طريقتي المضمونة لخسارة الوزن الزائد خلال شهر رمضان | My Weight Loss Journey

[@saraabuateia9723]

اختصار الفيديو الذي يبدأ عند الدقيقة ٢:٥٣ ١. شرب الماء قبل الأكل للإحساس بالشبع ٢. أكل تمرة ٣. بعد القليل من الوقت شرب صحن شوربة والمضغ ببطئ (شوربة عدس، شوربة دجاج، شوربة شعير إلخ..) ٤. الإرادة والتركيز على هدفك النهائي أنك قد خسرت الوزن وصلت إلى مرادك. ٥. الطعام المشوي أفضل من الطعام المقلي وتقليل كمية الخبز ٦. أكل الطعام بأواني صغيرة وليست كبيرة أثناء مشاهدة البرامج التلفزيونية ٧. الحلويات ممنوعة منع باتا، واستبدال الحلويات بالفاكهة كالتفاح مثلا ٨. أكل الخضار مثل السلطات بأنواعها ٩. السحور قبل الأذان بقليل (سلطات، لبن، أطعمة صحية إلخ..) ١٠. الابتعاد عن السكر صناعي والعصائر المحلّاة ١١. لعب الرياضة مثل رياضة المشي أو ممارسة تمارين منزلية. ١٢. لا تنسَ الإرادة والعزيمة مفتاح الوصول ❤

[@apo3emadqal3alee17]

شكرا كثير لأنه مفهمت كلشي من كلامها🥰🥰

[@malikatourara3615]

شكرااا

[@jungyujin5428]

مشكووور

[@زينب-ك2ظ4ر]

مشكورة

[@saraabuateia9723]

على الرحب جميعا

[@miratlb4687]

شكون جا يشوف الرجيم باش ينقص في رمضان 2020

[@samsal205]

ههه ياختي دخت

[@mimimeriam321]

هههههه انا

[@bouthainabouthaina1632]

Hhhhh moi

[@assma8055]

انا

[@aissaouinahla8743]

انااا

[@sanaafarhani]

شكرا لكل من دعاء بالشفاء لوالدي فوالدي انتقل الي الرفيق الاعلى اللهم ارحمه و اغفر له و اسكنه فسيح جناتك دعيو مع والدي عنده سرطان الله يفرحكم دعيو دعوة الغريب مستجابة😢😢😢 لا امنية لي في هذا الشهر الا شفاء عاجلا ليس اجلا لوالدي اللهم اشفيه و عافيه يا الله يارحيم

[@sasaba9101]

اللهم شافيه شفاءا لا يغادر سقماً

[@hanagmez2247]

يارب يشفيهولك ويخليهولك اللهم اشفي انتا الشافي شفاء لا يغادر سقما

[@مريمواردي-ح1غ]

Sana Farhani الله يشافيه ياربي

[@vattygirl2125]

الله يشفيه و يعافيه يا الله

[@sanaafarhani]

@@vattygirl2125 ادعي لبالرحمة فقد انتقل الى رحمة الله

[@titatita3008]

بلد المليون و نصف مليون شهيد😃😃

[@yousraalhayla9138]

الجزائر👏😍

[@titatita3008]

@@yousraalhayla9138 اكيد🇩🇿

[@zahrafatima6361]

يتنحاو قاااع

[@lilyanina2652]

يتنحاو قاع

[@hananebouaissi364]

اهلا

[@ishaksahouka8578]

ممكن توريلنا صور عرسك وانتي بالروبة متاع العرس بليييييييييييييييييز شكون معايا هيااااااااا

[@sarasasi1501]

انا ههههه

[@hindboualala4362]

انا انا انا انا انا

[@ishaksahouka8578]

Assia Assia انانا تان نحوس نشوف الفطوات

[@houcinedjellouli9085]

Ishak Sahouka anaa

[@йцукефывап-ц8ъ]

باش ديرلعها سحور يا لعطاي

[@princessemeriem1583]

اي بلد من هدول يحد لايك الجزائر المغرب سوريا فلسطين العراق مصر لبنان تونس اليمن اكتب اسم بلدك او حط لايك

[@fatmamoatamedanwer3256]

مريم ميمي Egypt

[@malakmalouka7641]

مريم ميمي paris😏

[@샤샤샷샤사나]

مغرب

[@janaesper5268]

مريم ميمي سوريا❤

[@Sousou19505]

مريم ميمي 🇹🇳

[@chouchou4189]

يا اخواتي نتمنى تدعو لاخوانا الفلسطنيين ربي ينصرهم و يفرجها عليهم في رمضان هذا الدعاء مستجاب راهم خوانا وحرام اللي صار فيهم ربي ينصرهم والله يبكو لحجر😭😭😭

[@chouchou4189]

شهيوات ام ريان تم اكيد

[@alyamimi6681]

‏‎#القدس_عاصمه_فلسطين_الابديه لا تتحسر اذا اختل ميزان الدنيا فهناك ميزان العدل قد اقسم الله سبحانه و تعالى فقال: ((وعزتي و جلالي لأنصرنك و لو بعد حين)) ولا تحسبن الله غافلا عما يعمل الظالمون إنما يؤخرهم ليوم تشخص فيه الأبصار.

