أسماء خست 50 كيلو بدون عمليات.. شوفوا عملت كده ازاي | معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14,601,691
4 жыл бұрынمعكم منى الشاذلي |
اشترك في قناتنا عبر يوتيوب هنا cbc.eg/XCpSNr
يمكنك متابعة احدث الاخبار من هنا cbc.eg/C5HbZQ
Join and Follow us on :
website : www.cbc-eg.com/cbc
KZbin : / cbcegypt
Facebook : / cbcegypt
Instagram : / cbcegypt
Google+: www.google.com/+cbcegypt
Twitter : / cbcegypt
#cbc#CBCEgy | #إحنا_cbc | #معكم_منى_الشاذلي
@souadhamidi2354 4 жыл бұрын
حفظت سورة البقرة كاملة دعواتكم لي ان يثبتني الله
@ahmeedal-hadid5257 4 жыл бұрын
الله يثبتك ع الحفظ ونحفظ القرآن كامل ادعيلي اني احفظ
@user-wf5ff8zm7u 4 жыл бұрын
الله يسعدك وتحفظيه كامل عقبالنا جميعا
@sabrinakkb7588 4 жыл бұрын
هنيءا لك ،ارجو ان تشرحي طريقتك في الحفظ وفي ميزان حسناتك
@alloallo3079 4 жыл бұрын
امين
@dridimalek7044 4 жыл бұрын
لو سمحتي طريقة الحفظ
@user-zy4zw5xu2c 2 ай бұрын
الحمدلله حفظت البقره كامله وال عمران والنساء والمائدة والانعام بعد ماكنت دائما شايفة ان انا مشغولة وماعندي ووقت للحفظ الحمد لله
@emanali8631 Ай бұрын
ماشاااء الله ❤
@YasserDoudi-xk4um Ай бұрын
حفضت مع شيخ ولا حفضتيه لوحدك؟
@docjoudy7399 Ай бұрын
ممكن طريقة الحفظ؟!
@nismabaya9600 2 жыл бұрын
حاولت كثير وفشلت المرة هاذي فعلا بإذن الله نويت وتوكلت على الله الوزن 96 وإن شاء الله اوصل 69 تذكروني بلايك أمانة عليكم عشان ارجع كل شوي اختكم من الجزائر ❤️🇩🇿
@user-vt1qs1kg7y 2 жыл бұрын
وصل كم وزنك الان
@boumrdasyawmiyati8085 2 жыл бұрын
ربنا يوفقك🇩🇿
@user-rr5ek5zt2e Жыл бұрын
راح تقدري مافي شي صعب عليك 👍🏻
@fificonstantinoise5234 Жыл бұрын
ڨداه وصلتي فالوزن
@user-vt1qs1kg7y Жыл бұрын
@@user-rr5ek5zt2e مساء الخير يا نوف
@meowth30 2 жыл бұрын
ماشاءالله على هالبنت المصرية التي تمثل كل الجميلات في مصر شرفاً و اخلاقاَ و تربية .. ونعم البنت .. هكذا هي البنت المصرية الاصيلة .. مش الي بنشوفهم في التيك توك مخلعين عشان شوية لايكات تافهه
@saidarh3597 2 жыл бұрын
جميلة ومثقفة ربنا يحفظها
@user-tb5pp2yt4h Жыл бұрын
صدقت والله ربي يحفظها ويبارك فيها
@yahianahfawi3769 Жыл бұрын
طبعآ شابو ليها
@user-zc6he3dp4g Ай бұрын
@MariamYasser-ii5soبرافو ❤❤❤
@user-dp1zc3ps5o 4 жыл бұрын
والله بسبب هذه الحلقه كنت ١٤٥ أصبحت اليوم ١١٥ في أربع شهور. دعواتكم بالاستمرار
@sarahzyoud1798 4 жыл бұрын
ما شاء الله..... استمر 👍
@user-dp1zc3ps5o 4 жыл бұрын
@@sarahzyoud1798 إن شاء الله وشكرا لحضرتك
@sanaahmed9591 4 жыл бұрын
شو عملتي انا وزني٩٠وعمري٢٩ بس كأني عمري ٤٠🥺🥺🥺
@ahmedaneda1333 4 жыл бұрын
مش عارف ليه مش مصد قكم
@safanaoghlo3622 4 жыл бұрын
اختك من الجزائر بالتوفيق
@raghdamohamed9636 4 жыл бұрын
انا هطلب طلب صغير 100صلاه ع النبي محمد
@hgggg7934 3 жыл бұрын
اللهم صلي على محمد
@user-bf4ty2bv7f 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@limarandlinbeauty9278 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@saraaa8092 3 жыл бұрын
اللهم صلِ على محمد وآل محمد
@hafh9110 3 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وباركعلى سيدنامحمد وعلىآله وصحبة اجمعين
@shahinazmohamed2006 2 жыл бұрын
لسالي اربع صفح واخلص سوره البقره ان شاء الله 💙 بحفظ في اليوم ٣ صفح او ٢ بروح درس قرآن
@user-uy4cm2so7y 2 жыл бұрын
عفيه شطوره الله يتقبل منك ويثبتك🙏🦋
@kholodsholi2322 2 жыл бұрын
الله يوفقك يارب ادعيلي
@user-ut9je8kh4z 4 ай бұрын
لا تخبر الناس كم تحفض وتقرأ من القرأن دعهم يرون فيك قرءانا
@aliali6050 2 жыл бұрын
انا بديت اعمل دايت بترك السكر والخبر ترك كامل مع الاكلات اللي فيها دهون صناعيه خسيت 4كيلو في 10ايام والحمدلله اخوكم من 🇮🇶🇮🇶🇮🇶
@user-wv8my6jr3w 2 жыл бұрын
اخي انا بنت عم اعمل دتيت حابة نزل ١٠ كيلو فقط بيصير اكل لحم الخروف والبرغل ولاممنوع
@mohmmedqasim3666 Жыл бұрын
عاشت إيدك أحسنت..ممكن طريقةالريجيم التي اتبعتها بحيث ب١٠ أيام نزلت ٤كيلو
@user-qk8ub4gq4n Ай бұрын
تاكلي بس مسلوق بدون دهن @@user-wv8my6jr3w
@user-sq9ux1bt8o Ай бұрын
ممكن الطرق اني وزني ٩٥
@girlagadirmorocco9776 4 жыл бұрын
فقط لاصحاب الرجيم عندما تشعرون بالجوع اشربو الماء جيدا ❤️
@hdnxhdhdhhdhffhxxbncncncnh5076 4 жыл бұрын
طب أ
@AhmedAhmed-mb5oj 4 жыл бұрын
المي يحسس الانسان بالشبع ويقطع الشهيه
@kinemaster3335 4 жыл бұрын
@@AhmedAhmed-mb5oj اي جربته نزلي برنامج اسمو ريجيم الماء في اسبوع بتنزلي ٥ كيلو كتير كويس انا جربتو وحتا نزلي برنامج لتمارين كل يوم مرا وبليوم اشربي عشرة كاسات ماء وسدقيني بعد اسبوع حتلاحظي الفرق جربتهو ومضمون خلال شهر حتنقصي عشرين كيلو انا كان وزني ٥٠ جربتو اسبوعين صار وزني اربعين يعني كل اسبوع تخسي ٥ كيلو عمليها وادعيلي😍😍😍
@hameadah2185 4 жыл бұрын
كين ماستر kine Master أعيش عالمي بس ؟
@aminatirouche535 4 жыл бұрын
والله تعبت من السمنة وجربت دايمن افشل
@a_l_h1957 3 жыл бұрын
صريحه وجميله ومؤدبه وطموحه ومثقفه الله يكملك بكل ما تطمحين اليه
@algohareh71 2 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله
@mohamedsherbenyshebeny6106 Жыл бұрын
عسل والله
@nawalelsrouji5085 Жыл бұрын
No
@nawalelsrouji5085 Жыл бұрын
. .
