🫁💪طريقة تنفس ويم هوف الخطيرة - لصحة أقوى

طريقة تنفس ويم هوف الخطيرة - لصحة أقوى
تقنية تنفس ويم هوف الخطيرة لطرد الأمراض وشحن الجسد
🫁💪تقنية تنفس ويم هوف الخطيرة - لصحة أقوى
Wim Hoff's (The Iceman) technique to expel diseases and charge the body
Wim Hof ​​Breathing method - For Stronger Health
تقنية رجل الجليد ويم هوف لطرد الأمراض وشحن الجسم
-----------------------------------
🎉ساعدنا للإبقاء على قناتنا وتطويرها / Help us keep and develop our channel 🎉
patreon.com/user?u=84493057👉
-----------------------------------
:اشتري تيشيرت رئتين ويم هوف/ Buy Wim Hof's Lungs T-Shirt👉
my-store-e5b488.creator-sprin...
Wim Hoff
مترجم
ويم هوف
إشحن الجسد
تمرين
نشاط
المصدر: سلسلة بودكاست راسل براند ، "تحت الجلد" ، يتحدث إلى "رجل الجليد" ويم هوف ويتعلم أسلوبه في التنفس
The source: Russell Brand's Podcast series, 'Under The Skin', talking to the 'Ice Man' Wim Hof and learning his breathing method and technique.
----------------------------------------
#طريقة
#تقنية
#تنفس
#صحة
#اقوى
#رئة
#مخ
#دماغ
#مترجم
#أعصاب
#واعي
#لاواعي
#تطوير_الذات
#تطوير_النفس
#اوكسجين
#ويم_هوف
#selfdevelopment
#breathing
#method
#technique
#wimhoff
#wimhofmethod
#selfimprovement #neurology #phsycological #brain #stress #dopamine #amygdala #feelings #trauma #overcome #movement #move #كيف
------------------------------------------
Royal Motivation and Education:
Facebook: / royalmtvedu
Instagram: / royalmtvedu
----------------------------------------
------------------------------------------
👁👁
فيديوهات أخرى مقترحة لتشاهدها
Suggested Videos for you
👁👁
👇
Emotional Intelligence الذكاء العاطفي
• هل تعرف ما هو الذكاء ا...
Ray Dalio- Life Arc منحنى الحياة
• كشف أسرار السعادة: الم...
🚿🧠د. جو ديسبينزا | كيف تغسل دماغك لتنجح
Dr. Joe Dispensa | How to brainwash yourself to succeed
• 🧠🚿د. جو ديسبينزا | كيف...
🫁🌞ابراهيم الفقي | نظف جسمك من الشوائب في كل صباح
• 🫁🌞ابراهيم الفقي | نظف ...
👌🌟بوب بروكتور | هذا ما افعله يوميا لأحصل على ما أريد
Bob Proctor | A daily ritual to program your mind to attract whatever you want
• 👌🌟بوب بروكتور | هذا ما...
🕚🎯ميل روبينز| حل مشكلة المماطلة والتأجيل في أعمالك وأهدافك
Mel Robbins | Solution for the problem of procrastination to complete your work and achieve your goals
• 🕚🎯ميل روبينز| حل مشكلة...
👌📝برايان تريسي | نصائح مهمه جدا لتنظيم يومك
Brian Tracy | Important tips to organize your day
• 👌📝براين تريسي | نصائح ...
🧲Bob Proctor| law of vibration to attract all that you want
بوب بروكتور | قانون الاهتزاز لجذب كل ما تريد🧲
• 🧲بوب بروكتور | قانون ا...
🔄🌎بوب بروكتور | عادة واحدة خطيرة ستغير عالمك
Bob Proctor | One Habit That Will Change Your World
• 🔄🌎بوب بروكتور | عادة و...
👥👥👥ابراهيم الفقي | 6 أنواع من البشر- اعرف أيهم أنت لتنجح
• 👥👥👥ابراهيم الفقي | 6 أ...
🍴سادجورو | ماذا يجب أن يأكل الانسان؟
Sadhguru | What should humans eat?
• 🍴سادجورو | ماذا يجب أن...
👀⌛بوب بروكتور | كلام مؤثر جدا عن الوقت سيهزك
Bob Proctor | Very touching words about time that will shake you, watch out
• 👀⌛بوب بروكتور | كلام م...
----------------------------------------
Royal Motivation and Education
Footage Licensed by
www.pexels.com/
---------------------------------------
Music Licensed by
www.pixabay.com/
------------------------------------
We Create & Translate the videos with the intention of educating and motivating others. We do not own the original videos, clips, footage, or the music that we use in many cases. Our understanding is that it is in correlation to Fair Right Use, however, given that it is open to interpretation, if any owners of the content clips would like us to remove the video, we have no problem with that and will do so as fast as possible. Please email us if you have any concerns at [e-mail]

