แซลมอนย่างซีอิ๊ว ปลาอะไร.... กินแล้ว ‘ ฉลาด ’ | the next youtuber

#แซลมอน #บำรุงสมอง #โอเมก้า3
ปลาแซลมอน ถือเป็นปลาที่มีปริมาณกรดไขมันโอเมก้า และกรด DHA สูง เมื่อเทียบกับปลาอื่นๆ ซึ่งกรดไขมันทั้งสองอย่างนี้ก็มีความสำคัญมากต่อระบบประสาท ดังนั้นการรับประทานเนื้อปลาแซลมอนเป็นประจำจะช่วยในเรื่องของความจำ ช่วยลดความเสี่ยงของการป่วยเป็นโรคความจำเสื่อมได้ระดับหนึ่งด้วย
#ลุงน้ำทำครัว
ส่วนประกอบ:
เนื้อปลาแซลมอน 3-4 ชิ้น
ซอสโชยุ 3 ส่วน
มิริน (mirin) สาเกญี่ปุ่น 2 ส่วน
น้ำตาล 1 ส่วน

[@namtipchaisawat6340]

ดูง่ายดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@namtanp5941]

ลองทำตามแล้วค่ะ อร่อยมาก ขอบคุณสูตรดีๆนะคะ😊

[@spyoutubesongpan8673]

น่ากินมากค่าาาาา💟

[@aurataipikulkaew306]

กําลังต้องการสูตรนี้พอดีเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@bsdtv9396]

แจ่มเลย

[@MaMumMai]

อยากฉลาดอีกค๊าบลุงน้ำ 😝

[@user-uu3jn7jy8s]

ขอบคุณครับ

[@MaMumMai]

อยากฉลาดค๊าบลุงน้ำ 😝

[@aurataipikulkaew306]

ป้าไม่มีสาเกจะเอาอะไรแทนได้มั้ยคะ จะทําให้หลานทานค่ะ

[@phaniphancamsri4864]

❤❤❤❤

[@user-tr2qn7ue8f]

ไม่ใช่ปลา ยุด แน่ๆ

[@champ-qi9jm]

ปลาป้อม เเน่ๆ

[@user-tj7pd8cj6j]

ขอบคุณค่ะ