[@جوديعمر-ق2ه]

دائما وابدا القدس عاصمة فلسطين

[@fuforecipes6716]

صبايا اشتركوا بقناتي♥ فيديوهات للعناية بالبشرة والجسم والشعر ♥ و مقاطع متنوعة وجميلة

[@uzumakihinata2402]

القدس عاصمة فلسطين إلى الأبد

[@سوسكاادبسوس]

Afaf Foufou روعه الله يسعدك

[@alyamimi6681]

سوسكا ادبسوس إن شاء الله حبيبتي ولكي بالمثل ياارب

[@libragirl2978]

انا عندي اربع سنوات و انا نقول نبدى رجيم ادعولي ننجح هذا رمضان و نتهنى و نفرح بروحي و نعيش حياتي 😢😢

[@حكايةورده]

libra girl اكتبي باليوتيوب كيف نزلت 15كيلو من وزني خلال اسبوعين

[@sarittaboudelaa7894]

ادخلي قروب الشاوية و تبعي نظامها وان شاء الله تنقصي

[@rayennedz8052]

mch lazm nd3iwlk lazmnnty tnoudi 3a rohk w tu décides onfdi lghabra 3a rohk 3a jelkn3a jel sahtk

[@munila1971]

جدة توفات اليوم كل مان شاف تعليق يترحم عليها وندعو يعطيني صبر ويحميلة العايلة نشالله الله يحفظكم دعوة الغريب مستجابة ان الله وان الية راجعون

[@manoalshrifalshrif6083]

Mouni dz الله يرحمها ويغفرلها يارب

[@munila1971]

شكرا يالعظيزة الله يتبت الحسنة

[@raneedavinci7372]

الله يرحمها

[@user-ve3ww3gx8p]

Mouni dz ليش ماسكه التلفون

[@laralara9019]

الله يرحمها

[@jeijdl9088]

نحبك برشا برشا من فضلك اعملينا عناية بالبشرة خلال الشهر الكريم لي موافق على الموضوع يعمل لايك 🌹🌹🌹🌹

[@شمسالبصراويةشمسالبصراوية-و3خ]

Jei Jdl. هلو

[@jeijdl9088]

هاي

[@شمسالبصراويةشمسالبصراوية-و3خ]

Jei Jdl. هاي عمري انتي من وين

[@شمسالبصراويةشمسالبصراوية-و3خ]

Jei Jdl. ليش ما اتردين

[@wafiabarbi7425]

شكون جا يشوف الفيديو باش يضعف في رمضان 2021

[@Ffthhj2hjjfcrk]

Nchallah ya okhti 😂

[@asomaghanouch7404]

انا

[@halimatouilila9060]

😁😁😁ana

[@nouhailaelkandil1713]

شكون بغات نبداو انا وياها

[@ji1118]

@@nouhailaelkandil1713 أنا 😂🤣

[@mirafree684]

صح رمضانكم تحية من الجزائر

[@Abbas1998Abbas]

youtu.be/addme/6RZCHb7DqVWBXpWZaovs2JjVbnWt4wMira Free

[@aichacherif2598]

Saha ramdanek bent bladi 14

[@chochoanocha4954]

انتي جميلة بزاف ربي يهنيك

[@samiradz822]

Mira Free صح رمضانك بنت بلادي 😙

[@miraam76]

aicha cherif Ana fani men. Tiaret

[@rahmasaif4848]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شرب الماء أول ما تقوم أو أول حاجة بعد نهار صيام صحي و منصوح بيه من عند أطباء الكلى لأم يساعد على غسيل الكلى. و يعطيك الصحة مستحقة شكون يشجعني نحب نضعف

[@wassilawassi5123]

Rahma Saif

[@shamousadousha3759]

شكون رح تدير ريجييم رمضاان هذا تبعثلي طلب صداقة نديرو لكوراج لبعضانا شكوبيستان ضباست 😂 Meløűsha

[@miramirjm6143]

yess let's do it together !!!💕💕💕 mais s3ib alshi allh ykon m3ana !😂

[@cccccc1468]

Hati fb ta3ek

[@haifaaoulmi3986]

Me hhhhhh

[@nnaou9929]

اناا ربي يقدرنا يا اختي.. ماش ساهل سورتو كي طيب وما تذوقيش 😭😭

[@chanazchanaz7996]

اناااا

[@JeniFer-vf7hm]

سبحان الله مقبيل وانا نخدم في شغلي ونخمم فيك قلت ياريت ديرلنا بروقرام ريجيم لرمضان. ميرسي وكل عام وانت بالف خير وانت الى الله اقرب. تحياتي من سطيف الجزائر

[@Milissadilissa]

بنت بلادي سطايفية صح رمضانك ♡♡♡

[@JeniFer-vf7hm]

Milissadilissa 123456 صحا رمضانك جارتي تصوميه بلهنا والصحة وكل عام وانت الى الله اقرب

[@algerienne2883]

رمضان كريم لكل واحد قرا تعليقي .. كل عام و انتوما بالف خير

[@fuforecipes6716]

