derhonigdachs4985]

بارك الله فيكم الرجااااااااااااء تثبيت التعليق وحتى بفيديوهات اخرى لو سمحت، نكسب الاجر والثواب باذن الله 🤗 ويضاعف الله لمن يشاء 😍. ممكن اثناء التمرين نذكر الله بدل عد ارقام التكرارات وحتى ممكن ضبط وقت الراحة بين الجولات والتمارين بذكر الله، فائدة عظيمة بالثواب وبنفس الوقت ضبط التمرين ومدد الراحة حتى يعرف الشخص مدى تطوره وتحسن ادائه، مثلا بالنسبة لي العب 15 عدة بكل جولة واقول : سبحان الله / والحمد لله / ولا اله الا الله / والله اكبر / استغفر الله العظيم واتوب اليه / اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه وسلم / حسبنا الله ونعم الوكيل / نعم المولى ونعم النصير / بسم الله / يا لطيف / لا حول ولا قوة الا بالله / زنة عرشه / وعدد خلقه / ورضى نفسه / ومداد كلماته : يتكون هذا الذكر من 15 قسم/عدة ووقت قوله حوالي 20 ثانية، يعني لضبط وقت الراحة بشكل رهيب بدون الحاجة لساعة او موبايل ==} تشتت اقل ==} تركيز اكبر ==} مدة تمرين اقصر عدا عن البركة بالوقت والمجهود بفضل ذكر الله عز وجل، ومع الوقت يصبح الشخص قادر على ان يقرن التسبيحة او جملة ذكر الله بشكل تلقائي وبدون تفكير بالمقابل لها من الاعداد اذا قال هذا الذكر بشكل دائم ان شاء الله ويخرج بنهاية التمرين بعدد كبير جدا من ذكر الله عز وجل. جمعنا واياكم في الفردوس الأعلى بصحبة خير الخلق محمد صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم ورزقنا سماع صوت الرحمن ورفع الحجاب عنا لرؤيته 🥰😍

[@MEME-Sulei]

من ناحية زاكيه ولذيذه معك 100% بس من ناحية صحيه مش صحي

[@bibahani1884]

والله انك غالطه صحيه ألف بالميه

[@imadobibi2018]

​​@@bibahani1884 صحية او مش صحية ما هون المشكلة بس الاكيد انو ما بتناسب الدايت ابدا

[@RAHAFPANTHER]

@@imadobibi2018 كيف ما تناسبه!!! شكلك تبغى فطور من مكون واحد بس ترا الدايت مرونه وغالباً سعرات هالوافل ما تتعدى ٤٠٠ يعني ممتاز لفطور

[@imadobibi2018]

@@RAHAFPANTHER يا أخي في انواع دايت تناسب، بالنسبة الي كيتو دايت شهرين و ثلاث اسابيع و ضعفت ستة و عشرين كيلو وتخلصت من دواء الضغط و مقاومة الانسولين كل المكونات ممنوع عندي بالكيتو دايت

[@RAHAFPANTHER]

@@imadobibi2018 طيب الله يهديك شوف عنوان الفيديو ابداً ما له علاقه بالكيتو اصلاً غالباً هالفيديو للي ماشي على نظام السعرات يعني ما عنده ممنوعات وووالخ

[@muwaten684]

اذا شفت المدرب يطري بس كلمة بروتين من بروتينات العلب اغسل يدي منة انا اسف ولكن هذي الحقيقة

[@Zainab-ws1fm]

كلهم هيج