طريقة مضمونة لإزالة البطن - واش سلوفان كحرق الدهون 🤔

Рет қаралды 43,956

Fouad flex

Күн бұрын

Пікірлер: 204

@mohamedsemara5776 7 ай бұрын

لاإله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين

@abdalhak6633 9 ай бұрын

خويا فؤاد هدر لينا علي الغدة الدرقية وثاتيرها عي الصحة شكون متافق معيا شكرا❤

@russist1911 9 ай бұрын

لوحيد لكيوصل لمعلومة الصحيحة ومع دالك موخدش حقوو ❤️🥇❤️

@saadzalarh2984 9 ай бұрын

احسن كوتش فالمغرب نعتز بك اخي فؤاد

@Yassine-bk99 9 ай бұрын

تبارك الله عليك خويا فؤاد

@nihadnihad8902 9 ай бұрын

شكرا أخي على كل معلومات الله يحفظك يا رب

@salahdin-u9f 9 ай бұрын

تبارك الله عليك ودائما في القمة

@MohammedBadaoui-u4r 9 ай бұрын

دراري لي ميسر عليه الله يبدأ الكوتشينغ عن خونا فؤاد والله العضيم و اليوم الجمعه ماغادي تندمو غادي تستافدو بززززاااااااااااااااف و غادي تعرفو تعاملو مع الجسم ديالكوم أنا بديت عندو مدة شهر فرق كبير والله

@wladl7oma-59-4 7 ай бұрын

صراحة كيعجبني شرح كيفاش كتشرح دكشي ناضي تحياتي

@abdeouachouch1376 9 ай бұрын

خويا فؤاد تكلم لينا على شحال من تمرين للعضالة الكبيرة والصغيرة فيكل حصة

@benm.oumen1 9 ай бұрын

تبارك الله عليك خويا❤

@noureddineoulmaati7920 9 ай бұрын

كلامك على حق وشكرا على النصيحه

@zinebzanouba8350 8 ай бұрын

تبارك الله عليك اخويا كتشفت قناتك بصدفه داكشي لي قولتي كولو صحيح هوا لي طري ليا وزني 100 طول 176 عمري 36 سنة

@oussamamirat2250 9 ай бұрын

تبارك الله عليك خويا فؤاد ديما مستافدين معاك

@Überwelt 9 ай бұрын

Tahiya mn Germany 🇩🇪 khouya fouad ,Dankeschön 🙏🏼 3la ga3 les Information

@itsmouad9279 9 ай бұрын

ديما كين ابرو وخه تنحس متتبارطاجيش كلشي حيت تدير كوتشينغ ولكن وخه هكاك تنستافدو تستاهل دعم

@mohamedelmassi335 9 ай бұрын

Tbarklah 3lik dima katfidna lah iwaf9ak

@mohamedsadi2767 9 ай бұрын

فؤاد الصورة تع لبنت العريانة كنت قادر مديرهاش كاين ناس مومنين يتبعوك و بارك الله فيك على النصائح لي تقدمها لنا ❤

@omarchatri1857 9 ай бұрын

الله يرحم الوالدين دير لينا فيديو تمارين مبتدئين اول مرة

@benderarayuub1424 9 ай бұрын

كيف العادة دائما معلومات الله يرحم الوالدين خويا فؤاد ستافدنا بزاف منك ❤️

@Mehdi49officiel 9 ай бұрын

الله يسهل عليك ا برادر.كاين❤

@AichaAicha-kl5be 9 ай бұрын

خويا فؤاد راني متبعاك من زمان هدر شوي علا تمارين ديال البنات وكيفاش اخدمو فلصال 😊.

@yahyaelghazi6171 9 ай бұрын

أحسن بطل 😊 لاكن أريد تعليق ملاحضة : الصورة التي تضغط عليها لمشاهدة الفيديو غير أخلاقية وأتمنى منك أخد الحيطة والحدر لأن كل واحد مر على تلك الصورة ستكتب لك سيئة 😢

@ipstore-net3151 8 ай бұрын

كلام معقول شكرا سي فؤاد

@alikhatib5494 9 ай бұрын

شكرا على معلومات ديالك

@khadijaouali5449 9 ай бұрын

تبارك الله الله يزيدك اعشيري

@mounaimlhanbigui8143 15 күн бұрын

😂

@SebastienSebastien-dg9hd 8 ай бұрын

شيخ الله يفتح عليك من أحسن الكارديو قبل التمرين أم بعد التمرين لحرق الدهون و الحفاض على العضلات

