عشان كده انت دايما تعبان وكسلان | والحل
Рет қаралды 150,211
Күн бұрын
@alghallakolla7551 Жыл бұрын
فعلا لما كنت باكل كتير كنت مش بحس بالشبع ع خلاف لما عملت صيام متقطع بدأت احس بالشبع مع المداومة ع الحركه ....دكتورة وعد❤❤
@Shibl-AL Жыл бұрын
ذكية ورايقة وامورة🤗..
@malekahmed1405 Жыл бұрын
عندك حق جداااااا
@nevinsewilam4795 Ай бұрын
دا حقيقي ما شاء الله
@Jesus-in3oz Жыл бұрын
انا شخصيا فرقت معايا جدا انى اصحى الصبح والعب تمارين ولو 5 دقائق.. وفى البيت مش محتاج اروح الجيم او انزل اجرى. ده فى حد ذاته انجاز لانه افضل من انى معملش خالص. شكرا ليكى
@user-xe9kk1vr4g Жыл бұрын
احسن حاجا فيكي انك ف الانجاز بصراحه .. بتبدأي الفديو و تنهيه من غير مقدمه و اعملى سبسكريب و انترووو و قرف .. بتخسي ف الحوار ع طول و تنهيه ف ثانيه
@Me-dy7wf Жыл бұрын
فيديوهاتها تجيبلها الsubscribe على طول من غير ما تحتاج تطلبه
@trandiba7899 Жыл бұрын
سبب التعب هو فترت الراحة الطويلة وجسمك ميعملش اعمال تطلب مجهود وثاني شيء النوم اكثر من ثمانية ساعات والي قالك غير هل الشيء يكذب وايضا السهر والنوم في النهار يسبب التعب
@margohaddad6005 Жыл бұрын
"Don't let the perfect stand in the way of the good" ❤
@أمعبدالرحمنالجزائرية-ج3ظ Жыл бұрын
ممكن يا دكتورة تعملينا حلقة عن بناء الكتلة العضلية مع الوكارب
@maysanaser90 Жыл бұрын
دكتور ممكن تفسير للناس الى وزنها زايد بس نشيطة وعندها طاقة ومرونة عالية كمان، فى حين فى ناس رفيعة جداا بس ع طول كسلانة .!وشكرا بنحبك جداا🤍
@ophthalmia77 Жыл бұрын
الدكتورة بتتكلم عن سبب واحد للخمول ولكن قد يكون في أسباب أخرى هي اللي ممكن يحصل معاها كسل وخمول حتى في غياب السمنة زي مثلا كسل الغدة الدرقية او فقر الدم او الاضطرابات الهرمونية .. لابد طبعا من مراجعة طبيب . تحياتي
@RohaBalawe-sg1ky Жыл бұрын
يا ريت تحكي بموضوع تأثير مقاومة اانسولين والميتابوليك سيندروم على التركيز والذاكره والحل الها...شكرا لمجهودك
@raniamortada8343 Жыл бұрын
الف شكر يادكتور وعد على الحلقة القوية والمهمة دى ويارب يرزقك بالانسان اللى يستاهلك ويديكى فوق ماتتمنى
@kaptinkimi Жыл бұрын
بعد 105 فيديو في اخر شهرين من متابعتك حاسس اني اتغيرت كتير للأحسن * الجوع انتهي و ال OMAD بقي عادي * مقاسات البطن اختلفت * مبقتش ببوظ رغم السفر و العزايم و الخروجات * و طبعا خسيت اكتر من 7 كيلو
@sh.11111 Жыл бұрын
ممكن البرنامج الي عملتيه
@kaptinkimi Жыл бұрын
@@sh.11111 مفيش حاجة معينة صيام متقطع علي الاقل ١٨ ساعة حاليا تقليل النشويات قدر المستطاع مفيش سكر تقريبا و الاهم عدم الاحساس بالذنب لو اضطريت للخبطة لان مفيش وقت زمني محدد للنظام انما هيبقي اسلوب حياه و كمان قرائة كل منتج قبل ما اشتريه كويس
@maikeleshak691 Жыл бұрын
@@kaptinkimi التعليق مش واضح، ممكن حضرتك تكتبه تاني
@KhaledHosny-ti6zt Жыл бұрын
@@kaptinkimi ر
@safygamal830 Жыл бұрын
عن تجربة شخصية بجد الرياضة مهمة جدا والاكل الصحي والنوم المنتظم والشوفان وفواكه وخضروات وسفر وقراءة وافلام كل دا بيغير الروتين
@ranamaamoun3219 Жыл бұрын