@jourilina2042 Жыл бұрын
بنت رائعة و اخلاقها وكلامها مثل العسل .والله بكيت لاني امر بهذه الحالة حاليا 😭
@fatimazouhra1483 Жыл бұрын
118 رجعوني وحفزوني اعمل رجيم عاوزة اوصل 80 كيلو
@user-qb5pi7tc8b Жыл бұрын
@@fatimazouhra1483 شو صار معاكي
@sohuynn654 Жыл бұрын
@@user-qb5pi7tc8b هى لحقت دهو يومين😂👽
@user-qb5pi7tc8b Жыл бұрын
@@sohuynn654 ههههههههه
@user-jq6wk4nf5g Жыл бұрын
@@fatimazouhra1483 اشرب لبن كامل الدسم فقط وميه بس لمدة ثلاث ايام وبعدين كل ست بيضات في اليوم لمدة ثلاث ايام وهكذا وادعي لي
@user-kl9vq9od6p 3 ай бұрын
كأنها بتحكي حياتي بالظبط 🥲 من اليوم هبدأ ان شاء الله نظام صحي وزني 85 اتمني اوصل ل62 بعد كام شهر من الان هرجع و اقولك اني خسيت 🥹🤍🤍
@w9hk9am109w Ай бұрын
مر شهر كم خسيتي ؟
@ealafHussan Ай бұрын
صار شهر شكد نزلتي
@user-rp4es9je6l Ай бұрын
صار شهر خبرينا
@fatmakahrman7680 26 күн бұрын
عملتي اي ؟
@user-mf7dw4vf7z 20 күн бұрын
مساء الخير يا فاطمه..عايزه تخسي
@limaelkayal4959 4 жыл бұрын
حاساها اتولدت من جديد. ربنا يرزق كل الناس الإرادة ويوصلوا للوزن المثالى ويصيروا اصحاء
@bassmasalem792 4 жыл бұрын
آمين
@user-to5dg9rx8n 4 жыл бұрын
انا وزني 75 ونفسي اوصل ل65 كتير جربت الدايت وكنت بفشل ف كل مرة بجدد نفسي اخس تعبت نفسيا من الموضوع دااا😓
@limaelkayal4959 4 жыл бұрын
Safaaكنت رح اسأل نفس السؤال ياريت الرد Safaa إلعبى رياضة .دايت وقعدة مش هتخسى .لازم حركة ولو جرى ساعة فى اليوم
@diimihoud8491 4 жыл бұрын
والله صح
@qamer4 2 жыл бұрын
امين🥺
@IbrahimAhmed-dw1zb 3 жыл бұрын
انا كان وزني ١٨٣كيلو وخلال عام وثلاثة أشهر نزلت ل١٣٦كيلو خسرت ٤٧كيلو والحمد لله..ولسة مواصل إلى أن أصل ١٠٠كيلو ان شاء الله
@-l7404 2 жыл бұрын
ماشاءالله، مر 10 أشهر كم وزنك الان ؟
@IbrahimAhmed-dw1zb 2 жыл бұрын
@@-l7404 زاد ١٥كيلو واليوم بدأت البرنامج مجددا وصالح دعواتك ولن اتوقف حتى أخسر ٥١كيلو جرام ان شاء الله دعواتك
@IbrahimAhmed-dw1zb 2 жыл бұрын
السبب وقفت المشي وأكثرت من تناول السكريات والنشويات... لكن مامشكلة وسوف أحاول مجددا ولن تنكسر عزيمتي ان شاء الله
@rrrrrrrrr5838 2 жыл бұрын
@@IbrahimAhmed-dw1zb المشي رهيب لنزول الوزن انا جربتو
@IbrahimAhmed-dw1zb 2 жыл бұрын
@@rrrrrrrrr5838 صحيح اختي الكريمة اي برنامج تخسيس مافيه مشي بكون فاشل ... انا لمن جيت من السعودية كان وزني ١٠٣سنة١٩٩٩ وكان عمري ١٦سنة نزلت إلى ٦٠كيلو لحدي عام ٢٠٠٠ بس تاني بدت الزيادة بس المشي مهم جدا ومريح لنفسية وعلاج كامل ... سعدت بتفاعلك اختي الكريمة
@user-uh1ph6pd8j 2 жыл бұрын
من سنتين كنت بفرج علي فيديو ده وانا٩٥ كيلو وبعد ١٠ شهور بقيت ٦٣ كيلو شكرا جدا ♥️محدش يستسلم انا دلوقتي تخنت ١٠ كيلو ورجعت افرج تاني عشان اخس محدش يستسلم اتمرنه واشربه ميا وامنعه الحاجات الحلوه اهم حاجه 💙
@user-uh1ph6pd8j 2 жыл бұрын
منعت كل الحلويات خالص وشربت ميه بقيت اشرب أقل حاجه في اليوم ٤لتر ويبقا تحدي بيني وبين نفسي اخلص في اليوم اكتر من ٤ لتر كنت بفطر بيضه وربع رغيف واشرب ميه وباكل سلطه بكميات كبيره الفطار نص رغيف أو أربع معالق رز او مكرونه مع ايه بروتين مسلوق او مشوي ولو مفيش باخد ٨ معالق طبيخ ٣ فاكهه مفيش عشا اهم اهم حاجه التمارين كنت بتمرن وبجري وبشرب ميا واوزن كل اسبوع واسجل وزني . بس والله دلوقتي تخنت ونفسي اخس تاني
@user-wr3oh4sw6u 2 жыл бұрын
انا نفس وزنك وكتئبه جدا 😥
@user-xx8kj4re4f 2 жыл бұрын
@@user-uh1ph6pd8j تخنتي لأن نظامك غلط لازم تأكلين بس اكل سعراته اقل ولا تتعشي بس بدري واكل سعراته اقل يعني من بعد المغرب تتعشي بعد صلاة العشاء خلاص ممنوع وحاولي تنظمي وقت نومك عشان ماتسهرين وتعطين نفسك فرصه للجوع والاكل
@user-uh1ph6pd8j 2 жыл бұрын
@@user-wr3oh4sw6u لا انزلي الجيم والعبي رياضه واعملي نظام غذائي صحي وهتخسي
@user-uh1ph6pd8j 2 жыл бұрын
@@user-xx8kj4re4f بحاول ادعولي
@eman.m.h6369 2 жыл бұрын
الاكل الصحي والصيام المتقطع والرياضة ليس فقط لانقاص الوزن او التنحيف انما للوقاية وتجنب الكثير من الامراض
@NaimaNaima-rb8ol 2 жыл бұрын
الصيام المتقطع رائع ، والمشي والرياضة ! أنا خسيت 8 كلغ في شهر بالصيام المتقطع ! برافو عليها ، ماشاء الله.