@AissaBynass 3 ай бұрын

تحياتي استاذ. بارك الله فيك و زادك علما. الى كان ممكن شرفنا بمعرفتك و منين البلاد و شكرا

@farahdw7399 9 ай бұрын

ماشاء الله عليك كوتش دائما المفيد

@d-outa791 9 ай бұрын

تبارك الله عليك أنا بديت كنستعمل هاد البروكرام دابا 40 بوم خسرت 7 kg مع العلم أنا كونت كنوزن 120 kg كنحس بالعضلات كيتدخمو عندي اصحتي في متيااز

@salou8117 9 ай бұрын

Bravo mon frère toujours top

@hazemandsalam9738 9 ай бұрын

يعطيك العافية اخي، تعليمتك قيمة ولكن ارجو منك لو تقدر ان تتكلم اللغة الفصحة العربية حتى اقدر افهم شوي وشكرا لك

@أمجنات-ر3ث 9 ай бұрын

شكرا على المعلومات القيمة اللي صراحة صعيب تلقاها فشي بلاصة اخرى الله يجازيك بغيت دير لينا فيديو خاص بالنساء معلومات على التغذية الصحية وكذلك البروتين الافضل وتمارين لتضخيم عضلات المؤخرة والعضلة النائمة اللي هي مشكل كيعاني منو أغلب النساء

@smaile7431 9 ай бұрын

مشاء الله على هاد سيد كايوصل الفكرى لدماغ نيشان كيرسخها ليك كتحس كيهدر بالحرقا من قلبو الله اوفقك خويا فؤاد تحياتي من الراشدية

@PalastineGazza 7 ай бұрын

تستاهل مليون مشترك

@faizmhammed5234 9 ай бұрын

السلام عليكم كلامك صحيح أنا استعملت هاد الطريقة ونقصت

@lookrachid 4 ай бұрын

Khoya quick question??! ana kandir calisthenics ya3ni kantrini fdar, ya3ni ma3ndich les machine dyal cardio wach yakfi anak dir footing odir 7arakat otrini abs dyalk, o3ad zid rigime kima gelti bach nwsal l result zwina inchallah jawbni akhoya et merci✌️

@MohamedMohamed-f6m 6 ай бұрын

مشاء الله موسوعة يا بطل

@qurtuba454 9 ай бұрын

اكثر الاطعمة الغنية بالالياف لتعويضها بالكاربوهدرات ؟؟ شكرا

@killerb951 9 ай бұрын

شكرا بزاف ♥

@Mohamedaminerammak 7 ай бұрын

شرح ممتاز تبارك الله عليك استاذ ❤❤

@othmanemouhim1973 9 ай бұрын

تبارك الله ، شرح ممتاز

@mohamedbooumlik7373 9 ай бұрын

بارك الله فيك اخي الكريم على هد المعلومات المفيدة والتوضيح الرائع✌🏻

@saiddaeas7445 9 ай бұрын

كلامك معقول ومفيد اخاي الصغير

@faizmhammed5234 9 ай бұрын

شكرا جزيلا على صراحتك

@miminouri199 7 ай бұрын

آلله يسهل خويا فواد لعزيز.كتفيدنا بززاف

@mbabderrahim7026 Ай бұрын

خويا فؤاد عطينا برنامج مفصل،مثلا واحد فيه 90 كيلو وفيه 1.70 فالطول، عطينا برنامج ماكلة يومي، وكل مرة عطينا وزن معين وبرنامالماكلة لي صالح ليه، شكرا على مجهودات ديالك

@asmaedarkaoui4447 9 ай бұрын

كل الحب❤❤❤

@SebastienSebastien-dg9hd 8 ай бұрын

الله يعطيك الصحة و العافية و التوفيق و السداد و النجاح و الهناء الدائم إنشاءالله أستاذي العزيز ربي يحفضك و يفرحك نورتونا الله يفتح عليك أستاذي العزيز ربي يحفضك و ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤يفرحك

@anouaraghbal8996 9 ай бұрын

Viva khay fouad misaj wsal !🫡

@medhamza3839 9 ай бұрын

سلام خويا فؤاد هاد فيديو لي ديرتي صراحة جا في وقت ...كنت باغي نسول على داك لباس بلاستيكي

