#طريقة_عمل_بيتزا_بطحين_اللوز_كيتو_دايت_

[@emangh748]

أطعم عجينة بيتزا كيتو جربتها تسلم يدك يآرب وللي ما يحب يشم البيض في الاكل يحط شويييييه خل تفاح مع البيض ويخفقهم مع بعض قبل اضافتها لباقي المكونات

[@ebtesamazimeh]

Eman Gh الله يسلمك يا إيمان وشكراً جزيلا لك طبعاً بامكانك اضافة خل التفاح للبيض بالخلطة الاولى

[@lindahomsi5039]

ميرسي مدام بتشهي هل البيتزا

[@ebtesamazimeh]

Linda Homsi تكرم عينك يا قلبي وشكراً لك

[@rajaaalsadat5228]

ماشاء الله لاقوة الا بالله افضل واروع طريقة للعجين فعلاً مميزة والمقادير مزبوطه تابعت كتير بس ماكانت تزبط معي المقادير استمري عزيزتي مدام ابتسام والله يعطيك الف عافية

[@ebtesamazimeh]

Rajaa Alsadat الله يسلمك ويعافيك حبيبة قلبي كلك ذوق وان شاء الله بدعمكم لي ودعائكم تستمر هذه القناة

[@ebtesamazimeh]

nsrin Yusf طحين اللوز وطحين السيليوم هوسك يلي هو عشبة الاسبغول او قشور بذور القطونة

[@ebtesamazimeh]

nsrin Yusf الله يسلمك ويعافيك

[@DalalAlsadi]

رووووعة تسلم دياتك حبيبتي والف شكر على كل تعبك في ميزان حسناتك

[@ebtesamazimeh]

Iftikhar Alsadi الله يسلمك حبيبتي وشكراً جزيلا لك

[@سنيورهوميسوره]

تسلم ايديكى حبيبتى رووووووووووووعه بجد انا عملتها دلوقتى وانتفخت كلها معايا كأنها معجونه بخميره فعلا واستخدمت ف العجينه مزيج من التشدر والموزريلا الله يسعدك ياقلبى طعمها يشبه طعم البيتزا العاديه مابتفرق بشئ وانا مستعجله وم حضرت الصلصه الخاصه حطيت عليها ملعقه معجون طماطم ورشة زعتر

[@ebtesamazimeh]

سنيوره وميسوره صحة و الف عافية يا قلبي

[@cinderella7301]

تسلم ايد حضرتك شكلها تحفة ماشاءالله ممكن بديل اللبنة زبادى(yogurt) اوايه البديل لوسمحتى ممكن تردى عليا سريعا علشان انا نفسى اجربها وشكرا لحضرتك

[@ebtesamazimeh]

شكراً لك يا قلبي بالنسبة لبديل اللبن و اللبنة فهو اللبن الحامضي اسمه عنا كريم فريش نسبة الدهون فيه 38% و بالانكليزي اسمه sour cream و عملت لكم بديل اللبن ايضاً في فيديو من مواد نباتية وسوف اضع لك الرابط هنا kzbin.info/www/bejne/rXemdJSnqZ5rm6c هذا الفيديو يوجد فيه طريقة استخراج الحليب النباتي و صنع اللبن منه و طريقة عمل الششبرك و طريقة صنع اللوز الممتاز يعني رح توفر كثير عليك اقتصادياً من خلال هذا الفيديو و سوف تاخذ منه عدة وصفات

[@basmaramadan996]

يسعد مسا كي بنتشكرك عم بتشاركينا اكلاتك الطيبين كل سنة وانتي سالمة يا قلبي برمضان ياريت تنزلي اكلات كيتو ومقبلات

[@ebtesamazimeh]

Basma Ramadan و أنت بالف خير وصحة وعافية ويسعد مساك بكل خير.. وتكرم عينك يا بسمة

[@haninzedawi9501]

ربي يعطيك العافيه انتي ساكنه فلنده 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@ebtesamazimeh]

الله يعافيك يا قلبي انا مقيمة في الدانمارك

[@haninzedawi9501]

@@ebtesamazimeh تشرفنه حياتي

[@ebtesamazimeh]

Hanin Zedawi شكراً لك

[@norabel2755]

مدام انا حتبع نصاءحك أن شاء الله والي أعجبني وهي وصفات رمضان الله يجازيك خيرا ويعطيك الصحة والي تتمنيه فحياتي يارب انا متابعاك الآن تحياتي أيها السيدة الفاضلة شكرا 😚😘

[@ebtesamazimeh]

شكراً جزيلاً لك عزيزتي بارك الله بك

[@سماحالطائي-ن2س]

تسلم ايدج عمري انتي خليتينه نعشق اليوتيوب والله انتي راقيه بكل شي تعمليه ياربي يحفضك ويسهل عليكي الصعب ويحبب فيكي عباده الصالحين صدكيني من تابعت قناتك نسيت شي اسمه سكري 💋🌹

[@ebtesamazimeh]

سماح الطائي الله يسلمك و يبارك فيك حبيبتي انت كل الذوق والرقي يا قلبي و شكرا جزيلاً لك اتمنى منك ايضاً انك تساعدي كل مريض سكري تعرفيه كبير في السن ام صغير يكون محتاج لهذه الوصفات الكيتونية و هذه النصائح و ربي يشفي كل المرضى يا رب 🌹🌹

[@سماحالطائي-ن2س]

@@ebtesamazimeh امين عمري انشاء الله هاذه الوصفات ماراح توقف عندي راح اوصل قناتك لهوايه ناس محتاجه لهاي الوصفات سواء للكيتو او مرضى السكر ولكي منا كل الحب ولتقدير

[@ebtesamazimeh]

