С чего начать, если вы решили начать плавать в 40+ лет / Первые упражнения

Рет қаралды 11,722

4 ай бұрын

✅ Новый курс "Кролем от 0 до 500 метров без остановки" - swimrocket.online/500?...
✅ Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM
✅ Видео курсы по плаванию: swimrocket.online/
Ракеты, привет. Сегодня мы расскажем с чего начать, если вы решили начать плавать в 40 и более лет. Советы и рекомендации, первые упражнения в бассейне от тренера Swim Rocket Дмитрия Галдина.
_____________________________
✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Инст - @swim_rocket
• Telegram - t.me/swimrocket
• Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder
• Телефон - 8 (495) 132-00-15
• Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-pl...
• Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/
• Онлайн курсы по плаванию - swimrocket.online/
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
✅ ПРОДВИЖЕНИЕ KZbin | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA -
tap.link/antonpronin23
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет

Пікірлер: 88

@swim_rocket 4 ай бұрын

✅ Новый курс "Кролем от 0 до 500 метров без остановки" - swimrocket.online/500? ✅ Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM ✅ Видео курсы по плаванию: swimrocket.online/ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Telegram - t.me/swimrocket • Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder • Телефон - 8 (495) 132-00-15 • Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/ • Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/ • Онлайн курсы по плаванию - swimrocket.online/

@anastasiastepanova8499 4 ай бұрын

Начала плавать в 39 лет с нуля, тренируюсь уже два года, планирую выступать на соревнованиях в категории 38-45. Кайфую! Я преодолела страх воды, продолжаю бороться со страхом глубины, но точно знаю, что всё возможно

@user-qe9tc8ni4m 4 ай бұрын

👍👍👍💯%

@swim_rocket 4 ай бұрын

вау! здорово)

@user-jn6ex4mc8n 3 ай бұрын

У вас все видео есть на канале, но вы же их освежает постоянно и вас смотрят!)... Освежите и эту тему.. оно всегда интересно когда ролик свежий😊@@swim_rocket

@natalyarogacheva3857 4 ай бұрын

Девочка, которая попросила помочь с шапочкой 🥰 это было мило))))

@user-gb3jr9xz8l 3 ай бұрын

Плаваю с 5 лет, сама научилась, (но без техники) около нашей деревни протекает речка. До 55 лет плавала без техники и тренера. Сейчас записалась к тренеру и получаю огромное удовольствие.Всегда смотрю ваши видео уроки и не только ваши. Все нравится! Оказывается, всего можно научиться и в таком возрасте.

@swim_rocket 3 ай бұрын

стараемся для вас!

@chuk2000 4 ай бұрын

Начал в 50 лет учится плавать. Очень рекомендую, мне сейчас 55 и я в 40 с небольшим не чувствовал себя так хорошо. Куча болячек отвалилась, да и общее самочувствие заметно лучше. Учился правда сам и есть косяки, которые уже лень исправлять, например слишком частые гребки.

@dmitrylevit6111 4 ай бұрын

Ну судя по всему, ты учился, но плавать так и не научился до конца. Недоргребаешь, раз частишь, значит о ротации корпуса, положении и работе ног, положении головы и вдохе речь уже не идет. Тогда какие болячки вылечил, ведь бассейн не лечит а помогает избежать их появление? Самое правильное это все же взять уроки у тренера, а не пытаться самому. Тогда и техника пойдёт и косяки уйдут, а самое главное это отдача и результат от походов в бассейн

@chuk2000 4 ай бұрын

@@dmitrylevit6111 болячки какие? Начиная от болей в спине и заканчивая как не странно поджелудочной. А там и минус 20кг веса и нормальная работа сердца и лучшее психологическое состояние. Ну а насчёт занятий...меня приглашали в сборную ветеранов города, потому как я показал высокие результаты и это впечатлило тренера, но там уже всё серьёзно, занятия, распорядок, соревнования, а я ленивый). Мне и так хорошо.

