SÍNDROME DA PEDRADA | DISTENSÃO MUSCULAR DA PANTURILHA | O QUE É? QUAL O TRATAMENTO?

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SÍNDROME DA PEDRADA | DISTENSÃO MUSCULAR DA PANTURILHA | O QUE É? QUAL O TRATAMENTO?
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SAIBA TUDO SOBRE SÍNDROME DA PEDRADA! O QUE É, O TRATAMENTO, COMO PREVENIR E COMO É A RECUPERAÇÃO!
Meu nome é Marcelo Damado, sou médico ortopedista (CRM 186691 - SP), e criei esse canal para ajudar pacientes a tirar dúvidas simples, de modo direto e fácil de entender.
Esse vídeo te explica de forma clara e objetiva sobre o que é, como é feito o tratamento e a recuperação da síndrome da pedrada. Essa síndrome é uma distensão do músculo da panturrilha, que acontece principalmente quando é dado um Sprint, isso é, correr muito rápido de uma vez. A síndrome da pedrada na panturrilha, quando acontece a pessoa sente dor e até uma queimação, impossibilitando o atleta de continuar o exercício. É importante seguir as orientações corretas para o tratamento, assim evita que o problema se agrave e além disso terá uma recuperação mais rápida.
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#ortopedista #distençãomuscular #síndromedapedrada

[@simonelourenco9513]

Eu tive,falei pras pessoas que era como se tivesse levado uma paulada na panturrilha,fez até barulho.

[@wagnerfreitas86]

Quem dá dislike num video desse merece uma terapia urgente. Valeu por compartilhar o conhecimento, amigo.

[@fabioesteves8176]

Senti essa lesão a pouco minutos vim correndo pra ver esse vídeo, realmente é como se levássemos uma pedrada uma dor quase que insurportável 😢

[@gabrielalmeida81506]

No meu serviço pego muito peso e subo escada o dia todo , hoje ao tomar banho sofri essa lesão do nada já estou imaginando voltar para o serviço amanhã não sei se vou aguentar dói pra caramba

[@antonioaristaque7155]

Realmente é uma pedrada chega a ser engraçado você fica realmente olhando para Traz e querendo saber quem jogou a pedra invisível.

[@douglasdjmodas4739]

Aconteceu isso comigo hoje. Num torneio

[@charadarn]

Exatamente, foi assim comigo há uns dias. No chão lembrei na mesma hora que tinha acontecido com meu primo, mas aparentemente com ele foi bem pior.

[@rodrigoakamine8609]

Que dor da porra 😅

[@gabrielwilker8533]

Irmão foi bem assim foi de abril agora faz 3 meses

[@nexusgalaxygemes9212]

Desse jeito foi hoje nunha pelada fui chutei de letra na mesma hora eu cai no chão

[@BrumNu]

Que baita conteúdo! Obrigado

[@luanzinho_oficialoficial7987]

Obrigado Dr..Que Deus o abençoe

[@rogeriogimenesrodrigues114]

Excelente, muito esclarecedor 👏🏻👏🏻

[@franciscofernandes2601]

Galera incrível esse médico falou o que eu realmente senti, depois que senti a pedrada fiquei olhando para ver se alguém tinha jogado .uma pedra em mim. Incrível que fui no médico e foi exatamente isso que relatei pro médico. Parabéns doutor, e , obrigado.

[@EuniceRodrigues-wr8ir]

Tive essa mesma sensação ontem

[@julieferreira6056]

Vc salvou minha vidaaaa.Deus te abençoe muito grata

[@patriciadomingos7468]

Um dia começou e até hj não passou já tem seis meses 😔fiz ressonância e não deu nada,o Dr falou que é a falta de vitaminas do complexo b.Vou esperar até Deus curar 🙏 continuarei com as vitaminas.

[@daniellelima98]

Sou militar e tô tendo isso direto. Muita corrida

[@rodrigosaves]

Video muito preciso. Tenho exatamente esse problema

[@joaobatistamoraes8538]

Muito bom o vídeo , obrigado pela orientação , parabéns pelo conteúdo .