سماح الطائي أشكرك يا حبيبة قلبي على مل الذوق والرقي يلي انت فيه 🌹🌹😘

[@NawrasAbyad]

احلى بيتزا كيتو عملتها لحد دلوقتي، مقاديرك دقيقة جدا وموزونة، تسلمي بجد، ما شاء الله، بانتظار المزيد

[@ebtesamazimeh]

Marwa Khaled الله يسلمك يا مروة وشكراً جزيلاً لك كلك ذوق

[@suhamkhalil8269]

يعطيك العافية انا احبك كثير ومعك احس بثقه ما تعملي. انه فعلا ذوق ومدروس يا ذوق أنت والله بدي اشتري من محل من صنع يدك

[@ebtesamazimeh]

Suham Khalil الله يسلمك ويعافيك عزيزتي وشكراً جزيلاً لثقتك العالية بي ... يا ريت انه المطعم لسى موجود عندي كنت عملت لك اي شي ممكن تطلبيه وعلى كل ما صار شي اهلاً وسهلاً بك في اي وقت

[@tahanibarbar6588]

تسلم ايديكي شي فاخر 👍👍👍👍 عودتينا عا وصفاتك الرائعة جزاكي الله خير

[@ebtesamazimeh]

Tahani Barbar الله يسلمك يا تهاني وتكرم عينك

[@aichasakarine7232]

بارك الله فيك

[@ebtesamazimeh]

Aicha Sakarine شكراً لك يا عايشة و ربي يبارك بك أيضاً

[@mahaastefanos4]

يسلمو دياتك مدام ابتسام اليوم عملت البيتزا بطريقتك ونجحت مية بالمئة طلعت كتييييير طيبة الله يعطيكي الف عافية ويخليكي وبالفعل كل وصفاتك ناجحة وصادقة ربي يديمك ومن مجد الى مجد 🙏🏻🌹🌹

[@ebtesamazimeh]

Pierre Beast الله يسلمك ويعافيك يا قلبي ربي يسعدك ويبارك فيك 🌹🌹🌹🌹

[@hhhh-wn4zt]

مدام ابتسام ممكن صورة للخميرة العضوية حبيبتي ... وهل هي نفسها الخميرة يلي منحطها لخبز الكيتو مشان تطلع نفس طعمة الخبز العادي

[@ebtesamazimeh]

تكرم عينك يا قلبي بامكانك تستخدمي اي ماركة وان لم تجد الخميرة العضوية استعملي الخميرة الفورية العادية افتح الرابط www.helsebixen.dk/shop/toergaer-glutenfri-125-3668p.html?gclid=Cj0KCQiAkePyBRCEARIsAMy5Scvo65GykSDOXTTvyd2kTyHjXub20zWSOfGjkRsH0ISpeBKSO5VJFVEaAoUGEALw_wcB

[@hhhh-wn4zt]

@@ebtesamazimeh خليلي قلبك ومايحرمني منك 💕🌹

[@manalberhil3307]

💜💜💜💜😘

[@نبعنبع-ظ8ح]

انتي شطوره

[@ebtesamazimeh]

نبع نبع شكراً جزيلاً لك عزيزتي

[@kholoodabdoun9018]

نخبزها على اي رف من الفرن الوسط او الرف الاخير القريب من النار من تحت ؟

[@ebtesamazimeh]

اخبزيها على الرف الوسط والحرارة على 200 درجة مئوية

[@omabdelrahman3389]

تسلمي يارب اسأل ايه بديل قشور القائمون هل يصح بئر الكتان

[@ebtesamazimeh]

Om Abdelrahman طبعاً ممكن تستعملي طحين بذور الكتان

[@asmamohamad6703]

طيب ممكن مخبوزات بالسمسم مناقيش اي حاجه

[@ebtesamazimeh]

طبعاً ممكن جداً و انا عملت لكم عجينة السمسم عدة مرات في قناتي

[@rebeccael4309]

والله بتشهي انا جعت لما شفتها . تسلم ايدك يامدام.

[@ebtesamazimeh]

Rebecca El الله يسلمك يا ريبيكا وشكراً لك

[@user-z12pump84]

تسلم ايدك تستاهلين مليون لايك❤️❤️❤️

[@ebtesamazimeh]

Sanaa Salh الله يسلمك وبارك الله بك حبيبتي 🌹🌹🌹

[@nuvinandyousef7853]

الله يسعدلي اوقاتك ويسلم دياتك شي ناهي بتشهي الف صحة وهنى😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️

[@ebtesamazimeh]

نوفين محمود تسلمي يا توفين شكراً لك حبيبتي 🌹🌹

[@suhamkhalil8269]

يعطيك العافية ممكن تورجيني البيكوباودر العضوي والبيتزا اي عجينه أطيب باليتزا؟؟؟

[@ebtesamazimeh]

الله يعافيك عزيزتي البكم بودر خلص من عندي ممكن تشريه عن النت من موقع iHarb او الامازون وممكن تستعملي ملعقتين من خل التفاح هو بديل البكم بودر

[@karardeema9527]

يصير نستخدم جبن عرب بدل هذا الجبن الي استخدمتيه بلعجينه

[@nahedsaad7228]

يعطيكي الف عافية ست ابتسام هل ممكن أستخدم طحين بذور الشمس بدال طحين اللوز ؟ خايفة ما تروح ما اظبط معي .