شكرا انك قللتي مدةالفيديوهات عشان نقدر نستفيد اكتر بجد
@MoMo-k8u8g Жыл бұрын
معني كده ان الصلوات الخمسه بتساعد علي بناء الكتله العضليه حتي حركات الوضوء سبحان الله
@zeen-2 Жыл бұрын
😅
@mo3ata Жыл бұрын
@@zeen-2ايه المضحك
@mahmoudali7554 Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمدلله
@safygamal830 Жыл бұрын
دي نظرية 😂😂😂😂😂 مافي مسيحين ويهود مش معني صلاتك يعني مش معني بيفضلو يغنوا كل شوية زيكم الصلاة
@mo3ata Жыл бұрын
@@safygamal830 طب هي ماحددتش يعني و كل اليهود و المسحيين بيصلوا لربنا بردك عادي
@RashaTarhini-wy6sj Жыл бұрын
بفضل الله ثم حضرتك كنت باخد دوا للنقرس و دلوقت بطلت اخدو .. شكرا دكتور وعد ❤❤❤
@Desicuisine2022 11 ай бұрын
ما هو علاج النقرس؟
@MaadyDesigner Жыл бұрын
جميل جدا يا دكتورة وعد .. دكاتره كتير بيقلدوكي دلوقت وبقوا كتير اليومين دول مجتمعين ع نفس الكلام اللي بتقوليه .. برغم ان من فتره كله كان بيهاجم نظامك .. لما لقوا النتايج ع ارض الواقع عرفوا انهم محتاجين يعملوا اب ديت لمعلوماتهم القديمه اللي حافظينها مش فاهمينها
@mahmutalkhuiski9026 Жыл бұрын
للأسف لسه فيه جهله بيهجموها وبيقولو ان الكيتو خطر والنشويات والسكر مهمين للجسم.
@MaadyDesigner Жыл бұрын
@@mahmutalkhuiski9026 ايوه شويه كدا وهيغيروا رأيهم زي اللي قبلهم .. بص هو قطع النشويات خالص غلط فعلا واسأل مجرب .. تقليلها هو اللي صح .. وبقيت بلاحظ الدكتوره وعد ف فيديوهاتها الاخيره بقت ع طول بتقول تقليل النشويات ماعدتش بتقول قطع النشويات زي الاول
@mahmutalkhuiski9026 Жыл бұрын
@@MaadyDesigner هو اصلا مستحيل تقطع النشويات نهائي. لان حتي الخضار والمكسرات فيهم نسبه نشويات وهما في الكيتو انا عن نفسي كنت بعمل كيتو بس دلوقتي ممشيها لو كارب عشان بتفرق معايا في التمرين. وبصراحه النظامين دول الوصلوني لنسبه دهون 8٪ عمري ما قدرت اوصل لنسبه دي بدايت السعرات العادي.
@MaadyDesigner Жыл бұрын
@@mahmutalkhuiski9026 عاش يا بطل استمر
@mahmutalkhuiski9026 Жыл бұрын
@@MaadyDesigner 🌹🌹🌹
@soos-hf3bk Жыл бұрын
اقسم بالله انه روعه انتي هديه من الله لنا بالتوفيق دكتور وعد
@maramabdullah1744 Жыл бұрын
ماشاء الله على كمية البساطة في توصيل المعلومة
@yaraalharbi7455 Жыл бұрын
الله يحفظك ويبارك فيك دكتور وعد بفضل نصائحك تغيرت حياتي الله يكتب اجرك ياغالية❤
@salsasa1085 Жыл бұрын
كأنك حاسه بيا نفس اللي انا فيه اليومين دول تعب في جسمي رهيب ومش قادره اي نوع رياضه
@monaalammari4552 Жыл бұрын
يادكتورة وعد ياريت تتكلمي عن تغذية الحامل تغذية صحية بدون زيادة الوزن
@efatmohamed8641 4 ай бұрын
ماشاءالله عليكي بدأت اتثقف منك حاجات كثيره عن الأكل الصحي. انا مريضة سكر اكثر من ٣٠ سنة، ولك عايزاك تعملي حلقة علي مرضي السكر لما يتبعوا الغذاء الصحي ازاي يخففون جرعة الانسولين
@sayedhassan6322 Жыл бұрын
بسم الله ماشاءالله تبارك الله حضرتك شرحك جميل❤
@abdelouahabkhelifa6175 Жыл бұрын
شكرا على كل دروسك, سؤال مهم - كيف يمكن تعويض الفيتامينات والمعادن اثناء التخسيس الحاد?- عبدالوهاب من الجزائر.
