تمرين العقلة بالتفصيل - تمرين فى السليم pull up exercise

[@eslammohamed6816]

مهما قلنا من كلام مش هنقدر نوفى جميلك استمر يا بطل

[@orlishnelsen]

تغير جسمي 180% درجة بعد التدرب بالاستماع الى نصائحك✨

[@mustafaalh3365]

يا ريت تسوي كورس تمارين منزلية لبناء العضلات

[@abdallahqusai621]

عندي ابليكشن جميل لهذا الموضوع لوتحب اسمة التمرين المنزلية

[@احمدعلى-م1ن1غ]

اسمة اية

[@ysof_7254]

Abdallah QUSAI ممكن اسم البرنامج

[@rahmamohamed7920]

Abdallah QUSAI اه ممكن اسم البرنانج

[@abdallahqusai621]

@سامر الشامي التمرين المنزلية

[@Mohammed-vz6rg]

لايك وتعليق قبل لا يبدأ المقطع . علم وابداع د حازم .

[@MxKing20]

6:11 اخيرا عرفت السبب يلي بخلي جسمي كامل يتحرك اثناء التمرين انا كنت اعمل هذا الغلط.. شكرا الك يا دكتور

[@saymenben3474]

تحية من بلد المغرب بعدد نسمة سكانه .ماشاء الله إنت مش لازمك قناة في اليوتيب إنت لازمك قناتين ولا 3 في التلفزيون إنت بجد فخر لللشباب أنا أول ما شفت أول فيديو لم أتردد رحت لصالة الجيم وبدأت أسبوعين دلوقتي وكل حاجة تمام وتحمست أكيد منك وطاقة وروح جديدة تبارك الرحمن

[@muscleclinicpt]

تحياتى ليك ولكل اهلنا في المغرب ..استمر يا بطل 💪

[@eng.adelalmalki7902]

تحيه لك ياكبتن ولإخواني القدعان المصريين .. .عادل من السعوديه🌹🌹🌹

[@gmalyaseen189]

حماك الله الكريم يا دكتور يا أمير . احسبك ممن يثمن ويديم ذكر فضل الله عليك . زادك الله من فضله . امين .

[@mahmoodalselwi1]

صراحه انت افضل دكتور وتملك افضل قناه على الإطلاق ومعلوماتك مائتين بالمائه وانا واثق فيك ٣٠٠٪

[@taibeh75]

فيديو رائع :) شامل وعلمي... هذا ما نحتاجه. مشكور على جهدك يا دكتور.

[@muscleclinicpt]

عفوا

[@mahmoudfawy7421]

أفضل قناة جيم معتمده على الطب. تحياتي

[@ومضهامل-ص6ي]

حضرتك مقنع عايزة معلومات عن خفسة الورك او العضلة النائمة. وهل التخلص منها شىء ممكن فعلا؟

[@mohammedraafat5587]

بجد عااش كنت عملت من زمان فييدو عن شد الظهر والتقوسات اعتقد لو عدتو بالامكانيات الجديدة الي انت دخلتها دي هيفيد ناس كتير يارب تعملو بجد

[@salah-dred8576]

افضل قناة للرياضة ، فديوهاتك ملخصة ومفيدة .

[@heisenberg6754]

شكرا علي المعلومة يا دوكتور

[@muscleclinicpt]

عفوا

[@mohamedrayan257]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).....

[@gmalyaseen189]

لا تنس ايها العبد الذي تجلت في خلقك ايات قدرة الله ، ايات حكمة الله ، ايات بديع صنع الله ، ايات رافة الله ايات رحمة الله ، وايات احسان الله . ما شاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله .

[@smy832]

انا متعلم كل شي فالعقلة ومع هذا طلعت من الفديو ب فوائد اكثر اشكرك ولكن من ناحية الامان التمرين يحتاج تسخين محترم عشان تأديه بشكل احترافي.

