رژیم غذایی بدون قند و شکر | اثرات آن روی سلامتی

[@zahraahvaziyan3568]

شما به نحوی عالی توضیح دادین که در کلام نمیشه تشکر کرد…بهترین ها نصیبتون

[@Rose.English]

جوان، باسواد و پرانرژی هستید. براتون آرزوی سلامتی و موفقیت دارم ❤

[@RoyaN-ub7yw]

دقیقا . یک خانم متواضع و با شخصیت از این ادا و اصولای بلاگر ها رو ندارن 😊 منم خیلی دوستشون دارم

[@hosseinhosseini6542]

​@@RoyaN-ub7ywآره همینجوربه نظر میرسه، خیلی ساده و خودشه

[@SaraNOorrr]

من خودم رشته ام ورزشیه واقعااا خوشحالم که یه خانم دکتر عزیز با تمام مطالب مفید وارزشمند ما رو روز به روز آگاه تر میکنه، خدا پشت و پناهت باشه ❤️❤️❤️

[@MuftiAbdurRahman-rd1ke]

😭تفریط در روابط جسمی و جنسی روح انسان را از بین می برد. حتی اگر در ازدواج قانونی این تفریط وجود داشته باشد، این یک تجمل است و افراد تجملی بیش از حد به آن افراط می‌کنند و به شدت از آن رنج می‌برند. حتی اگر فردی قند زیادی بخورد، به دیابت مبتلا می شود. مسلمانان در سراسر جهان به دلیل این بیماری جنسی مورد توهین و رنج قرار می گیرند. من نمی توانم شنیدن اصطلاحات تخصصی از زبان افراد نادان را که در مورد فعالیت های جنسی صحبت می کنند و از سنت های نبوی برای ترویج اصول نادرست استفاده می کنند، تحمل کنم. وقتی می بینم مردم از اسلام برای برآوردن خواسته های خود استفاده می کنند عصبانی می شوم. ازدواج و رابطه جنسی هرگز هدف زندگی مسلمانان نیست. عشق به خدا مهم است. حتی اگر کسی ازدواج را ضروری بداند، نباید همه را متقاعد کند که ازدواج کنند فقط به این دلیل که ما فکر می کنیم درست است. مریم دختر عمران مجرد بود. خداوند آنها را دوست داشت. افراط در هر نوع لذتی برای انسان مضر است. مؤمنان برای خوشگذرانی به این دنیا فرستاده نشدند. ما آفریده شده ایم تا خدا و رسولش را عبادت و اطاعت کنیم. پیامبر ما حضرت محمد (صلی الله علیه و آله و سلم) بر اساس این اصل زندگی می کرد و با اینکه می توانست با تجارت زیاد ثروتمند شود، ترجیح داد تا زمان مرگ در فقر بماند. به دلیل زیاده خواهی خودمان و پیروی از رویه غیرمسلمانان و اشتیاق فراوان در فعالیت های جنسی، هزاران جوان عربستانی، جوان کویتی و پاکستانی، زن و مرد قطری، کارآفرینان مسن از عمان و بحرین و حتی دانشمندان از اندونزی و مالزی، آفریقا و هند، اکنون در برنامه‌های بازجویی CIA در دوره بوش که تا به امروز در بسیاری از کشورهای اروپایی مخفیانه عمل می‌کند، به شدت شکنجه می‌شوند. انبوهی از مردم‌ اسلام را دارند ترک می کنند زیرا از تفریط جنسی ما منزجر شده اند. آیا تا به حال دیده اید که یک کشیش مسیحی یا یک خاخام یهودی چنین ویدیوی بی شرمانه ای را آپلود کند؟ به نظر شما خدا چه کسی را به بهشت راه می دهد؟ خداوند به مسلمانان هشدار می دهد که عاقل باشند. علاوه بر پایگاه دریایی گوانتانامو در کوبا، پایگاه های سیاه‌پوستی در افغانستان، لیتوانی، رومانی، لهستان، تایلند، بلغارستان، نروژ و حتی در کانادا وجود دارد که در آن صدها مرد، زن و کودک مسلمان بی‌گناه توسط گاردهای آمریکایی، انگلیسی و اروپایی برده‌‌ جنسی‌ می شوند، و با الکترسیته کشته می شوند. این به این دلیل اتفاق می افتد که بسیاری از مسلمانان در حال حاضر افراط در آمیزش و لذت های نفسانی دارند و دائماً در جستجوی راه هایی برای لذت بردن از زندگی زناشویی هستند. همه مردانی که توسط شکنجه‌گران سیاه‌پوست غیرمسلمان اسیر شده‌اند اعتراف کرده‌اند که با همسران حلال خود سبک‌های جنسی متفاوتی را تجربه کرده‌اند و در آن اتاق‌های بازجویی مجبور به تجاوز جنسی به دختر خود شده‌اند، پس از خدا بترسید و مثل حیوانات نباشید! برخی از محافظان سایت سیاهپوست نیز پسران مسلمان را مجبور به تجاوز جنسی به مادران خود کردند! همه این افراد زمانی از حدیث و قرآن برای توجیه داشتن رابطه جنسی بیمارگونه با همسران اسلامی خود استفاده می کردند. به همین دلیل است که به همه می گویم مجرد و پاکدامن باشید. برخی مسلمانان بر سر من فریاد می زنند و می گویند جرأت نکن حلال را حرام کنی! من به آنها می گویم وقتی در آن پایگاه های سیاه شکنجه می شوید، جرأت نکنید خدا را به خاطر آن سرزنش کنید. اکثریت کسانی که در آن زندان های سیاه شکنجه شده بودند، غیر مسلمان شدند و از اسلام متنفر شدند و خدا را به خاطر آزمایش های خود سرزنش کردند. آنها نه تنها مورد تجاوز جنسی و شکنجه قرار گرفتند، بلکه از ایمان و ایمان خود نیز دست کشیدند. این همان چیزی است که مسلمانان درگیر روابط جنسی انحرافی و مریض می شوند و با زنان یا شوهران خود مانند گوشت بدن رفتار می کنند. من با هزاران مسلمان سابق مصاحبه کرده ام و همه آنها اعتراف کرده اند که در روابط زناشویی بسیار فعال بوده اند و همیشه سبک های جدید بیمارگونه جنسی را با همسران خود امتحان کرده اند، البته با استفاده از اسباب بازی های جنسی و سایر انحرافات. اکنون نه تنها دیگر مسلمان نیستند، بلکه علیه خدا و پیامبرش نیز تبلیغ می کنند. ما باید معطوف به اسلام و پیروی از راه واقعی پیامبر باشیم. پس اجازه دهید همه مذهبی باشند، بدون تمرکز بر عشق به همسر و افراط در شادی در این زندگی. ما برای آخرت آفریده شده ایم. نه برای یافتن شادی و عشق در این دنیا. تفریط در عشق به انسان ها گاهی اوقات باعث می‌شود زنان و مردان هم از نظر احساسی و هم از نظر جسمی کاملاً شکسته شوند. در تجربه شخصی‌ام ده‌ها نفر را دیده‌ام که بیش از حد نسبت به همسرشان زیاده‌روی می‌کردند که در دین کاملاً مجاز است، اما آنها را دیده‌ام که تلخ‌ترین دردها و رنج‌ها را پشت سر گذاشته‌اند. من فکر می کنم با توجه به اینکه همه مسلمانان در سراسر جهان مورد اهانت قرار می گیرند و رنج می برند، مسلمانان باید واقعاً از استفاده از اسلام به عنوان بهانه ای برای صحبت کردن و عمل به خواسته های خود دست بردارند و وقت خود را صرف گریه به درگاه خداوند برای برادران و خواهران خود کنند که در چین، خاورمیانه و میانمار شکنجه و کشته می شوند. خدایا چگونه می توانم به مسلمانان بگویم که ایمان واقعی این نیست که در کانال ها در مورد نحوه داشتن رابطه جنسی به روش اسلامی فیلم بسازند و مدام در مورد رابطه جنسی صحبت کنند؟ دین واقعی گریه کردن برای مردم است. خدایا! این افراط را از دل مسلمانان دور کن که دین و اسلام را بهانه ای برای صحبت دائم در مورد رابطه جنسی استفاده کنند.