@mo3ata Жыл бұрын
ايه التخسيس الحاد ده
@abdelouahabkhelifa6175 Жыл бұрын
فوائد الكبدة ! كنز فيتامينات ومعادن
@abdelouahabkhelifa6175 Жыл бұрын
التخسيس في مدة قصيرة نسبيا
@mo3ata Жыл бұрын
@@abdelouahabkhelifa6175 الكبده ممنوعه في التخسيس الحاد ده
@nadaabuelaa782 Жыл бұрын
دكتور ياريت تجوبيني هو توت البلدى بتعنا البيتباع في شارع علي عربيات ينفع فيه كيتو ولا لازم مستورد وياريت لو حد يكون عارف بس من دكتور ياريت يجاوبني ضرورى وربنا يباركلكم يارب ويجازيكم كل خير يارب
@mo3ata Жыл бұрын
البلدي بتاعنا ده مسكر و فيه سكر فحيتعامل معامله الفاكهه المسكره
@mostafayousifibrahim1054 Жыл бұрын
شكرا دكتور وعد النصيحة دي كنت محتاجها في الوقت ده بالذات
@mohamedalmagraby6116 Жыл бұрын
تسلمى على شرحك الجميل قوى ده وتسلمى انك بترجمة كل كلامك برافووو عليكى اجمل دكتور فى الدنيا
@sara-p3g2w Жыл бұрын
متابعاك من السودان رغم القصف في راسنا مواصله ع نظامك يادكتورة وعد😅
@mo3ata Жыл бұрын
ربنا يحفظكم و ينجي السودان
@sara-p3g2w Жыл бұрын
@@mo3ata آميييين يارب ويحفظ الجميع إن شاءالله
@Zezo-Game-play Жыл бұрын
ممكن تتكلمي عن خمول الغدة الدرقية مع الاوماد
@meddahfarouke4876 Жыл бұрын
من فضلك دكتورة ماهي علاقة حبوب منع الحمل مع زيادة الوزن و كيف نستعملها إجابيا
@simplegerman9160 Жыл бұрын
شوفى لفيت فيديوهات اليوتيوب كلها، 😂علشان انا تعبت من مقاومة الانسولين و لما بعمل كيتو يجيلى امساك رهيب .لدرجه بحس ان عليا اختار بين البواسير او مقاومة الأنسولين. حرفيا عيطت من الأمساك ف رمضان. بقيت خايفه ابطل السكر ...بس حبيت اوى حلك بتاع الصيام المتقطع الاول لفتره بعدين لوكارب بعدين كيتو ...❤❤❤
@mo3ata Жыл бұрын
الحمد لله يا رب اخيرا لقيت حد حصله إمساك زيي😂😂😂😂
@nahidazeinaldeen3022 Жыл бұрын
من اعراض الكيتو الإمساك الحاد ولكن اعتقد له خل اذا تناولت قطعة زبدة مع فنجان القهوة الصباحي او شربت مشروبات ملينة للمغدة
@yousefal-attar7513 Жыл бұрын
شكرا لك تعلمت منك كثير
@huriyahur-no2qw Жыл бұрын
عنجد شكرا يادكتورة دائما فيديوهاتك بتجي بوقتا الله يجزيكي كل خير ياازكى دكتورة بلعالم
@nessreentaher7378 Жыл бұрын
فعلا انا لما بعمل صيام متقطع و لو كارب بحس انى شبعانه ومش بجوع المشكله مش بكمل اسبوعين وبرجع للشراهه تانى فى حاجه كنت بقولها دايما أن الاكل بيجيب اكل بس ازاى استمر ومرجعش للشراهه تانى
@mo3ata Жыл бұрын
لازم تكملي علي الاقل شهر او شهرين علشان تظبط معاكي بعد الفتره دي احساس الجوع بيروح خالص
@salwametry885 Жыл бұрын
100 /100 thank you for your effort. God bless your life and effort Amen 🙏 💐 💐 💐
@esraasasso9007 Жыл бұрын
ربنا يزيدك من علمه وفضله ويديم عليكي نعمته في توصيل المعلومة بسهولة ويسر بحس إن ليكي دماغ لوحدك😅 بحب دماغك وبستفيد منك جدااااا😊
@user-hv3qp3nt1s Жыл бұрын
انك بتنسبى المعلومة لصاحبها ده معناه ايه؟؟؟؟ معناه انك دكتوره محترمه ❤❤❤❤