[@MGAMIL-yk7rr]

كيف الغي تقوي الظهر في التمرين

[@البرنسشهابياسر]

الاساسيات واللاعب تمام العقل هي تمرينات المفضله

[@assadmurshid5137]

كتر كتر من الفيديوهات البنوع دا " تمربن في السليم " و تشششششششكر

[@muscleclinicpt]

عفوا 👌

[@hadi9470]

كمل السلسة رائعة والشرح ممتاز ❤👏

[@AhmedAhmed-vk6lk]

بارك الله في علمك شرح بصراحة احتراف شكرا لك يادكتره يامحترم

[@عمراسامة-ن6ب]

د حازم فعلا انت حد عظيم ربنا يجزيك خير

[@muscleclinicpt]

وإياك ربنا يعزك

[@Kowait-bt8gv]

ألف شكر . . يا ليت سلسلة ... خاصة لتمارين "الجم" النادي الصحي ... من اول يوم للمبتدئين ... لتقسيم الجسم ... وبدون اضرار على العضلة او العظام ... وبما يتناسب مع احتياجات المبتدئين 😇🙏

[@yacinekhen7739]

رجاء لا تتوقف الله يجازيك الخير

[@muscleclinicpt]

واياكم

[@gmalyaseen189]

لا تنس يا اخي انك تصبح كل يوم حين تصبح وانت مدين "عليك دين لخالقك " قدره ثلاثمئة وستون صدقة. صدقة واحدة عن كل مفصل في جسمك . ادام الله سلامتك . امين

[@mohamedahmed-vm4ql]

يا قارئ رسالتي اني ذكرت محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم فاحذر ان تكون بخيلا

[@justaguy3799]

افضل واقوى تمرين بالعالم

[@mahmoodmeid]

الحلقه جميله جدا ياريت تكمل فى السلسلة دى وشكرا جزيلا

[@muscleclinicpt]

عفوا 👌👍

[@omarpubgmobail]

انا شايف انه التمرين الوحيد اللي عمري ما استغنى عنه هو تمرين الماصل اب لانه بيمرن كل عضلات الجزء العلوي

[@abdallahsaid1673]

بسم الله ما شاء الله ...ربنا يزيدك علم و يوفقك في الامتحانات و حياتك كلها ...

[@freeman2369]

الفيديو دا حطيته في My fav list عاش فيديو ممتاز

[@mujaahidhelalami7284]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@userssiraj7421]

على حساب الخبرة لي عندي كلامك كولو صحيح 100/100الله يوفقك أخي

[@mazentarek5260]

كتر من السلسلة دي

[@MohamedGomaa-kh9nv]

الله يفتح عليك من احسن الڤديوهات الي شوفتهالك ربنا يزيدك من علمه ويسدد خطاك حاول تركز علي النوعيه دي من التمارين والتمارين الي في البيت عمتاً

[@ultrainstinct4922]

واللهي من ال احسن القنوات وحكيك 100 % . (بعكس معظم الناس)

[@ahmednasif5366]

والله بدون ياء

[@mhelmysuper7159]

عندي مشكله بيحصلي الم شديد جد لما اجي العب متوازي رغم اني بنزل العب ضغط عادي عقله عادي انما متوازي الم شديد جدا في التراي والباي كمان

[@ahmedmam117]

جميل يا دكتور حازم، ربنا يعينك ويكرمك ويوفقك. لكن في أشكال تانية كتير لتمرين العقلة بشوفها في فيديوهات، يا ريت تعمل حلقة عن جميع أشكالها -قدر المستطاع-، وفائدة كل تمرين منها. جزاك الله خيرا.

[@mansourameer5111]

يا دكتور ممكن تتكلم عن تمارين الكاريدو

[@MohammadAnas-jp5vi]

الله يجزيك الخير يارب ان شاء الله في ميزان حسناتك

[@rliftingweightslovecatlear9352]

حضرت الفيديو كامل :) فكرت رح تحكي عن pull up بس بصراحة انت حكيت بس عن chin up

[@sohilaeldemardash1780]

اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@ahmedtaibi7906]

معلومات مفيدة في حلة محترمة وجذابة. شكرا يا بطل.

[@hichambouriman2207]

السلام عليكم رمضان المبارك أخوك هشام من المغرب، ما هو رأيك في رياضة السباحة؟وهل تساعد في بناء العضلات؟ شكراً لك فيديوهاتك مفيد و مبسطة

[@taha5871]

كمل يا وحش عااااش بالله عليك متهملش السلسة دى السلسة دى حرفيا من اقوى ال Playlist ع ال Channel

[@helalalzahrani5071]

شكرا لك ثاني يوم ماقدرت اعد

[@karimyousef1562]

شكرا جزيلا لمجهودك

[@gmalyaseen189]

احييكم مع المحبة والله . من الشام .