صبايا اشتركوا بقناتي♥ فيديوهات للعناية بالبشرة والجسم والشعر ♥ و مقاطع متنوعة وجميلة

[@telephoneetviberappellemoicher]

Algeri Enne marhba bik a3ndi f tlemcen mon numéro : 0770620337 où bien sur viber

[@khouloudtrabelsi2141]

شكون مش يعمل رجيم لبنات للرمضان خلونا نعملو قروب ونعاونو بعضنا ههه

[@soumiasadi2448]

Moiiiiiiiii

[@chaimaesalhi1399]

انا

[@djanahbenaini8527]

ديروني معاكم😁

[@Sarah-pu3fs]

bebo kok انا

[@exosoldiers4117]

انا زيدوني معاكم

[@ikram2216]

جامي شفت واحد عملي لايك بليز عملولي

[@ghizlanomrayan1636]

لي مغربية وبغات تضعاف فرمضان 2020 دير جيم ❤️😍

[@amalzazza2618]

ana

[@manelzenati7952]

شكون جا يشوف فيديو من 2021 حبيت ننقص عرسي مور رمضان لي جربت وفادت فيها حاجة تعوني ربي يحفضكم انا من 🇩🇿

[@rabiahadjer8253]

اني بديت رجيم مور رمضان نردلك بلخبر ني درت كيفما قالت ♥😘

[@نصرةمروة]

انا نقصت 10 كيلو في رمضان الي فات كولي كيما قالت ولكن الشلاطة كوليها مع الشربة يعني كي تربي الشربة كولي صحن كبيير شلاطة وزيدي اشربي الماء باليمون انا نفعني بزاف وننصحك قبل ما بداي في الجيم وزني روحك (البوراك الصامصة الزلابية السيقار )هاذو كامل ممنوع وكولي حبة وحدة فقط كي ديرو مملحات (لي كيش . سوفلي .بطبوط .لي كورني ) ونتمنى تنقصي ودعيلي حتى انا ننقص على خاطر زدت 2 كيلو

[@titatrouksan1394]

Mn tl9ay recette chaba reselili

[@hajarhajji5]

يالله هاااد البنت شحال تتحمقني تبارك الله علييك و الله يحجبك من عين الناس فانز من المغرب

[@hhhthgg9486]

دعيو معايا نزل الوزن في هدا الشهر المبارك لازمني نقص 20 كيلو حاليا نوزن 76 كيلو دعيو معايا أختكم من المغرب

[@meriemmar2865]

ربي يوفقك ختي انا ثان حابة ننقص 20 كيلو راني نوزن 80 كيلو 😢 وحابة نولي 60

[@hhhthgg9486]

ربي يقدرنا أختي الله يوفقك توصلي الوزن لي بغا😍

[@صحتيفيغذائي-غ7ي]

انشاء الله اختي نقصو كاملين انا 93 كيلو. لازمني ننقص 23 كيلو

[@taaanjit4980]

كيفاه رايحين ديرو كيفاه رايحين تاكلو

[@taaanjit4980]

@سلاف جيجل معليش تقوليلي النظام تاعك كيفاش دايرة

[@yutakemyheart5796]

انا نهارت لي حبيت نعمل ريجيم جارتنا بعثتلنا صحن مقرونة بالعلوش و امي طيبت بيتزا و الله تقولش متشمتين فيا!!!!

[@oumaynach6290]

ههههههههههه

[@dinadiiina7797]

😅😅😅😅😅

[@halalol9233]

يسر حبيبتي متابعتك من ليبيا انت نصحتينا نصايح رائعه ...وانا ننصحك كثري من الاستغفار والتسبيح نبيك اتمي فوق المائه استغفار وانت تخدمي وتمارسي الرياضه متتوقفيش عن الاستغفار ربي يحفظك 💖

[@dolidodoudou9444]

نبغيك بزاف حبيبتي و صح رمضانك و رمضان كل المشتركات سلام من الجزائر 💕💕💕

[@fuforecipes6716]

اختك من فلسطين صبايا اشتركوا بقناتي♥ فيديوهات للعناية بالبشرة والجسم والشعر ♥ و مقاطع متنوعة وجميلة

[@chikhamel6430]

Salem

[@kareenakapoor2560]

نحبك بزاف بزاف ... متابعتك من الجزائر

[@Abbas1998Abbas]

youtu.be/addme/6RZCHb7DqVWBXpWZaovs2JjVbnWt4wKareena Kapoor

[@fuforecipes6716]

اختك من فلسطين صبايا اشتركوا بقناتي♥ فيديوهات للعناية بالبشرة والجسم والشعر ♥ و مقاطع متنوعة وجميلة

[@lala-zm6vi]

ياريت تحكي فصحى بكلامك اكتر لحتى الناس كلها تفهم عليك لأني مش كتير بفهم ع لغة المغرب العربي بحبك كتير ودايما بتابع فيديوهاتك اول بأول🌸❤ بتجنني من جوا وبرا😍❤

[@goandauood4458]

la la وانا

[@Sousou19505]

la la صح لهجتنا التوانسة تحسونا نحكوا بسرعة لكن لما تعمل مجهود راح تفهم

[@goandauood4458]