[@cleitonbezerra6918]

Aconteceu comigo na natação, contraiu parecia uma fratura de tão elevado que o músculo ficou.

[@englishtouch]

Sensacional! Maravilhosa sua explicação e dá vontade de gravar um áudio agradecendo. Nossa! Estou bem mais tranquilo depois dessa super aula!

[@marinaverasveras7601]

Tive isso hoje, dói muito, mas eu nem sou tenista, tava só correndo pra pegar o ônibus 😢😢 doeu tanto, ainda perdi. Passei o dia mancando. Senti um estalo e muita dor. 😢😢

[@azeitemissionario]

Obrigado pela contribuição à minha saúde com este vídeo.

[@ebertleandro894]

Obrigado pela dica Dr , aconteceu comigo hj , espero estar melhor em breve

[@celiofagundes2647]

Boa noite doutor muito obrigado pela sua explicação aí

[@cleitonfe]

Show de bola Dr...👏🏾👏🏾👏🏾

[@CanaldasFraturas]

Gratidão

[@minutofinanceiro4168]

Muito esclarecedor. Gratidão!!!

[@CanaldasFraturas]

Disponha!

[@geovaniosantos1618]

O cara é bom hein ! ✍️👌🤌✍️

[@edvargoulart3826]

Obrigado. Lesionei sexta passada hoje já estou caminhando bem, sem poder correr. Exercício com toalha tá legal, 0 dor.

[@andersonabreu2875]

Muito bom

[@jonathansfonseca4023]

Grato Dr

[@ignezsantana8595]

Que explicação maravilhosa muito obrigada

[@CanaldasFraturas]

Obrigado.

[@adilsonmartinsdossantos578]

Obrigado Dr. Me ajudou muito!!

[@CanaldasFraturas]

Fico feliz em saber.

[@ruteoliveira2840]

Eu tive essa lesão dentro do mar. Fui virar pra ficar de costas pra onda 🌊 e não consegui sair andando de lá meu passeio acabou pra mim 😞

[@samuelpinheiro5045]

Muito bem explicado!

[@CanaldasFraturas]

Que bom que gostou

[@adrianoferreirasantos3755]

Sensacional Doutor, mais um escrito, muito obrigado!

[@CanaldasFraturas]

Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!

[@jmaratona]

Muito bom o vídeo. Parabéns

[@CanaldasFraturas]

Obrigado 👍

[@keylladias1327]

Excelente explicação. Ontem a tarde fui levar minha cachorra pra passear, ela tem muita força é uma American Bully. Quando ela me puchou eu puchei ela de volta qdo desci da calçada.A sensação foi de ter levado um tiro na panturrilha. Fiquei em casa com dores umas 3 horas,meu esposo chegou me levou pra médico. Chegando lá tiveram suspeita de trombose ou lesão na panturrilha.Após o ultrassom,o resultado foi a lesão e um coágulo de 30 ml líquido no músculo. Tomei 2 injeções para aliviar a dor e o médico passou 3 remédios pra usar em casa. Agendei uma ressonância e retorno ao ortopedista dia 18/02/2022. Estou em casa em repouso,mas hj já consigo por o pé no chão.Pq no hospital estava de cadeira de rodas.

[@user-gq2lj8xo7y]

obrigado pelo conteúdo, muito bom!

[@CanaldasFraturas]

Obrigado por me acompanhar aqui no canal!

[@pedroleopoldoviagensviagen1872]

Muito obrigado dr vídeo maravilhoso tirou minhas dúvidas

[@CanaldasFraturas]

Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!

[@jeanemelo8278]

Muito bom!! 😍

[@CanaldasFraturas]

Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!

[@robsonrodrigues6143]

cara muito boa suas dicas parabéns

[@CanaldasFraturas]

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[@AndreLuiz-dr7cc]

Doutor vc esta de parabens

[@CanaldasFraturas]

Fico feliz em saber que esta gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!

[@paulosantos2555]

Dr excelente vídeo, parabéns.

[@CanaldasFraturas]

Muito obrigado

[@PH-jr9bo]

Obrigado pelo conteúdo

[@CanaldasFraturas]

Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!

[@wallams]

obrigado pelo video!