[@NapilAporamz]

ماشاءالله عليك يا دكتور اجمل فديوهات روعه ربي يسعدك

[@basem4567]

منور ياابو الكباتن انا استفدت كتير منك وبطبق كلامك ف الجم تحياتي ليك بحد

[@azizelhatimi1706]

شكرا جزيلا نريد كوسات شهر رمضان وشكرا

[@khadijaelnokrashy4774]

والله محترم اوى شكرا على كمية المعلومات دى👏👏👏👏

[@arseenlupin7288]

حاول تخلي في English subtitles عشان انت قناتك تحفة و من حقك تنتشر اكتر

[@yahyaelzahry2489]

عااش يا صديقي. 😍😍 تدريبات لتقويه النفس. 🙋‍♂️

[@ayseerin6598]

فيديو حلو كتير وفعلاً هو في السليم .. حكيت بفيديو من قبل عن كيفية نحت الخصر .. ممكن تعطي هالنقطة وقت اكتر وتحكي عنها بشكل موسع اكتر .. وشكراً كتير.

[@muscleclinicpt]

👌

[@hudashalby3786]

ياريت تمرينات لمرونة حركة الكف والأصابع خاصة الأصابع المصابة بخشونة فى مفاصلها بارك الله فيك

[@jaloulbakkar4144]

انا بصراحة يعجبني أسلوبك والنصائح لتقدمها مهمة جدا عن جد شكراجزيلا 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@muscleclinicpt]

عفوا

[@OmarElnawam]

شكرا يا دكتور ، فيديو رائع و جي فوقته

[@muscleclinicpt]

عفوا

[@خليلزكارنة-و1ن]

جزاك الله خير والله اني احبك لأنك شب محترم الله يوفقك

[@muscleclinicpt]

واياكم ..ربنا يكرمك

[@hisooabdou9324]

تسلم يا دكتور ربنا يكرمك ياريت التمارين المركبه زى الديدليفت والبنش بريست

[@tarekgomaa4179]

ممكن يا دكتور تعمل حلقة عن البروتين والمكملات الغذائية

[@muscleclinicpt]

👌👍

[@amgedhusam8671]

بارك الله بيك متابعك من العراق

[@anw8330]

العقلة بالاضافة الى استهداف العضلات الي ذكرتها تستهدف عضلات الصدر العلوي و الاكتاف الامامية

[@hassanabdelhamid3522]

راجل محترم ❣ بارك الله فيك

[@احمدعبدالموجود-ف5ي]

انا بحب حضرتك اوووى ممكن بعد اذنك تعملى جدول لتمرين في الجيم

[@emadali1984]

يعطيك الف الف الف عافيه كثر هالنوع من المقاطع 🔥⁦❤️⁩💞

[@ahmeddolceka1410]

شكرا ليك جدا فيديو استفدت منه جدا استمر وعايزين تمرينات اكتر❤❤

[@muscleclinicpt]

عفوا 👌👍

[@hamzehfawares4933]

استمر استمر تمرين في السليم

[@اميرهانىحسينمحمد]

ممتاز جداا فادنى كتير .. استمر

[@محمدامجد-ظ7ر]

تحية الك متابعك من العراق عاشت ايدك

[@charliemanguadz2893]

رمضان كريم....ياريت تعمل فيديو توضح طريقة عمل تمرين الضغط للمبتدئين 😙😙😙😙😚😚

[@mohamedmahmod8250]

كان عامل فيديو ليها

[@charliemanguadz2893]

@Amira Reda ايه والله معك حق حتى انا ما قدرت اعمل

[@mohamedmahmod8250]

بالتمرين المستمر هتيجى انا مكنتش بعرف لغاية ماقعدت اتمرنت عليها وبجانب تمارين الحديد اسبوع وهتقدر

[@charliemanguadz2893]

@@mohamedmahmod8250 انا وزني كتير زايد ما بعرفش اعمل ولا تكرار واحد

[@mohamedmahmod8250]

واحدة واحدة واعمل نظام غذائي وان شاء الله هتقدر

[@AHMED-qq1fh]