ورد ورد لك أختي عربيتكون غير عربيتنا والله بزور لنلقط كم كلمه نفهما مك

[@aass7922]

ورد ورد لهجتكم بالنسبة لي عشق متعة بالنسبة لي سماعها انا عراقية ولما اتكلم بالهجتنا بالسوق البياعين من مصر وبعض اليمنيين يسألوني انت تونسية ؟ يمكن لأنه نلفظ حرف القاف

[@ItsMe-vy6pe]

تونسية تحكي تونسي الا بغيتو تفهمو لهجتها تعلمو 😑 او هدا نبدلو لهجتنا علاجالكم و نتوما تحكز لهجاتكم براحتكم واحد ميقلقكم فلول كانت عادي لكن كترتو كل مايجي مشرقي يصرعلنا راسنا 😒

[@imenlj6750]

شربة الحوووت البريك السلاطة التونسية+المشوية الدقلة بالزبدة اللبن يبدو محطوطين عالطاولة و اسماء الله الحسنى 😍😍محلاهل ريحة رمضان

[@kordiseddiknaima6501]

إلى كل اخت ترغب في إنقاص الوزن انصحها بمشاهدة دكتور محمد الغندور فعلا روووووووعة وعن تجربة وبالتوفيق للجميع

[@نجاةنونو-ف7ر]

صح رمضااانكم كامل الجزايرين والتوانسة

[@samiradz822]

نجاة نونو صح رمضانك بنت بلادي 😘

[@aminakhadimnarjis8483]

نجاة نونو لكل المسلمين رمضان مبارك

[@نجاةنونو-ف7ر]

Sebagh Samira صح رمضانك حنونة تديفوت عليك وعلينا بالصحة ولهنا ان شاء الله😍😍😍😍😘😘😘😘

[@نجاةنونو-ف7ر]

Amina Khadim Narjis اكيد كل المسلمين رمضان مبارك وربي يحفظ لامة لاسلامية انشاء الله

[@faridahayat3807]

انا مغربية ة بحبك كثير و لغتك التونسية كثير حلوة💚💚💚

[@faridahayat3807]

سلمى الطيبي كلامك صحيح الهجة التونسية❤

[@niloverkim4099]

حكايتك تشبه بزززززاف حكايتي مع الوزن والله مع الارادة كلش ساهل انا من95الى70

[@roumaissabeta1375]

Nilover Kim khtii ma3lich tgolili wch drtii ana sghiira f age w nozen 98 w 3rss khouya fe siif stp cha drtiii 😭😭

[@me-gc9on]

Nilover Kim kifach dartiliha momken tgoulina ?😊

[@niloverkim4099]

roumaissa beta ديري الريجيم ولازم تكون عندك الإرادة وانا مقاطعة المعجنات والحلو جملة راهو نلعب رياضة المشي والسباحة

[@achourkhedidja953]

Nhab okhti t9oulili wach derti bach d3afti m95 ila75k ana 73k lazem nwasal 60k

[@roumaissabeta1375]

Wach drti fe régime ana knt nozen 106 w wlit 90 w 3wdt smnt bghiit nrja3 hata 80 ma3lich psq rani 98

[@gameplayalgeria9627]

ماعلاباليش علاش كي نشوف زينك نرتاح .. كيما ڨالها الشاب عزيز الله يرحمو ايه ياعنيك ملاح كي نشوفك قلبي يرتاح 😘😘😘 خموس عليك يا شارمونت نموووووت عليك نحبك من الجزائر 😘😘😘😍😍😍😍😘

[@ItsMe-vy6pe]

JüL īę راهي طفلة ياجايح 😂😂

[@Queen-wp6us]

Bang Bangشكو حكا معاك

[@ellaamel4847]

راهي متزوجة

[@katreennada6152]

يا حلاب ياااه لمرا تقول مزوجة وانت تصحح فوجهك

[@parkyeondu5941]

ايهاه عينيك ملاح تكبر و يوكلك تمساح الجياحة و التحلاب برتاش كبير

[@nouhanouha5529]

انا تاني قبل عامين درت ريجيم في رمضان نحكيلكم كيفاش نقصت قريب 12 كيلو المهم كي نفطر كيما قالت كاس ماء كبير و بعد نشرب كاس لبن كبير مع ربعة حبات تمر و بعد نوكل صحفة شربة و نقصت من النهار لول حتى آخر من رمضان يعني النهار لول تع رمضان كان عندي صحفة كبيرة و بعد نقصت من حجمها و بعد انوض نعاون ماما و نخرج مع بابا نمشي برا كي نرجع نوكل فواكه المكثر دلاع و منكترش تاني على خاطر فيه الماء يشبع و نوكل سلاطة و نرقد ممنوع العجائن الحلويات البوراك المهم غير السوائل و تاني قبل الفطور نخرج نمشي و نشرب ياسر ماء من وقت الفطور للسحور و رمضان قريب لبنات جربوه المهم الإرادة

[@Sarasara-tj6mv]

عندي نصيحة الرسول صلى الله عليه وسلم نصحنا بأن نأكل اعداد فردية من التمر .

