Lesões Musculares

A Lesão Muscular é a lesão mais frequente entre os atletas amadores e profissionais.
Neste video explico sua definição, sua causa, como tratá-la na fase aguda e na recuperação após passados os primeiros sete dias.
‪@drleandrogregorut‬

[@evangelista_8015]

Olá,bom dia! Pratico corrida de rua. Em outubro de 2023 senti umas dores "nao fisiológicas" após 10k na chuva (a dor veio umas 5h depois). Parei por 21 dias sem tomar nenhuma atitude, apenas gelo e repouso e as dores cessaram. Voltei com a corrida e apos uns 20 dias,a dor veio cpm intensidade maior e bem aguda. Fiz ressonância e usg,porem por incrivel que pareça,nao apareceu nada de lesao,sic nos laudos. Fiz tambem fisioterapia e nao obtive êxito. Mudei de ortopedista,e o segundo fez uma infiltração no local, com corticoide e outro medicamento que nao lembro qual era,prescreveu um antiinflamatório a base de arnica + associacoes e renovi b(vitaminas do complexo b). Solicitou fisio e fortalecimento,e retornar atividade quando as dores cessarem. Voltei a correr leve apos uns 15 dias e nao tive mais dores nenhuma..sumiram como mágica! E pra minha tristeza,essa semana voltei com a mesma lesao na mesma panturrilha! Mesmo com fortalecimento em dia e com uma carga regular de exercícios. Dessa vez ainda nao procurei atendimento médico, estou so no gelo e repouso,tem uns 5 dias que senti doer.Pense numa lesão chata!

[@drleandrogregorut]

É um quadro meio atípico mas pode acontecer. Espero que tenha melhorado.

[@josieleoto5355]

Pq a gente só vê isso depois que se arrebenta?...kkkk

[@allyneandradeoliveira1376]

Puxa muito esclarecedor. Tive uma lesão na panturrilha grau 2 tem líquido e hematoma. Entendi perfeitamente a imagem. E fiquei interessada em saber o pq de meu médico não fazer a pulsão pra tirar o líquido e hematoma, uma vez que tem e já faz dois meses. Fiz a USG tem 1 semana depois da lesão. Só me orientou fisio e treino localizado

[@drleandrogregorut]

A maioria dos médicos prefere não mexer e deixar o corpo reabsorver o hematoma. Somente que trabalha como médico do esporte é quem toma essa conduta para acelerar o tratamento

[@alcidessilvarodriguesjunio2680]

Eu também tive nesta mesma condição e acaba limitando nossos movimentos do pé

[@ramonuser54321]

Gostei dos esclarecimentos. Tô com suspeita de estiramente e onde moro (região de BH) tratar lesões musculares é difícil. Consegui consulta para o dia seguinte ao incômodo, depois de tentar marcar em várias clínicas, mas o exame de imagem vai demorar quase 15 dias. Desanimador. E tudo sendo feito por particular.

[@drleandrogregorut]

Em 15 dias tem grandes chances de ter melhorado parcialmente ou totalmente.

[@MrSandroguilherme]

Muito esclarecedor, seu vídeo me ajudou a entender minha lesão

[@drleandrogregorut]

Que bom que ajudou

[@turmadorole2.016]

Nao pode tomar anti-inflamatório?​@@drleandrogregorut

[@existenciaintegrativa]

Muito bom, agora falta eu entender os casos que geram fibroses em lesão muscular crônica... há anos eu tive uma lesão sem saber que era uma lesão muscular indireta por distensão muscular, mas tinha fatores de falta de condicionamento físico e sedentarismo pelo trabalho e deslocamento casa-trabalho sentada e chegava em casa e ficava ou deitada ou sentada. Agora, anos depois, percebendo restrições graves de amplitude do joelho, consegui saber por Osteopata e Fisioterapeuta que eu tive lesões no gastrocnêmio e isquiotibiais mediais. Fibrose está sendo resolvida e estou espantada como eu não fui orientada para realizar diagnóstico por médico especialista pelo clínico geral. Temos que buscar um Médico Ortopedista e Fisioterapia juntos.

[@drleandrogregorut]

Espero que o video tenha ajudado

[@priscilaleith]

Devia ter visto esse vídeo em dezembro.

[@drleandrogregorut]

Espero ter ajudado.