@Mahmoodsaeed904 4 жыл бұрын
أنا لسه بادئ اسجل قرآن هل هلاقي حد يدعمني😍
@user-hc8kl4fn5y 4 жыл бұрын
ك
@abouel-enin4464 4 жыл бұрын
Hallo
@user-ql9zv5gu8q 4 жыл бұрын
انا انشاء الله معاك
@user-kx5xc6ll2e 4 жыл бұрын
@@user-ql9zv5gu8q ومعي انا كمان يالله نورني في قناتي هتعجبك 😍 😍 😍 😍
@posyshabaanchannel6458 4 жыл бұрын
انا جتلك ياريت حضرتك تنورني وتشترك
@GALAX33Y 4 жыл бұрын
النظام الغذائي في الدقيقه 8:00
@douniaroza9908 4 жыл бұрын
شكرا ادعولي عشلن انحف بليييييييبز😞😞😢😢😧
@abdallahfakhry3366 4 жыл бұрын
Nan Gates 💗
@user-qz2gf5hu1i 4 жыл бұрын
مشكور حبي💜
@betoloubeid820 4 жыл бұрын
مرسي انو خبرتينا ♥♥
@user-vr5fh7cq4j 4 жыл бұрын
يسلمه
@shahlaaalmyzyl9713 Жыл бұрын
اذا لاحظتم انها قالت بقيت تأكل نفس الاكل ولكن خففت الكميه وتركت اكل المطاعم وهذا هو الريجيم الصحيح الصحي
@nataliekennedy7898 2 жыл бұрын
وزني ١١٨ وميصير عندي حمل بسبب السمنه والشحوم وبدأت رجيم يارب ينجح ادعولي دعوه غريب مستجابه ربي يحفضكم
@khdijasadiki7724 Жыл бұрын
الله يوفقك الى الخير ويعينك صبر صبر
@sarahsasovlogs8842 4 жыл бұрын
تتجوزي اللي بتحبيه .ويريح قلبك ويحققلك اللي بتتمنيه .ويرزقك بالذريه الصالحه . يلي تضغطي لايك وتشتركي ف القناه❤️
@touhachanal3692 4 жыл бұрын
Tam redi
@nasrdawa919 4 жыл бұрын
🔮
@samendaseif603 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/fKjTf2ucZdScsLc
@nargisarabuniters4623 4 жыл бұрын
sarah saso vlogs اكلو خرا
@ahmetmahmut2590 4 жыл бұрын
😚
@Hizzlex 4 жыл бұрын
طريقة سرد كلامها و رحلتها لتخسيس الوزن مثقفة و مقنعه 😍💜👌🏽
@gghj8761 2 жыл бұрын
اللى محتاج تخسيس او زياده وزن يتابعنى
@user-jr3fr2hn4j 2 жыл бұрын
اهم شئ بهاية الحلقة. جمال ((الحجاب ))
@djahidaselma6270 2 жыл бұрын
رح أسوي رجيم عشان أخس شجعوني بالايكات عشان أتذكر😂🌚🙃
@ahlam12191 Жыл бұрын
شو خسيتي
@user-wf8pi2zm7s Жыл бұрын
بشرينة خسيتي ولة لا
@Arin99914 4 ай бұрын
هلا أداش وزنك
@chouchalbachoucha1075 3 жыл бұрын
ماشاء الله. عاودت شفت الفيديو اكثر.من 3 مرات. ..وكلما مره نشوفو جيني.طاقه رهيبه وإرادة برافو اسماء حتى.كلامها شجعني جدا
@chama_123 2 жыл бұрын
لازم تكون ثلاجتكم بقفل وتكون عندك اخت مثل اختها
@user-uk1gt5sy8z 2 жыл бұрын
شحال توزني يا مدام
@angel-ti6qb 2 жыл бұрын
@@chama_123 مو شرط
@mlkmm7195 2 жыл бұрын
كيف يشجع ماشوفه يشجع ابداا
@chouchalbachoucha1075 2 жыл бұрын
@@mlkmm7195 ok
@sagdalolo1629 4 жыл бұрын
تخنت جدااا بسبب الاكتئاب الله لا يكتبه علي حد رجاء كل من يقرأ تعليقي يدعو لي
@user-hx5kh2sx7u 4 жыл бұрын
ربنا يقوى ارادتك يارب ابحثى عن نظام اللقيمات
@polah4496 4 жыл бұрын
سلامتك الف سلامة وربنا يبعد عنك كل مكروه حاولي وجربي طريقتي انا عملت رجيم من غير حرمان وخسيت اكتر من ٣٠ كيلو بأقل من سنة وهذا الفيديو يوضح طريقتي kzbin.info/www/bejne/nojCcmOdpqeHqdk أن شاءالله يعجبك وتدعميني بقناتي ونشر الفيديو لأصدقائك 😉🥰👍
@user-jr5bi5nz5o 3 жыл бұрын
داومي علي سورة البقره وهترتاحي جدا
@ArmyBTS-qc2li 3 жыл бұрын
والله حالي من حالك اكتئاب حاد
@user-fu1tb1qw3r 3 жыл бұрын
اسمع آيات السكينه والرقيه والبقره
@rania4572 2 жыл бұрын
ما أحلى قلب أختها، حتى و هي بتحكي عن البكى بغرفة القياس صارت أختها رح تبكي زيها ❤️
@Zozo-uw6ie 2 жыл бұрын
الشارع المستقيم لا يصنع سائق محترف ،كذالك هيه الحياة لا تصنع شخصاً قوياً ،الا اذا مره في المحن وتعلم من كل خطئه..
@hetetsukra3015 4 жыл бұрын
ما شاء الله أفضل حاجه انها متخلتش عن الحشيمه بعد ما خست ومحافظه ع اللبس المحتشم ناس كتير بعد ما بتخس بتغير لبسها للاسوء
@shimaasalem4576 4 жыл бұрын
الفكرة مش أنها تلبس حشمة معظم الي بيخسوا ويلبسوا كدا نفسهم يلبسوا وجسمهم الي بيبقي مانعهم فلما بيخسوا يلبسوا بقا
@mawada_sr29 4 жыл бұрын
shimaa salem نفس كلامي للي كنت سأقوله💘😇 ،،الجسم هو للي متحكم بطريقة لبسهم ،،،ولما خسوا يلبسوا للي كان نفسهم يلبسوه
@gegeali3038 4 жыл бұрын
مع احترامي لكلامكم بس لا ناس كتير لا بتحترم نفسها ولا لبسها ولبسها مستفز اوي ومش محترم بالمره
@yasoyousef7535 4 жыл бұрын
فعلا دا اللي بيحصل🥺
@marwamohamed924 4 жыл бұрын
فعلا انا قلت كده
@user-uo2tk7uw8o 4 жыл бұрын
جميلة قبل الريجيم و بعده شخصية مرحة صريحة متصالحة مع نفسها طريقة كلامها ممتعة برافو ارادة قوية ادتها للنجاح اللي عملته ليس بالسهل
@sonialaachech8877 4 жыл бұрын
اية
@ahmedmuwei7026 4 жыл бұрын
اغنية هاني عبد اغاني هاني شاكر القديمة
@zomorodaworld1318 4 жыл бұрын
مرحبا بكم في قناتي🇲🇦❤🙏
@user-yc2vj1jz3z 2 жыл бұрын
احب اشوف البنت ذي كل حين أعيد حلقه عشانها تبارك الله جمال اخواتى المصريات تهبلو ربي يحفظكم🇸🇦♥️🇪🇬
@marialmajidi3858 2 жыл бұрын
Wah nhrbe l 3asi wah ah o la
@aymanhassan6695 Жыл бұрын
@@marialmajidi3858 زب
@walaaabdelmonem7766 3 ай бұрын
انتو اللي روحكم حلوة ❤️❤️
@asmaaelwathekbellah5032 Жыл бұрын
أنا كنت ١١١ وبقيت ٩٨ خلال شهرين ... دعواتكم ربنا يثبتني وانزل ل ٨٠ ك قريب
@user-vt1qs1kg7y Жыл бұрын
صباح الخير يا اسماء..عاش كملي يا بطله
@bahaafoaad5721 4 ай бұрын
ممكن النظام اللي مشيتي عليه
@user-ph6fj4up5i 3 ай бұрын
كيف ؟ الطريقه ؟
@Meryoummmm 3 ай бұрын
كيف الطريقة الله يخليك انا وزني اكثر منك ومش عارفة اخس 😢😢
@user-mp6lu3gc9d 2 ай бұрын
كيف الطريقة؟؟
@maryamashraf3236 3 жыл бұрын
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمان "سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم"
@user-nf5mj9yp3e 2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم
@user-lc7lx5hl1e 2 жыл бұрын
زف
@ayaqamar8929 2 жыл бұрын
سبحان اللّٰه وبحمده سبحان اللّٰه العلي العظيم
@Mahmoud_abdallah7371 3 жыл бұрын
