Séance de Yoga pour tout le dos - Yoga Fire By Jo

[@cynthiakittchy1760]

Merci pour cette séance, elle m'a fait un bien fou !! Depuis toute petite je suis sujet au mal de dos à répétition, la seule chose qui me soulagé c'est le mouvement et donc le yoga. J'ai jamais été fan de faire ça en groupe. Trop timide. Et toutes les vidéos que j'ai pu trouver sur le net n'ont jamais étais aussi bien que les tiennes. Merci de nous faire partager cet art. 😊😉👍

[@mariefritzke9851]

Merci Jo ! Je suis en guérison d'anorexie et la quantité importante de nourriture que je dois ingérer me cause pas mal de désagréments digestifs dont des ballonnements importants qui tirent sur les lombaires, le sacrum et les reins. Cette séance est parfaite, les torsions e soulagent autant le dos que mon appareil digestif. Et en plus je reprends contact avec les sensations de mon corps tout en bienveillance. Parfait 👌 Séance que j'essaye de faire le plus souvent possible tellement elle me fait du bien. Merci merci merci !! ❤️

[@cathykay8224]

Merci pour ces séances. Cela fait bientôt une semaine que j’ai découvert vos vidéos et j’apprécie vraiment votre manière de faire. Je pratique avec vous tous les matins et vous m’aidez à démarrer la journée de la façon la plus agréable qui soit. Mon dos est soluagé et mon esprit apaisé. Aucun complexe a « réussir » ou pas un mouvement grâce à votre douceur et votre bien brillance. J’ai trouvé la méthode que je cherchais. Merci.

[@missalicexyz]

Je vous aime ! Merci à vous d'avoir changé ma vie 🌼

[@lemarchandchloe7765]

Quelle douceur dans la voix, les explications, les exercices. Merci!

[@yogafirejo]

Merci infiniment pour ces gentils mots !

[@aureliedasilvalopes979]

Merci pour cette bienveillance. Douloureuse aujourd'hui mais grâce à cette séance la sensation est atténuée....

[@annelaure8722]

Merci infiniment Jo 🌈💛🌈

[@valeriegasne4091]

Une séance tout en douceur .merci pour votre bienveillance et vos conseils

[@valentineg.5863]

Bonjour Jo ! Quel soulagement cette séance pour débuter la journée. 10 jours de dos raide en alternance au gré de séances de yoga dédiées. Celle-ci est juste superbe à suivre. J'aime beaucoup ta pédagogie et la douceur de ta voix pour avancer dans les postures :) Il faudrait qqn comme toi à mes côtés au quotidien pour me rappeler de bien me poser / placer ^^ bonne journée!

[@isabellevicente8723]

Merci pour cette merveilleuse séance, détente absolue de tout le dos, et ça fait un bien fou, quelle belle façon de finir la semaine. Ta bienveillance et ta douceur sont tellement agréables, tu te mets à la portée de toutes et tous, que l'on ne peut que trouver son bonheur, quelques soient les séances. Tu es vraiment une prof géniale🥰 Merci Jo de prendre soin de nous 🙏

[@naturelle6858]

Vous êtes merveilleuse ❤❤❤

[@anne-gaele]

Sans avoir de soucis réglés de dos , mon métier d infirmière adoooore cette mise en route de mon dos quelques heures avant d aller bosser ! Merci beaucoup vos vidéos sont extra ! 🧘‍♀️🔥🙏

[@anne-gaele]

Sans soucis réels ! Et pas réglés ! 😂

[@elfsyzhum7380]

Hello, Jo Je réalise qu'il me yoger avec toi avant d'attaquer mon fitness ventre plat. Un grand merci pour cette séance pleine de bienveillance et de douceur

[@emmanuelleautin47]

Haut, bas, tout le dos ! Ces 3 séances sont vraiment bien construites. Prochaine étape (pour moi 😀 ): les enchainées ! Namasté et bonne journée 🙏🏻🌺

[@murieltruc2252]

Toutes vos séances sont parfaites en partie grâce à votre bienveillance et vos gentils conseils .Merci beaucoup.

[@christinewegrzyn6909]

Merci pour cette séance qui tombait à point après une après midi passée à jardiner

[@mongeotmuriel8537]

cette séance est parfaite comme toutes les autres d'ailleurs je me régale merci muriel

[@anima4627]

Merci pour ce merveilleux moment

[@laurezirnhelt5847]

Merci encore pour toutes ces vidéo Joanna, j’essaye de reprendre le yoga tous les matins car mon mal de dos revient, super séance❤

[@quennehenmarine5210]

Très belle séance. Merci pour tes vidéos toujours adaptées à mes besoins quotidiens.

[@anaellef2171]

Merci pour tes vidéos, je découvre le yoga avec et les vidéo pour le dos en période d'examens c'est parfait!

[@marineblandin5671]

Je viens de refaire cette vidéo, et je tenais à nouveau à te remercier pour ces moments plein de douceur, si bénéfiques. Actuellement en poussée inflammatoire (spondylarthrite), ces quelques minutes de yoga en ta compagnie m'ont fait le plus grand bien. Alors, juste. Merci 💜.