[@CanaldasFraturas]

Obrigado você por assistir os meus vídeos. Sou muito grato.

[@beatrizalmeida387]

Aconteceu comigo descendo escada. Fiquei dias sem consegui andar direito. Após uma semana surgiram muitos hematomas. Agora irei fazer ressonância e com receio de ser mais grave

[@edurocha_bigodecast]

Show, doutor!

[@CanaldasFraturas]

Fico feliz em saber que esta gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!

[@taispires1057]

Aconteceu comigo, na panturrilha e se estendeu até o pé. Meu pé estava ficando torto na hora, passei gelo e melhorou

[@vivian5734]

Muito bom 👏👏👏

[@CanaldasFraturas]

Obrigado 👍

[@andregoes3140]

Muito obrigado pelas dicas !!! Ótima semana !!!

[@CanaldasFraturas]

Pra você também ótima semana.

[@yIMax23]

Meu tive essa lesão hoje jogando bola, fui dar uma arrancada veio essa pedrada aí e eu olhando pra trás pro lado e o goleiro q foi. Eu maluco me acertaram uma pedra quando fui por o pé no chão senti o falseio, pus a mão na panturrilha e percebi que tinha estendido. Engraçado que parece q jogaram uma pedra KKKK, muito boa as dica, farei para a recuperação!

[@danielavergueiro492]

Eu estava fazendo uma aula de funcional, senti exatamente isso como se algo tivesse me acertado fiquei procurando oq tinha sido, na academia me ajudaram a alongar e passaram um rolinho ajudou pelo menos par eu conseguir voltar pra casa dirigindo. Q dor meu Deus , cheguei e, casa e vim entender oq tinha acontecido comigo.

[@lindembergpantaleao3924]

Senti essa dor esse fim de semana,realmente é como se fosse uma pedrada….muita dor

[@josebatisaa4840]

Verdade é terrível sentir isso sábado muita dor misericórdia

[@vilmarpereira5402]

Obrigado pela dica tive esse lesão jogando futebol ainda estou com dor

[@thiagotobias7470]

Rapaz tô no pronto socorro esperando para ser atendido.. nunca tinha tido essa lesão.. dói de mais mesmo.. mais fiquei menos preocupado estava achando que era tendão.. mais graças a deus e só muscular.. blz pela a dica!!

[@robson.pcorrea7603]

Obrigado doutor pelo vídeo!!! Já me deu um norte

[@CanaldasFraturas]

Olá fico feliz de saber que nosso conteúdo está te ajudando!

[@amongrimmie4779]

Exatamente! Tava ajudando a fazer pegar um carro (empurrando) e, de repente, senti uma manga cair na minha panturrilha (passava debaixo duma mangueira). Que pancada! Fui pra casa feito um saci.

[@fabiolimadeoliveira2061]

Top a explicação

[@CanaldasFraturas]

Espero ter ajudado

[@ameliaribeiro9960]

👍👏👏👏gostei obrigado Dodor

[@CanaldasFraturas]

Eu que agradeço

[@sidneyribeiro8056]

Aconteceu Exatamente isso comigo hj estou indo para o hospital

[@ConcurseiraEliteBravus]

Melhor conteúdo que assisti para o momento que estou agora!! Obrigada pelos esclarecimentos e pelas dicas!!! Tenho mais confiança agora, já não posso esperar pela próxima corrida! ;)

[@CanaldasFraturas]

Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!

[@arabianhorsebrazil]

Obrigado Dr. Me ajudou muito. Me tranquilizou.

[@CanaldasFraturas]

Fico feliz

[@Loud_Elton1903]

Eu tive essa do tenista deu um estralinho que dor meu deus obrigado pela dica

[@enfermeiracynaralopes7258]

Estava com sobre peso hj estou com 7 k a menos e ao levantar de uma cadeira e descer um batente senti a síndrome da pedrada e realmente foi da mesma forma que falaste, olhei para trás e não sabia o que estava acontecer quando simultaneamente sentir a dor impossibilitando o meu andar....estou de repouso fazem so 2 dias mas preciso urgente de sair para um compromisso...como posso fazer pois ainda sinto dor leve ao pisar mas tenho medo de piorar...me ajude nesse momento. Obrigada!!