انا سمعت الفيديو دا وشجعني بصراحه وفعلا بدأت دايت من سنه بالظبط شهر 9 السنه اللي فاتت وفعلا خسيت 50 كيلو بردوا ..... شكرا د / مني شاذلي
@gghj8761 2 жыл бұрын
اللى محتاج تخسيس او زياده وزن يتابعنى
@danezz6825 2 жыл бұрын
@@gghj8761 تم
@gghj8761 2 жыл бұрын
@@danezz6825 علقي ع اى فديو عندى للتواصل
@user-xx8kj4re4f 2 жыл бұрын
برافو والله شاطرة
@wardatalroh3063 Жыл бұрын
@@gghj8761 كيف نتابع
@analysish5969 Жыл бұрын
البنت محبوبه وعندها اراده ومحجبه ...فدوة لقلبج والله يسعدج❤
@hood1297 2 жыл бұрын
أحب الكلام الى الله سبحان الله والحمدالله ولا اله الا الله والله أكبر ( وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللَّهُ لَهُم مَّغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا ) ولايعلم عظم الأجر الى الله
@linasami7942 4 жыл бұрын
برافو حبيبتي ...انا بشهر نزلت ١١ كيلو نصيحه يا جماعه لا تاكلو بعد الساعه ٦ المسا ولا تاكلو حلو الا كل ١١ يوم وازا حسيتو بدكم حلو ومش قادرين تقاومو كلو تين مجفف حبتين باليوم واشربو مي من ليتر ل ٣ ليتر والعبو رياضه ساعه مش اقل من ساعه مشي او كارديو وكلو من اكل البيت يعني الفطور بصراحه كنت افطر عادي بس حددو كمية الخبز وكترو خضار متل فليفله خيار بندوره والغدا متلا من رز من ٤ الى ٥ ملاعق رز وزبدية بامية وصحن سلطه اساسي واول ماتحسو انكم قربتو عالشبع دغري قومو من عالسفره والعشا يكون الساعه علبة لبن صغيره لايت وخس او خيار ..افطر كالملك وتغذى كالامير وتعشى كالفقير وكلو كل تلات ساعات واصحو بكير مشان تحرقو ..نصيحه اعملو هالخطوات ورح ينزل وزنكم وهاد نظام حياه مو دايت
@buthaina2112 4 жыл бұрын
كلامك مضبوط ميه بالميه
@user-bl3cg2lw5t 3 жыл бұрын
شكرا 😍❤
@ArmyBTS-qc2li 3 жыл бұрын
طيب في عندك انستغرام او تلغرام حته استفسر منك بلييز 🙏🥺
@nadyabenhamida4198 3 жыл бұрын
👏👏👏
@rmmix9150 3 жыл бұрын
نظام جميل شكرا
@ellietube9088 4 жыл бұрын
انا خسرت ٢٣ كيلو غرام بشهرين عانيت كثير و بكيت كثييييير بدي قلكم ما تستسلموا و لا تيأسوا فيكن تخسروا الوزن الموضوع بده صبر وقوة ارادة و ما تفكروا انو خسارة الوزن ما بتأثر و بيظل الوضع عادي خسارة الوزن غيرت حياتي زادت ثقتي بنفسي حبيت و اتقبلت حالي اكثر فتحت قناتي الخاصة عملت مشروع بالمدرسة لتشجيع الطلاب اللي عم يعانو من وزن زائد لخسارة الوزن عم حاول هلأ ساعد كثير ناس لاني عانيت كثييير بتمنى لأي شخص بشوف التعليق و هو مكتئب من وزنه ما تستسلم و ابدأ من جديد فيك تخسر وزن فيك تخسر وزن 💪🏻
@manalawad7557 4 жыл бұрын
ما شاء الله للإمام أن شاء الله
@user-fp5vy6fi9s 4 жыл бұрын
ممكن تقوليلى عملتى ايه
@mohinessaid9826 4 жыл бұрын
ممكن نعرف عملتي ايه حتى خستي عندي عشر سنين و انا أحاول و مقدرتش اعمل رجيم انا نفسيتي كتير محبطة من وزني و شكرا
@ellietube9088 4 жыл бұрын
@@user-fp5vy6fi9s اتبعت نظام الصيام المتقطع شوفي في فيديو بقناتي انا بالبداية كنت انحف بدون رياضة اذا احتجتي شرح اسأليني بالقناة بجاوبك اهم اشي يكون عندك ارادة و لا تستسلمي خسارة الوزن بدها عزيمة و صبر و صدقيني بس تنحفي و تلبسي و تطلعي حتحسي بالسعادة و الفخر بإنجازاتك لا تستسلمي انا بكيت كثييييير بسبب وزني و بكيت اكثر انا و عم انحف بس هلأ بحكي عن الموضوع بكل فخر لانه بالنسبة الي كان من احلى الانجازات بحياتي يلا بلشي من اليوم و حتى لما بتخربي ما تستسلمي حتى لو خربتي من اول يوم يوم ورا يوم وفشل و ورا فشل لح يعلمك كيف تنجحي و كيف تكوني قوية 💪🏻💪🏻♥️
@ellietube9088 4 жыл бұрын
@@user-fp5vy6fi9s ادي طولك ووزنك وعمرك ممكن تعطيني معلومات أكثر لاقدر ساعدك و خليكي قوية الموضوع بده صبر و قوة ارادة
@RodiMahmoud 9 ай бұрын
بقيت اجمل وارق بنوته واللي يشوفك استحاله يتخيل انك كنت كده ربنا يثبتك يا قمرايه
@user-uz8ub4yd3d 2 жыл бұрын
كنت 120 بقيت 100 كيلوا ف شهرين ونص الحمد لله وان شاءالله هوصل للوزن المثالى
@-Anonymous_-_ Жыл бұрын
ماشاءالله شلون؟
@user-gl7ey7oe3w Жыл бұрын
ممكن دكولين شنو سويتي ونزل وزنج اني وزني 77 واني اريد يصير وزني 60
@latefa-11 4 жыл бұрын
حبيتهاا جداا + عقبالي وعقبال كل من يريد ينحف 😭❤️❤️❤️ >> نزلت ل 78 ادعوو لي ان اوصل للستين 🤩
@user-wu8du7je7q 4 жыл бұрын
يارب
@farahnasr5747 4 жыл бұрын
يارب انا
@fofoalghamdi1108 3 жыл бұрын
يارب كل شخص يريد ينحف ينحف❤️❤️😊😊
@shokrnakhla7732 3 жыл бұрын
@@user-wu8du7je7q kzbin.info/www/bejne/ZmPVhXh4lpWsapo هناك طرق اخري للتخسس بدون حرمان وهي طريقة اسلامية ولكنها ليست دينية فتصلح للجميع
@shokrnakhla7732 3 жыл бұрын
@@farahnasr5747 kzbin.info/www/bejne/ZmPVhXh4lpWsapo هناك طرق اخري للتخسس بدون حرمان وهي طريقة اسلامية ولكنها ليست دينية فتصلح للجميع
@abdelkadermohammed6335 4 жыл бұрын
انا التانى خسيت 30 كيلو من 113 كيلو إلى 83 كيلو ولسه ان شاء الله قريب هبقى 70 كيلو بالارادة والعزيمة فقط ولم اذهب لأى دكتور الحمد لله
@iness73malak 4 жыл бұрын
شو هو النظام لتبعتو
@lailasbaie5930 4 жыл бұрын
برافو كيف نحفت ؟؟
@walaaahmad5672 4 жыл бұрын
شنو نظام
@user-jb5rs3kh7d 4 жыл бұрын
شو هو نظام لييييززز اريد انحف
@adelatta3862 4 жыл бұрын
Abdelkader Mohammed استمر وايا ك تيأس
@shukrykhmaiseh5726 11 ай бұрын
نفس مشواري برحله التنحيف وبنفس السنه كان وزني ١٠٧ وبظرف سبع شهور نزلت ٦٧كيلو وضليت محافظ ع وزني ٣ سنين وبعدين للأسف رجعت فقدت الكنترول ع نفسي ورجع وزني ٩٥ كيلو بتمنى الاراده ترجع وارجع انزل وزني ادعولي امانه انه اضبط نفسي واخفف وزني
@user-ti5gn3vz8v Жыл бұрын
شجاعة ما شاء الله تبارك الله ربي يوفقها في الدنيا والآخرة آخذة قرار ونجحت دون عمليات
@_Russell1 3 жыл бұрын
( وَإِذَا قُرِئَ الْقُرْآنُ فَاسْتَمِعُوا لَهُ وَأَنصِتُوا لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ ) أنزل قرآن هل من مستمع عزيزي القارئ ؟ ❤️
@rnoshlb8582 3 жыл бұрын
ر لا لق. ف dbubv;
@rnoshlb8582 3 жыл бұрын
X'
@rnoshlb8582 3 жыл бұрын