[@shahnazkermanpr4373]

من تمام این چیزها رو از روشن شدن پوست و کاهش موی زاید تا سرحالی و کاهش وزن رو تجربه کردم خیلی عالی بود مطالبتون

[@RohallahNasiri-by2ye]

چند روز ترک کردید قند رو؟حتی برنج و نون هم نمیخوردید؟

[@user-vk2it3eo3z]

شما زن ها عادت کردین به دروغ گفتن

[@A.kalantar1-hu8ii]

سلام خسته نباشی لطفا اگر امکان دارد یک رژیم غذایی متشکل از غذاهایی که مجاز هستیم بخوریم به اشتراک بگذارید. مثلا یک برنامه غذایی ۲۱ روزه پیشنهاد بدین

[@HHH-fv2yd]

دوره قانون سلامتی عباسمنش رو بگیر

[@alijafarzadeh-sl5fn]

آخه خانوم دکتر جان بدون شیرینی که نمیشه را بره آدم من شیره انگور وعسل گردو زیاد مصرف میکنم وچاقی هیچ قسمتی از بدن ندارم درضمن مگه خوراک مغز از شیرینی بدست نمیادمنظورم از شیرینی همون مثال بالا بود نه شکر ونبات ‌ بعدشم مردم پس چی بخرن بااین وضع اقتصادی خونواده ها که حال کار کردن داشته باشن لااقل یه چند تا غذا پیشنهاد میدادین شما که زحمتی میکشین ومحتوا میسازین با فشردگی کارتون ❤❤❤

[@hosseinhosseini6542]

​@@HHH-fv2ydاین عباس منش چیکارست؟ مگه تو کارای انگیزشی نبود😂

[@zar-Ai]

​@@hosseinhosseini6542 کم کم جای خدا هم میگیره 😂 انقد که صاحب نظره 😅

[@nahidkanom2458]

دقیقأ همینطوره. شخصأ بدون هیچ تلاشی برای کاهش وزن با حذف شیرینیجات و مواد قندی (از گلوکز ...تا فروکتوز) علاوه بر لاغری، رشد موهای زائد هم در بدن من متوقف شد.. صبح ها پر انرژی تر و زودتر از خواب بیدار میشوم و احساس خستگی ندارم. درود بر شما

[@leilariasati3929]

بسیار عالی خانم دکتر ممنون و سپاس فراوان👌👌🙏🙏🙏

[@saeedetaeebly4382]

روزتون بخیر خانوم دکتر سپاس از لطف،مهر ، و مطالب با ارزش تون😊😊😊

[@user-wy9wh5sc9y]

ممنون خانم دکتر بابت مطالب اموزنده تون که به زبان ساده توضیح میدین و همه میتونن استفاده کنن

[@seyfalializadeh5024]

خیلی ممنون که وقت میذارین واسه آگاه کردن مردم مثل شما کم پیدا میشه دستتون درد نکنه ❤❤❤

[@user-hc6bf8km4r]

ممنون از لطف شما خانم دکتر عزیز

[@user-en8mo9xt5i]

واقعا یک دنیا ممنون ازتون خانم دکتر عزیزو مهربون❤ به هر چی که میخوایین برسین.آمین

[@FrahnazHesami]

مرسی واقعا مطالبتون عالی بود. خانم دکتر مهربون و دلسوز .همیشه زنده و سلامت باشید.❤❤❤

[@ashrafrezaee9376]

سلام خانم دکتر من حدود ۶ماهه قندوشکر رو کنارگذاشتم وهرروز پیاده روی میرم خیلی وزنم کم شده ممنون از راهنمایی هاتون❤

[@user-jo8pb9bj1m]

چقدر خانم دکتر خوب توضیح میدد ممنون

[@seyedehmasumehrazaz]

عالیییی افرین ب این تسلط بیان و افرین ب این اطلاعات «خدا»حفظتون کنه

[@mannyg747]

One of the most comprehensive and detailed explanations ever! A++. Thank you. 👍

[@raibudariyan3981]

Your explanations are excellent, thank you for everything.💯💯💯

[@user-gd9rd3ip4v]

خدا خیرت بده ،سلامت باشی ممنون که به فکر سلامت مردم هستی.

[@elhamiman3707]

همه حرفهاتون کامل بود و قبول دارم جز عسل

[@hajihosseini2023]

مرسی خانم دکتر خیلی نکته های اموزنده به همه یاد میدین خدا خیرتون بده

[@maryammohseni8952]

خانم دکتر مهربون تشکر مرسی بابت توضیحات کامل و دقیق بسیار عالی. من با نخوردن قند و شکر تونستم استرس و حتی سیژرهای عصبی رو کنترل کردم❤❤❤

[@rramyar5558]

نکات کاربردی برنامه،ارزشمندو راهگشا ست! سپاس!