[@user-fm8lv1ti4w]

Eu estava gritando dr dor ,acordei gritando , aí botei embaixo do chuveiro bem quente panturrilha 10 minutos,coloquei meia,dormi bem resto noite. Só no frio minha endurece e dói deitada,se eu levantar andar sara. Aí pra mim agua quente ou por metade s3cador ajyda quentinho. A dor melhora.

[@drleandrogregorut]

Espero que tenha melhorado

[@AlanRocha1975]

Muitíssimo obrigado pelo vídeo. Muito didático e esclarecedor. Estava com uma grande dúvida, se deveria continuar aplicando gelo, após os 7 dias.

[@drleandrogregorut]

Que bom que ajudou

[@marcelodeassis759]

Top o vídeo

[@drleandrogregorut]

Obrigado

[@MrKafu]

Adorei a didática

[@drleandrogregorut]

Obrigado

[@jonatasdeleodossantos3019]

Nossa senti como se algo tivesse aerebentado na batata da perna , nao consigo ficar na ponta do pe!!!

[@drleandrogregorut]

Tem que investigar para ver se não ocorreu uma lesão.

[@brafaelsantana]

Tô desse jeito! Tu fez exames?

[@user-rq8rd7qo1z]

88 8 uno nl a f6​@@brafaelsantana

[@joayrtonscolar1494]

Vídeo Perfeito, vou setguir as orientações, minha panturrilha não para de lesionar, mesmo após meses "recuperando" e voltando aos poucos. Teno 43 anos, sempre fui ativo no esporte (futebol), mas sei que meu metabolismo deve estar mais de vagar, vou procurar ajuda para estabilizar, fortalecer para voltar. Hoje a panturrilha "abril" de novo, não suporto mais isto, aqueci, alonguei, fiz tudo certo 1/2hora antes (como sempre) e ao pular numa jogada, posicionei o pé no chão e abril... Fica intercalando, um período a esquerda, outro a direira, num intervalo de meses de uma para a outra, não sei mais o que faço, sinceramente...

[@drleandrogregorut]

Não é normal. Seria melhor você investigar com exames de sangue.

[@TETIMRJ]

Excelente explicação!

[@drleandrogregorut]

Obrigado 😃

[@EuViniciusCesar]

Top

[@drleandrogregorut]

Espero ter ajudado.

[@kalilfreitas1201]

fantastica explicaçao

[@drleandrogregorut]

Obrigado pelo elogio

[@otoncastro9453]

Já tenho uma lesão na panturrilha mais de 2 anos, estou fazendo contraste .

[@drleandrogregorut]

É uma das terapias que ajuda na recuperação

[@Ocolossaldonordeste]

Tive uma lesão há 2 meses entre o gluteo e posterior, não tenho limitação no dia-dia, mas não posso correr ou lutar. Tenho medo de ficar com sequelas...

[@drleandrogregorut]

Tem que avaliar o grau da lesão pois muda o tipo de tratamento.

[@rodrigogaucho8900]

Muito bom o seu video já vi varios desde que me lesionei há qse 1 mes provalvemente tive uma distenção na panturilha com edema fi quei 21 dias sem praticar minha atividade fisica futebol e em 15 dias voltei academia fazia treinos leves tentei voltar a jogar e não consegui senti eu caminho normalnão tenho mais edemas porem sinto uma perna mais inchada que a outra na altura do tornozelo provavelmente seja o liquido a qaul falou ai no video e não tinha me tocado e mesmo me sentindo bem caminhando fazendo exercicos leves não consigo jogar terei voltar medico e isso do gelo dpois de alguns dias semanas não sabia achei erasó nos primeiros dias estava colocando coisas quentes

[@drleandrogregorut]

Nós 3 primeiros dias de uma lesão sempre colocar gelo e nunca calor. O ideal é fazer gelo por 1 semana.

[@DaniCosta315.]

Doutor estava sentada no sofá e de repente veio uma dor bem forte na panturrilha esquerda ficou uns minutos forte depois foi aliviando porém já tem 15 dias e minha panturrilha tá um pouco mas inchada será o que aconteceu? Fui no médico mas ele falou nada só passou um remédio pra dor ainda sinto um encomodo nessa panturrilha

[@drleandrogregorut]

Você pode ter tido uma pequena trombose na perna. O ideal seria fazer um ultrassom Doppler arterial e venoso da perna para descartar trombose.

[@DaniCosta315.]