@inokentijbalaeff493 4 ай бұрын

Вы молодец. Я пловец с стажем наверное лет 15 ) позволю дать совет, токсик о ротации писал, но лучше не забивать себе пока голову ротацией. Для начала плавать на сцепление. На этом же канале куча видео. При плавании на сцепление тренируется именно гребок. У меня на бассейн кролем получается в районе 17 в среднем, но если постараться то и 14. 25 м. Профи плавают обходясь еще меньшим. Далее можно поплавать ноги , положение тела развернуто как можно вертикальнее, левый бок правый. Но особенно ставит технику именно упражнение на сцепление.

@chuk2000 4 ай бұрын

@@inokentijbalaeff493 я могу проплыть даже за 15 25 метров, но это прям стараться нужно, а когда я плыву полторашку, то всё равно всё уходит в 50 гребков на 50 метров. Мне так просто легче плыть, и да..у меня строение тела такое, что руки короткие. Мерялись с мужиками (как не странно руками)), так вот у многих отношение длинны рук к телу +10 см, а у меня минус 10, а я их обгоняю, у них насколько рычаг больше..Ну зато у них всё красиво, гребки правильные), но обогнать не могут). Я же говорю, я на полтиннике до третьего взрослого догонял).

@dmitrylevit6111 3 ай бұрын

@@inokentijbalaeff493 но особенно ставит технику не какая-то сцепка, а только тренер, который в е правильно покажет, заметит и подскажет, а потом уже все остальное.

@olivka_moskow 3 ай бұрын

Мне 50, занималась с тренером в 46, сейчас много полезного нахожу в ваших видео, что-то просто корирую. Спасибо вам🎉

@swim_rocket 3 ай бұрын

всегда пожалуйста!

@user-sc2bu4it5g 4 ай бұрын

Дима - one love ❤️❤️❤️ Никто не может спокойно пройти мимо)

@user-sm7gq4qy7m 4 ай бұрын

Как всегда лучший рассказ и показ от великолепного тренера . Надеюсь когда нибудь мы запишем наш рэп альбом !!! Есть демки !

@Ugrrrinova 4 ай бұрын

Дмитрий красавчик! Спасибо!

@swim_rocket 4 ай бұрын

пожалуйста!

@user-lg6ih6wm1l 4 ай бұрын

Ребята, запишите видео пожалуйста о правилах поведения в бассейне, технике безопасности, это очень ВАЖНО! Последнее время часто сталкиваюсь с несоблюдение элементарных правил, плыть по правой стороне, не стоять на дорожке и соблюдать очередь. Неоднократно прилетало по голове в воде чужой ногой/рукой, один раз врезалась по встречке когда плыла на спине 😥 любила плавать, но из-за этого перестала ходить в бассейн...

@swim_rocket 4 ай бұрын

есть видео на эту тему:)

@oksanatarakanova5298 3 ай бұрын

Если б другие люди ещё те правила соблюдали. Вряд ли подобные "пловцы" будут изучать видео по технике безопасности

@dimapetrov6909 4 ай бұрын

Спасибо вашей школе и вашему каналу на ютуб и телеграм за образовательный контент. Всегда смотрю с удовольствием. Тренера с юмором, все доходчиво и понятно. Для самообразования всю информацию нашел в ваших роликах. Еще раз спасибо за работу и полезный труд!!

@swim_rocket 4 ай бұрын

всегда пожалуйста! стараемся для вас)

@user-xb1ij6zc5v 4 ай бұрын

Научилась плавать в 67 и на спине и брассом,просто отдыхаю и получаю удовольствие, приятельнице было 65,сейчас на ,70+😅

@swim_rocket 4 ай бұрын

здорово) из какого вы города?

@user-mm5tx3dw35 4 ай бұрын

2:51 🐬 на заднем плане в бассейне завёлся дельфин)

@user-qq6im2fr2q 3 ай бұрын

Начала заниматься в 41 год. Это была хорошая идея. Очень нравится. Гораздо лучше форма и самочувствие.

