طرز تهیه سالاد بلغور یک سالاد مدیترانه ای فوق العاده و مقوی و گیاهی

طرز تهیه سالاد بلغور یک سالاد مدیترانه ای فوق العاده و مقوی و گیاهی
سلام امروز با یک سالاد بی نظیر و خوشمزه یک سالاد مدیترانه ای که سالاد بلغور هستم در خدمتتون هستم.
این سبک سالاد ها به تنهایی مثل یک وعده غذایی عمل میکنند چون دسته های مواد غذایی از قبیل هیدرات کربنها،پروتئین وسبزیجات رو شامل می‌شوند و در عین حال بسیار سیر کننده هستند شما میتونید مواد دیگری هم به این سالاد اضافه کنید از قبیل گشنیز وسیر ویا پیاز چه وپیاز قرمز حتما این سالاد رو امتحان کنید منتظر نظرات شما در کامنتها هستم🥰
صفورا هستم وساکن آلمان ،خوشحالم که ویدئوی من را برای تماشا انتخاب کردید تمام محتویات کانال من آموزشی وگاهی در مورد آلمان خواهد بود معمولا در هفته ۱تا دو بار ویدئوهای جدید تولید میکنموخوشحال میشم من را همراهی کنید اگر ویدئوی من را دوست دارید کانال من را سابسکرایب کنید وزنگوله را هم بزنید تا ویدئوهای جدید به شما اطلاع داده شود
اگر ویدئوهای من را دوست داشتید بهترین کمک‌وحمایت شما لایک وکامنتهای شما خواهد بود چه تشویقی وچه انتقاد آمیز پذیرای نظرات شما عزیزان هستم همینطوربه اشتراک گذاشتن ویدیوهای من انگیزه بیشتری به من میده تا روز به روز بهتر به راهی که در پیش گرفتم ادامه دهم پذیرای پیشنهادهای شما عزیزان هستم دوستتون دارم واز شما ممنونم
آشپزخانه صفورا
برای دسترسی بهتر به محتوای ویدئوهای من می‌توانید از طریق لینک های زیر وارد شوید
لینک پیج اینستاگرام👇🏼👇🏼👇🏼
safouras_kitchen?
------------------لینک صفحه Facebook 👇🏼👇🏼👇🏼
safoura.salek
-----------------لینک کانال یوتیوپ من آشپزخانه صفورا👇🏼👇🏼👇🏼
kzbin.info%E2%80%99skitchen
------------------لینک غذاهای ایرانی👇🏼👇🏼👇🏼
kzbin.info/aero/PLNZxW4dnQ543Yszdvlm5najUNumDTyWns
------------------لینک غذاهای بین المللی👇🏼👇🏼👇🏼
kzbin.info/aero/PLNZxW4dnQ5424H5aq0uXLg_qIh7pfosQG
------------------لینک غذاهای آسیایی👇🏼👇🏼👇🏼
kzbin.info/aero/PLNZxW4dnQ540W-oegcAqbp5CH5OFOw0GW
#سالاد #سالاد_بلغور #آشپزخانه_صفورا #بلغور

[@parisabeading]

باز هم یه آموزش عالی دیگه، ممنون👌🤗🌹

[@mahnazzad763]

مرسی عالی من چندتا از این ویدیوهاتونو به تازگی میبینم 💐🌺🥰

[@safourakitchen]

ممنون لطف میکنید که وقت میگذارید🥰

[@taherehsaleck6681]

بسیار عالی و خوشمزه ممنون

[@safourakitchen]

ممنون از شما وهمراهیتون طاهره جان🥰

[@hedmi2405]

عالی مثل همیشه❤

[@safourakitchen]

ممنون نازنین🌹❤️

[@nargesrezaei984]

بسیار عااااااااااالی 👌👌ممنون صفورا جون 🙏😘🌷💕

[@safourakitchen]