Tyuún C
@ghgdhj661 3 жыл бұрын
@@rnoshlb8582 ةةةةةككمكمنتاف يابشضشش!ضصصضضض خ ؟
@user-rq5nj9yx6k 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/qoPWpoaDgcSJaM0
@ghadeerahmed5006 3 жыл бұрын
بقا عندي كميه امل بعد الفيديو دا رهيبه 🙂😂😂👍👍
@user-fp4hr7fv6w 3 жыл бұрын
تسلم ❤️❤️❤️👍❤️❤️
@mybeautifulworld4166 3 жыл бұрын
السبلمنال ابحث عنه في النت 🌠✨🎗️🌠
@muhammedcarkas8986 3 жыл бұрын
نحفتي هلق؟؟😊😅
@user-rq5nj9yx6k 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/qoPWpoaDgcSJaM0
@ThewizardLiz111 3 жыл бұрын
@@mybeautifulworld4166 هل فعلا يعمل او لا فائدة منه ؟؟
@malkamalki1292 Жыл бұрын
بأمامة بعد حضوري هذا البرنامج عملت ريجيم عن طريق الصيام المتقطع ونزل وزني والحمد لله ٢٠ كلغ خلال سنة ونصف ..وأكيد انا أفضل حالا ..والكل ابدى وأثنى أعجابا" لنزول وزني وكلهم فرحوا لي .وشجعوني جدا....🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
@lightmoon6980 Жыл бұрын
انا بس مستغربة ٢٠ كيلو خلال سنة ونصف المدة طويلة ليش المفروض ٢٠ كيلو خلال ٣ اشهر فقط
@malkamalki1292 Жыл бұрын
@@lightmoon6980 عندما نكبر يصبح الحرق بطيئا" وانااخذ الكورتيزون بأستمرار ونزول الوزن ببطى دائما" افضل ...وهذا رأيي طبعا ..مع تمتياتي وتحياتي للجميع🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀
@MuslimaReels 7 ай бұрын
@@lightmoon6980خسارة الوزن خلال فترة قصيرة جدا تسبب مشاكل صحية وترهلات في الجسم
@makacj9557 6 ай бұрын
@@malkamalki1292 ربنا يشفيكي يارب
@user-si8nl2dz1g 2 ай бұрын
المهم نزل ماشاء الله ،احيانا بنقعد سنة وسنتين وعم نفكر ننزل وما بننزل
@alisl7100 11 ай бұрын
نوديت وبديت انوا من بكرا ابدي دايت باذن الله ادعولي بالتوفيق
@user-zf8qh3xk5r 4 жыл бұрын
اشربو حارق الدهون ولهي حقيقي بحرق الدهون بمنطقة البطن ومنطقة الارداف مع رياضة المشي المكونات ١_ملعقة كمون بودرة٢_ملعقة نعنع ناشف ٣_ملعقة زنجبيل بوردة مع كاسة ونصف ماء وتغلى عالنار لمدة دقيقتين وتصفى وتشرب بعد الأكل مباشرة ورح تخس من اول شهر عشرين كيلو ولهي مجربة ولا تنسوا من دعواتكم ولايك 👍👍
@user-ox8cy7gk2u 4 жыл бұрын
هل.صار.اخل.ملعقه.واحد.زنجبيل.مو.٢
@mariammemo1111 4 жыл бұрын
فعلا كلامك صح انا بعمله وخسيت بس بدل النعلع بعصر ليمون
@raghadomar7584 4 жыл бұрын
@@mariammemo1111 كم خسيتي؟وكم المده؟
@mariammemo1111 4 жыл бұрын
@@raghadomar7584 خسيت 8كليو في شهر من 75كليو بقيت 67كليو بس خلي بالك كنت بمنع اكل من الساعه 7مساء وبنام الساعه 12 وبصحي الساعه تسعه اشرب كوببتين ميه وجبه الفطار بتكون الساعه 9ونصف والغدا الساعه 3كنت باكل اللي عاوزه بس بكميات قليله وبين الوجبات خيار وقبل ما انام بشرب المشروب الحارق اللي في التعليق بس بدل النعناع بعصر ليمونه والحمد لله متعبتش عسان كنت باكل اللي عاوزه بس بكميات قليله يعني الغدا سبع ملاعق رز مع اي اي خضار مطبوخ وكنت بنط الحبل ربع ساعه يوميا تعديل بعدالساعه سبعه الاكل بيقف بس لو جوعنا اوي لحد 12 ممكن زبادي من غير سكر تفاحه خيار واحده تمر
@raghadomar7584 4 жыл бұрын
شكرا كتير كتير❤❤
@user-yv3zd3li5y 4 жыл бұрын
مين اللي اللي نفسه يخس ومش عارف 😂😂👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@asmaaamr2874 4 жыл бұрын
انا 😭
@user-jt1lm7jz7s 4 жыл бұрын
وانا وربنا
@user-qn1yn3gx5p 4 жыл бұрын
انا والله مع اني مش سمنة اللي عندي بس عندي وزن زايد
@monaafifi9564 4 жыл бұрын
مطبخ الأميره كلنا
@Eng_Ehab 4 жыл бұрын
طب ممكن الشويه ال تخسوهم تدهملي😂 أصل أنا عايز املي شويه😂
@OFFERTA5007 2 жыл бұрын
برافو برافو عندها إرادة قوية وصلت للجسم ده حاجه جميلة فعلا
@user-re5zf5sz9n 2 жыл бұрын
العمر ١٢ الوزن ٤٨ الهدف .... خسارة الوزن... والآن وزني ٣٠ الان فرحتي لا تعبر ولا تصف ❤
@user-qc1mb2hv3b 2 жыл бұрын
في كم شهر ؟؟؟
@mariamelgammal420 2 жыл бұрын
ازاى بعد اذنك ممكن التفاصيل
@amer9577 4 жыл бұрын
انا كنت 82 كيلو وحاليا 75 كيلو وطولى 178سم ,, اللى عاوز يخس بجد من غير شعوزة ونصب دكاترة التخسيس, اول قاعدة لازم يكون عندك دافع قوى انك تخس مش مجرد مناسبة مؤقتة تستدعى انك تخس,, بالنسبة للراجل والست "السمنة بتقلل قوتك الجسدية ونشاطك العقلى وبتضعف القدرة الجنسية عند الراجل والست وبتسبب خمول واحساس بالكسل وارهاق مستمر" ازاى تخس رقم 1: تطبخ فى البيت اكل قليل الدهن جدا ومطبوخ بزيت زيتون وبكمية زيت قليلة جداز 2: تمنع السكر نهائى (شيطان السمنة) اى شئ فيه سكر تقطعه تماما ماعدا السكر الموجود فى الفاكهه, مفيش حاجه اسمها سكر دايت ولا سويتنرز 3: تقطع اى منتج فيه الدقيق الابيض , يعنى العيش والمكرونة والبيتزا واى شئ مخبوز بالدقيق الابيض,, ويحل محله العيش المخبوز من القمح بيكون لونه بنى وتاكل منه بكميات قليلة جدا ويفضل انك تقطع العيش لو حابب تخس بسرعة 4: تشرب مياه بكميات كبيرة ونزيد مشروبات الحرق زى القهوة البلاك ( الامريكانو) بدون سكر طبعا والشاى الاخضر 5: الملح مكون من مركب الصوديوم والصوديوم له وظيفة صحية انه بيحبس المياة فى الجسم فبيساعد على رطوبة البشرة بس فى حالات السمنة تقليل الملح بيساعد على نقص الوزن بصورة اسرع, والافضل تشترى ملح الهيميلايا - لونه روز وغالى شوية بس الملح ده غير مضاف له اى مركبات تانيةز 7: تاكل الرز الابيض بكميات قليلة فىمنتصف النهار لان الكربوهيدرات بتمد الجسم بالطاقة بس لو اكلت كمية رز كبيرة الجسم حيحرقها ويخزن الباقى كفائض ومش حيحرق دهون, فمن الافضل التقليل من كمية الرز عشان الجسم يحرق الدهونز 8: لازم يكون فى رياضة , تجرى بمعدل 3 كيلو فى اليوم,, اذا واجهتوا صعوبة فى الجرى 3 كيلوا يبقى لازم تبدا بالمشى السريع على المشاية بسرعة 4 ل 5 كم فى الساعة , عشان تعود جسمك ورجليك ونفسك على الرياضة, فى خلال شهر حتلاقى مستواك بيزيد. دى هى مراحل فقدان الوزن وانا جربتها والحمدلله وصلت لمرحلة شبه ممتازة وجسمى رجع متناسق زى زمان. بالتوفيق للجميع.