[@sssksa4684]

الحمد لله هناك مصادر متعدده للعلاج بدون الرجوع للمستشفيات اولها قراءة القرآن وطلب الشفاء من الله والعوده لمثل هذه الفيديوهات والبعد عن هم المستشفيات ١٠دقائق تجعل جسمك كما خلقه الله وهذي من نعم الله على خلقه الحمدلله دائما وابدا

[@kh..]

حبيت الفكرة ما تحتاج اي شي غير الهواء ان شاء الله تقوة المناعة و تتحسن حياتي للافضل💖 و كل شخص قراء تكومنت يارب💖💖

[@user-mq2dl9gz5e]

نعم غير الهواء والهواء بلاش هديه من الله

[@bzozsimo8960]

آللهم آمين

[@mnm000jjj8]

جربته ٣ ايام مرتين باليوم انخفض الضغط بشكل ملحوظ .تحسن الجهاز الهضمي والانتفاخات الرؤيه اصبحت اوضح

[@metabalkarbi9093]

كيف سويتة

[@samirasam9382]

لم افهمه جيدا اشرحى لى من فضلك

[@user-qc4fm2bj1t]

ماعرفت اسويها شلون عفية

[@user-bi3vn3qo2c]

حبس النفس كم من الوقت صبرت انا 50 ثانية بعدها ماستحملت تنفست ع طول

[@user-qc4fm2bj1t]

@@user-bi3vn3qo2c إني ماعرفت أسويها وبفترة فاينلات احتاجها بس ماكدرت 💔

[@user-yn2jv1mj4g]

لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير 100 مره علاج نفسي مافيه اقوى منه وكل ماكثرت ازدت خير

[@oumemedrayane752]

اصحاب القولون ينفع معاهم

[@mimo_sghir]

جاتك خيبة أنت و تفكيرك و رسولك

[@mohamedali-xg3ff]

​@@mimo_sghir الا رسول الله ربنا ينتقم منك ومن امثالك

[@mimo_sghir]

@@mohamedali-xg3ff ههه لن يفعل شيء

[@al8252]

ممتاز اجمعيه مع التنفس

[@user-if6sg3gp4k]

استفدت منها كثييييير بالذات لعلاج الصداع ودعت حبوب البندول والله علاج سريع للصداع بشرط تكمل ٣ جولات في نفس الوقت

[@user-io8mt3oe9h]

ثلاث جولات الي اخر المقطع اسويها ولا اسوي ٣٠ عده ثلاث مرات بالله فيدني فيها

[@hahu5581]

@@user-io8mt3oe9h شغل المقطع الي بقناته وسو نفسه بالضبط عنده نسخة عربية كمل الثلاث جولات كلها كل جولة ٣٠ نفس

[@chamsifarid681]

هده الطريقة جد مفيدة والمداومة علىيها تسمى ظغط او ضخ مثل المضخة الهواء اكسجين إلى جميع أنحاء الجسم

[@mutazalshamry2533]

رائع راحة نفسية

[@mohammedghazi6685]

لكم الشكر

[@user-dv8dc8cl8d]

لله الحمد على نعمه الأسلام سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم

[@marwaselim3609]

مريح جدا❤❤❤

[@mohammedghazi6685]

رائع جدا

[@zainabjm22]

شكراً

[@user-yp2pm6fd1h]

الله سبحانه وتعالى جل جلاله وتقدس اسماؤه 💪👍🌹❤️😴

[@user-bt8zw6nt1r]

كرره اكثر من مره وراح تتدعود تكتم نفس مده اطول الله ينفع به لي ولكم والحمدلله على العافيه وخير لكل داء دواء بفضل الله سبحان الله وبحمده عدد خلقه و رضا نفسه وزينة عرشه ومداد كلماته ❤❤❤❤❤

[@rashed6037]

ماشالله مكور كثير صاحب القناه

[@mohammedyasseryasser1199]

راحة نفسية كبيرة

[@user-yp2pm6fd1h]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله واصحبه اجمعين ❤️🌹👍😴

[@H.mm.d.369]

من اول مره جربته حسيت بكهرب في كل الجسم مع شعور جميل مثل النشوه 🤍

[@amenaalarabi3459]

شكرا جزيلا كم مده نكتم النفس

[@user-eh6zm6ew3z]

استفدت كثير منها للتوتر والقلق .. لا بد من تكرارها افضل لتحصل على نتائج اقوى ..