@ahlamimari8620 Жыл бұрын
انت وردة يا دكتورة على العلمية التي تملكيها وفقك الله ❤❤
@hudaahmed2659 Жыл бұрын
ربنا يباركلك انت نموذج مشرف بجد❤❤❤
@khadija6703 Жыл бұрын
دكتورة اكل قشور الليمون و البرتقال مفيد؟
@الزهرةدرويش Жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتوره وعد
@samircanada8749 Жыл бұрын
شكرا جزيلا مفيد ومشجع للحركه Thank you very much
@simonchevrier2288 Жыл бұрын
متمكنة ما شاء الله، ندى حرفوش حتزعل اوي.... زيدينا زادك الله من فضله
@zahraaabokefo914 Жыл бұрын
اكتر مرة اسمع حد بيقول حاجة فعلا اقنعتنى وطمنتنى
@hebaewais5878 Жыл бұрын
عايزين فيديو للحوامل والمرضعات هل يقدروا يعملوا صيام متقطع سواء كانوا ملتزمين عليه قبل الحمل أو اول مره يعملوه ولو 16 ساعه صعب ليهم طبيا هل ممكن يكون في حل وسط بحيث يرجعوا لل16 ساعه بسهوله بعد الفطام وهل يقدروا ينتظموا على ال low carb وكيتو ولا طبيا لا يجوز؟
@Ramnay222 Жыл бұрын
دكتورة وعد اليوم ثالث يوم قاطعة سكر وصيام متقطع ولو كارب انا وزني زايد ٩ كيلو دهون حسب ال inbody تبعي وانا نوعا ما رياضية ونسبة العضل عندي عالية بس عندي ادمان السكر وعشان كدا عندي زيادة دهون🥲 وعندي بطن طبعا بس هل اللي انا بعمله صح علما انه في تعب شديد ودوخة واتوقع اعراض الانسحاب وملاحظة هي مو اول مرة اجرب اقطع سكر بس ولا مرة كملت اكثر من شهر
@mo3ata Жыл бұрын
اعراض انسحاب
@Samar-rz8vj5x Жыл бұрын
لازم 3 شهور بتكوني شفيتي من ادمان السكر
@سناءمعوض-ص9ك Жыл бұрын
كل الشكر والتقدير والاحترام لكي الفيديو ده 100%بيتكلم عني.ربنا يقدرني وابدا صح 😢
@jacklenlouis6521 Жыл бұрын
نفسي تردي عليا .. عملت عمليه من تلات اسابيع ركبت شرايح ومسامير في الفخذ اليمين وللاسف اثناء العمليه الحوض اتكسر ودلوقتي انا في وجع رهيب وبطلت الكيتو دايت لان ياخد كميه ادويه مسكنه كتير جدا هل في اي نصايح ليًا عشان مخصرش كل اللي عملته الشهور اللي فاتت في الدايت 😢
@mo3ata Жыл бұрын
بلاش مسكنات كتير حتبوظ الكليه 😢😢😢😢
@salwahegazy6745 Жыл бұрын
ربنا يشفيك و يعافيك
@olaelsayed8057 Жыл бұрын
شكرا لشرحك الوافي د.وعد
@طماطمايمن-ح6ث Жыл бұрын
شكرا على الشرح الجميل يا دكتور
@rashanazmy Жыл бұрын
Thank you for making me understand how my body works ❤
@maissaabdelrahman Жыл бұрын
يقول الإمام علي بن أبي طالب.. مالا يدرك كله لا يترك كله
@monaalgepaly1307 Жыл бұрын
يا دكتور ، أنا بالنسبة لي الرجيم صعب اوي ، في الأربعين من عمري و عمري ما عرفت أتابع على رجيم وانزل وزني اللي طول عمري كان من بين ٧٥ إلي ٨٠ ، يناير ٢٠٢٢ تابعت مع حضرتك و نزلت ل ٦٣ ، ولكن زي ما قولتي: ممكن توصل للوزن المثالي لكن من غير ما تغير فكرك يبقى معملتش حاجه ... رجعت تاني ل٧٥ ومش عارفه اعمل الرجيم تاني علما باني نزلت الميزان اللي نزلته في ٢٥ يوم ... ارجوكي انصحيني بشئ يثبتني في طريق الأكل الصحي ..