[@ebtesamazimeh]

الله يسلمك ويعافذك يا قلبي طبعاً أكيد ممكن تستعملي بذور دوار الشمس بدل طحين اللوز و رح تزبط معك

[@nahedsaad7228]

@@ebtesamazimeh ❤جزاكي الله خيرا

[@jolyanaali5339]

البيكنج بودر ملاعق صغيرة أو كبيرة

[@ebtesamazimeh]

jolyana ali ملاعق صغيرة

[@jolyanaali5339]

@@ebtesamazimeh تمام شكرا😊

[@ladikarmen]

بصير نستبدل السيليوم بالزانثان

[@ebtesamazimeh]

طبعاً بامكانك

[@gihaneldeeb8274]

. تسلم ايدك وشكلها بيشهي واكيد طعمها أروع ولكن للأسف غير اقتصادية بالمرة ومن مكونات غير متوفرة للكل

[@ebtesamazimeh]

الله يسلمك وشكراً جزيلا لك هي العجينة ممكن تعمليها فقط من طحين اللوز والبيض وجبنة الموزاريلا او اي نوع جبنة صفراء أخرى وبدل بذور قشور القطونة ضيفي بذر الكتان المطحون وممكن تستغني عنه هذه المكونات تطلع عندك عجينة رائعة

[@أعزاناسأبي-ه3ه]

😋😋😋😋الله عليكي يا خالي بيتزا يمي يمي يسلم هالديات يارب

[@ebtesamazimeh]

أعز اناس أبي الله يسلمك ويبارك فيك 🌹🌹

[@arefnabulsi96]

@@ebtesamazimeh كم قطر قرص البيتزا مدام إبتسام ؟

[@ebtesamazimeh]

@@arefnabulsi96 عزيزتي ما في داعي تتقيدي بقطر الصينية لانه الصينية اكبر من القرص بامكانك تستعمل صينية قطرها 30سم

[@zahramohammed8935]

ياريت تجاوبيني لانو اليوم بدي اعملها

[@ebtesamazimeh]

Zahra Mohammed ما هو سؤالك عزيزتي

[@zahramohammed8935]

مطبخ مدام ابتسام سؤالي بصير احط الها زيت او زبده طبعا مع الجبنة

[@تسنيمبشير-غ9د]

هل يمكن استخدام دقيق السمسم بدل دقيق اللوز ارجوا الرد

[@ebtesamazimeh]

طبعاً بامكانك استخدام طحين السمسم او اي نوع من طحين المكسرات

[@hudahadi2913]

روعة تسلم ايدك

[@maryamazimeh8653]

تسلم الايادي بتشهي

[@ebtesamazimeh]

Maryam Azimeh الله يسلمك حبيبتي

[@امغديرالتميمي]

عاشت ايدك هل يمكن استبدال طحين اللوز بطحين جوز الهند

[@hayathayat4953]

ماشاء الله مدام ابتسام مشتركة جديدة معاكي من المغرب عفوا السلامي مسموح بالكيتو

[@ebtesamazimeh]

Hayat Hayat أهلاً وسهلاً بك عزيزتي حياة وشكراً جزيلاً لك . بالنسبة للسلامي اذا مصنوع من اللحوم الطبيعية فهو جيد ومناسب للكيتودايت .. اما اذا مصنوع من لحوم مصنعة فهو غير جيد لارم تنتبهي لهذا وهو مكتوب على العلبة .

[@hayathayat4953]

@@ebtesamazimeh الف شكر الك وبالتوفيق 😚😚😚

[@ebtesamazimeh]

Hayat Hayat تكرم عينك

[@omalaa2022]

لو سمحتي سؤال ليش ما دخلتي البيتزا مرة وحدة من بعد ماضفتي الحشوة يعني ليش شويتيها بالفرن مرتين ليش ماشويتيها مرة وحدة متل البيتزا العادية

[@ebtesamazimeh]

Om alaa عزيزتي لازم انه نشوي الخبر لمدة عشر دقائق أولاً حتي يتجفف الخبز قليلا ... اذا وضعناها فرد مرة بالفرن مع الحشوة رح تطلع معجنة و تحترق المواد الموجودة فوق البيتزا قبل ما يستوي الخبز من شان هيك الشوي بالطريقة هذه افضل وبتاكلي بيتزا بنفس طعم البيتزا العادي المصنوع من طحين ابيض

[@ABDELRAHMAN-pr7qg]

من فضلك هل يمكن إستبدال موزاريلا بالجبن الأبيض

[@ebtesamazimeh]

ABDEL RAHMAN ممكن طبعاً جبنة الموزاريلا البيضاء الحلوة

[@zakariat9022]

واو ماشاالله تبارك الله مشهي جدا👌💐💐💐 عندي سوال ايمتا اعرف اطلع العجينه من الفرن حتا اخلي الاشياء عليها اخاف لا اتركها زيادي بل فرن تيبس واخاف اطلعها قبل اب وقت فتصير امعجني وانشاالله جربها وتنجح معي 😌🌸💐⁦🏵️⁩ وتسلم ايديكي وربي ايشافيكي ويبارك فيكي شيفنا الغاليه

[@ebtesamazimeh]

الله يسلمك ويبارك فيك حبيبتي بالنسبة للعجينة دخليها الفرن وهو سخن وخليها مدة عشر دقائق فقط وبعدين ضيفي عليها الحشوة واخبزيها حتى تذوب الجبنة على الوجه وصحة والف عافية

[@zakariat9022]

@@ebtesamazimeh ربي يحفضك من كل شر انشاالله راح سوي مثل ماقلتي💖💖💖

[@fatimah_beautyworld8833]

مدام ابتسام يعطيك الف عافية .. ٢٥٠ غرام كم كوب؟

[@ebtesamazimeh]

Fatimah Alhawari بالنسبة لطحين اللوز 250 غرام بيطلعوا كوبين بأكواب المقاس

[@suhamkhalil8269]

سوال طحين اللوز هل أنت طحنتي مع القشور ولهذا صار اللون لخبزة بني. ؟

[@ebtesamazimeh]

Suham Khalil لا عزيزتي طحين اللوز عملته على يدي وقشرته بشكل جيد اللونً كثير رائع

[@saharalzhrani138]