[@boudekhanarihab4827]

و البوراك ممنوع ولا نورمال ولكان مسموح قداه تاكل نوحدة

[@fofafofa8504]

nouha nouha راح اجربها باذن الله

[@toutaprincesse1741]

سؤال nouha nouha انا من الجزائر وحبيت نسألك ماهو السحور لي كنتي توكليه اريد ردك من فضلك

[@fatigentille2431]

أعطيني لكوراج نتاعك برك يا أختي هههههه رمضان و مانرقدش بالليل و زيد خدمتي أصلا فيها التعب و زيد و نروح مور العصر للدار مانرقدش ناخد دوش خفيف و زيد و نصلي و نقرا قرآن و من بعد نبقى غير مع الطبخ و من بعد نبدا نجري باش نوجد و مين يأذن ناكل شوربا و بوركتين و شويا سلاطه و نخلي كلش و نروح نصلي و بعد ما نرجع نغسل المواعن و نغسل أحيانا حتى الحوايج بما أنني نخدم و ماعنديش الوقت فلازم ندير تقريبا كلش بالليل المهم نزيد شويا و يقرب وقت السحور و نتسحر الفواكه و ناكل كلش هههههه مستحيل ماناكلش لازم خاطر نتعب ونعطش و نجوع فضروري ناكل ماكانش كيفاش نخمم في حاجه اسمها رجيم لشهر رمضان و شكون لي كيما انا 😉😉

[@mhajibouzi8023]

يا بنات صح رمضانكم ويذخل بالصحة وهنا علا امة العربية وخاصة الجزائريين

[@mhajibouzi8023]

شهيوات ام ريان صح حبيبا وغاظي نشترك فيها

[@يقينيوسف-ل3ر]

و احكي عن زواجك وقصتك مع زوجك

[@kaderlondon4324]

يقين يوسف

[@hanadi2278]

الله يسعدك افدتيني كثييير ومبارك عليكم الشهر الفضيل اختك من السعوديه ✌

[@hanadi2278]

شهيوات ام ريان من عيوني

[@melissadally3674]

سبحان الله لي يشوفني يشبهني ليك 💗😍والله تشجعت بكلامك ان شاء الله هدا رمضان نقص متابعتك من #الجزائر👑😍💗رمضان كريم لكل المسلمين👏🌛🌜

[@pxxxzpxxxz]

ادعولي انحف بأسرع وقت وجعل من دعا لي انحف جعله ينحف بأسرع وقت ان شاء الله 😢😢😢

[@kareenakapoor2560]

رمضان كريم ... وتصوموه بالصحة والهنة إنشاء الله

[@بيلسانالشهري-د9م]

Kareena Kapoor إن شاء الله مو انشاء

[@kareenakapoor2560]

بيلسان الشهري غير كيف كيف ...

[@aass7922]

Kareena Kapoor جزاكِ الله خيراً دعوتك جميلة

[@kareenakapoor2560]

سُبحانَ اللّه و بحمده شكراااا

[@aass7922]

Kareena Kapoor لاشكر على واجب عيوني

[@nassimafilali3061]

رمضان كريييم للجميع 💕💕💕💕💕تقبل الله منا جميعا.. 💕 تحية من الجزائر 🇩🇿❤

[@Abbas1998Abbas]

youtu.be/addme/6RZCHb7DqVWBXpWZaovs2JjVbnWt4wNassima Pinky

[@jeijdl9088]

Nassima Pinky كل عام و انتي بخير

[@nassimafilali3061]

Jei Jdl الله يسلمك.. شكرا 💕💕علينا و عليك يا رب 😊😊

[@fuforecipes6716]

اختك من فلسطين صبايا اشتركوا بقناتي♥ فيديوهات للعناية بالبشرة والجسم والشعر ♥ و مقاطع متنوعة وجميلة

[@zahogfz5765]

ديري جولة في بيتك ❤👍 وغرفتك

[@Abbas1998Abbas]

youtu.be/addme/6RZCHb7DqVWBXpWZaovs2JjVbnWt4wZahra Gacem

[@fuforecipes6716]

صبايا اشتركوا بقناتي♥ فيديوهات للعناية بالبشرة والجسم والشعر ♥ و مقاطع متنوعة وجميلة

[@hadjerboughachiche5143]

والله عجبتني بزاف وأنا ني ف الريجيم ناكل شوربا والسلطة والفواكه تحية من الجزائر😘😘

[@ayaaya4886]

اختي حتى الفلو ممنوع زعما

[@nawel5790]

شكرا بزاف يسر على النصائح جاو في وقتهم كنت نحوس على نصائح لريجم في رمضان ،نحبك بزاف رمضان كريم وكل عام وانت بخير من الجزائر

[@bobotkono74]

بطبوطة نحبك سمينة نحبك مشيانة نحبك كيف ما كنتي يسوورة 😘😘 ورمضان فرصة ننقصو 😍

[@so0o077]

تمنيت تتكلمين باللهجة البيضاء عشان كل متابعينك من الدول العربيه يفهمونك وأولهم انا " صحيح لهجتكم حلوة بس صعيبة برشا😔💔