انا سعيد اني اول كومنت وعليا النعمه انت دكتور كفاءه وربنا يبارك فيك على المعلومات اللي بتعملها ❤️😂😂❤️❤️❤️❤️💪🏻👍🏻

[@yousefmostafa5998]

متحلفش بالنعمة أحلف بالله العلي العظيم بس

[@ZAKI-ks1qj]

يا ريت تسوي فيديو عن مشكلة عدم نمو عضلة الصدر

[@محمدعلاء-ت4ه1ظ]

اعمل عن ال dead left

[@muscleclinicpt]

الاسبوع الجاي 👌

[@ScorpionAMI]

اول تعليق يا احسن دكتور بالعالم

[@muscleclinicpt]

👍👍👍

[@carolkamil2655]

طبعا كمل يا دكتور ربنا يوفقك.

[@mahmoudshoman5150]

ممكن بعد اذنك يا دكتور حلقه عن عضلات الظهر ..تشريح عضلات الضهر وافضل التمارين ليها ..زي حلقات الباي و التراي

[@omarosama804]

حلوه اوي نوعيه الفيدبوهات ديه استمر فيها افضل واحد شوفته وبيدي معلومات كافيه وكامله وواضحه استمر

[@heshamhaian5934]

تسلم يا رب يبارك فيك ويحفظك من كل شر

[@ahahkah1360]

شكرا جزيلا لك دكتور

[@oamotivationaltv5649]

فيديوهاتك مفيده جداااا شكرا ليك

[@عمرطه-خ3غ]

ياريت يا دكتور تعمل سلسلة تمارين فى الجيم

[@salehnaser482]

شرح وافي دكتور وعقبال نزورك في العيادة

[@muscleclinicpt]

👌👍

[@mohamedsaeed-ms4mf]

ربنا يكرمك يادكتور بسم الله ماشاء الله سهولة فى الشرح رهيبة بالمناسبة انا ليا واحد صحبى فى البلد معاك فى علاج طبيعى ويعرفك شخصيا

[@IK-hv4dg]

من مدينة طبرق في ليبيا..الف تحية لك ي كوتش

[@mohamedelshahawh9040]

انت عالمي والله ربنا يكرمك

[@ahmedet8329]

فديو جميل ورائع .... اتمنى تسوي فديو عن تمرين الشناو _ ( الضغط )

[@muscleclinicpt]

عملت فيديوهين عنه

[@husseinelaghil9440]

السلام عليكم اولآ رمضان كريم كيف ابدأ كامبتدأ؟ وهل ينفع هذا التمرين مع ذوي الكرشة و دهون الجوانب؟ وهل يخسس؟

[@tamerali7337]

أكيد العقلة تركيب مركب بيساعد ع حرف الدهون بس أهم شي الاكل وتقلل سعراتك الحرارية وتزود بروتين أي تمارين م غير نظام اكل ملهاش لازمة

[@كشفتسرباتالمياهبالخرجوالرياض]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تسلم على كل حاجه بتقديمها لنا يا محترم

[@alostedhanis925]

لو كانت صور أو 3d كانت تكون أوضح.. و دائما مشكور يا دكتور..

[@omarhsen]

افضل ترمين يريح القولون

[@amrahmed6795]

ياريت تعرفنا كيفية الجري بطريقة صحيحة و إزاي نتفادى إصابات الأرجل

[@mahmoudsayed4739]

أنت فعلاً أفضل يوتيوبر عربي في مجالك ربنا يباركلك، يريت تعملنا فيديو عن توسيع الصدر

[@ammaraldabal1269]

مشكور جداً عالمعلومات القيمة الي بتعطينا ايها و دعم من متابع قوي 👍.. اتمنى فيديو عن عضلة الصدر العلوية الخارجية و الداخلية...

[@emadramadan4376]

كلامك سليم يا دكتور ،وأمانه عليك توصل سلامى لعمى عبده

[@قناةالجزائري-ض6ض]

معلومات مفيدة استمر .. رمضان مبارك ..

[@MohamedAli-xi3hk]

بس وانا ايدي مقلوبة بحسها اسهل استمر عليها هتدينا نفس الاستهداف

[@danielslika3139]

الله يوفقك ويسعدك ويرزقك ويحفظك يا رب بالتوفيق دائما يارب استمر يا بطل

[@iTzDoubleG]

الفيديو المنتظر