@medyassinefttouhi8665 9 ай бұрын

سلام خويا فواد واش ممكن دير لينا فيديو على كيفاش نتصورو و نلعبو بالاضاءة و شكرا

@chatpapa7985 9 ай бұрын

سلام ستفدت من الفيديوهات ديالك خويا شكرا

@LakhdarHachelaf-k6m 9 ай бұрын

عندي 5سنوات وانا نجري لم استطيع فقد دهون البطن ولكن عنداتباع نظام الصيام المتقطع مع الجري بدأت اصل الى النتيجة بعد معاناة مع جسمي

@lehessanaboderare4732 4 ай бұрын

السلام عليكم اشنو الاكل لي كاتاكل وشنو ليماكاتكلش

@abderahmanecherkaoui2977 8 ай бұрын

السلام خويا فؤاد متابع جديد فالقناة ديالك عجبني هاد المحتوى وخليتيني نحب نمارس هاد الرياضة عندي لك سؤال الله يجازيك بالخير واش يجوز ندير المايونيز في لبّلا دالأكل ولا لا.. بالنسبة لشخص باغي ينقص الدهون جزاك الله خير الدنيا والآخرة

@simosimo-jr4cz 9 ай бұрын

معلم 👍 . خويا بالنسبة للسباحة واش ممكن نحيد بيها الكرش ؟

@outmanoutman8179 9 ай бұрын

سلام عليكم خوي فؤاد هدر على خل تفاح وش مزيان تنشف نتمنى تجوبني ولا دير فيديو وتبرك الله عليك ❤

@nabilmaniani5466 9 ай бұрын

تبارك الله عليك خويا فؤاد راك من ناس العزاز ❤

@youssefyfit984 9 ай бұрын

بغينا الفيديو القادم العكس الموضوع اللي عنده الكرش ضعيفه تعامل مع المرحله ديال الضخامه

@YoussefKouch-o4f 9 ай бұрын

سير اخويا لله نور طريقك اخي عزيز امين

@Whiteen 4 ай бұрын

انا 30 يوم كنمشي 20 كلمتر فاليوم نقصت 10 كيلو

@AmineAmine-rn3fc 9 ай бұрын

Khoya foad ta7iyati lik rak dymen kt3tina l2ifada. Captain bnisba l testo boster wach vrai kyhfz hormon testo ola ghir trash kntmna tjwbni❤❤

@pegon33 9 ай бұрын

خويا ايمتا نديرو التضخيم والتنشيف

@Simocaballero91 9 ай бұрын

Had video ayfidni Ana abba flex

@sabirmohamed-r9v 6 ай бұрын

الله يعطيك الصحة 👌

@mouhsinemeghraoui5159 2 ай бұрын

تبارك الله على خويا فؤاد بوركتم ووفقتم معلومات علمية معقولة تحياتي الخالصة لك. أخوك محسن أستاذ مادة التربية البدنية والرياضة .." إجازة في علم البيولوجيا.."

@HM10486 9 ай бұрын

Best coach ✌️✌️💪

@bassmafarissi2966 9 ай бұрын

شكرا جزاك الله خيرا

@achraftv5990 9 ай бұрын

Tbarklah 3lik a5oya ❤❤

@youssefzyadpt2968 9 ай бұрын

Keep it up batal 🫡 💪🏽

@MedNabilLakrimi 9 ай бұрын

كاين أخاي فؤاد الفوائد 😅🫡👌❤️

@BelasriWinners 9 ай бұрын

هدر لينا على لكارديو

@yahyachakour-ie3ux 9 ай бұрын

اه بصح حت دب كيقولو بنادم لي ضعيف ميجريش اجري غا مره ف مدة طويلة

@user-OMARYT 9 ай бұрын

والله العضيم إنك أواسطواره❤❤

@Simocaballero91 9 ай бұрын

Fouad flex 3andi wahd karch kbira khasni ndir 3andk coaching online

@Fouad_Flex 9 ай бұрын

😂marhba❤

@Chtika 9 ай бұрын

تبارك الله عليك فلكس

@hamzaouhsine5891 9 ай бұрын

تبارك الله عليك

@Marhba30 9 ай бұрын

Merci bcp Fouad 🤟🏻

@najimsabadell8046 8 ай бұрын

Viva أخي فوائد تحياتي

@cryptoscience728 5 ай бұрын

أنت تستحق الدعم و الإشتراك في القناة ديالك عكس قنوات التفاهة و نشر الجهل، تستحق 🤝