@marwaaya3410 4 жыл бұрын
شكرا عالتوضيح وهل ينفع الليمون مع الماء عالريق فعلا؟
@user-tj2rf9gm3r 4 жыл бұрын
شكرا لك اخي فعلا كنت ولازلت أتبع نفس الكلام لي ذكرت بس مشكلتي لا يوجد لي الوقت لعمل الرياضة . فبتديت أنقص تدريجيا بطئ
@user-bv7wb5cp3d 4 жыл бұрын
@@marwaaya3410 طبعاا اني وربي حسيت سته كليو بس قللت الاكل وتحرك يعني كنت بس سادحه اني والجوال حولت اني اقوم انضف البيت اني يعني الشغله معاد احتجت لها في البيت واشرب ليمون معا الما وفي شهرين نزل وزني سته كليو بس وقت النوم اشرب كأس ماء معا اليمون ولما اصحا كمان والحمد الله صار وزني 46 كان 52
@marwaaya3410 4 жыл бұрын
@@user-bv7wb5cp3d مشكورة جدا
@user-bv7wb5cp3d 4 жыл бұрын
@@marwaaya3410 العفو
@shahdelmalah7191 3 жыл бұрын
بجد السمنة مقبرة للجمال 🥺💔
@user-hk3cv2lm7x 3 жыл бұрын
فعلا💔
@salimachaniil2350 3 жыл бұрын
فعلا ولله مكدبتي أنا معقدة من السمنة
@zaynabali9648 3 жыл бұрын
@@salimachaniil2350 اعملي حميه غذائيه ومارسي التمارين الرياضيه بكثره
@hagermahmoud6646 3 жыл бұрын
@@salimachaniil2350 أنا برده ساعات بحس إني ملمحي إتغيرت بسبب التخن
@user-rt3ve6xo7e 3 жыл бұрын
والضعف هم احله شي الوسط
@ahmedalaraqi2161 Жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمن الله يحفظها انسانه محترمه ومؤدبه نحييها عالاصرار والعزيمه
@amoolhhappe7014 2 ай бұрын
السلام عليكم يا جماعه انا امس قررت اننا اعمل دايت صحي ورياضه واهتم ببشرتي واهتم بشعري لان انا مريت في سنتين كانت صعبه جدا وبعد ما خلص رمضان انا اخذت هذا القرار ودعواتكم لي بالاستمرار واتمنى انكم تذكروني كل فتره وفتره تعملوا لي لايكات عشان اذكر القرار اللي انا اتخذته واحاول ان نستمر يلا نشجع بعض اللهم صل على سيدنا محمد
@user-mf7dw4vf7z 20 күн бұрын
صباح الخير..استمري انتي بطله ربنا يوفقك..كم طولك وكم وزنك
@mohamedragb5537 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله أنا محمد من ذوى الاحتياجات الخاصة كان ميزاني 120 خسيت بقيت 65 من غير دكتور ولا برشام كل ده أجتهاد نفسي ممكن أطلع معاكي في البرنامج
@asmaahassan8617 4 жыл бұрын
Mohamed Ragb ممكن اعرف عملت ايه حضرتك ضرورى
@amelfatima3004 4 жыл бұрын
كم مدة لخصيت فيها
@mohamedragb5537 4 жыл бұрын
8 شهور
@amelfatima3004 4 жыл бұрын
انا من الجزائر ممكن تقوللنا مادا عمل حتى خصرت كل هاد الوزن من فضلك
@mohamedragb5537 4 жыл бұрын
@@amelfatima3004 ممكن في فيس بوك معاكي
@user-zk1dn9do6n 4 жыл бұрын
انا كنت 100 كيلوا وخسيت الحمدوا لله 30 كيلوا من غير تعب باكل كميات صغيرة وبشرب الحليب والقهوة من غير سكر خالص والله حسيت نفسي خفيفة 👼👼👼👼👍
@maryamzaya6786 4 жыл бұрын
نايا ، كم المدة الخسيتي فيها ياريت تردي خطوبتي بعد شهر 😢
@user-zk1dn9do6n 4 жыл бұрын
@@maryamzaya6786 انتي وزنك كام 😓
@user-mu8qf8xd3o 4 жыл бұрын
اه والله الحليب والقهوة والشاي من غير سكر بالتجربة فرق معايا جدا في بشرتي وجسمي الحم لله الإرادة مهمة جدا وكل يوم تتفرج في محفزين ونمادج خست وحتواصل وتكمل
@user-zk1dn9do6n 4 жыл бұрын
@@user-mu8qf8xd3o 💪💪💪💪💪👍
@user-ot2by7cp4b 4 жыл бұрын
@@maryamzaya6786 kzbin.info/www/bejne/iX2umZKnnLV-qas
@user-zm3hx5ob2r 2 жыл бұрын
انا خسيت 15 كيلو في 4 شهور ونص ولسي مكملة عشان لازام انزل 37 كيلو دكتور قلي ادعولي اكمل للآخر
@user-eo4pu8dk9h 2 жыл бұрын
عمري ممكن تكؤليلي اشلؤن نزلتي هيج
@zbforwomensaccessories4849 5 ай бұрын
عملتىوايه
@user-wj3gd6hx9n 2 жыл бұрын
احلى أسماء شفتها في الدنيا جميله جدا وخجوله وبنت ناس وجهها زي القمر المنور بنور الإسلام والحياه احلى تحيه مني ومن اليمن وأهلها للقمر أسماء 😘😘😘
@doctorhouse7070 4 жыл бұрын
تنفع مذيعة، عندها حضور وقبول ما شاء الله.
@bassamlababidi6842 3 жыл бұрын
إيه كمية الهضامه دي ماشاء الله على التلقائية الجميله كويس إنك حصلت على النتيجه الرائعه
@atallahmusallam8446 2 жыл бұрын
خفيفه دم جدا جدا , كلام جميل مرتب يدل على ثقه بالنفس , مهاره في سرد الجمل تلازمها ابتسامه خفيفه الظل مع اعلان صريح للمشاعر . النتيجه ارده قويه وجسم ممشوق .
@user-mj4ki9ln1s 2 жыл бұрын
العمر 18 الوزن 71 الطول 158 الوزن المراد خلال اسبوعين 68 انشاء آلَلَهّ حرجع واشوف
@user-qp2rf8fd1m 4 жыл бұрын
جد السمنه مو حلوة يعني وهي سمينه كأن عمرها ٤٠ سنه وعندها ٧ عيال اما وهي نحيفه عطاها نفس عمرها او اصغر بعد ماشاء الله وعقبال كل السمينين ينحفون يارب
@jarabubble7663 4 жыл бұрын
**نوف ** خسيت 13 كيلو في 20يوم ولسه مستمره لحد ما اوصل 53 كيلو بنزل كل يوم فيديو علي قناتي ازاي خسيت وايه الاكل اللي باكله كله يوم عشان اوصل لل53 كيلو محتاجه اصدقاء نشجع بعض ممكن اشتراك في القناه
@zahraaqueen5331 4 жыл бұрын
@@jarabubble7663 كيف احكي طريقه
@user-ek3ce4oi3l 4 жыл бұрын
والله انا مااعرف انحف انا عمري ٤٠سنة انا ام طارق من العراق ومااعمل ريجيم وعندي ضغط دم وغده سامه والعافيه عد الجميع
@user-oh5lq9kw7p 4 жыл бұрын
@@jarabubble7663 راح اشترك واجرب انا وزني99
@gatitaplay470 4 жыл бұрын
@@user-ek3ce4oi3l المشي اختي نصيحة من اخت انا قللت كمية الاكل وبديت اتمشى تقريبا كل يوم ساعة.
@daliash6653 4 жыл бұрын
بعيداً عن السمنة و النحافة .. سبحان الله ما أجملها ..الله يحميلها هالوج القمر 😍
@mm7mod337 4 жыл бұрын
جميلة جدا وناعمه سبحان الله الله يحفظها
@isproxx8731 4 жыл бұрын
الله يبارك
@manamanoula6355 4 жыл бұрын
حتى وهي سمينه كانت جميله
@nqbalii4107 4 жыл бұрын
نعم جمال عجم
@fifizen1144 4 жыл бұрын
نعم وانا كمان عجبتني جميلة ما شاء الله
@aimaisiduolim8774 Жыл бұрын
انا عملت رجيم خسيت 15كيلو في شهر ين مع الصيام لا سكر ولا خبز ابيض اكثر ت الخضر و شرب الماء و كنت استعمل مشروبات باعشاب الطبعية
@user-ks8lt1gu5k Жыл бұрын
عظيمه انتي يااسماء برافوو عليكي ....احسنتي 🌹 على هذا التشجيع والتحفيز الي بتعمليه أهنئك على الارداه القويه الي عدك ياررب من يشوف تعليقي وينطي لايك يصير عده نفس اراده وعزيمه وإصرار اسماء
@jowanaabomokh7247 4 жыл бұрын
