أشهر أخطاء تمرين المتوازي (العضلات المستهدفة و الشكل الصحيح من تمرين المتوازي) | المتوازي للمبتدئين

[@Айменсв]

عاش متابعك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿

[@Bosalah24]

جزاك الله خيرا وحفظك الله تجنب وضع الموسيقى بارك الله فيك

[@ahmed.65]

المدربين كتير و موجودة🥊 بس الابطال ع الايد معدودة👌🏽 الله حافظك كابتن جودة💪🏾❤️ 👏🏽

[@AFLATONGym]

❤️❤️❤️❤️

[@abdoosama8804]

الله يفتح عليك

[@mohamadmansour9000]

محتوى مفيد جدا يا كوتش💯👍.. متابعك من سوريا

[@ghizlanerahile5701]

شرح مبسط ومدقق جزاك الله كل خير معك متابعة من المغرب اتمنى لك التوفيق

[@sounniyacine2285]

عاش الباشا ربنا يوفقك

[@mooadaladosare134]

جزاك الله خير يكوتش تمارين جميله جدا وممتعه

[@TPD-w1n]

حبيبي الفزيوو 🔥🔥🔥🔥

[@boutyounes8827]

بارك الله فيك 💯💯

[@khaled-dk2ve]

شكراااا

[@AhmedMedhat-lu4nw]

من عشاقك يسطا اخوك احمد من القاهره

[@HasanFalah]

انت رائع

[@kader22bouderoua84]

جزآك الله كل خير

[@إبراهيمصابر-ش3ض]

انا بعشقك يا أفلاطون

[@adelzaier26]

من الجزائر أحييك

[@mohameddafir6134]

تحية للأخ العزيز حمدي

[@fivelites]

تحياتي متابعك من الجزاءر

[@عبدالباسطالساروتعبدالباسطالسار]

جزاك الله خيرا

[@إبراهيمصابر-ش3ض]

ممكن تتكلم عن عضله الضامة والتمارين الخاصة بيها وتمرين الأرجل الجانبية

[@amanyelfdaly3643]

ربنا يحفظك يا حبيبى

[@bibo7ebebe138]

ربنا يخليك يا حمدي ❤ متابعك من موريتانيا

[@MohamedAmine-pt7ws]

مفيد جدا شكرا لك

[@mrmemoo4483]

الصح لو ميلت جسمك لقدام تشغل الصدر اكتر ولو راسي تماما تشغل التراي اكتار دي الخلاصه

[@albarasyali9367]

عايش ياوحش 👍👍من ليبيا احلى تحية 🫡

[@Elsawy-88]

هل فيه شرح تمرين للجسم كله فى اليوم لضيق الوقت

[@Alarabe1]

عشت ياكوتش❤️

[@أمواجالبحر-ز4ظ9ر]

❤❤❤جيد

[@معلومةعامه]

متابعك من اليمن

[@معلوماترياضيه-ك3ن]

يا كوتش انا عندي فلات فوت ف رجلي هو اي العضله المسؤله عن كدا وهل ينفع اقويها ولا لا

[@lilozsuliman5735]

كابتن هل يوجد نظام غذائي خاص للعقلة ارجو رد؟

[@RABlEHammad-bu9dy]

الافضل تمارين المتوازي ولا العقله

[@abdoadel2107]

عاش ياوحش

[@nafa3481]

هههههه حلوه لقطة القطه 😂😂😂 01:04

[@frinsh8342]

ياكابتن هذي التمرين الوحيد اللي لا استطيع عمله لأنه يسبب لي الم في وسط الصدر فهل لديك حل

[@ASadbiAp]

اريد صنع واحد في بيت ولااعرف مقاييس

[@omnyyamohd5575]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@AhmedAhmed-qy2eu]

احيانا عندما اتمرن ماصل اب احس بالم في الرسغ ماهو الحل.

[@فاعلخير-ق9ص]

👏👏

[@faycalfaycal415]

👍👍👍👏👏👏

[@microxptech]

ما هي التمارين التي ينصح بها لمن عمل عملية غضروف و اصلا هو كان يمارس الرياضة فيما قبل و لكنه توقف بسبب العملية و لكن يوجد رغبه بالعودة إلى الرياضة و لكن بدون مجهود على أسفل الظهر؟

[@AFLATONGym]

لازم يرجع فترة علاج طبيعي الأول للتأكد من جاهزيته للتمرين

[@mostafazaki3024]

👏🏻👏🏻❤️❤️

[@a6delhak]

عندك ذراع بزراغ

[@azzedineBELLID]

نرجوا منك حذف الموسيقى من الفيديو من فضلك

[@mohammedetteboudy9817]

بارك الله فيك