[@user-fc4he1nj9u]

كم تستطيع وقف النفس طبعا لابد تخرج الهواء كامل قبل ماتتوقف عن التنفس

[@aliouzaid9459]

أختي كم مرة نسويها فنهار وابأسبوع ؟

[@mostfamathmob6735]

جميل جدان حبيبي

[@RoyalMtvEdu]

شكرا لك 🌷

[@saraz7697]

اليوم حسيت بشي غربب اصابتني حالة من التخشب بالقوة قدرت ارجع طبيعية استمرت قترة لدرجة احتجت جهاز اكسجين خصوصا بيديني

[@nona-231]

ده بعد تمرين التنفس

[@user-wc1yi2jp7q]

طرد مني جميع الأمراض النفسيه😊

[@rashasaif8787]

لطفا هل التنفس من الفم ؟؟؟😢

[@aminebissa7917]

@@rashasaif8787 kifkif

[@user-qc4fm2bj1t]

ماعرفت اسويها شلون عفية

[@user-kf6nb4by9s]

​@@rashasaif8787من الفم او الأنف لايضر

[@mahabadzangana7338]

@@user-qc4fm2bj1tاول مره شويه صعب وراه تتعودين

[@Nagia_]

الدكتور امين العراقي يقول التنفس عد لعند أربعة كتم سبعة وزفير ثمانية لمدة نصف ساعه .. فى مكان هادى

[@areej2726]

المذيع ابو مالح فرع امريكا

[@anashisham1725]

😂😂

[@taghreedahmed6618]

كم مره لازم تساويه باليوم ؟

[@oppotelephone2098]

من فضلكم اريذ ان تتعلم التنفس الصحيح

[@hajer369]

سويته كامل روووعه لكن اذني فضيع 😂 قفل و اصوات 😂

[@wafaawafaa8544]

يالله دموووووع😂😅

[@oumemedrayane752]

لو حدا يساعدني ويعطيني الدعم اني اعمله لاني تعبانة

[@user-fv2ex5xo9k]

حاظر❤

[@salmamahdi9098]

❤❤❤❤❤

[@rosekamilia]

رجاءا مزيد من توضيح ربي يحفظكم شهيق وزفير 30مرة دون توقف وكيف يكون تنفس أخير لم أفهم بالضبط؟؟؟؟

[@Sweetjojo369]

29 نفس بدون توقف ورقم 30 تاخذ شهيق زفير عند الزفير تطلع كل الهواء بعدها تكتم نفسك ما تاخذ شهيق تستنى معه الين يقول خذ شهيق وتكتمه10- 15 ثانيه بعدها زفير كذا اكملت جولة اولى وعلى طول تبدا الجولة الثانيه تكرر الي سويته

[@rosekamilia]

@@Sweetjojo369 شكرا جزيلا

[@souadaitvlogs3700]

هل حبس الانفاس يعني من فم و الانف لاني لااستطيع حبس نفس ابدا هل هذا طبيعي

[@nortyub9665]

انا ايضا والله لم استطع حبي انفاسي اكثر من 15 ثانية هل هذا طبيعي

[@fawaznasser969]

هرمون الخوف مسيطر عليكم حاول كم مره انت عط الامر موب المخ

[@saraz7697]

يفضل ممارية تنفس عميق من البطن لعدة ايام ثم تجربة تنفس ويم هوف.. بالنسبة لي ابدا ربع ساعه بتنفس عميق من البطن ثم اكمل ربع ساعه بطريقة ويم هوف يفرق معاي حبس النفس كثير

[@taghreedfarhat3421]

حاول مره ع مره بتزبط، الادرنالين مرتفع عن حضرتك

[@fatmazd.6138]

انا الجولة الاخير لي تطبيق 9 ايام ما اكمل احبس النفس ماستطيع

[@user-ek3qb9gd1s]

الشهيق من الفم او الانف

[@user-kf6nb4by9s]

من الفم او الأنف لا يضر

[@hajer369]

جربته امكن ٣ مرات بس هالمره بعد ما خلصت ريحة و طعم غاز !!!