مطبخ مدام ابتسام DK Madam Ebtesam kitchen الله يسعدك يارب ممكن تسوين طريقه دقيق اللوز بالضبط علشان يضبط معنا .. جزاك الله خير

[@munaalawsi7502]

تسلم ايدك ست ابتسام على طبخك الرائع فقط اريد طريقه عمل طحين اللوز هل اذا طحنت اللوز اعرضه للحرارة حتى استعمله وشكرا جزيﻻ

[@ebtesamazimeh]

Muna Alawsi الله يسلمك يا منى طريقة طحين اللوز سهلة جداً ممكن تطحنيه بقشرة على طحونة البهارات بشكل ناعم وممكن تعمليه مقشر حتى يطلع لونه ابيض والطريقة سهلة جداً ضعي اللوز في ماء سخن واغليهم مدة خمس دقائق و بعد ذلك ضعي عليهم ماء بارد وقشريهم بسرعة بعد التقشير اغسليهم بالماء البارد ونشفيهم جيداً ثم ضعيهم تحت اشعة الشمس لثاني يوم حتى يجفوا بشكل جيد ثم اطحنيهم بطحونة القهوة او طحونة البهارات لكن لا تجوري عليهم حتى ما يصيروا زيت مثل الطحينة

[@jemamalaki4381]

يسلمو ايديكي عن جد وصفات رائعة بس لو سمحتي شو هي الكمية المسموحة من البيتزا كم قطعة واحدة أو تنين

[@ebtesamazimeh]

jema malaki الله يسلمك ويعافيك عزيزتي بامكانك تاكلي القرص كله في وجبة واحدة لكن صدقيني رح تشبعي من ثالث قطعة رح تاكليها لانه هذا النوع من البيتزا مشبع جداً

[@rababalhraki5608]

فينا مانحط البيض؟

[@ebtesamazimeh]

البيض مهم و ضروري حتى يعطي القوام الجيد للعجين او الخبز لكن ممكن تعمليهم بدون بيض كطريقة خاصة لك

[@suhamkhalil8269]

كيف تعملي الصوص مدام

[@ebtesamazimeh]

Suham Khalil الصوص سهل كثير لازم تكون الطماطم عضوية يعني مسمدة سماد طبيعي وليس سماد كيماوي الطريقة والمقادير حبتين طماطم مقطعة قطع صغيرة ولازم تكون لونها احمر غامق يعني مستوية ربع ملعقة صغيرة بصل مبروشة او مقطعة بشكل ناعم ملعقة طعام فليفلة خضراء مفرومة ناعم ملح حسب الرغبة ملعقة صغيرة زعتر مجفف ناعم او اورغانو ملعقتين زيت زيتون ضفي الزيت بالمقلاية على النار ثم قلبي البصل حتى يذبل ثم الفليفلة حركيهمًمع بعض قليلا ثم ضيفي الطماطم المقطع حركيهم مع بعض واتركيهم على نار هادية حتى تذوب الطماطم وتصير صوص طبعاً ضفي الملح والزعتر عليهم قبل ما تطفي النار بدقيقتين

[@Noor-vl8co]

سؤال طحين اللوز مر؟؟؟

[@ebtesamazimeh]

يوجد نوعين للوز منه الحلو الذي ياتي من اللوز الاصلي و منها المر الذي ياتي من بذور المشمش ومثل ما معروف انه بذور المشمش يوجد منها الحلو ايضاً

[@hibakamaz583]

ممكن تكتبي المكونات

[@ebtesamazimeh]

Hiba Kamaz المكونات موجودة بصندوق الوصف تحت الفيديو

[@hamodealbedane2623]

صباح الخير والسعاده . ممكن سؤال بلا زحمه كم قياس بذور الكتان عن بذور القطونه اذا غير متوفره يعني ممكن ملعقه بذور الكتان بديلا عن ملعقه من القطونه او السيليوم يعني اريد اعرف المقدار وايضا ولو راح اتعبكي بالطلبات هل الكتان استعملو حب واطحنو ولا قشور كتان مثل قشور السيليوم .مشكوره جدا والله يرضى عنك .واسفه على الازعاج واتمنى لك الصحه ومزيد من التقدم انشاء الله . اختك ام احمد من العراق

[@ebtesamazimeh]

HAMODE Al BEDANE صباح الورد يا قلبي طبعا بذور الكتان هي بديل قشور القطونة وبامانك ان تضيفي ملعقتين من مطحون بذر الكتان بدل الملعقة من السيليوم طبعاً بامكانك طحن بذور الكتان كاملةً وتضيفها على الخليط وتكرم عينك اختي

[@hamodealbedane2623]

@@ebtesamazimeh مشكووووره ياطيبه

[@ebtesamazimeh]

HAMODE Al BEDANE تكرم عينك

[@farahalshamari3881]

عاشت ايدج بس شكد يحق للشخص ياكل كم قطعه اذا دخل بلكيتو

[@ebtesamazimeh]

Farah Alshamari ممكن تاكليه كله بوجبة واحدة لكن ما رح تقدري لانه مشبع جداً

[@farahalshamari3881]

شكرا جزيلا 😍🌸

[@ebtesamazimeh]

Farah Alshamari تكرم عينك

[@اللهماجعلمايتمناهقلبيتراهع-ج5س]

عادي اذا ماعندي بذور

[@ebtesamazimeh]

اللهم اجعل مايتمناه قلبي تراه عيني يارب كيف يعني ما فهمت عليك ...؟ هذا الخبز مصنوع من اللوز والجبنة وقليقل من قشور بذور القطونة واذا ما عندك بذور القطونة بامكانك الاستغناء عنه

[@abdallahhadji7872]