[@khedidjaa.zaimeche939]

كل وحدة تمثل بلادها. وعلاش بقية الدول مايتكلموش بالعربية يتكلمو بلهجتهم. اتعلموا وحاولو تفهموا

[@اللهاكبر-ه9ح]

حياتي تكلمي بالفصحى انا من السعوديه ولافهمت شي 😢💜💜 . اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@nadata9563]

رمضانكم مبارك يا إخوان ❤️❤️❤️ الله يدخله عليكم بالصحة و السلامة و كلشي اللي كتمناوه 🙏🏻

[@imenehet3682]

صحا رمضانك يسر ولكل الأمة المسلمة تحية إليك من الجزائر

[@mosda3087]

سلام وزني 95كيلو وحابة ننقص على الاقل 20 دعو معايا الله يخليكم

[@mosda3087]

شكرا على النصيحة والمعلومة سأجربها ان شاء الله والله أنا نشرب لتر ونصف من الماء قبل الافطار كل عام وانت بخير

[@aridjaridj9122]

قولينا كيف تعتني بيديك بالتفصيل ليوافقني يعمل لايك

[@judhdjudhdu3328]

شكون 2020 و يحب يضعف في رمضان

[@janatjanat3197]

انا

[@yassermokhtari3061]

Haba nankas vraiment smant

[@앗마김]

@Park Jiyoon hhhhh mzyan🖒

[@rqiyaabza3886]

انا حابة ندير ريجيم يلا ،💪💪

[@fiiifiii8446]

😂😂😂 رانا هنا ربي يقدرنا

[@nature197]

فائدة:شرب الماء ليس مضر لان الرسول صلى الله عليه وسلم كان يفطر على رطب فان لم يجد فتمرات وان لم يجد فيحسوا حسوات من ماء ... وكما نعلم انه لا ينطق عن الهوى انما هو وحي يوحى فلو كان مضر لما فعله صلى الله عليه وسلم ....وشكرا

[@همسةحنين-ع7ز]

مرسي يسر على النصائح ف الحق محتاجة تشجيع للرجيم😘رمضان مبارك للكل وكل سنة وانتم بالف خير و عافية😘

[@amighaazr3299]

شكون جا يشوف باه يشيان في رمضان 2022 ❤👌🏻

[@aminamina9213]

خويا الصغير كل ما يشوفك يقولي هدي لعبة باربي هههه🙈🙈❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@parkyeondu5941]

خوك يلعب بالباربي

[@narimenelilia424]

احلى باربي يسرا😍

[@narimenelilia424]

احلى باربي يسرا 💗

[@nournoor6950]

الله يبارك عليك حلوة سكر مالة ممنوع حلويات في رمضان وانت من الحلويات مالة انتي الي يتفرج يسمن 😂😂😂😂😂😂😂😍😍😍😍😍😍

[@cookwithhiba8756]

نحبك برشا يا لحبيبة هههه تهبلي خموس عليك وانا راني عاملة ريجيم وراح نكمل فهاذ رمضان ان شاء الله يا رب نوصل وان شاء الله كل وحدة توصل لواش حابة وتعيدو كل مزيانات

[@mlcha8870]

يا شابة يا الهايلة من الجزائر راح نبدا ريجم ف رمضان شكرا 😍😍 صحة رمضانكم ❤

[@مولاتالخانة-ب9ب]

حنا جزائريين من العاصمة و كل يوم بريك على الطابلة 😍

[@nobtsnolife7864]

ياخي لبريك هو لبوراك؟؟؟🤔🤔🤔😅😅😅انا ثاني جزائرية☺☺☺

[@marouameghni2591]

ايه هواا مبخطيش الطابلة

[@mmidjdjd]

انا من الجزائر قريب العيد نحب نعيد عليكم كامل 😘😘

[@noormz1383]

شهل جمااال فدوه لله متابعتج من العراق ❤️🌹

[@الهيبةالهيبة-س9ط]

فديت بنت بلادي العراقيه

[@حفيدةعائشة-س3ط]

ديريلنا فيديو تحكي كي داز عرسك و كيفاش جهزتيلو و عطينا افكار تعيشي و الا حبيتي بصور لعرسك 😘😘😘

[@جزائريةحرة-ض8ش]

عملي معانا لايف نحكو معاك على وش توجدي في بداية رمضان وروتينك اليومي 😘😘😘

[@aryam6351]

ايه حكيلنا على قصة حبك وكيفاش تعرفتي على زوجك

[@nounanousa7420]

صحة رمضانك يسر نحبك برشا برشا😘😘😘😘

[@لوجينالجزائرية]

مام انا نحبك برشا يسر الحلوة

[@fuforecipes6716]

صبايا اشتركوا بقناتي♥ فيديوهات للعناية بالبشرة والجسم والشعر ♥ و مقاطع متنوعة وجميلة

[@marwaslimani5218]

بليز خلطة لأزالة الخطوط البيضاء من الجسم و لتكبير الصدر ؟؟؟ لبنات بليز

[@ibtihelmalek6187]

Marwa slimani يا اختي انا تانيك راني نعاني منهم نحفت و ظهرولي راني معقدة منهم😫😫😫😫😢😢😢