[@yogafirejo]

Oh... Un grand grand merci de ta confiance renouvelée. Courage 💚💚💚

[@lisad7619]

J'adore que tu nous proposes plein d'alternatives. Je me dis qu'en refaisant la séance, elle sera peut-être différente parce que mon ressenti du jour le sera. Merci Jo !

[@yogafirejo]

COMPLÈTEMENT 👏🏼👏🏼👏🏼

[@carolinewalleth9190]

En pleine période de règles, je me se sens mieux! Merci beaucoup. Je ne remercierai jamais assez cette période de confinement qui m'a laissé le temps, entre autre, de découvrir le yoga et de m'y mettre en toute confiance avec toi!

[@sandradealmeida4270]

Merci beaucoup pour cette belle séance qui m'as bien détendu le dos! Et qui as détendu aussi tout le corps ! 🥰👍💪❤️ Merci beaucoup

[@christellefrance4948]

Bonjour Jo, moi c'est Sibyl j'ai 10ans et tes vidéo m'aide beaucoup merci d'être là Namaste

[@soizeguitton9313]

Merci beaucoup 🙏 Très agréable 😍

[@veroniquefaivre1413]

Séance qui m'a fait un bien fou ! Merci

[@oumtwins7613]

Seance top top top! J'ai bcp aimer

[@bertrandd.9140]

Séance très agréable, qui mériterait sans doute d’être pratiquée tous les jours! Décidément, je ne me lasse pas de ta pédagogie. Bravo pour toutes tes vidéos!

[@anne-sophie4396]

Cette séance fait un bien fou au dos ❣ Merci infiniment 🙏

[@raphaelrogeaux-vandroy8171]

mon dos va beaucoup mieux grace a cet séance

[@Madelaine974]

Toujours aussi bien ses séances qui ne ressemble pas aux autres merci

[@azertyytreza1828]

Merci pour cette séance bienvenue après de gros efforts de jardinerie.... Me voilà détendue du dos.....

[@melad4869]

J'aime trop trop trop ta façon de nous guider et tes séances 🙏☺️

[@calirone9054]

Merci pour cette séance très agréable

[@pascaleroy6104]

Séance que j'ai faite 5 jours consécutifs. Je ne peux plus m'en passer! Un grand merci cette fois encore.

[@cristinacarmona8560]

Je suis fan de tes vidéos, tout en douceur, gratitude 💕🙏

[@mongeau78]

Très agréable Namaste ❤❤

[@jo_mizu]

Merci pour cette super scéance

[@audreypaillet2493]

merci Jo! C'est tellement tout doux ce yoga!!! Incompréhensible que je reporte tout le temps ces séances de yoga qui me font un bien fou!!

[@agneschabert3753]

Un pur moment de bonheur pour mon dos 🙏🙏🙏🙏

[@tattoowaka5995]

merci Jo, ta présence et tes explications sont lumineuses

[@melissadonet6591]

Merci merci merci ! Beaucoup moins de tensions ! :)

[@yogafirejo]

Merci à toi de m'avoir fait confiance ✨🙏🏼

[@eleonoreroy6456]

Merci de m'avoir permise de finir ma journée sur cette note :) Une petite méditation et au lit :)

[@LalzJeNeSuis]

J'adore les postures de 10 à 13min, on étire quasiment tout et en profondeur :)

[@icalippe9572]

J'adore cette séance un peu sport au niveau des bras mais j'en ai besoin 😛😛😛 merci bcp🙏🙏

[@icalippe9572]

Merci pour cette super séance 🙏🙏😄😄 tellement bon😜😜

[@yogafirejo]

Merci à toi 🙏🏼✨

[@carolep3410]

Un grand merci!!!!

[@marjorieespacedelumiere]

Merciiiiii infiniment 🥰

[@helenecouturier5408]

Merci beaucoup ! Toujours aussi précise !

[@virginieongenae3548]

Merci🙏merci🙏merci Toutes vos vidéos sont très chouettes, dans le respect de chaque corps ☀️ Et les exercices sont puissants (Surtout la séance abdo😁🤭)

[@annesophielaurent6259]

Merci Jo c était une super séance avec une sensation de bien être instantanée

[@chloependariesdouarin8280]

Merci pour cette séance❤️👏 merci pour cette bienveillance 💝

[@cecile6362]

Merci Jo pour cette séance ciblée qui fait du bien :)

[@MyDidi65]

Y'a qu'avec toi que j'aime le yoga! ❤️ Merci bcp!

[@danielephelippon5040]

Super séance Vraiment bien dosée et surtout accessible à tous Merci

[@karynel.poirier3507]

Je viens de découvrir ta chaîne. Tu fais maintenant partie de routine du matin. Tu me fais beaucoup de bien! Merci ❤️

[@LeNavetBienveillant]

Merci Jo 🙏🏻💜

[@fabienrochette344]

Merci beaucoup. Les différentes options sont top pour ajuster en fonction des tensions du moment. Top !

[@missalfie5760]

Excellente vidéo ! Les exercices que tu proposes font écho à ceux que m'a donné ma kiné pour mes douleurs lombaires et viennent compléter. Je fait cette séance au moins 2 fois par semaine, et pour l'instant je trouve que c'est très bénéfique !