[@behruzasheghi607]

درود و سپاس فراوان بابت زحمات بیکران شما دکتر عزیز

[@fereshtehshiralizadeh1819]

Excellent information and very useful advice as always 👌Thank you so much🙏🦋🙏

[@user-bq2zf5zr9n]

بچه ها شما خودتون کامنت انگلیسی میذارین؟

[@fereshtehshiralizadeh1819]

بله🦋@@user-bq2zf5zr9n

[@simaj9452]

​@@user-bq2zf5zr9n برای حمایت از کانالها انگلیسی خوبه کامنت گذاشت. اکنون بسیاری انگلیسی می‌دوند یا خوبه که یاد بگیرند چون زبان بین‌المللی هست. یکی از آخوندا میگفت باید زبان انگلیسی رو حذف کرد چون همه فتنه ها از کشورهای انگلیسی زبان نیان😅

[@rezaj4724]

Thank you very much for your efforts. ❤

[@behnazmohasses2280]

باسپاس فراوان از خانم دکتر عزیز راهنمایی شما بسیار عالی است.

[@ALI-yp6ev]

خیلی ممنون دکتر اززحمتتان که مردم را راهنمایی میکنید

[@nahidalizadeh6812]

ممنونم از شما خرما و کشمش و شیره انگور هم جزء مواردی هست که باید حذف بشه ؟

[@KMH6969H]

بله

[@medusa2155]

I tried keto diet lost about 3kg but didn’t know about all the other effects of it. I’m going to do this xxx

[@aliansari9067]

So wait for the hair loss..its no a good diet

[@hadikhoshgo3748]

بدون قندچی جایگزین کنیم که باچای بخوریم

[@user-gd4vs3ce5s]

مطالبتون خیلی عالی خانم دکتر ممنون از راهنماییتون ان شالله از فردا شروع میکنم

[@kayvanrastin7902]

عالی همه برنامه های که می سازید عالی و مفید است ممنون از زحماتتون

[@hosseinsadoddin3484]

درود بر شما، عالی بود. البته من در پنجمین هفته حذف مواد قندی از رژیم غذایی هستم. تمام نکاتی را که بیان کردید را به دیدم و حس کردم. سر بلند باشید!

[@fariborztavakoligollo448]

خیلی ممنون خانم دکتر،یه سوال پیش میاد نظرتون راجع به پروتئین‌های وی وکراتین چی هست،چون شکر دارن و مکملای خوبی برای تمرین و رشد عضلات هستن

[@hosseinhosseini6542]

خوب تمرین کن خوب غذا بخور این شکر توی پروتئین هیچی نیست

[@majidrezaeimojaz7605]

دکتر جان با تشکر ازشما بخاطر اطلاعات مفید و ارزنده که در اختیار ما میگذارید

[@user-yv7fe4lk7y]

سلام خانم دکتر عزیز خیلی مبسوط و عالی توضیح دادید ممنون از شما که به فکر همنوعان خودتان هستید تشکر .

[@behzadgolpa3461]

درود و سپاس از تلاش های شما در تهیه و تدوین ویدئوها . فقط یک سوال ، مصرف خرما و رطب در طول بیست و یک روز و پس از آن چه وضعی ایجاد میکند ؟

[@merleschlau5425]

این سوال من هم هست

[@bijanrahimlee5218]

طبق روال همیشه عالی بود.....سپاس از شما خانم دکتر محترم ..... لطفا در خصوص علت درد مفاصل انگشتان دست برنامه ای تهیه بفرمایید ممنون میشم .

[@drwishh9917]

سلاام چشم حتما♥️

[@user-sj2vk2xh7f]

اگر دیسک یا آرتروز گردن داشته باشی دردش میزنه به مفاصل انگشتای دست؛خصوصا شبها

[@ninasamarra6586]

با عرض سلام به شما عزیزان اره همینطوره من که ارتروز دارم همین اتفاق میافته خیلی درد داره از درد خواب نمیرم

[@zahra273]

سلام لطفا از شما خواهش میکنم برای ارتروز انگشتان دست که درد شدید و آزار دهنده داره همچنین ارتروز شدید زانو چکار باید کرد متشکرم عزیز

[@marya_hn]

​@@drwishh9917​سلام کربوهیدراتها هم جزو قندها هستن؟ لطفا یه توضیح کلی در مورد چیزایی که مجاز به خوردنش هستیم تو دیسکریپشن بنویسین چون سوال خییلی ها بود ممنون❤

[@akbarasadi7485]

I'm gonna try this. Thanks for your advice.