@swim_rocket 3 ай бұрын

вы молодец!

@user-rc9mk9pb2o 4 ай бұрын

Позитивный тренер )))

@miramira-cb2bf 4 ай бұрын

Я научилась плавать недавно.Мне 53.Не умела даже держаться на воде.Тонула я,утонули мои друзья.Страх воды просто ужас.16 занятий у меня было с тренером.Я ещё хотела взять уроков.Но слава богу перед новым годом деньги закончились😂.Я понимала что тянуть не надо.Уже пора уходить в свободное плавание.Пришлось оторваться от тренера.И в последнее занятие она мне сказала,что ей со мной было очень трудно😢.А мне как было трудно😂.В общем я девушка спортивная,худенькая.Фитнес всю жизнь.А вот плавать давно хотела,но откладывала все.Перед первым самостоятельным заплывом я ночь не спала.Теперь я прошла 8 занятий сама.Совершенствуюсь в кроле,браке.Страх уже ни такой.С паникой научаюсь справляться,когда вода попадает в нос.Но пока плаваю на крайней дорожке.Тепрь,наверно,мне надо учиться плавать сочинским брасом.Иначе как я в водоеме летом буду в грязной воде головой вниз плавать?

@swim_rocket 4 ай бұрын

вы молодец :)

@viktoriashevtsova6936 4 ай бұрын

Что это было на дальней дорожке на 2:52?

@natalyarogacheva3857 4 ай бұрын

Дельфинчик! Тоже заметила 😂

@user-mm5tx3dw35 4 ай бұрын

Это 🐬 тоже несколько раз смотрел 😂

@dmitrylevit6111 4 ай бұрын

Это пасхалка

@Danila_orlinskiy 4 ай бұрын

Очень круто, жду когда мне станет 40+ чтобы он научил меня плавать!

@viktumnobis8607 4 ай бұрын

Здравствуйте! Плаваю с 6 лет, но не техникой, а просто так, пытаюсь учиться плавать технично, правильно дышать в воде, но пока летом добилась только выполнения 1-2 упражнения здесь, на канале. Ну, думаю дальше продолжить учиться летом на реке, а некоторые, вроде бы, можно выполнять и дома.

@swim_rocket 4 ай бұрын

у вас все получится!

@valingia2620 3 ай бұрын

можете подсказать как быть если хочешь начать плавать но пользуешься тоником.. прекратить или что?

@kotel1809 4 ай бұрын

Здравствуйте 👋 начинают плавать с дощечкой +обвязывают вас специальным поясом Вы держитесь ближе к бортику на последней дорожке , ещё там будет много таких , как вы) Смотрите не столкнитесь😊, и брызги во всю сторону летят .

@traylupahs9708 4 ай бұрын

Снимите, пожалуйста, ролик о плавании для беременных. Очень мало информации, все в общих чертах. На каком сроке каким стилем можно плавать. Одна аквааэробика Техника поставлена, но хочется более подробной информации.

@user-zg5zy6wm8v 4 ай бұрын

А что тут объяснять , если даже рожают в воде . Плавай хоть до опупения

@user-hk8yd6of7q 4 ай бұрын

@@user-zg5zy6wm8vну, там, как правильно забеременеть для плавания

@dmitrylevit6111 4 ай бұрын

@@user-zg5zy6wm8vв воде рожают от дури или отсутствия достаточного кол-ва серого вещества

@dmitrylevit6111 4 ай бұрын

Они же не врачи, что вам за сроки доя плавания говорить....лучше всего врач даст рекомендацию. Они ж спортсмены и нет у них столько беременных, чтоб на них эксперименты ставить....все ж они про спорт и результат.

@traylupahs9708 4 ай бұрын

@@dmitrylevit6111 в чем проблема пригласить эксперта как иногда это на каналах и делают? Что за занудство?