الدكتور الي جرحها حكى معها نفس الكلام اللي يوجهه لنفسه لانه غير راضي عن جسمه، بس من المنظور الاخر الجرح الي جرحها اياه ساعدها توصل لهون. كل الاحترام والنتيجه حلوة كتير ما شاءالله
@mohmedsdd7581 4 жыл бұрын
اللى وزنه فوق 70 يخبط لايك
@user-sk5og4pg2e 3 жыл бұрын
انا
@user-dg1km6se4h 3 жыл бұрын
105 دلوقتي 93
@user-sk5og4pg2e 3 жыл бұрын
@@user-dg1km6se4h زيي بالضبط
@user-dg1km6se4h 3 жыл бұрын
@@user-sk5og4pg2e أنا في شهر
@user-dg1km6se4h 3 жыл бұрын
@@user-sk5og4pg2e ومكمل
@mistarmo1592 2 жыл бұрын
اللهم اجعل القرآن العظيم ربيع قلوبنا ونور صدورنا
@daliasaber2647 2 жыл бұрын
امين
@fatmaasmael8983 Жыл бұрын
دخيل قلبك ع مصداقيتك وعفويتك إلهي يحفظك ويحميكي من كل شر
@dr.hadeelelhag2992 4 жыл бұрын
انا خسيت 40 كيلو وقفت السكر والحليب والعشا ومشي ولسه عايزه 40 تاني ان شاء الله عزيمه وعندي هدف لازم اوصل ليه
@doaam3646 4 жыл бұрын
شو النظام لو سمحتي
@dr.hadeelelhag2992 4 жыл бұрын
@@doaam3646 وقفت السكر والحليب والعشا ومشيت نص ساعه كل يوم بس وبعدت عن أي اكل غير صحي وكنت بعمل بريك مره في الاسبوع اكل النفسي فيه
@doaam3646 4 жыл бұрын
@@dr.hadeelelhag2992 كم اخذ معك بس هيك يعني ممتاز ما شاء الله
@doaam3646 4 жыл бұрын
@@dr.hadeelelhag2992 الخبز والرز ماقطعتيهم
@iidandan531 4 жыл бұрын
بكم شهر نزلتي 40كيلو
@user-sw1vu4wf2g 3 жыл бұрын
انا عمري ١٧سنه وزني ٩٥امانة ادعولي انحف دعوت اربعين غريب مستجابة
@user-ht5se1dr9r 3 жыл бұрын
مش بالدعا خالص دى ( الاراضه )
@user-cq5nn9yl3c 3 жыл бұрын
حبيبتي عليكي بقطع الخبز والسكر مبدئيا شوي شوي لمدة اسبوع بالتدرج ثم عليكي بشرب كاسين قرفة كل يوم كاس صباح وكاس مساء وكاسين عصير بقدونس كاس صباح وكاس مساء وعليكي بتقليل الاكل بشكل عام عشان نصغر المعدة ولعب رياضة كل يوم ربع ساعة صباح وربع مساء بالنسبة للبقدونس ضمة ع 3 ايام نضربها بالخلاط ونحطها بالثلاجة ونشربها بعد ما نطلعها من الثلاجة واذا كانت باردة كثير ضيفي الها نصف كاس ماء ساخن انا جربت الطريقة منيحة الحمدلله
@user-sw1vu4wf2g 3 жыл бұрын
انا عم اشرب كمون وليمون زنجبيل وقرفة كل انهار ٥كاسات البقدونس ما احسنت اشربو
@huda7841 3 жыл бұрын
@@user-sw1vu4wf2g بتشربيها من امتي
@user-sw1vu4wf2g 3 жыл бұрын
بشربا من ٥شهور بس ماعم أضعف لأني بشرب حب تمنيع😔😔
@sevengirls693 Жыл бұрын
بنات مصر فيهم جمال وكثير منهم محجبات تحيه من السعوديه لمصر 🇸🇦
@aljoker3500 Жыл бұрын
الحين هذي محجبة وهي حاطه روج ههههههههه
@nahawndjamal4634 7 ай бұрын
هي لخصت كلامها لما قالت مشكلتي في الكميات وفعلا مشكلتنا في الكميات والنوعيات
@salmamahmad5144 4 жыл бұрын
انيقه ولبسها محترم جدا تحياتي لك ولذواقك الرائع
@mohsdxx8842 3 жыл бұрын
وزني 137 نبغى لايكات كثير وأعلمكم بعد كل شهر وش صار معاي
@user-fp4hr7fv6w 3 жыл бұрын
تسلم ❤️❤️❤️❤️❤️
@user-cn5xx5wp2d 3 жыл бұрын
نزلت او لا؟؟
@rodina8488 3 жыл бұрын
بالتوفيق 👍👍
@ayah8290 3 жыл бұрын
وش صار معاكم بعد خمس شهورًا
@user-rq5nj9yx6k 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/qoPWpoaDgcSJaM0
@rwe88ass Жыл бұрын
أنا كان وزني 200 كيلو خلال 7 أشهر مع نضام الكيتو دايت نزلت 80 كيلوو
@hgf6529 Жыл бұрын
اشلون الله ايخليكم
@hgf6529 Жыл бұрын
اشلون
@olfatmohamed5200 2 жыл бұрын
انا خسيت ٧ كيلو في ٣٠ يوم ومن غير اي مجهود مجرد اني بس غيرت طريقه طبقي شجعوني وخشوا شوفوا فيدوهاتي للاكل الدايت نفسي اخس واكمل تشجيع بليز 💪💪
@_muhammadfahmy6551 3 жыл бұрын
الطول 186سم الوزن 110ك ادعولي ابقي 85 ك داعوة 40 غريب مستجابه 😭💔🙏
@lokatube425 3 жыл бұрын
احبك وادعمك
@user-rq6yz4ic7r 3 жыл бұрын
انت ماشي علي تظام ايه
@kareembeh4822 3 жыл бұрын
يارب تبقي ٢٠٠ كيلو
@user-yg8ws2jp3g 3 жыл бұрын
في خلطات تنحف 5كيلو بسبوع
@eman16abdulla49 3 жыл бұрын
@@kareembeh4822 😂😂حرام عليك
@user-hu2eo1vj2e 3 жыл бұрын
لقد رزقني الله بصوت حسن فزينته بقراءه القران الكريم فهل من مشجع لأهل القراءن الكريم وچزاكم الله احسن الچزاء ❤️❤️❤️
@hanannour2625 3 жыл бұрын
👍👍👍
@user-lq3mi8hv7p 3 жыл бұрын
الله يزيدك
@beautysenterkarma4195 3 жыл бұрын
// ء¢,😪
@user-xc7nm4xx7s 3 жыл бұрын
ربنا يثبتك يارب
@enasahmed8208 2 жыл бұрын
الله يحفظك
@nisrinabouzzaoui 2 жыл бұрын
أنا اليوم قررت اتغير وان شاءالله حقدر اتغير الوزن 95 السن31 الطول 167 الوزن الذي اطمح له 67
@Roblox.viviiadz 2 жыл бұрын
وانا كمان راح تدخل المنافسة هههه
@Roblox.viviiadz 2 жыл бұрын
وزني 110
@abdallahahmed4065 2 жыл бұрын
السلام عليكم انا كمان وزني ٩٣وحابة اوصل ل60ومتبعة نظام غذائي متت اسبوع. دعمكم. ليا ي زود ارادتي
@halaha781 3 ай бұрын
اليوم قررت ابدأ الدايت وزني 87 واتمنى أوصل 58
@modepro9919 4 жыл бұрын
انا كنت 117 وبقيت 82 بس رجعت وصرت 95 ادعولي اخس رجاءا😢😢
@mahmdahlam3853 4 жыл бұрын
كيف نزلتي ٨٢ ممكن طريقة
@ademhmamda4134 4 жыл бұрын
@@mahmdahlam3853 واش تبعتي ريجيم باه نقصتي ارجوكي
@user-rd2vg8lk4m 4 жыл бұрын
اختي انا الان عند 92 اوف تعبت من الرجيم
@hossamsalah9996 4 жыл бұрын
ربنا يكرمك إن شاء الله
@user-du6tx8cz4j 4 жыл бұрын
انا ممكن خمسين كيلو او اقل وممكن حاجة وخمسين وعاوزة اخس
@gutsss2967 3 жыл бұрын
البنت جميلة فعلا و فيها ميزة بسبب اللي مرت بيه انها مش شايفة نفسها دي حاجة حلوة جدا يلا ربنا يهني سعيد بسعيده :""
@familysoundous725 3 жыл бұрын
ممكن دعوه من القلب لسندس😍😍kzbin.info/www/bejne/gqfHoIFpqbaKoMk
@gutsss2967 3 жыл бұрын
يااه ياترا عاملة ايه البنت الجميلة دي؟ :"D وحشتني والله
@sahh7886 3 жыл бұрын
@@gutsss2967 😂😂😂
@ma_pro7687 2 жыл бұрын
اليوم 25يناير 2022 قرارت اني ابتدي الرجيم ياريت تشجعوني وارجع لي الفيديو دا بعد 3شهور ان شاء الله
@MasisNahabedian 2 жыл бұрын
بالتوفيق شوفي الفديو الي نزلته قبل يوم نزلت ١٣ كيلو
@malakomelan9423 2 жыл бұрын
هبدا من اليوم وزني ١١٠ هشوف بعد شهر كم فكروني بعد شهر لنتيجة بإذن الله
@user-sm5iu8is2b 2 жыл бұрын
هاا نزلتي
@user-uv3ex3bc9l 2 жыл бұрын