ممكن تعملينا اوراق السمبوسك كيتو دايت انا سفتها قناة عاملتها ومانجحت معي اعملولي اعجبا حتى تشوف تعليقي واناكل سمبوسك فؤ رمضان

[@ebtesamazimeh]

abdallah hadji تكرم عينك

[@zahramohammed8935]

طيب اذا ما حصلت باكنج بودر فيه كربوهيدرات قليله شو احط ؟

[@ebtesamazimeh]

Zahra Mohammed ممكن ان تضيفي خميرة فورية واذا ما موجودة عندك استعملي ملعقة طعام فقط من خل التفاح

[@zahramohammed8935]

يعني بصير استخدم الخميرة العادية بالكيتو ؟

[@ebtesamazimeh]

Zahra Mohammed ممكن تستخدم الخميرة الفورية حصراً .. 3 غرام فقط

[@m..2858]

كم قطعه بيطلع للشخص

[@ebtesamazimeh]

فيك تاكل القرص كامل لكن لازم تاكل خضار ايضاً

[@amaelalwaan3472]

اعلان للاجبان

[@zeinaldenamer5611]

انا ب المانيا السيليوم انو ماركت بتشتري لوسمحتي

[@ebtesamazimeh]

Zein Amr اَي عزيزتي السيليوم هوسك اشتريته من الريڤي Rewe و موجود ب الفليغارد Fleggaard

[@zeinaldenamer5611]

@@ebtesamazimeh شكرا جزيلا كثيرا😘

[@ebtesamazimeh]

Zein Amr تكرم عينك حبيبتي

[@imanalmohammad4374]

@@ebtesamazimeh الف شكر الك

[@ebtesamazimeh]

iman almohammad تكرم عينك

[@to21466]

لو سمحتى مدام ابتسام انا عايشة بالمانيا وماعم لاقي قشور السيليوم وين ممكن لاقيها بعد اذنك باي سوبرماركت

[@ebtesamazimeh]

بتلاقيها باي سوبر ماركت و هي اكيد موجودة بالريڤي Rewe

[@Kolood-1991]

هل يلزم استخدام دقيق اللوز العضوي للكيتو الذي يباع في الهايبر؟ ام ان دقيق اللوز العادي الذي يباع عند العطار ينفع في الكيتو دايت ويفي بالغرض؟ وبالنسبه للسيليوم (اسبغول) مسموح استخدامه في الكيتو دايت؟ ارجو الرد للأهمية

[@ebtesamazimeh]

بندر الهذلي يفضل استخدام طحين اللوز العضوي بالذات لانه نسبة الكارب فيه جداً قليلة و ان لم يوجد يمكنك استخدام ذحين اللوز الموجود عند العطار .. اما بالنسبة للسيليوم فهو مسموح جداً في الكيتودايت لانه تقريباً خالي من الكارب

[@liliadjahni1554]

الله تسلم ايدك تحفة بتشهي الف شكر 😍ممكن تعطينا الكارب لكل البيتزا من فضلك 🤗🤗😚😚

[@ebtesamazimeh]

Lilia Djahni الله يسلمك عزيزتي كل الكارب الموجود فيها 6 كارب فقط ... ممكن تاكليها كلها انا بصراحة اكلت فقط نصفها في اليوم الاول وما قدرت اكمل اكثر من هيك بقي القسم الاخر لثاني يوم 🌹🌹🌹

[@liliadjahni1554]

@@ebtesamazimeh صحتين وعافية 😍 شكرا على الرد وتسلميلي يا رب 😍😚

[@nabilarachwani4095]

@@ebtesamazimeh طيب وانا كمان اكلت نص وزاد نص بس شو مشان السعرات مالازم نحسب والله صار ٣ تيام مابيتحرك الميزان مع اني لمشي سريع لمدة ساعة شو اعمل

[@ebtesamazimeh]

Nabila Rachwani عزيزتي نبيلة بالنسبة للوزن اذا ما تحرك الميزان لعدة ايام ما مشكلة اذا كان محيط خصرك يقل حتى لو ثبت الوزن شهر طالما ملابس توسع عليك و من اجل ان لا يثبت الوزن لا يجب ان تاكل خبز الكيتو يومياً و فقط مرة واحدة بالاسبوع اذا اردت ان تتكل رغيف بيتزا حافظ على الصيام المتقطع و لا تاكل اي شي بين الوجبات حتى لو كان حبة بذر و لا تتذوق الطعام وقت طبخة اذا ما كان موعد طعامك مباشرة قلل من كمية الكاربوهيدرات في وجباتك نام باليوم مدة ثمان ساعات و يفضل النوم باكراً من اجل ان يحرق جسمك الدهون بشكل افضل حافظ على هدوئك و لا تعصبي لان التوتر و التعصيب يحفز الانسولين .

[@aljazialdihan9789]

انا عندي مشكلة مع اني اتبعت الوصفة بالضبط الا ان العجينة بعد ماطلعها من الفرن ماتكون متماسكه وتتفتت مع التقطيع ايش السبب؟

[@ebtesamazimeh]

Aljazi Aldihan اعتقد السبب انه ما ضفتي لها جبنة كافية وما ضفتي لها سيليوم هوسك

[@aljazialdihan9789]

مطبخ مدام ابتسام DK Madam Ebtesam kitchen انا ماكان عندي جبنه كافيه ورحت اضفت عليها زبدة عشان اكثرها

[@ebtesamazimeh]

Aljazi Aldihan الزبدة تفككها عن بعضها ولا تكثر من الكمية لان الزبدة تذوب جربيها بكامل المقادير وشوفي كيف تطلع معك رائعة

[@aljazialdihan9789]

مطبخ مدام ابتسام DK Madam Ebtesam kitchen شكرا مدام ابتسام🥰❤️❤️❤️

[@ebtesamazimeh]

Aljazi Aldihan تكرم عينك 🌹🌹

[@nedalhz2855]

ما عندي ورق للخبز شو ممكن البديل؟

[@ebtesamazimeh]

البديل انك تخبزيهم بمقلاية التيڤال

[@aghsansamy8603]

المعالق دي كبيرة ولا صغيرة ؟!!

