Séance complète de Hatha Yoga

Voici une pratique complète et physique, avec principalement des postures debout. Equilibre entre étirement et renforcement, vous y trouverez votre compte si vous voulez vous challengez un peu :)
Respiration alternée en début de séance et relaxation (courte) en fin de séance.
Respirez, gardez le sourire et
Belle pratique,
/\ Namaste /\