[@aeskandari80]

ممنون خیلی با حوصله توضیح میدین سپاسگزارم موفق باشید❤❤❤❤

[@eli8877]

Thank you, Dr for your awesome video. I'm gonna start this diet. just wanna know what kind of vegetables and fruits I should cut? Onion, Garlic, Potato, Avocado, Orange, Tangerine, Lemon, Lime, Watermelon, Strawberries, Blackberries, and green apple are okay to eat?

[@ziziss887]

آقای دکتر ؟! 😮

[@Nobel290]

خیلی خانم دکتر بهتون تبریک میگم که در جذب مخاطب با توجه به تسلط بر دانش پزشکی مرتبط بسیار موفق عمل میکنید راستی ضدعفونی کردن دستاتون حین توضیح یه جورایی برام با نمک بود😅

[@MMoghadami]

ممنون از شما خانم دکتر عزیز خیلی استفاده کردم

[@barayeIran-ig5lv]

سپاس از وقتی که میذاری برای اطلاع رسانی.

[@AriaMehr]

من همزمان با شما قند و شکر و عسل مانوکا رو حذف کردم . البته من اصلن قند و شکر نمیخوردم ولی معتاد وحشتناک شیرینی و شکلات و بیسکویت و تنقلات شیرین بودم . گاهی شیش من غذا میخوردم و بعد نیم کیلو چیپس ذرت هم پشتش میخوردم با اشتهای فراواااااان . روزهای اول خیلی سخت بود . من در طول روز نزدیک به یک کیلو شیرینی میخوردم . شکم و پهلوهام هم انقدر بزرگ شده بود که موقع نشستن هم نفسم بند می اومد . همزمان هم سعی کردم مقدار مصرف کرب رو کم کنم یعنی برنج رو نصف کردم و پروتیئن رو بیشتر کردم و سالاد کلم رو اضافه . به همراهش هم روزانه فقط نیم ساعت طناب زدن و وزنه زدن خیلی سبک .الان حس میکنم شکمم داره کوچک میشه و خیلی سرحال تر هستم . اما همچنان کمی به شیرینی ولع دارم ولی لب نمیزنم . با همه اینها هوسم به شیرینی خیلی خیلی کمتر شده . هر وقت هم هوس میکنم مغز خام آجیل میخورم . پسته یا یک مشت بادوم زمینی . تنها نکته بد تو زندگیم بد خوابی و کم خوابی و دیر خوابی هست اون درست بشه فکر میکنم همه اینا درمان بشه ...

[@HN-es5gw]

رژیم و سبک زندگی خام گیاهخواری رو شروع کن😎💪🙏

[@arefehziyarifar-qk4hm]

واي من تازه كلي از پبج ت شيريني اينا ياد گرفتم! نرو سميه ، تو اگه بري ديگه انگيزه اي براي شيريني پزي نميمونه .. همه لاغر ميشيم

[@katy5870]

ممنون از ویدیوی خوبتون . من سه هفته هست که قند و شکر نمیخورم ولی خرما و مویز زیاد میخورم . میشه در مورد مصرف زیاد قند طبیعی هم توضیح بدین.

[@mansourjabin1678]

مواردی که در رابطه با انسولین گفت با قند طبیعی هم همینطوری میشن ...