[@ebtesamazimeh]

aghsan samy ملاعق شاي صغيرة

[@انشاءاللهفيأمل]

اخت ابتسام عندي سؤال واذا ميش عاوز تجاوبي على راحتك والسؤال فضلا وليس امرا من خلال المواد الي بتستعميليه كلها تبع Lidil او Aldi يعني انتي مقيمة يابهولاندا يابالمانيا

[@ebtesamazimeh]

مغتربة في الغربة أهلاً يا قلبي طبعاً ضروري اجاوبك لما اشوف سؤالك اغلب المواد اشتريها من البيلكا بالدانمارك او الليدل او من حدود المانيا من Rewe أنا مقيمة في الدانمارك عزيزتي

[@انشاءاللهفيأمل]

@@ebtesamazimeh يعني تخميني طلع في محلوا لاني انا مقيمة بهولاندا اكثر من 23 سنة وشوفت المواد الي بتستعميليها ميشان هيك سالتك انا بهولاندا مقيمة Enschede واحيانا بعمل boodschapen من المانيا شكرا حبيبتي على الجواب

[@ebtesamazimeh]

مغتربة في الغربة معك حق عزيزتي وتكرم عينك

[@asmamohamad6703]

بدقيق السمسم

[@ebtesamazimeh]

طبعاً

[@asmamohamad6703]

@@ebtesamazimeh تسلمي الله يباركلك

[@lailamahmed9049]

سلمت يداكي مبدعه بس انا طحين اللوز بيزود وزني هو والأجبان في بديل آخر؟

[@ebtesamazimeh]

Laila Mahmed الله يسلمك يا ليلى اكيد في عملت بيتزا بعجينة الفطر والبروكلي كثير طيبة والبيتزا ما بتصير بدون ما انه نضيف لها جبنة اختاري الجبنة الخالية من الكارب اذا كنت على الكيتو دايت رح ينزل وزنك

[@lailamahmed9049]

@@ebtesamazimeh شكرآ حبيبتي علي اهتمامك بالرد انا فعلآ علي الكيتو منذ 3 اشهر بس بصراحه بمجرد ما اكلت كيكه في مج من دقيق اللوز وجبنه موزاريلا وزني زاد وثبت 10 يوم بإذن الله هجرب بيتزا الفطر

[@ebtesamazimeh]

Laila Mahmed لما يكون في بروتين مثل لحمة او دجاج او تونه ما رح يزيد وزنك حاولي انك ما تاكلي القرص كله انا بصراحة لا اقدر ان اكل اكثر من نصف القرص ليوم كامل مع قليل من السلطة ... هلاء ممكن انه ما ينزل وزنك ليوم واحد لكن لا يمكن انه يزيد بسبب البيتزا الا اذا كان الكارب عالي باللوز ... او انواع اللحوم المضافة للبيتزامن النوع الغير مغذى على الأعشاب اما بالنسبة للمرتديلا ممنوعة في الكيتو أيضاً لانه مضاف لها مواد نشوية وتخرجك من الكيتو طبعا انت لم تسالي عن المرتديلا لكن حبيت انه تعرف بهذا الشيء . الاجبان اختاريها انه ما يكون فيها زيوت نباتية مصنعة

[@lailamahmed9049]

@@ebtesamazimeh فعلآ حبيبتي قيل لي ان كارب اللوز كان عالي مع جوز هند ولبن جوز هند وانا لم آكل غير شريحتين علي مدار اليوم لكن عمومآ لاحظت ان دقيق اللوز لما بأطحنه مباشره بيكون كاربه عالي لكن لما بأعمله بعد ما آخد منه اللبن كاربه اقل بكتير سعيده بتواصلي معك وذوقك العالي انا عندي 61سنه وملتزمه بالكيتو والآن انافي شهري الرابع منه

[@ebtesamazimeh]

Laila Mahmed وانا اسعد بك عزيزتي ربي يسعدك لكن نصيحة لا تحاولي تاكلي كل خبز او تعملي كل يوم بيتزا خلي كل عشرة ايّام وجبة منهم فقط وهو فعلا يوجد انواع مختلفة لنسب الكارب باللوز وجوز الهند على الأغلب سكره عالي ارجعي للوجبة البيض في الافطار بيضتين او ثلاثة فقط مع ربع خسة وخسارة وعلى العشاء خذي فقط ١٥٠ غرام لحمة او دجاج بجلده مع طبق سلطة وخبريني ثاني يوم او ثالث يوم كم نزل وزنك لانه سينزل كله سوائل محتسبة بجسمك على الأقل 500 g باليوم .

[@imanalmohammad4374]

اختي ممكن صورة السيليوم لانو لم أجده أو يمكن متواجد وانا لم اجده

[@ebtesamazimeh]

iman almohammad تكرم عينك اختي هو موجود في كل سوبر ماركت وإذا لم تجدينه استعملي بذور الكتان هذا رابط لعدة ماركات من قشور السيليوم images.app.goo.gl/WLJtChf9dtPnUJWc6

[@lujaineldur3855]

لو سمحتي شو ها الكتونه ضفتي مع طحين الوز

[@ebtesamazimeh]

Lujain Eldur قصدك قشور بذور القطونة يلي هو سيليوم هوسك او عشبة الاسبغول

[@ghadaghayada3307]

ما هي بذور القطونة لو سمحتي 🙏

[@ebtesamazimeh]

Ghada Ghayada هي بذور الاسبغول او سيليوم هويك او عين الحمل

[@ghadaghayada3307]