[@user-ik8qp1qt8u]

صح شنو السبب؟

[@loaialmadani7488]

I have been doing the exercise for a month to no avail

[@oneP12]

Tell me about your experience with it ?

[@_AMMAR-99]

Because you can't do it, dude

[@TahersaidTahersaid]

شباب هو التنفس كله عن طريق الفم ارجو الرد

[@user-sb8rq3kw2v]

شهيق انف زفير فم

[@saraz7697]

هو بالفديو ذكر انه لافرق من الفم او الانف بس يفضل الانف ويفضل ان تتنفس من البطن ثم الصدر يوجد فديوهات تدرب على التنفس الغميق من البطن لانه الافضل تلاقيها ع اليوتيوب

[@cuteXpuffy]

باختصار تنفس عميق عدد ثلاثين مره .. فقط هذا الموضوع صح؟!؟!

[@ganahamad2574]

صح كذا

[@user-ps8ze3kn4g]

تنفس عميق ثلاثين مرة ، وفي اخر عدة عندما تخرج النفس لاتسحب نفس لمدة دقيقة ونصف ، بعد الدقيقة والنصف اسحب شهيق واكتم لمدة ١٥ ثانية ، ثم اخرج النفس ، وهكذا

[@cuteXpuffy]

@@user-ps8ze3kn4g شكككككرا

[@husamalbayati4433]

لا غلط بعد التنفس عدد ٣٠ احبس نفسك ٣٠ ثانية وبعد الانتهاء منها اخذ نفس عميق واخرج الزفير واحبس انفاسك ١٥ ثانية هذا هو التمرين الصحيح

[@cuteXpuffy]

@@husamalbayati4433 و اكرر اخر خطوة ثلاث مرات؟

[@engaya5343]

مدة قطع النفس مطولة جداً مجاي اكدر اسوي نفسه

[@aryam4669]

سو اللي تقدرين عليه وكل مره تحدي نفسك تزيدين المده

[@hamscrochet248]

فيه فيديو بالعربي له اسهل من ذا اكتبي تنفس ويم هوف ويطلع لك

[@RangarHz]

يخوان ابحثوا بهذي الطريقة ترا خطرة جداً !! في اربع ناس ماتوا من مستخدمي هذي الطريقة بسببها !!

[@wardsous9475]

موجة ضحك غمرتني في الفترة التي لم اعد اشعر بها بحاجة لتنفس ههههههه،

[@user-nt8rw9zr6t]

يعني تشافيت،😭,اني اعاني

[@wardsous9475]

@@user-nt8rw9zr6t لا اول مرة اعمل هيك تنفس وتجربة انك تتوقف عن التنفس دون متختنق كانت ممتعة

[@user-fc4he1nj9u]

الله يوفقكم الى كم وقفتم عن التنفس كم ثانيه علما انه لازم قبل ماتوقف التنفس تخرج كل الهواء

[@user-qc4fm2bj1t]

ماعرفت اسويها شلون عفية

[@naemahn5457]

لا استطيع التنفس من الانف هل ينفع من الفم

[@YASSERz---]

نعم هو قال بنفع من الفم ايضا

[@manalsayed2824]

لا تدخل نفس لجسمك من الفم خطأ لان الأنف مجهزة سبحان الله تتعامل مع الهواء تدفيه وتنقيه وتدخله جسمك بس عادي لو أخرجت النفس من الفم

[@nadasalman1023]

نعم عادي هو ذكر بداية الفيديو ينفع من الانف او الفم

[@soufianeislam7015]

مرة الثلاثين هل اقوم بزفير كامل لغاية انتهاء كامل الهواء بالرئتين ثم احبس النفس هل زفير كاااامل

[@lilisail1317]

نعم زفير كامل

[@user-pp7kj6po9u]

هل هناك من جرب تقنية تنفس ويم هوف وعالجته نفسياً؟؟؟

[@Soulreemoo]

العنزي قبل 0 ثانية ايوه .. لا تعتبر المرض اياً كان عضوي ولا نفسي ولا غيره اكبر منك .. جسدك الله خلقه بعظمة كبيرة وفي حالات سرطان مو بس مرض نفسي قدر عليها الجسد .. خلقه بعظمة وتكيف وتناسق وتناغم وكل شيء بإذن الله يصير . ( ما خلق الله داء اله اه دواء الا الموت ) - لا تتبرمج على المرض و استحالة شفاءه مهماقالوا لك الاطباء اللي مو واعين بعظمة الخلق ولا غيره .