[@mostafagholipur775]

از مطالب ارزنده تان بسیار سپاسگزارم

[@Diiialog]

ممنون از اینهمه آگاهی و انتقالش به ما

[@user-zt5no8zn6c]

مطالبتان کاملا درست است من حدود پانزده روز است که قندو شکر وشرینیجات راترک کردم استرسهاییکه دربعضی مواقع اتفاق می افتاد ازبین رفت ارامش بیشتر دارم وشیرینیهای موادی مثل نان برنج وتاحدی حس می کنم وروند سالم سازی کاملا ادامه دارد ازدوستان می خواهم حتما به مطالب خانم دکتر توجه کنند من قبل ازدیدن این ویدیو شروع کردم شما هم شروع کنید تا ارامش بیشتری همگی پیدا کنیم شک نکنید اعتیاد به قندو شکر کمتر ازاعتیاد به مواد مختدر نیست واین اعتیاد از جهت لرف وقانون مشکلی ندارد ولی از درون بدنها را متلاشی می کند

[@missnasiri7-kj8ni]

سلام بعد از ۲۱ روز هم باید ترک رو قطع کنیم یا مجدد میتونیم مصرف کنیم؟ من طبعم سودا هست و باید گرمی بخورم،گرمی هم که معمولا شیرینی جات هست بخصوص تو وعده صبحانه ک مربا میخوردم و خوابکاهیم هستم نمیدونم چجوری اینو هندل کنم

[@alirezavieslemomentpresent464]

کلافه شدن در ترافیک هم کمتر میشه البته در من اینطور شده

[@mohammadalirezai8889]

سلام خانم دوکتور، برای لیپوم های زیر پوست چی کار کنیم از بین بره مرسی؟

[@EliEli-fm7dv]

درود برشما واقعا مطالب شما عالیه❤❤❤❤❤

[@M.Ez77]

دکتر جان کربوهیدراتها هم جز قند و شکرند، اونا هم کم شه یا فقط شیرین مزه ها؟

[@SajadNasimi-fz1tq]

من از یک ماه قبل شروع کردم تاثیر خوبی داشته مصمم شدم که با جدیت بیشتری ادامه بدم این جز محدود کارایی هست که میشه وارد روتین زندگیم کنم و خیلی چالش و کانفلکت روی سایر بخش های زندگی ایجاد نمیکنه

[@drwishh9917]

دقیقااا✋ هم با ارزشه هم کانفلیکت زیادی ایجاد نمکنه♥️

[@hoseinemami6763]

کلک و پر هایمان واقعا ممنون چقدر دقیق🙏🏼❤️

[@taheredabestani3338]

بسیار عالی خانم دکتر عزیز و توانا

[@user-oq3nh7hy5m]

بادرود خانم دکتر عزیز ممنون از مطالب عالی وآگاه نمودن افکار عمومی درمورد سلامتی وشادابی وآرامش جسم وبه دنبال آن روحیه خوب آنها ❤❤❤

[@sepehrbandamiri1422]

خیلی کمک کننده بود! ممنون خانم دکتر!

[@mitraasanjarani1490]

Informative as always, thank you very much ❤

[@user-zl7jt1rd7t]

سلام خانم دکتر ،خیلی عالی ،استفاده کردم🙏🙏🙏

[@akramazizi5064]

بهتون اطمینان دارم چون با مطالعه و‌بررسی صحبت میکنی ممنونم

[@pooyaaghayi6159]

very comprehensive clip , well done !👌

[@user-dh5ru6tp9w]

چقدر عالی بود ممنون خانم دکتر ❤❤❤❤

[@EliEli-fm7dv]

درودبرشما بخاطر اطلاعات خوب‌تون❤❤❤❤

[@rezaetebarifarimani]

با سپاس فراوان برشما و برنامه مفیدتان

[@timstone7327]

you are the best doctor

[@user-eb6fd2wk3v]

بسیار زیاد تشکر خانم دوکتور ❤❤❤

[@shahbazi-milad]

Thanks Dr. Wish for the good content you are providing, keep going

[@yamnahoseinii1169]

عالی بود سپاس از مطالب ارزشمندتون❤

[@ZahraEslami-el2vu]

ممنون دکتر از وقتی که میذارید ❤

[@saeidmoghadamyan]

متشکرم خانم دکتر❤🌹🌹

[@fereshtehamiri3498]

ممنون از شما خانم دکتر خوش قلب و مهربون 🙏🌺😍

[@user-xi8pf2mp6g]

سلام ممنونم از توضیحاتتون❤❤❤❤

[@nastaranmoradi-tj3un]

❤درود و سپاس آگاهی و دانش کاربردی زیست را به ارمغان می آورد. از مهر و بخشش شما سپاسگزارم. Thank you so much for knowleg .Good luck🙏🏼

[@user-ot7wj1pv8i]

خییلی ممنون از توضیحات کاملتون من با شنیدن این نکات مثبت تصمیم گرفتم حتما اینکارو بکنم ممنونم ازتون❤❤

[@WORKINIRAN]

تشکر. خیلی زیاد ازراهنمایهای کار ساز شما

[@Arsamiei]

Awesome, thank you for the perfect explanation and all your efforts. 🙏🏻

[@rezamoradi1795]

سلام دکتر مطالبتون کاملا درسته...