[@ghardelvital9529]

Muito muito bom...esclarecedor...tive a lesão jogando futebol e o vídeo está me ajudando muito...

[@CanaldasFraturas]

Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!

[@valmiralves4625]

Aconteceu comigo dor muito forte

[@wilconlemossantos8554]

Que explicação excelente tirei todas minhas dúvidas estou passando por isso machuquei futebol obrigado Doutor.

[@CanaldasFraturas]

Olá fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!

[@zejean]

Senti isso jogando bola hj. Fiquei falando que alguém tinha jogado uma pedra em mim e tentando procurar o sacana. Um outro colega disse dessa tal síndrome.

[@marciosantos9534]

Parabéns pelo vídeo

[@nilsonmartins4342]

Estou com um lesão na panturrilha, jogando bola saltei e na aterrisagem senti como uma porrada, valeu a explicação, vou ao medico também pra verificar a lesão

[@yehoshuabrost9002]

exatamente oque houve comigo depois de um percurso longo de moto e qdo coloquei o pé no chão um estado veio e como se tivesse levado uma pedrada na perna muita dor....

[@RLRECEITAS]

Aconteceu isso comigo hoje, tava fazendo esteira do nada deu um estralo a panturrilha e começou a doer, ainda continuei fazendo esteira por uns 10 minutos mais ai parei, obrigado pelas dicas

[@seutime520]

Muito bom doutor

[@zel962]

Minha panturrilha do lado direito atrofiou muito e está bem menor do que a outra, porém, se tivesse rompido eu teria me lembrado da dor e do sangue preto na região, algo que não ocorreu. Mesmo eu exercitando os dois lados, a esquerda é bem mais forte e maior. O outro lado é bem mais fraco e dói se eu forçar muito. Elas eram do mesmo tamanho.😞

[@futpaixao8339]

Meu Deus dói muito 😭😭😭😭

[@sergiobezerrapintocoelho2729]

Gostei 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@CanaldasFraturas]

Fico feliz em saber que esta gostando dos meus vídeos. Abraço para você!

[@jotapeg7205]

Aconteceu isso nas minhas duas panturrilhas, com intervalos diferentes 😢 do "tenista "

[@valdelicepereiracosta8105]

Tenho 56 anos, já foi segunda vez, primeira vez, ao atravessar a rua senti uma dor , e não consegui andar mais normal, com uns quatro dias depois estava bem, e depois de alguns dias, ao atravessar o meio fio, senti como uma pedrada muito forte, até olhei pra traz , pra ver se era alguém que tinha jogado uma pedra, mas não tinha ninguém atrás de mim

[@salatielpereira1439]

Num tem termo mais adequado: síndrome da pedrada. Essa é a sensação no momento da lesão. Obrigado pelo vídeo; muito proveitoso.

[@alexandrebarboza3651]

verdade

[@marcosrobertooliveira3089]

Tenho 47 anos e senti essa pedra hoje, (07/05/22) pela primeira vez durante uma partida de futebol. Agora é repouso e recuperação. Muito bem explicado pelo doutor.

[@CanaldasFraturas]

Fico feliz em saber que esta gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!

[@valternazario2640]

Tenho 45 anos e também tive esta lesão recentemente. Qual tratamento você fez e voltou a jogar depois de quanto tempo?

[@brunodantas6472]

Excelente vídeo. Agradeço pelas informações. Certamente irá ajudar bastante na minha recuperação.

[@CanaldasFraturas]

Olá. Fico imensamente grato pelo seu retorno positivo e por compartilhar sua experiência conosco.

[@arabianhorsebrazil]

Boa noite. Aconteceu hoje no final da tarde. Estava no gol e senti como se alguém tivesse atirado com um estilingue uma bola de gude. Não doe muito, mas está me faltando firmeza ao andar.