نزلتيز
@EmanoHoms 3 жыл бұрын
الحمدالله انا كنت 76 كيلو وكنت كتير ادايق من هالموضوع وابكي بس بالاخر قررت اني انحف ونحفت صرت 65 ومكملة ان شاءالله لوصل للوزن الي بدي ياه ، دعواتكم 🌸
@ArmyBTS-qc2li 3 жыл бұрын
في عندك انستغرام او تلغرام حته استفسر منك بلييز 🙏🥺
@gghj8761 2 жыл бұрын
اللى محتاج تخسيس او زياده وزن يتابعنى
@somayasabermahmoud5298 Жыл бұрын
ممكن تقولي عملتي اي
@Fatimazahra-xi9pz 10 ай бұрын
أنا 76 أسبوعين رجيم ورياظة أتمنى أكون 65
@sangeorgesangeorge3977 4 жыл бұрын
ميرسي جداااا بجد لكل واحد تعب ف الحلقه دي وللابطال اللي خسوا لأنهم بجدا هما الدافع الأساسي وراء اني أقرر اغير حياتي واعمل دايت ويبقي شكلي حلو ميرسي ليكم ربنا ينجح طريقكم
@user-yd6ed4qi7x Жыл бұрын
وزني 86.4 اني نزلت 7 كيلو ب3 اسابيع ومازلت مستمر
@alisattar9336 Жыл бұрын
كيف
@podypody6408 Жыл бұрын
ممكن الطريقه
@emanayoub9803 2 жыл бұрын
راااااائع و مقنع الله يعطيك العافية
@walaa-bs4fh6oo6h 4 жыл бұрын
سامحني يالله اذا بكيت علي قضائك ،ونفذ صبري، وضاقت نفسي اللهم انت ربي انت معيني ،خد بيدي وكن معي يارب بدل كل حزن بداخلي بفرح عظيم ،اللهم إرزقني سعادة لا علاقة بها لاحد من خلقك انت منبعها وانت سرها ،يارب دربا لا تضيق به حياتي
@user-nq3jg4qw5h 4 жыл бұрын
يارب وانا كمان لازم اقول كده علي طول لاني علي طول ببكي سامحني يا الله بس انا جوايه حزن كبير مش عارفه ليه يا رب العغو نفسي في حاجات بسيطه لي أي حاد نفسي اتعلم في القراءه والكتابه وي اتعلم اطبخ نفسي ادعولي دعوت الغريب مستجبه يا الله سامحني
@user-bo2cl2mc4q 4 жыл бұрын
@@user-nq3jg4qw5h ربنا معاكي ويصلحلك الحال
@user-bo2cl2mc4q 4 жыл бұрын
دائما ادعوا وقولوا اللهم اجبر خاطري جبرا تتعجب منه اهل السموات والأرض 😄 الا بذكر الله تطمئن القلوب 😊وقولي الله لا اله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين 😊😊😊وربنا ييسر الحال على المسلمين
@user-ur7km4un7f 4 жыл бұрын
أسباب فقدان الوزن غير المتعمد هناك مؤشرات يجب أن تأخذ فى الحسبان عن فقدان الوزن بطريقة غير متعمدة، لكنه يمكن أن يشكل ذلك خطرا على الصحة، أو يكون علامة إنذار عن مرض معين مثل "مرض السكرى، الاكتئاب، فرط الغدة الدرقية، السل، مرض الانسداد الرئوي المزمن، فيروس نقص المناعة، نوع من أنواع السرطان". مع عبد الناصر ممدوح شارك فى القناه وتفعيل الجرس واعرف انا عملت ايه انا كنت 80 نزلت الى 60 فى وقت قليل اوى
@leticianss5515 4 жыл бұрын
باليونان?
@honeyl9874 4 жыл бұрын
كان وجهها جميل جداً ولما نحفت صارت أجمل ما شاء الله 😍
@user-kq9kp6bs7t 4 жыл бұрын
شكد حاليا وصلت
@arijomri648 4 жыл бұрын
@@user-kq9kp6bs7t 67
@user-lt2yx1ic4g 2 жыл бұрын
انا بردو نفسي اخس😢
@user-vm9yd4qx7c 2 жыл бұрын
من يقراها 3مرات فكأنما قرأ القرآن الكريم كله ،❤️ (قل هو الله احد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد)❤️ من قرأها يضع قلب ❤️من قرءها يضع قلبآ ليراها غيره..❤ ولك أجر القارئين..💚
@HAM_99 Жыл бұрын
من اليوم 4\9\2022 قررت اسوي رجيم واضعف علمود اسمع كلمه ماما كل يوم رجعوني حتى ما أتراجع واستمر شجعوني بليز
@user-vt1qs1kg7y Жыл бұрын
مساء الخير...كم وزنك
@HAM_99 Жыл бұрын
@@user-vt1qs1kg7y ٨٥
@user-vt1qs1kg7y Жыл бұрын
@@HAM_99 صباح الخير..بشريني عملتي الرجيم... لو وزنك مظبوط مع طولك حلوو مش ضروري تنحفي كم عمرك
@user-vt1qs1kg7y Жыл бұрын
لهجتك عراقيه صح ☺️
@user-dj7rk7zj4n 4 жыл бұрын
كل التعليقات على ناس كانت تخينه وعملت رجيم وخست ولما تسألهم عملتم ايه تلاحظ صمت رهيب كانك سألت سؤال حرام هههههههه حاجه غريبه
@user-lr4pv9qh8q 4 жыл бұрын
هههههههههههه
@emanamer1632 4 жыл бұрын
قلل كميات...اشرب مياة كتير ...بلاش تأكل متأخر...ابعد عن المقليات..زود اكل صحي اد ما تقدر
@user-dj7rk7zj4n 4 жыл бұрын
@@emanamer1632 علم وينفذ
@widadbou9878 4 жыл бұрын
أكلوا كتير وشربوا كل المشروبات الي مليئة بالسكريات والكل اليوم نايمين بعدين خسوا خمسين كيلوا مأكيد عملوا رجيم وعملوا رياضة وخسو واهم حاجة هي الإرادة مفيش حاجة تيجي بالساهل ومافيش وصفة سحرية
@boumedienekheira2918 4 жыл бұрын
@@emanamer1632 .
@noranmohamed379 4 жыл бұрын
والله لما خست ملامح وشها الحلوة بانت اكتر💙
@user-ec4yc9nc3l 4 жыл бұрын
بقت مزه ياختي
@user-ec4yc9nc3l 4 жыл бұрын
مزه
@user-uh2kw3mf9r 4 жыл бұрын
Noran Mohamed ممكن تنوريني وشوفي شغلي kzbin.info/www/bejne/eqCVXmysl9ahqZY
@user-or6mf5pm7x 4 жыл бұрын
ماشالله جمالهة طبيعي ♥ وملامحهة بريئه
@hadys.6538 4 жыл бұрын
ممكن يكون مكياچ
@frwlaaljubory4476 Жыл бұрын
اني من العراق 💙والله من شفت هذا المقطع شجعني وخلاني انزل من 90 لل60 🥹😭حييييل شكراً
@mohmmedqasim3666 Жыл бұрын
أحسنت أحسنت..ممكن تكتبين طريقتج وياريت على الكرش أشلون أتخلص منه
@frwlaaljubory4476 Жыл бұрын
@@mohmmedqasim3666 الصبح افطر على كوب حليب خالي الدسم ويا قرفه بقيت اليوم كله برتقال 🍊 و تفاح 🍏 ورياضه وماي اشرب وتحملت ونزلت 😊 بس الرياضه كل يوم ساعه الصبح عل ريق بطل ماي وخشوكت اكل اخلي بيها خل تفاح واشربه وقبل ماا انام 😊
@user-bk1rx6on5u Жыл бұрын
@@frwlaaljubory4476بلا زحمه حبيبتي شكد استمريتي ع اكل التفاح ونزلتي هلوزن
@abdoalam7851 2 жыл бұрын
الطول:١٧٦ الوزن:٩٨ الهدف:٧٥ ادعولى اخس انشاء الله يقبل دعوتى ودعوتكم
@marymahmed692 2 жыл бұрын
يارب تخسى وانا كمان يارب
@ggfhdg8473 2 жыл бұрын
يالله نشجع بعض هدفي ٨٠ كيلو الوزن ١٠٤ كيلو
@marymahmed692 2 жыл бұрын
@@ggfhdg8473 انا
@user-jf1by5st3r 2 жыл бұрын
@@marymahmed692 مريم كم وزنك وعمرك اذا حبيتي تجاوبين
@bner711 2 жыл бұрын
@abo klp تكفين ويش سويت
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 2 МЛН
MBC1
Рет қаралды 416 М.
Gufee.medalin
Рет қаралды 7 МЛН
برنامج هي وبس
Рет қаралды 4,2 МЛН
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 17 МЛН
Sada Elbalad - صدى البلد
Рет қаралды 2,7 МЛН
Dr. Muhammed essam - د. محمد عصام
Рет қаралды 902 М.
СЕМЬЯ СТАРОВОЙТОВЫХ 💖 Starovoitov.family
Рет қаралды 3,4 МЛН