مرسی نرگس جان🥰🙏🏻❤️

[@zahrakaramali1086]

عالیییییییه ممنون👏👏👏

[@safourakitchen]

خواهش میکنم ممنون که وقت گذاشتید

[@nargesrezaei984]

به به به چه‌ خوب ،بی‌صبرانه منتظر این دستور خوشمزه هستم 😍🙏😘🌷

[@shahreshaam5419]

به به سالاد رو بایست همینجوری تازه تازه تهیه کرد 😋😋😋

[@safourakitchen]

بله ولی خوبیش اینه میشه چند روز هم نگهداری بشه

[@shahreshaam5419]

@@safourakitchen که حسن بزرگیه چون یه چیزی مثل سالاد شیرازی یه روز بعدش یه جوری میشه انگار ده روز مونده

[@parvinmohammadi7884]

مرسی صفورا خانم عزیز مثل همیشه لایک داری عالی

[@safourakitchen]

مرسی عزیزم نظر لطفتونه نازنین🥰🥰

[@flowercrochet6893]

این سالاد عالیه عزیزم مرسی از این آموزش خوبتون👌🌹🙏💖

[@safourakitchen]

خواهش میکنم لطف دارید عزیزم🥰🌺

[@afsardabeshlim5857]

خیلی زیبا و خوشمزه دستتون پر برکت عزیزم.

[@safourakitchen]

مرسی از اینکه بیننده اید🌺

[@shahedsalek1934]

Wai ich liebe meditarane

[@مهمراه]

خانمم بسیار زیبا و عالی بود نوش جون تون نازنین بسیار عالیه گلم. حتما درست میکنم برای شام شب . 🌹🌹🌹❤❤❤❤😍😍😍💋💋💋💚💚💚😘🤲🤲🙏🙏🙏👏👏👏🌺🌺👍👍🌳🌳👌👌🎋🎋

[@safourakitchen]

مرسی عزیزم شما هم نوش جونتون باشه وامیدوارم دوست داشته باشید🌺🥰❤️

[@fatemehsoleymani7272]

با دورد به خانم صفورا،تشكر از وقتيكه مي كذاريد واموزش مي دهيد.من كرفس بلو را درست كردم به سبك شماجالب بود .وتشكر روز خوبي داشته باشيد

[@safourakitchen]

مرسی از لطفتون🥰ونوش جانتون باشه

[@نیلوفرآبی-ش5ت]

🙌🙌❤

[@shahedsalek1934]

Sehr gut 👍

[@mahnooshmontazer2674]

مثل همیشه عالی👌

[@shahedsalek1934]

🤩🤩🤩🤩

[@براتی-ث1ذ]

سلام عزیزم❤❤❤❤❤❤

[@safourakitchen]

🙏🏻❤️

[@shahedsalek1934]

Lecker 🤤

[@betyjam949]

سلام صفورا خانم عزیز فوق العاده و خیلی خوب بود تشکر از شما 👏👏👌👌👌🥰😘🌹🌺

[@safourakitchen]

خوشحالم دوست داشتید نازنین🥰😍

[@نیلوفرآبی-ش5ت]

سلام صفوراجون ممنون دست شما درد نکند وممنون که نکته به نکته این سالاد را گفتید سپاس از شما من خودم به شخصه دوست دارم بدونم که هر غذا یا دسر و......مال کدام کشور یا منطقه ای است که شما زحمت میکشید واین اطلاعاتو میگید 😚😚😚😚😚😚😚👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙌🙏

[@safourakitchen]

نظر لطفتون هست من دوست دارم اگر چیزی یاد میدم هر آنچه راجع به اون میدونم رو هم بگم شاید بعضی ها فکر کنند پر حرفی میکنم ولی دونستن این اطلاعات خیلی خوبه❤️

[@parvinyousefi4930]

🙏🌹☘️🌹☘️

[@safourakitchen]

🌺🌺🌺