[@thiagokrauss2071]

Começou a doer hoje enquanto eu trabalhava. Ainda não tenho certeza se é esse o problema, tenho a sensação de que o músculo rasgou

[@izabelcarvalho4279]

Esse conteúdo é de extrema qualidade. Disse o diagnóstico, tratamento, alongamentos ! Parabéns! Senti a pedrada na aula de Muay Thai, estou a 6 dias sem conseguir colocar o pé esquerdo no chão, mancando. Estou fazendo massagens com gel, gelo e colocando as pernas pra cima. Espero ficar bem logo.

[@johannborges123]

Olá, também tive a minha lesão no Muay Thai a exatos 14 dias. Você conseguiu retornar? Caso sim, quanto tempo demorou? Já estou andando normal desde o terceiro dia, mas ainda sinto desconforto para fazer qualquer movimento com agilidade

[@otaciliojunior3209]

Bom dia doutor ,estava fazendo educação física a 7 anos atrás então minha lesão não foi tratada pelo médico na época o devo fazer pra voltar a vida normal hj

[@fabriziorafael3086]

Eu vou chorar faz um ano que essa lesão vai e volta hoje entrei en campo joguei dois minutos , é muito sofrimento pra quem gosta de praticar esportes

[@eduardomartins6796]

E ai amigo, como está agora? Qual foi o grau da sua lesão? Tive uam grau um, jogo futebol americano e agora estou aguardando, não vou nem jogar no proximo jogo.

[@fabriziorafael3086]

@@eduardomartins6796 cara consegui melhorar quando saí de férias, acredita? Repolsei e comecei a correr em um campinho bem de leve dae depois voltei jogar, hoje o problema é o tornozelo que a vida inteira eu machuquei, talvez essa lesão tenha envolvimento com stress também , foi só sair de férias incrível

[@eduardomartins6796]

Boaa, legal@@fabriziorafael3086 . Eu estou fazendo fisioterapia e repouso do musculo. Como foi grau leve, devo recuperar totalmente e acredito que não terei masi problemas, mas preciso dar mais atenção pra panturrilha na musculação. Isso ai amigo,

[@fabriziorafael3086]

@@eduardomartins6796 exatamente eu sou profissional de educação física, esqueci de comentar também voltei fazer musculação, principalmente treinando os membros inferiores, só dar descanso não fazer perna e jogar no mesmo dia, alimentação e o descanso, tudo de bom, melhoras para você 🤜🤛🙏

[@eduardomartins6796]

Legal cara, é preciso fortalecer. Mas lesionei de novo, precisei participar de um jogo, e agora rompeu cerca de 30% do musculo, devo ficar usn 3 ou 4 meses de fora pra poder recueprar e poder voltar a jogar. Valeu mano.@@fabriziorafael3086

[@thiagomarcon.rendaextra]

Doutor Marcelo, gratidão por todas essas dicas e essa "consulta". Nome perfeito Sindrome da Pedrada, pois olhei imediatamente pra trás procurando o atirador, rsrs...mas como estava sozinho no lance, logo imaginei uma lesão na panturrilha. Foi no futebol. Ja fazem 3 dias e estou só no repouso, gelo uma vez por dia, pomada de cânfora e Ibuprofeno. Comecei alongar e tem me ajudado. Não sofri ematomas. Apenar dor ao caminhar. Agora vou atrás de fisioterapia pra poder voltar logo pro meu amado futebol.

[@valternazario2640]

Olá Thiago, tudo bem? Sofri a mesma contusão há 5 dias e estou fazendo fisioterapia. Você voltou a jogar depois de quanto tempo?

[@leconunes4156]

Aconteceu isso hj comigo jogando futebol. . Incrível senti isso mesmo parecia que tinha me batido ali atrás

[@guilhermesouzaoliveira2158]

Obrigado Dr Estava com fascite no pé e deu um estiramento na panturrilha agora foi mais a fascite do que a panturrilha Sera Que tem relação um evento com o outro?

[@sarapinheiro4887]

Agora entendi oque aconteceu comigo, minha filha pequena tinha derramado água no chao e eu nao tinha visto, escorreguei em cima e quase cai desde desse dia que minha panturrilha dói

[@user-un6xx8km7j]

Fratidao univeso volto pra fala com vc e agradecer vcs❤❤

[@CanaldasFraturas]

Obrigado!