[@user-pp7kj6po9u]

@@Soulreemoo ونعم بالله اختي ماهي تجربتك مع تنفس ويم هوف احاول استخدامه منذ اكثر من شهر للتحرر من ازمتي النفسيه لكن لازلت اتألم

[@itsbrsyt7900]

تمرين رائع لكن نتائجه تظهر بالإستمرار عليه...مفيد جدا للتوتر والقلق والقولون العصبي والكآبة....عن تجربة

[@user-pp7kj6po9u]

@@itsbrsyt7900 كل ماذكرته اعاني منه وامارس التنفس صباحاً منذ فتره ماهي المدة التي ظهرت بعدها النتائج وهل هو من التمارين التي في البدايه تجعل حالتك تسوء قبل التحسن يعني هل هو من التمارين التي تظهر المكبوتات السلبيه للسطح

[@itsbrsyt7900]

@@user-pp7kj6po9u بعد حوالي 3 أشهر بدأت ألاحظ تغير كبير في نفسيتي ومزاجي لكن إستمريت عليه مع العلم أني استحم بالماء الدافئ وفي نهاية الإستحمام أغيره للبارد لبضع ثواني..الله يشفينا جميعا إن شاء الله..

[@Ajkal-xn2vz]

اخد نفس من الأنف ولا الفم

[@x_n55]

من الانف

[@Mohamedali-i7c]

الاتنين هو بياخدها ب الفم

[@bobomomo3764]

خذ النفس من خلال الانف دائما سواء هذي الطريقة او التنفس العادي خلال اليوم. اضرار التنفس من الفم كثيره لذلك حاول تتعود من خلال الانف (شهيق)

[@Rooory2000]

لمه اعمل التنفس اذني بتصفر وبشكل مزعججح في احد صار معو هيك🤨!!

[@Mohammedalamir715]

غريبه 😳

[@umfaisal4543]

وأنا بعد

[@lolobeauty2013]

انا

[@monirabousowa7465]

صحيح حتي اني تزيد من صوت صفير

[@nesrinemohamed178]

بس هو يتنفس من فمه😢مو لازم مالانف؟

[@nna-8bh]

عادي اي شي

[@user-oe3ql4ib9w]

الزفير من الفم

[@thebestscenes3903]

التنفس من الفم صح ؟ شهيق وزفير

[@elaffsamir1358]

صح ✅ او من الاثنين هم صح ✅

[@user-oe3ql4ib9w]

الزفير من الفم

[@nonororo-ly9gm]

يوم عرفت ان فيها حبس نفس خفت واحس انكتمت شوي وانا ماجربتها كيف لو اجربها 😭😭😭😭 لازم اقطع نفسي بهالتمرين ضروري ؟؟؟؟؟؟ لان فيني خوف وقلق وتوتر مأثر على حياتي كثير ابي ارتاح 😩

[@nana-tx9nq]

جربيها ما في خوف ولا شي ساهلة أنا مواصلة عليها كل ليلة كان عندي أرق وما أقدر أنام لحين جربتها جابت نتيجة

[@user-gh5yb8cf3z]

لكل الناس انتبه من المقاطع التي تنزلها بمواقع التواصل اذا كانت تحتوي على اغاني مسيئة او موسيقى او لحن و او مشاهد نساء متبرجات او مشاهد غير لائقة او اي شي حرام فانها ذنوب جاريا ليوم القيامة اذا لم تحذفها او تزيلها لأن كل شخص سيسمع الاغنيه او الموسيقى او يشوف المشهد بياخذ هو ذنب اذا كان متعمد ومواصل يسمع او يشوف المشهد وانت بتاخذ ذنب ايضا لأنك سبب في نشرها

[@user-ku3ji8zh6e]

جزاك الله خير

[@areej2726]

ملابسهم كنهم مقاولين اشكر هوف

[@user-bi3vn3qo2c]

😂🤣🤣المقاول هذا ع قولك داهيه

[@bychantal8878]

ههههه مريحيين انفسهم وفاهمين الحياه صح بساطه تيشرت قطن وعيش

[@user-sx9vq3co2j]

هذا التنفس يؤدي إلى نقص مستوى ثاني أكسيد الكربون بالدم و تغير المعامل الهيدروجيني للدم مما يؤدي إلى تقليل الدم الواصل للمخ و قلة قدرة الخلايا على استهلاك الأكسجين. خطر جدا

[@maaaheart]

اك وبعدها روح نام