@@drleandrogregorutnão foi trombose fiz a ultrassom com droppler , até hoje tô sem entender , minha panturrilha ficou um pouco inchada até hoje e sinto ela aí as vezes não lembro mas tem dia que sinto ela

[@deivisoncosta956]

👏🏽👏🏽👏🏽

[@drleandrogregorut]

Espero que o video tenha ajudado

[@gamelivejonathan2843]

Doutor, meu marido foi ao hospital ontem pois teve ruptura muscular ao tossir. Foi feito apenas avaliação física, nenhum exame de imagem, recebeu uma injeção de Beta30 e outra de Cetoprofeno 50mg. Médico receitou Cetoprofeno 150mg, e é o que ele está tomando, mas hoje a tarde (24h após o atendimento no hospital) ele começou com febre de 38,5°. Isso é normal? Faz parte da inflamação e posterior cicatrização? Como devemos proceder?

[@drleandrogregorut]

Não é normal. Tem que investigar caso a febre persista.

[@gamelivejonathan2843]

@@drleandrogregorut Muito obrigada, seu vídeo foi muito esclarecedor! Que tenhamos mais médicos como você!

[@AliceMorgana-famosinha2024]

01:00 da a manhã e minha panturrilha tá doendo muito não para de doer começou 22:34 e já são 01:01e não para de doer😫😫 tô chorando de dor😫😭

[@drleandrogregorut]

Espero que tenha melhorado logo.

[@claytonoliveira9640]

Olá, parabéns pelo vídeo! Jogando bola ontem, senti um estalo na panturrilha e desde então não consigo ficar em pé apoiando na perna que ocorreu o estalo, estou muito assustado. Gostaria de saber se vou conseguir caminhar e correr normal. Infelizmente dependendo de hospital público e o atendimento é precário, o médico me receitou uma injeção votarem e mandou ficar em repouso por 4 dias. Minha maior preocupação é saber se Vou andar e correr normalmente? Doutor demora muito tempo pra que eu consiga apoiar o pé no chão?🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾😭 Estou muito assustado, nunca aconteceu isso!😭😭😭

[@drleandrogregorut]

Espero que tenha melhorado. As lesões musculares começam a melhorar após a 2ª semana.

[@tiojunebas9439]

Tive um estiramento na panturrilha há 5 dias, ficou muito inchado minha panturrilha. No exame ecodppler foi constatado um lesão grande, tinha uma mancha preta de uns 18cm. Hoje acordei com a panturrilha menos inchada, começaram a aparecer manchas amarelas na pele e algo terrível é que agora ao levantar e sem encostar o pé no chão, tá doendo horrores. Parece que todo sangue do corpo cai na panturrilha. Isso é normal? Eu parei de tomar o ibuprofeno receitado por 5 dias, será que devo voltar o usar? Dói muito mesmo.

[@drleandrogregorut]

Espero que tenha melhorado mas é normal passar por todas essas fases que descreveu.

[@anafsantana1]

Doutor, câimbra na panturrilha por gerar lesão? Tive uma câimbra dormindo há três semanas e desde então não parei de sentir dor no local, dia e noite doendo. O primeiro médico não disse o que era, mas descartou trombose, o segundo sugeriu tendão de Aquiles, mas os remédios não geraram resultado. Continuo com a dor como se o músculo estivesse em câimbra constante e nada resolve. O senhor pode me orientar?

[@drleandrogregorut]

É um caso atípico. Teria que fazer algum exame de imagem como um ultrassom e até mesmo uma ressonância para ajudar no diagnóstico. Pode ser uma trombose superficial que só apareceria no ultrassom Doppler

[@comicsevenangels]

eu estava fazendo um agachamento nas pontas dos pés, até que resolvi "brinca " de dar alguns pulinhos agachado na ponta dos pés. no segundo pulinho senti uma dor enorme na panturrilha esquerda, parecia uma Caimbra, mas não era por que a dor persistiu. To no segundo dia, com uma leve dor.

[@drleandrogregorut]

Grandes chances de ter sido uma distensão muscular.

[@coracymachadodefigueiredo3804]

estou essa lesão a uns quatro meses já passei por dois médicos nunca deram esse diagnóstico sinto dores ourives quando fiz fisio piorou fiz ultrassom e o do choquinho

[@drleandrogregorut]

Se ainda não melhorou tem que investigar mais e descobrir o motivo.