@ZERO-sx8nf 4 ай бұрын

У Саня батерфляист основная специализация? 🤔

@inokentijbalaeff493 4 ай бұрын

Начните плавать на спине. Потом брасс, потом кроль

@ugrosha 4 ай бұрын

Это мой путь😂

@dmitrylevit6111 4 ай бұрын

Нет начинать нужно с бата....если ты не умеешь плавать, то и брассом смысл начинать, ибо тк кажется что он легче всего, начнешь ты им неправильно с поднятой головой и какой будет в этом смысл. Начинать нужно всегда с тренера,а уж он точно скажет, что первично.

@ugrosha 4 ай бұрын

@@dmitrylevit6111 не, не сочинский брасс, нормальный.

@dmitrylevit6111 4 ай бұрын

@@ugrosha он технически сложный, даже для пловцов. Именно поэтому брасисты этот отдельная каста. Даже погружая голову под воду, что уже не сочинский брасс, ты можешь плыть совершенно неправильно в полной координации. Даже детей тренера не учат именно с брасса, хотя казалось бы самое простое научить по быстрому хоть как то плавать и почувствовать воду...нет же они начинают с поплавка, звездочки , стрелки на груди, кроля. Я не люблю брасс, он выматывает, мне не хватает бывает дыхания на развороте при выходе, но я им разминаюсь, чтоб потом к нему не возвращаться:))))

@noname-hm8oq 4 ай бұрын

Да, плавать можно начинать в любом возрасте. И упражнения в видео правильные Хотя там где то мелькнул обратный пронос прямой рукой, что точно НЕ ЕСТЬ классика :) Но тут политика Никиты Кислова, видимо. Короче, это неисправимо.

@bahatle77 4 ай бұрын

Интересно каких высот можно достичь, начав плавать в 40+😅

@chuk2000 4 ай бұрын

Третий взрослый 50 метров за 30 сек). Учится начал в 50 лет. Правда на длинные дистанции скромней, км за 17мин. Ну и понятно-- это рекорды, в повседневности не так шустро).

@Bubon-vf9wo 4 ай бұрын

Никаких. Что б высот достигать в плавании, нужно с молодости этим заниматься. Что в 40 доказывать и кому?

@chuk2000 4 ай бұрын

@@Bubon-vf9wo всегда только себе что то доказывать).

@swim_rocket 4 ай бұрын

Профессиональные рекорды далеко не всем нужны. А вот быть в сообществе единомышленников, укрепить своё тело и здоровье, участвовать в заплывах, проплывать дистанции 1-10 км вполне можно в 40, 50, 60+ лет. Это еще какие высоты!

@Ryhor971 4 ай бұрын

Я на кардио проплываю за 45, 50 минут 2 километра.

@user-yq5pe9ip2h 4 ай бұрын

Это я умею. Хочу 500 без остановки кролем

@swim_rocket 4 ай бұрын

тогда записывайтесь на наш курс:) swimrocket.online/500

@user-sy6ou8jg5y 3 ай бұрын

Одни ваши тренеры говорят, что выдыхать надо и носом и ртом одновременно, доугие, что только через нос. Вы уж там определитесь сами, для начала.😊

@user-zo2rn6gw7f 3 ай бұрын

КАРТОШКА

@alexandr2527 4 ай бұрын

Попался парень в руки татуировщику-маньяку

@almalkovi 4 ай бұрын

Как же убого смотрится когда профессионалы пытаются пародировать новичков. Неужели так сложно найти и снять реальные косяки?

@dmitrylevit6111 4 ай бұрын

Ты бы согласилась, чтоб твой кривой стиль и лицо было показано в ролике на обзор остальным? Или б сразу с претензиями в суд побежала?

@user-xy3bs4vk6e 4 ай бұрын

Нельзя же найти человека, у которого собраны все ошибки. Кто-то руками не так делает. Кто-то ногами. Если в ролике показать 10 ошибок, то 10 разных людей звать? И где их найти? На хедхантере? 🤣