@doaasayed388 Жыл бұрын
ميميمنني 😅🎉🎉عيع ثعثختخخثخحجكطكةانؤ
@ابوعبدالله-ل2غ Жыл бұрын
مثل حالتج تعبت من رجيم اضعف ورد اسمن
@KhulodKarkoutli Жыл бұрын
اتبعي ريجيم الكيتو دايت والصيام المتقطع
@wa3delsadiqeen Жыл бұрын
@@KhulodKarkoutli أفضل نصيحة أحسنتم
@shathaomar1516 Жыл бұрын
هذي المشكلة انه نرجع ناكل و بشراهه ووالمفروض يصبح نمط حياة و ما نرجع ناكل .. في ناس تقدر تسيطر على كمية الأكل الي ياكلوه . للأسف اني ما اقدر. افضل شي انني اتوقف عن أكل السكريات و بس
@grgjstbf5937 Жыл бұрын
جزاكي الله خير حبيبتي انا كلامك صحيح 👍 وانا كل إلي قلتي صار عندي وسبحان الله في قصة الرياضة صار عندي نفس الكلام الله يزيدك من كل خير شكرًا شكرا ❤
@dinahassan4320 Жыл бұрын
هو الواحد تعبان حتى مش عارف يروح شغله ، جيم ده طموحات ، معرفش ليه الواحد بقى كده وانا وزني مظبوط بس تعب و ارهاق شديد طول الوقت
@mo3ata Жыл бұрын
عملتي تحليل فيتامين دال
@emanshenouda828 Жыл бұрын
فعلا عندي ضعف عضلات ومضايقنا جدا الارداف والذراعين تحليل الغده كويسه بس انا في وقت اغبطه هرمونات. مممن تقوليلي اقوي عضلاتي ازاي🙏🙏شكرا لفيديوهاتك الجميله🌹
@mo3ata Жыл бұрын
ابسط حاجه المشي بانتظام لحد التمارين و الجيم
@Ne3rafEktesad Жыл бұрын
دكتور وعد التي أدين لها بالكثير. استمع إليك منذ عامين و بدأت مؤخرا في اتباع الصيام المتقطع برغيف واحد و إلغاء تام لكل النشويات الاخري 2 meals a day and almost 12 hours apart و الحمد لله ما لاحظته ان فعلا احساس الجوع تقريبا اختفي تماما و الوزن بييقل. حبيت بس اشكرك جدا جدا جدا و ارجوكي استمري. 🌷🌷🌷
@ساميقيس-ز5ع 4 ай бұрын
الف الف شكر دكتور وعد الله يعطيك الصحة والعافية
@momenmohamed6284 Жыл бұрын
الله ينور اتعلمت اعرف جسمى انتى هديه من الله
@consultantdr.dalalali3602 14 күн бұрын
Highly professional and perfect lecturer thank you for videos Highly informative materials many thanks 😊 for you❤
@sandrashamkhi3532 Жыл бұрын
كثير استفدت من حضرتك وكثير مميزة احسنتي حبيبتي استمري
@user-hs1tp7nd2l Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@nourabomorra1023 Жыл бұрын
بجد نفسي اشوفك اوي قبل ما اموت 🥺
@mo3ata Жыл бұрын
تفائلوا بالخير
@hagarsabryshaker Жыл бұрын
والله الفيديو ينفع في حياتنا كلها وفي كذا جانب ممتنة ليكي علي الفيديو ❤
@moatasemaml3875 Жыл бұрын
وده أكبر دليل على أن الكيتون كمصدر للطاقة أفضل من الجلوكوز كمصدر للطاقة.