[@lala-zm6vi]

Marwa slimani الخطوط البيضا ما بتروح غير بالليزر

[@jeijdl9088]

تروح بماء الورد ختي

[@marwaslimani5218]

قالولي كاين حل بلمواد الطبيعية :(

[@chin-asmr_3719]

Marwa slimani وش هي هذي المواد الطبيعية

[@ريمانريمان-ن6ج]

اعاده الله علينا وعليكم باليمن والايمان والسلامه والاسلام متابعتج من العراق

[@suminuri4189]

رمضانكم مبروك .... بديت برجيم باذن الله ننقص الحمد لله عندي عزيمة قوية ... حبيت انزيد نصيحة ممكن تاكلي فوشار بجد بجد في شهرين نزلت 34 كيلوا غرام 😁 فيها كثير الياف

[@nadiaaa_7715]

يمكن تكتبي لي طريقة الرجيم لي تبعتي

[@abdouachraf4460]

رمضان كريم حنا في الجزائر بالخميس

[@jeijdl9088]

Abdou Achraf رمضان كريم 😍

[@alladine5164]

Abdou Achraf اكيد بالخميس اعلنو عليها ولا لالا

[@zinebmasour6821]

Alla Dine اكيد اختي صح رمضانك

[@FatiMa-mp8kc]

حتى في المغرب الخميس

[@emnabenammar6310]

Abdou Achraf hata tounes

[@d_khaifa4936]

ادعولي ندي باك نفرح ماما وبابا في شهر رمضان ربي يخليكم 😢😢😢

[@rahmaRahma-nt8yr]

نشاءلله

[@inessinessso2059]

ديتيه ان شأ الله

[@SweetGirl-rn3ip]

Nchallah tedih

[@sekakmiasomia7978]

الافطار بالماء شيء صحي لا يضر وهذا بناءا على ريجيم اطباء ومتخصصين

[@Tota-yh1ti]

التونسيين 🥹🥹لهجتكم جمييلة ورقيقه ماشاء الله❤❤❤❤

[@نونو-و4غ]

اتمنى انك توضحي بالعربي وليس هذا تنقيص في لهجتك ولكن لكي نفهم الكلام ونستفيد انا الاحظ الكل يخبرك توضحي واتمنى تعونك معنا وشكرا وانا احبك برشا برشا 😘😘😘😍😍😍

[@minadazilva4916]

صحا رنضانكم لحباب من الجزائر😍😍😘

[@nourseennour7313]

رمضان كريم🌛🌒 لوسمحتو ادعو لجارتي الله يشفيها

[@marwayosif6183]

اول تعليق احبك برشا برشا يسر متابعتج من العراق

[@malaktvjuju9780]

Abodi games اشتركي بقناتي بليز ومردودة اكيد

[@Abbas1998Abbas]

youtu.be/addme/6RZCHb7DqVWBXpWZaovs2JjVbnWt4wAbodi games

[@marwayosif6183]

bi o كوه افتهم عليها بس احبها هههههه

[@evachanel9054]

رمضان كريم لكل مغاربه الجزائر تونس ليبيا المغرب متابعتك من لجزائر مقيمة في لندن نحبك بزاف

[@njouuuud3369]

الله يا تونس 💕 اتكلم عن اللهجه الرائعه ولا الوجه اللي يفتح النفس تبارك الله شكراً على الفيديو واحلى لايك

[@selma6309]

لبنات شكون بدات ريجبم فهاد رمضان

[@imaneouiddee2283]

life style me

[@زنوبةالحبوبة-ع9ش]

انا بادية من شهرين... نتمنى نتبت حتى فرمضان ونقااوم

[@selma6309]

Amatou ALLAH Zayneb انشاءالله

[@arwatayssir2747]

Ana

[@arwatayssir2747]

@@rayaneadam204 شحال راكي توزني و شحال راكي حابة تخسري انا راني نوزن 56 كغ حابة نقلبها65كغ ان شاءالله و مبقاش لعرسي اسما لازم

[@nouranoor7942]

ما في داعي للترجمة وأخيرا صرت أفهم اللهجة 😍

[@gghh-rr4xf]

Noura Noor مبروك ههه من وين انتي ؟

[@nouranoor7942]

وردة الربيع من فلسطين

[@gghh-rr4xf]

Noura Noor رمضانكم مبارك و ربي ان شاء الله ينصركم على من يعاديكم

[@nouranoor7942]

وردة الربيع آمين يارب وكل عام وأنتم بخير 😍

[@adank1269]

Noura Noor بنفع تكتبي الرجيم لاني عنجد مش غادره افهم اللهجه

[@lilian2199]

رمضان كريم عليكي 💚 ياريت تحطي ترجمة مشان الغير المغربيات كمان يفهمو ❤❤❤ كتير بنحبك بس ما بنفهم شي 🌸🍀

[@amalachour9398]

تونسية ليست مغربية

[@walaaalmajo9078]

Hawler Jajan صح وانا كمان في كتير جمل مابفهمها بس بحبها كتير عسوله 😍😘😘😘

[@laviebelle6000]