[@leandrosantos1376]

Top.💯

[@CanaldasFraturas]

Obrigado!

[@zaa1923]

Ontem aconteceu comigo, na hora a dor é tipo de câimbra, quem tava perto escutou o estalo que deu

[@antoniocarlosdejesusgomes4402]

Obrigado doutor .. Sou atleta de corrida e senti isso ..

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[@Thaelinne]

Que dor meu Deus! Hoje aconteceu isso no futebol!

[@valcardim9600]

Não sou atleta, porém sofro muito com essas predadas, há oito anos atrás tive na panturrilha direita, estava apenas atravessando a rua, tive que mobilizar e fiquei de repouso, melhorei bem, depois de três anos foi na esquerda aí eu estava fazendo condicionamento físico, fiquei de repouso e melhorei, agora, a um ano e três meses atrás, tive na virilha direita e depois de quatro dias tive na coxa, fiquei quase um mês de cama não podia andar, porém não tive um tratamento assistido, passei no SUS e o médico só me passou remédio, não fiz nenhum exame, fiquei sabendo porque fiz um ultrassom particular, agora passado um ano e três meses, ainda sinto muita dor na minha coxa e ela ficou dormente, minha virilha ficou boa não sinto mais dor, só que agora tem um mês tive de novo na perna esquerda um pouco a cima da panturrilha, e sinto muita dor, passei no SUS novamente mas não me deram suporte e nem exame só remédio para dor, não conheço ninguém que tenha isso tantas vezes como eu, e eu nem sou atleta, gostaria de saber o que causa isso? Será que pode me ajudar? Aguardo seu retorno Agradeço desde já.

[@AnonymousXrq]

Pessoas que não fazem exercícios.

[@maugengel]

Sensacional cara....senti exatamente essa pedrada agora a pouco jogando padel... obrigado por todo esse esclarecimento. 👏👏👏

[@CanaldasFraturas]

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[@RicardoSilva-sb6vt]

Boa tarde. Como é esse jogo de Padel?

[@milenathaisgodoy2221]

E quando surgem muitas manchas roxas,o médico indicou repouso mais todos os dias amanhece mais roxo 😢

[@beatrizalmeida387]

Com qto tempo seus hematomas melhoraram? Estou exatamente assim estou com receio de precisar de cirurgia

[@BrunoAlves-if2qn]

Dr. Posso fazer agachamento com peso leve para fortalecer ? Machuquei ontem praticando corrida senti dor atrás do joelho e na panturrilha

[@delile27]

Eu tive uma lesão q inchou da panturrilha até o pé. Agora já tem 2 semanas, desinchou o pé e boa parte da perna, mas o inchaço da panturrilha ainda está grande. Não sinto dor, o q sinto é incômodo. Amanhã irei comprar a bandagem e a calcanheira

[@juniormoura9250]

Olá, praticando salto ouvi um estalo muito alto, mas não sentir dor. Logo em seguida fui correr e sentir um desconforto, mas nada demais. No outro dia fui caminhar e acabei sentindo uma dor muito forte na perna, como se o músculo tivesse tensionado. Massageando minha panturrilha posso notar uma bola do tamanho de um limão que dói bastante. Posso ter tido essa lesão?

[@alineaguiar9439]

Oiee, hj estava dançando e senti um estiramento na panturrilha, que está inchada e não tô conseguindo pisar no chão. Muito obrigada pelas informações, excelente vídeo

[@CanaldasFraturas]

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[@anapaulavale6623]

Voltei a malhar é tive tanta dor na panturrilha q ñ conseguia andar seguindo suas dicas melhorou obg pela explicação m ajudou mto

[@CanaldasFraturas]

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[@barbarafonseca9106]

Acontece comigo novembro do ano passado na panturrilha esquerda, e há 10 dias atrás na da direita. Dói muito. Depois desse vídeo vou melhorar o progresso. Obrigada

[@CanaldasFraturas]

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[@darlancastro8228]

Aconteceu comigo, usei gelo, tomei duas injeções " não lembro de qual medicação" e usei trimusk comprimido, depois de 1 mês fui ao futebol e sentir novamente.