@meritatoon3494 Жыл бұрын
مش شرط دهون وزيادة وزن انا وزني يعتبر كويس مايل للرفع ومع ذلك كسل وتعب مزمن
@antonious115 Жыл бұрын
ميرسي ليكى د وعد ساعدتينى اخس ١٥ كيلو كلامك كنت بنفذه لكن عندى سؤال انا كنت ١٠٠ أصبحت ٨٣ وانا كنت عامله ٣ عمليات قيصرية ولما نزلت كان عندى دهون كتير حول مكان العمليه نزلت كتير من هذه الدهون حول الجرح لكن أشعر بتعب الجرح مع أنه من ١٤ سنه اخر عمليه لكن لما الدهون حول الجرح نزلت بدأت أشعر بتعب عند مكان الجرح لو كحيت مثلا افيدينى ماذا أفعل أنا بدأت احب اعمل تمرينات بفضلك لكن تعب عند بطنى ماذا اعمل فيه افيدينى من فضلك والف شكر د وعد
@neveennashaat6142 Жыл бұрын
يعني ممكن لو لقيت نفسي كسلانه ومش عاوزة اتحرك وبس عاوزة اكل واتفرج علي التليفزيون🫣 لو قومت اتمشيت المشاعر دي تروح؟
@mo3ata Жыл бұрын
اتمشي ده مش في البيت تنزلي تتمشي نص ساعه مثلا
@ekbalibrahim9921 11 күн бұрын
حقيقى رائعه فى طريقة شرحك
@sabreenaboelkour Жыл бұрын
ممكن تعمليلنا حلقة يا دكتور عن انتفاخ القولون مهما نزلنا ف الوزن الانتفاخ ثابت مش بينزل
@جوجوكعبي-ث2ز Жыл бұрын
نفس مشكلتي
@muneerahyousefalsultan7930 Жыл бұрын
نفس مشكلتي
@haythemwageeh146 Жыл бұрын
smart genius profisionl Dr you are perfect جزاكم الله عنا كل خير وبارك ىكم ماشاء الله حلظكم الله والله اكبر
@ro7yalemarat656 7 ай бұрын
يعطيج العافية دكتورة استويت مدمنة فيديوتج تحمسيني ما شاء الله عليج
@mneraali5907 Жыл бұрын
جزاكم الله خير .. ياللي تنفعون الناس بعلمكم . شكرا
@llilia Жыл бұрын
انا اناشد اي واحد عندو خل لمشكلتي ينفعني جزاه الله كل خيييير. انا عندي دهون في الجهة السفلى ولكن من فوق نحييييفة حرفيا ولاااا اكل لا رغبة لي في الاكل وبالتالي عندي تعب وسوء تغذية ولكن الدهون لاتنزل اصلاااا وانا لست افكر في موضوع الدهون انا اريد ان احس بالرغبة في الاكل وان اكل مثل باقي البشر
@menaahmed36 Жыл бұрын
الموضوع ممكن يكون نفسى ياعنى لو مضايقه او حزينه اوقات كتير بتأثر على الشهيه جامد
@mo3ata Жыл бұрын
ممكن نفسي او ممكن عضوي اكيد سده الشهيه لفتره من الزمن حتجيب انيميا و نقص كتير في الفيتامينات و المعادن فلازم تعملي تحليلات لكل ده و تشوفي النسب الناقصه و تكمليها و بالنسبه للدهون السفليه يا تمارين مخصصه للجزء ده يا اما تمشي كل يوم بأنتظام
@mo3ata Жыл бұрын
ممكن نفسي او ممكن عضوي اكيد سده الشهيه لفتره من الزمن حتجيب انيميا و نقص كتير في الفيتامينات و المعادن فلازم تعملي تحليلات لكل ده و تشوفي النسب الناقصه و تكمليها و بالنسبه للدهون السفليه يا تمارين مخصصه للجزء ده يا اما تمشي كل يوم بأنتظام
@normohamed7798 Жыл бұрын
الله يزيدك من علمه يادكتورة وعد
@saharibrahim2470 Жыл бұрын
رسالة لأحلى وأجمل د كتورة يا رب تلبسى الحجاب هو ده اللى نقصك بنحبك فى الله اشكرى ربنا سبحانه وتعالى أعطا كى علم وقبول وكل حاجة فعلشان كده صلى كتير واتحجبى علشان تدوم نعم الله سبحانه وتعالى عليكى على فكرةأنا بعتبرك بنتى وانت البنت اللى تشرف
@sambraham4677 Жыл бұрын
ممكن حد يختصر الفيديو ويكتب الملخص جزاكم الله خير
@TheLoveworldwide Жыл бұрын
الله ينور عليكي يا دكتوره
@aliali4042 Жыл бұрын
يعطيك الصحة والعافية
@sarahesham4473 Жыл бұрын
حلقة رائعة تسلمي يادكتور ♥️
@emansaad6 Жыл бұрын
كل الشكر والتقدير والاحترام دكتور وعد ❤❤❤
@samarmadi1138 Жыл бұрын
اجمل دكتور فى الدنيا
@HindKhed-of2yz Жыл бұрын
انا بالعكس لما اعمل تمرين ومالاقيش نتيجة اتعب وافقد الأمل راحاحاول اتمرن بالبيت مع الصيام واشوف شكرا جزيلا
@aali9933 Жыл бұрын
مشكوره دكتوره وعد
@محمدمحمد-ك5ز8ك Жыл бұрын
دكتورة مثقفه ربنا يحفظك ❤❤
@dr.rababali405 Жыл бұрын
شكرا للتوضيح الرائع
@maykamadiya7168 Жыл бұрын
شكرا جزيلا ..بارك الله فيك..