اشكرك على حسن الرد

[@ebtesamazimeh]

Ghada Ghayada تكرم عينك يا قلبي

[@Sara-wq9sk]

تسلم ايدك. ممكن اشتري مطحون اللوز الجاهز وساوي خبز مشان السكري والكيتو؟؟؟؟؟

[@ebtesamazimeh]

أهلاً بك عزيزتي ... اكيد ممكن تستعملي مطحون اللوز الجاهز

[@alyazgnoun5284]

تسلم ايدك

[@ebtesamazimeh]

alya zgnoun الله يسلمك حبيبتي

[@zahramohammed8935]

معليش تحمليني شوي بس بصير احط زيت للعجينة ؟ لانو انا بقرف من البيض اذا ماكان معو زيت

[@zahramohammed8935]

زيت زيتون او زبدة

[@ebtesamazimeh]

Zahra Mohammed حبيبتي اذا ما ضفت لها جبنة وما ضفت لها بيض رح تفرط معك البيتزا لكن ممكن انك تضيفي لها سيليوم ربع كوب حتى تتماسك العجينة معك

[@zahramohammed8935]

مطبخ مدام ابتسام ايوه انا سؤالي بصير حط معها زبدة او زيت زائد الجبنه والبيض

[@ebtesamazimeh]

Zahra Mohammed لا يا قلبي ما في داعي للزين لانه بالاصل المسكرات اغلبها دهون والجبنة نسبة الدهون فيها ايضاً جيدة فما في داعي للدهون الزائدة حتى ما تاكلي دهون اكثر من اللازم

[@fahd8525]

تسلم ايديك. بالنسبة لطحين اللوز،. ريحة اللوز بالعجينة مو قوية؟ احس انو ريحة طحين اللوز ما رح يخلي العجين مثل العجين العادي

[@ebtesamazimeh]

half eins الله يسلمك يا قلبي بالنسبة لطحين اللوز ابداً ما له ريحة في العجين وبهذه الطريقة ابداً ما رح تشعري بطعم اللوز وهذه البيتزا طعمها تمام مثل طعم البيتزا العادية لا تفرق ابداً بالطعم .

[@husseinhijazi5973]

Eza badak tonsa7 kol, haydi pizza fiha 4000 calories. Ya3ni pizza belta7in al3adi 2a7san 800 calories

[@ebtesamazimeh]

Hussein Hijazi عزيزي حسين في نظام الكيتودايت ما لازم تهتم للسعرات الحرارية قد ما كانت موجودة بالوجبة و المفروض انك تحسب كم كاربوهيدرات يجب عليك ان تاكل في اليوم نظام الكيتو دايت يمنعك من ان تاكل حبوب بقوليات و نشويات وسكريات وخبز لانها مليئة بالكاربوهيدرات التي تؤذي الانسان وترفع السكر وترفع الضغط والكوليسترول وتسبب السمنة المفرطة لاغلب البشر اذا حبيت اكتب لك كيف ذلك .

[@Vision-Nest]

انا عايش باوروبا وهلا حسبت تكلفة هاي البيتزا يعني بتكلف تقريبا ٣٠ الى ٣٥ يورو يعني مكلفه الى حد كبير وهذه فقط وجبه واحده يعني لو عملت بيتزا مثلهه لازم اصرف ٧٠ يورو في اليوم الواحد لو حسبنا باقي وجبات اليوم

[@ebtesamazimeh]

Leo Leo لا يا قلبي حساباتك غلط و مش مزبوطة بالمرة لانه كيس طحين اللوز وزنه 250 غرام يعني قياس كاستين وسعره 25 كرون موجود بالليدل ثلاثة يورو و نص ويكفي قرصين وكيس جبنة موزاريلا سعره 14 كرون يعني 2 يورو بالكثير حبة فليفلة ربع يورو وتكفي لثلاثة اقراص واكيد الزيتون موجود عندك بالبيت وان ام يوجد فسعر المرطبان الكبير 20 كرون يعني 2,3/4 يورو والكمية تكفي لعشرين قرص بيتزا على الاقل علبة فطر 4 كرون يعني نصف يورو وتكفي قرصين علبة سلامي ب 14 كرون يعني 2يورو وتكفي عشر اقراص بيتزا بندورة اكيد موجودة عندك بالبيت ولا تحتاج اكثر من حبة للصوص المجموع يطلع تقريباً 12 يورو سعر كل هذه المواد تعمل قرصين بيتزا بطحين اللوز والجبنة ويزيد عندك بالبيت باقي كل هذه المواد الاخرى وهذه تكفي الى عشرين قرص بيتزا آخرى ولا يبقى عليك غير شراء الطحين والجبن للمرات الاخرى

[@Vision-Nest]

@@ebtesamazimeh اني عايش بفنلندا وكيس طحين اللوز ٨٠ غرام ب ٢ يورو ونص. على العموم الوصفه حلوه ولكن توقف حرق الدهون اني صارلي عالكيتو سنتين واعرف كل خباياه

[@Sara-wq9sk]

بالعكس في اوربا طحين اللوز رخيص والجبنة كمان رخيصة موجودة في الدي وليدل

[@Vision-Nest]

@@Sara-wq9sk متكليلي وين حته اجي اشتري 😉

[@toba6604]

مبدعه 💐

[@ebtesamazimeh]

Buschra Al Schakertschi اشكرك عزيزتي بشرى

[@zahramohammed8935]

للأمانه اليوم عملتها اكلت اول لقمة وتاني لقمة بعدين شلتها وكبيتها يعني والله ما بتنبلع ولااااا نتفه ويا خسراة طحين اللوز والجبنة يلي راحو 😢😢

[@ebtesamazimeh]