أول مرة نشوفك عسل خموس عليك تلقائية نحب أهل تونس

[@noorahmed7745]

شنووووو هالجمالللللل حبيبي ، احبج من العراق 😍😍

[@samia2710]

حبيبتي يسر قديش طولك ووزنك حاليا؟؟؟ نتمنى تردي 😘😘😘

[@sousou1633]

نفس السؤال هههه

[@roumaissabeta1375]

Hhhh wlh meme ana habit na3ref tban 1.67 61 kg

[@saffouachannel7178]

roumaissa beta كيلو ؟؟؟ هههههه٦١

[@nesrinebk2743]

roumaissa beta 1.67 twila ?! 😂 himala ana wache n9ol 3la ro7i 3emla9

[@roumaissabeta1375]

sou sou hhhhhh nrml dok hiya ki kanet smina mkntch mfdo7a psq tolha kan.mlii7 kon knt 1.60 tchofiha kifah tkon mbtbta ki 7algi 😂😂

[@LiNa-sm3gf]

يسر من لي شاركتي في هاذيك مسابقة تبدلتي علينا 💔😢😢😢😢😢

[@mrszina7184]

حبيبۃ انا متتبعۃ ديالك مغربيۃ من كندا انتي حلووووۃ بارشا

[@khawla8485]

Mrs Zina okhti ma3lish nsa9ssik urgent!

[@mrszina7184]

kha wla مرحبا

[@khawla8485]

Mrs Zina okhti 3ndk FB wla instgram nahtajek yekhi tsskni f Canada ?

[@mrszina7184]

kha wla هاتاو نحطلك رابط فايسبوك

[@khawla8485]

Mrs Zina merci okhti rabi y3aychk

[@امكلبالطيب-ض1ي]

اعشقج واعشق لهلجتج ابد لا تركين القناة متابعتج. من العراق 😻

[@김니나-i5u]

كنت مرررا متحمسه لموضوع الفيديو 😍، بس نص الكلمات م فهمتها 🤓💓🌚، ي ليت تسوين ترجمه باللغه العربيه الفصحى ، وشكراً.

[@knowingitintobeing6888]

الف تحيه من الجزائر حتى حنا في كل طاوله جزائرية نديرو البريك او البوراك

[@fuforecipes6716]

اختك من فلسطين صبايا اشتركوا بقناتي♥ فيديوهات للعناية بالبشرة والجسم والشعر ♥ و مقاطع متنوعة وجميلة

[@reimal2218]

Thank a lot for sharing your experience of loosing weight in Ramadan. I will follow it and hopefully I get to see some results similar to yours. I love you so much!

[@helabenfarah7837]

محلى بنت بلادي ومحلى القالة متاعك ربي يحفظك وانشالله ديما متألقة ومتميزة 😘😘😘خليك ديما على طبيعتك وتلقاءيتك 😘😘😘😘

[@user-px3lc7et5z]

رمضان مبارك رزقنا الله وإياكم صيام هذا الشهر المبارك وقيامه اللهم اهله علينا بالأمن و الإيمان و السلامة والإسلام والصلاة والصيام وتلاوة القرآن اللهم سلمنا لرمضان وسلمه لنا وتسلمه منا متقبلا يارب العالمين. كل عام وانت بالف خير وبصحة وسعادة. ❤

[@rimaalgerie7760]

حبيبتي يسر متزيدييييش تخسري وزن اكتر ... انت من قبل كنت احلى توا حلوة اما بكري احلى و كان تخسري وزن اكتر من هك صدني تبشاعي

[@حكايةورده]

Rima Algerie بالعكس صايره حلللوه

[@chahrachacha3738]

یسرا حبیبتی نشکرک بزاف عطیتینی اراده قویه بش ننقص فالوزن وراني بدیت فهاد الریجیم مع بدایه الشهر الکریم الیوم النهار الرابع وصح رانی حاسه بالفرق وزیدی نقطه مهمه المشروبات الغازیه ممنوع جمله وربی یوفقنا انشالله ونکملو بهاد العزیمه اما شی اخر انا بوراکتی ناکولها مقلیه هههه الله غالب منجمش المهم ربی یوفقنا

[@AJiji-fw8rm]

كيفاش النتيجة ؟؟

[@chahrachacha3738]

@@AJiji-fw8rm n9ast b 10 kilo

[@imanechanneldz2843]

اريد شعور باحساس لايك بليز ديرولي لايك 😘😘

[@laviebelle6000]

mademoiselle imi هههه طلابة راني درتلك

[@Milissadilissa]

صح رمضانكم خواتاتي توانسة و لمغاربة و كل لعرب و خاصة بنات بلادي لجزايريات لفحلات مواااااح ♡♡♡♡ يدخل علينا بصحة و لهناء

[@HanaHana-mh7rx]

تصوموا بالصحة ان شاء الله يسر و كامل اللي يتبعوك

[@assiamama7727]

Merci beaucoup pour les conseils ma chérie wallah malgré le décè de mon père et je ss triste mais j'attends tjr tes vidéos avec impatience tal3ili l morale. ..Merci beaucoup 😘😘bonne continuation