[@benedicte11]

Super synhro, après avoir fait ces dernières semaines sur épaules-cervicales, je démarre pour cette lune l'assouplissement du dos!Merci!

[@sylvielanoebaffier2822]

Quelle belle découverte ! Merci pour ce cours tout en douceur, cela m'a fait un bien fou :-) c'est exactement ce dont j'avais besoin ce matin.

[@cynthiat9408]

Merci pour cette super séance qui est passée à une vitesse folle !

[@sabrinapierre8234]

Ça m'a apporté comme une sorte de reseat pour le corps et l'esprit, vraiment génial!!

[@helenelesueur2440]

merci pour ce moment, Sean ce qui m a fait beaucoup de bien. plus je découvre plus j ai besoin d en faire merci

[@christinegarcia8155]

Merci, ton petit cours tranquille ma complètement apaisé mes tensions lombaires

[@marielepeu450]

Tes séances sont magiques ! Je me sens toujours hyper bien, et mieux dès que je les fais, grâce à toi, je pratique le yoga beaucoup plus souvent. De toutes les prof de yoga, tu es celle que je préfère : tu ne vas pas trop vite, tu n'es pas trop lente non plus, et tes exercices sont vraiment efficaces et j'adore tes séances à thème ! Aussi, par rapport au chien tête en bas, ça fait 2 ans que je fais du yoga, et je le fais toujours très mal, soit on dirait une espèce de planche, soit pour m'étirer le dos je dois plier les genoux c'est normal.....??

[@asayoayari7118]

Un grand merci 💜 Tellement agréable 🌻

[@melaniep3163]

Ça fait 2 fois que je fais cette séance. C'est une merveille ❤

[@Leonied3]

tout à fait par hasard, je suis tombée sur ta chaîne je pratique le yoga depuis pas mal de temps avec la spondylarthrite ankylosante, le yoga est juste top Et justement je cherche des videos avec une ambiance zen et je crois que j'ai trouvée Merci beaucoup

[@myriamvergeot9886]

J’ai enchaîné avec cette séance, merci encore pour ces séances. Je me sens bien mieux

[@sylviesouilleaux2902]

merci pour toutes ces séances très sympas et bien faites. Je viens de me mettre au yoga , j'ai donc essayé plusieurs vidéos et c est les votre les mieux, juste petits bémols cela va trop vite, vous passez trop vite a l'exercice suivant , en tout cas pour moi personnellement. Je n'ai pas le temps d'apprécier les postures, avec de l'entrainement cela ira mieux. merci pour votre bonne humeur .

[@georginaarellano5114]

Merci Jo! 🙏🏻🙏🏻🌟

[@odilegrosjean5677]

Super ! Merci bcp. Très bonne séance après une longue marche en montagne ! Ça m’a détendu le dos ! Bonne journée .

[@sabbkb6320]

Wouah, quelle séance incroyable ! Mes douleurs ont quasiment disparues et quel soulagement. Mille mercis

[@valagertha44]

Merci pour cette séance qui fait du bien, comme toujours 😊

[@mathy1699]

Merci Jo, ça fait un an que je te suis et tes séances me font toujours autant de bien. 🙏

[@sylvielaplanche3884]

Merci ! formidable comme d'habitude ...

[@ellendewitte]

Cette séance fait du bien!😇

[@lilianelefebvre1189]

Merci encore pour cette sceance special dos ,cela me soulage beaucoup et me permet de connaitre ou se situe les tensions et les faiblesses 😊

[@EcoleBuissonniereNomade]

Waou quel bonheur ta guidance...séance magique . Merci ❤

[@dezlinglife]

Merci!! J'en avais trop besoin!

[@mariekupper7690]

Merci pour tout; j'adore ta bienveillance. Tes cours sont super!

[@derrienjessica9246]

Ça m’a tellement détendue au niveau du dos! Merci mille fois!

[@Oysteread]

Merci ❤

[@nadegeverdet1213]

Cette séance est merveilleuse ❤️🧘🏼🙏

[@clairemellet-lincubateurde2590]

Merci Jo 😘

[@murielmerat2629]

merci JO, toujours aussi ressourçant

[@asterie11]

Mon dos est renouvelé! Merci beaucoup 💛

[@suzieirely9649]

on a yoger sur l'herbe, trop cool. ça détend les muscles enroués

[@jacquelinekerignard8584]

Magnifique ! Merci pour ce bon début de journée 🙏

[@charlotteame2880]

merci merci merci =)

[@jiaart4475]

tellement agréable, merci beaucoup pour cette séance !

[@aguedaalves1010]

Merciiii !!!! Super séance

[@jacquieleonardi2714]

🙏merci beaucoup

[@soyabai35]

Testée et approuvée ! Merci

[@cathieh3868]

Merci Jo !!! mon dos te remercie, j'adore cette séance !!!

[@ludovicburet6748]

merci beaucoup

[@AiguillePirate]

Merci Jo pour cette vidéo qui tombe au moment où j'en ai besoin ! ça m'a fait beaucoup de bien !