Zahra Mohammed غريبة مع انه اغلب متابعيني عملوها ونجحت معهم و عجبتهم كثير ..اكيد في شي غلط عملتيه

[@zahramohammed8935]

مطبخ مدام ابتسام الله وكيلك لهلأ معدتي عم تلعي من هاللقمتين يلي اكلتهن على العموم يعطيكِ العافيه الناس اذواق

[@ebtesamazimeh]

Zahra Mohammed صحيح لكن جربي اعملي كمية صغيرة بدون السيليوم يمكن طعم السيليوم يلي ما عجبك لانه في ناس ما حبت طعمه

[@هيفاءالجابرر]

الاجبان مو صحية مصدرها نفسه مش صحي ياليت وصفات من دون اجبان

[@ebtesamazimeh]

هيفاء الجابرر من قال لك هذا يا هيفاء ...؟ الاجبان مصدرها حيواني من الحليب الصافي و يؤخذ الحليب من البقر او الغنم عن طريق آلات معقمة جداً والرقابة الصحية هنا لا ترضى باي غش دائما في رقابة على كل شيء عندنا والمصانع والمعامل مجبرين على كتابة المصدر و كل المكونات والمقادير الموجودة في أنوع الاجبان وكل الاغذية و لا احد يجرؤا على الغش لان حياة الناس مهمة و ليست لعبة . اما بالنسبة للبيزا بدون جبنة ما عليها اي نكهة

[@razanmnasra3816]

@@ebtesamazimeh الاجبان كيتو وتنحف هذا صحيح ومجربه لانني امشي على نظام كيتو خالي من السكر والكارب لكككن اتمنى تقرأي هذه المعلومة المفيده ومقتبسه انااتابع لاخصائية تغذيه ريم العنزي والدكتور سام عالانستغرام يحذرون من الجبنه واللبنه لانها تحتوي اضعاف مضاعفه من الكالسيوم ولاتحتوي على الفسفور ولا على المغنيسيوم ولا البوتاسيوم بسبب خلوها من المصل ((الماء الاصفر الذي يتخلص منه عند اضافه الخل الى الحليب )) مما يؤدي الى نقص مخزون فيتامين D في الجسم وارتفاع نسبة الاملاح في الجسم وحصوات في الكلى والمرارة ودراسة بريطانيه تربط الغباء بأكل الجبن وتحذر من كثرته لاحظوا سبب الذكاء والاختراع عند البريطانيين والاوروبين عامة كثرة اكل البطاطا وهي وجبتهم الشعبيه بسبب ارتفاع نسبة البوتاسيوم فيها اما شوفو اليابان والصين ماعندهم اختراع عندهم ابتكار وهناك فرق مابين الاختراع والابتكار بسبب كثرة تناولهم الارز الابيض المقشور نشويات منزوعه منها القشرة البنية المفيده الغنيه بالبوتاسيوم وهذا مما ادى عندهم الى ارتفاع الصوديوم ادى الى تحمل الاعباء وتحمل الاشغال الشاقه وسرعة الحركة وهذا مخطط له من قبل الاستعمار البريطاني

[@ebtesamazimeh]

Razan Mnasra عزيزتي هذا صحيح ان الالبان المنزوعة الدسم غير صحية وبالذات البان البقر ويفضل اكل لبن الماعز فهو صحي ومفيد جداً لكن بالكيتودايت اذا كان مسحوب دسم اللبن فهو غير صالح وايضاً الاجبان المسحوب الدسم منها لا يفضل اكلها لكن اغلب الاجبان دسمها موجود فيها وهي صحية ولا نريد المقارنة مع البريطانيين واليابانيين في العلم لان اصل العلم والذكاء يأتي من البيئة التي يعيش فيها الانسان والتربية الصحيحة وليس فقط من الغذاء

[@نازفؤاد]

هاي مو عجينه هاي نهيبه

[@cinderella7301]

تسلم ايد حضرتك شكلها تحفة ماشاءالله ممكن بديل اللبنة زبادى(yogurt) اوايه البديل لوسمحتى ممكن تردى عليا سريعا علشان انا نفسى اجربها وشكرا لحضرتك

[@ebtesamazimeh]

شكراً لك يا قلبي بالنسبة لبديل اللبن و اللبنة فهو اللبن الحامضي اسمه عنا كريم فريش نسبة الدهون فيه 38% و بالانكليزي اسمه sour cream و عملت لكم بديل اللبن ايضاً في فيديو من مواد نباتية وسوف اضع لك الرابط هنا kzbin.info/www/bejne/rXemdJSnqZ5rm6c هذا الفيديو يوجد فيه طريقة استخراج الحليب النباتي و صنع اللبن منه و طريقة عمل الششبرك و طريقة صنع اللوز الممتاز يعني رح توفر كثير عليك اقتصادياً من خلال هذا الفيديو و سوف تاخذ منه عدة وصفات

[@cinderella7301]

@@ebtesamazimeh متشكرة جدا ويارب دايماً فى تقدم وتقدم لنا وصفاتك الجميلة المميزة ان شاء الله وعايزين وصفات للكيتو كثير عشان انا مريضة وعجبتنى وصفاتك جدا وهجربها واقولك انها نجحت معايا ان شاء الله وشكرا جزيلاً على الرد

[@ebtesamazimeh]

@@cinderella7301 ان شاء الله رب العالمين و على كل يوجد في قناتي اكثر من 200 وصفة كيتونية منها وجبات اولى و وجبات ثانية و يوجد حلويات خاصة للكيتو و معجنات كيتونية انت اختاري منها ما تشاء و ربي يشفيك و يعافيك … اهم شيء يكون عندك معرفة عن الممنوعات و المسموح بالكيتو و تمشي على النظام بحذافيرة من اجل ان تتخلص من مرض السكري في اقصر وقت .