@chouchouchichi8882 9 ай бұрын

Jazaka laho khayran Wach momkin nakhod protéine de masse avant tamrin bi 2h hit kanakhdam oma3adich wa9t nakhod repas dyali 9bal tamrin omanba3d tamrin nakhod whey protéine Chokran akhi

@mustafahamid1519 5 ай бұрын

كلامك صحيح براڤو

@blockff451 6 ай бұрын

اخي كيفاش يمكن نتريني الكارديو و رفع الاثقال فنفس اليوم

@oussamabenu 9 ай бұрын

ديما مفيدنا اخويا فؤاد سير الله يسهل عليك ويرزقك قصر في الجنة ان شاء الله ❤❤😊

@loftoukhabou4806 9 ай бұрын

اصلا أخاي فؤاد الدهون كتخرج من التنفس هاد الفكرة اللي عندي فراسي وماعرفت 😅 وتحياتي ليك اخويا على المجهود ديالك 👍💯💪

@aminamahdi7036 9 ай бұрын

بارك الله فيك على المعلومات عندي حوالي 12 كلغ دهون زيادة و لا أستطيع الذهاب لقاعات الرياضة بسبب ضيق الوقت أنا امشي يوميا ساعة من العمل إلى المنزل ولكن ألاحظ فقدان الدهون بطيء حوالي 1 كلغ إلى 2 فالشهر كيف أسرع عملية الحرق من فضلك

@RedaLahlali-e3f 9 ай бұрын

Khuya dwi 3la nes twel o r9a9 o jdad fdomine lkhot tal3o l commentaire bach ichofo chef dialn ❤❤

@douniamajdoune2543 5 ай бұрын

خويا فؤاد انا بغيت نحيد الكرش او نزيد في العظلة نائمة عطينا شي تغدية نتبعوها الله يسهل عليك

@elmahdikaddi7790 2 ай бұрын

ماشاء الله عليك أنا بغيت نخصر دهون ديال البطن مكرهت الى كان بالاستطاعة ديالك تفيدني بشي برنامج غدائي نلتازم بيه حيت معارفش وشكرا

@its___me6004 9 ай бұрын

khouya dirlina vidyo ela dohon dyal dra3 kifch nhaydohom hitch krchi katn9s wbody dyali kaml kayn9s ela dra3i chi vidio 3fak rh 3yet🙏

@RedaTouffah 7 ай бұрын

Courag fouad ❤🎉

@ouou8509 Ай бұрын

Salam khiia nta ljism dialk lzian walakin kjask tzid tnachaf chwia ana kachofk mamtrasich lzian

@Boule7ya1 Ай бұрын

خويا فؤاد بالنسبة لدوك لي كايديرو تنشيف وكياخذوا الكرياتين والمشكل هو الكرياتين خصك تاخذو بكرشك عامرة وانت خص نورمال فديك لوقيتة خصك متاكل والو شنو هو الحل؟

@moradidomass9700 9 ай бұрын

المشكلة بالنسبة للشخص اللي عندو الشهية مفتوحة و العزيمة والإرادة ضعيفة للصبر على الجوع.

@youssef4111 5 ай бұрын

خويا فؤاد مين نكون ندير الكارديوا السوفل يتقطع ليا شنوا الحل بليز و تحياتي لك كن الجزائر ❤❤

@abdessemedbjaya7420 9 ай бұрын

شكرا ليك وضحتي ليا صورة

@mrkora6453 9 ай бұрын

Chapeau coach 👍

@Fouad_Flex 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@FatimaZahraRas 9 ай бұрын

A7ssan Cotch f 3alaam wlh hta bs7 Bravo 3liik lbataal

@user-OMARYT 9 ай бұрын

اللهم❤❤❤❤صلي❤❤وسلم❤❤وبارك❤❤على❤❤❤سيدنا❤❤❤محمد❤و على❤❤أله محمد❤❤كم صليت على سيدنا إبراهيم و ابرايك على سيدنا محمد كم براكت على سيدنا إبراهيم إنك حميدوان مجيد ❤❤❤❤❤❤❤❤