[@farahhashemi7306]

Thanks soooo much for your great video ❤️👏👏👏👏

[@user-hr4yn1yx5e]

سلام خانم دکترممنون از معلومات عالیتون ❤❤

[@user-dr9io9lh3l]

سلام خانم دکترخیلی ممنونم

[@mahshidmasoumi3719]

ممنون که انقدر خوب و مفید توضیح می‌دید ❤

[@mal8654]

چقدر عالی توضیح میدین سپاس از شما🌹

[@peymanalnaddaf9804]

ممنون از برنامه خوبتون 🎉🎉

[@behroozhme5416]

خدا خیرتان دهد، بسیار دکتر فهمیده وبا درکی هستید، خیلی ممنون از وقتی که میذارید و این آموزه ها رو می دهید، کاش مردم یاد بگیرن قدر این توضیحات رو بدونن زحمت پشتش بوده

[@user-vn1hp7jq3c]

من ۶ ماهه که قند و شکر و هر چیز شیرینی روحذف کردم و ۲۰ کیلو وزن کم کردم و کلی سرحالم و پوستم عالی شده فقط به جای ۴ روز حدود یک هفته سردرد و بی حالی داشتم و خیلی کلافه بودم چون قبلش خیلی شیرینی خور بودم خیلی ولی الان خیلی راضی و خوشحالم

[@user-sy2rt8cz4y]

عالی بود واقعا علمی توضیح میدهید لذت میبرم❤❤

[@shirinafsan894]

خانم دکتر عزیز مرسی از این همه اطلاعات عالی❤❤❤

[@Mahla-tm9qt]

ممنون خانم دکتر عالی بود

[@user-mv8vv3fr7b]

ممنون از تمامی زحمات شما🙏

[@user-kv1hr6yv3j]

ممنونم که خیلی ساده توضیح میدین و همه متوجه میشن و از اصطلاحات سخت و گنگ استفاده نمیکنین، بسیار عالی

[@Horan931]

درود بانو دوکتور خوش بیان گرامی.

[@user-qi8px7so6g]

درود خانم دکتر خوشگل و جذاب خودم ،اطلاعات بسیار عالی بهمون میدین و واقعا مطالب خیلی جالبی میگین که روی سلامتی تاثیر شگرف دارن و از شما ممنونم که به زبون ساده همه چی رو توضیح میدی

[@sodabehforoshani5723]

ماشالله به شما دکتر عزیز زنده باشی

[@user-ol3mw8ly9i]

A+++ dear doctor and professor Beautiful, alie alie bood you did a great job on this difficult change of this very challenging behavior. Professor Mo H F California USA thank you so much again great doc.

[@MaSha-lu1td]

I’ll try it, thanks for your useful advice

[@masitorabi3363]

عالی بود واقعا ممنون از زحمات شما 🙏🙏

[@meysamzafari5864]

سپاسگزارم خانم دکتر ❤❤❤

[@meysamzafari5864]

خانم دکتر برنج اشکالی نداره تو رژیم غذایی

[@SalemZistan]

ممنون از زحمات شما❤

[@nawidmusarat7413]

خیلی ممنون‌خانم‌دکتر‌❤❤❤❤❤❤

[@javadtabatabaei4066]

با عرض درود و سپاس عالیییی بود خدا خیرتون بده آرزوی بهترینها را برای شما و خانواده دارم در پناه یزدان باشید 👌♥️♥️

[@Soraab77]

درود بر شما خانم دكتر و سپاس.🌻🌳🌲

[@erfanabdi7988]

بسیارعالی بود سپاس فراوان

[@alisaman4423]

از اطلاعات مفیدتون متشکرم.

[@amirs.5206]

هم میهن ارجمندم ، خانم دکتر گرامی،هميشه تندرست و پر توان باشید ،چنانکه روزی به میهن برگردم، امیدوارم از نزدیک ازتان قدردانی نمایم آفریدگار توانا نگهدارتان باد.