@ahmedelmarakby7600 Жыл бұрын
هنــــا كل العُقد بتتحل ببساطه
@yella_borsa. Жыл бұрын
حضرتك رائعة بس الارهاق اللي بيحصلي في فيديوهات حضرتك عشان اقدر اسمع بيخليني اتخطي الفيديو الصوت كارثة كبيرة واطي جدااااااااااااااااااااااااااااا
@naglahessin6327 Жыл бұрын
ممكن الرد ضرورى يا دكتور انا من من سنه ونص نزلت من 85ل67 كنا عملت صيام متقطع ومتابعاكى وبعدها بكام شهر عملت عمليه استئصال ورم ليفى من الرحم ومن بعدها مش عارفه اعمل كنترول على جسمى ووصلت ل74 حاليا وحالتى النفسيه مدمره هل الخلل ده له علاقه بالعملية ارجو الافاده من فضلك
@pharoahnest Жыл бұрын
رائعة كالعادة. شكراً لكي . 💐
@Maryam2000-zn3ji Жыл бұрын
كل الشكر
@shadiaahmed3985 Жыл бұрын
شاطره وذكيه والله افدتينا جدا
@gehanabdelnasser2967 Жыл бұрын
كلمينا عن تغذية الاطفال لو سمحتي
@startube5567 Жыл бұрын
4 months in keto Im very happy and healthy, thx much dr. Waad ❤
@mo3ata Жыл бұрын
فيه اي مضاعفات خلال الفتره دي
@startube5567 Жыл бұрын
@@UserNameless06 About 20 kg
@startube5567 Жыл бұрын
@@mo3ata nothing nothing ⚡️⚡️
@mo3ata Жыл бұрын
@@startube5567 ازاي 20 كيلو في 4 شهور ليه كان وزنك كام أو محتاجه تنزلي قد ايه لحد الوزن المثالي 🥺😲😲😲😳😳😳😲
@startube5567 Жыл бұрын
@@UserNameless06 Of course, losing fat depends on patience and persistence. And our chemistry is same 👌
@user-qs5bd3wz9f Жыл бұрын
انا عملت intermittent fasting اقتناعاً بكلامك!! و صرلي تقريبا ٣ سنين!! و كنتِ دايما تقولي انو الصيام بسرّع الحرق ..من فترة قلتي انو ممكن جسمنا يتعود على الصيام و نوقف ننزل! فلازم نضطر نعمل ٢٤ ساعة صيام!! ما كان هيدا حكيك من قبل انا بصراحة زعلانة منك!يعني رح يجي وقت لازم نوقف اكل نهائياً؟!؟
@mo3ata Жыл бұрын
و انتي 3 سنين و لسه ماوصلتيش للوزن المثالي 😮😮😮😮😮😮
@mhammedmohammad5245 Жыл бұрын
شكرا الك كتير دوك ♥
@lara.95al Жыл бұрын
احلى فيديو شفته بحياتي !!!! شكراا
@arwaabdelwhhab2649 Жыл бұрын
عندى تفسير تانى للاحساس بالتعب الزايد بحسه حقيقى جدا.. وجود الانسولين عالى فى الدم بيوصل الاحساس بالتعب الشديد ده.. اللى اعرفته ان حقن الناس بالانسولين كان بيستخدم للتعذيب من كتر احساس الهبوط والتعب اللى بيحسوا بيه
@azzamahmoud3286 Жыл бұрын
يقول صلى الله عيه وسلم " من قال: 'استغفر الله العظيم الذى لا إله الا هو الحى القيوم واتوب واليه' غفرت ذنوبه ولو كان متوليا من الزحف "...♡
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 97 М.
فِكر تاني
Рет қаралды 4,7 МЛН