[@renataassiscosta3334]

Doutor uma dor, na região do gastrocnêmio lateral que já existe desde a infância, a dor é sempre a noite e intensa , pode ser uma lesão? E pelos anos será que ainda dá para tratar?

[@drleandrogregorut]

Provavelmente não é uma lesão. Teria que investigar alguma alteração anatômica como por exemplo uma compressão do nervo fibular. Somente depois de fazer um diagnóstico poderia te falar se tem tratamento.

[@claudioferreira4615]

Afinal uns dizem pra fazer compressa quente outros gelo. Quando faço compressa quente na panturrilha sinto melhorar O que devo fazer ? Qual exercício apropriado ? O vídeo poderia incluir isso.

[@drleandrogregorut]

Na lista de videos e no meu instagram tem uma publicação de quando usar gelo ou calor.

[@elianelopes8921]

Dr eu fui dobrar os joelhos e senti um estalo muito forte na minha panturilha e desde entao nao consigo andar e a dor é intensa! Isso foi hj dia 06/04/24 mais ou menos umas 21 hrs A dor ta muito forte e ta muito inchado minha panturilha.. é horrivel

[@drleandrogregorut]

Espero que tenha melhorado.

[@eunicegomessoares1134]

Tenho muita dor na panturilha ao andar na rua

[@drleandrogregorut]

Pode ser fraqueza muscular mas tem que investigar algo vascular também.

[@alcidessilvarodriguesjunio2680]

Sofri uma contusão na perna após um acidente que abriu uma ferida de 20 cm ,a ferida está melhorando porém fiquei com um hematoma na parte de traz da panturrilha que dói ao tocar e ao tentar mexer o tornozelo dói essa mesma parte em que se localiza o hematoma,o que deve ser e o que fazer?

[@drleandrogregorut]

Espero que tenha melhorado mas normalmente esperamos a absorção do hematoma ou pode ser feita uma punção guiada por ultrassom

[@alcidessilvarodriguesjunio2680]

Obrigado pelas dicas doutor,em relação á lesão,estou em tratamento de fisioterapia o hematoma está sumindo porém ainda tenho que recuperar o movimento de dorsiflexão do pé,pois meu tornozelo ficou rígido,mas tudo dará certo​@@drleandrogregorut

[@ciaosteatrais]

Pergunta (tomara que dê tempo de responder)!!!!: Tenho um TAF daqui a 4 dias. Há anos não treinava corrida. Prestei um concurso que exige que eu corra 2600m em 12' e há um mês voltei treinar começando com 1200m e hoje estou com 1900m. Infelizmente senti que tive uma dor muito intensa na panturrilha e parei imediatamente crendo ser por conta do excesso de treino. Não posso deixar de correr nesse domingo. Além de oração, o que devo fazer?

[@drleandrogregorut]

Gelo 30 min 4-5 vezes ao dia e torcer para não ter tido uma lesão.

[@robsondossantos7888]

​​@drleandrogregorut ,doutor tive uma lesão de grau 2 para 3,fiz ultrassom na panturrilha,fazem quase três meses que estou sem praticar futebol de salão,consultei e meu médico mandou fazer exercícios de usar uma escada,mas quando faço o exercício ainda sinto um pouco de dor no local,devo continuar fazendo o exercício ou para e espero mais um tempo para fazer esse exercícios,e quais exercícios posso fazer para recuperar mais rápido???

[@drleandrogregorut]

Esse tipo 2 demora de 4-6 semanas para melhorar. Pode fazer exercício leve que não cause dor. Nada que tenha intensidade.

[@ViniciusBoXe]

Dr., o gelo pode usar por quanto tempo?

[@drleandrogregorut]

30 minutos, 3-4 vezes ao dia em grandes músculos e articulações. 15 minutos em dedos do pé e mão.

[@ffpedrim4610]

Sinto umas pontada do nada e para e volta toda hora

[@drleandrogregorut]

Pode ser cãibra.

[@ozenildosantos8776]

Dr, recentemente rasguei a panturrilha e 1 lado da minha perna esquerda, estava brincando com meus amigos de luta e meu amigo me chutou sem maldade na região da panturrilha, no momento não sentir encomodo mais no dia seguinte não pude nem andar e depois percebir na parte lateral do meu pé uma rochura parece sangue preso, mais não dói apenas está roxo. Sinto muito dor ao andar sinto que o músculo está rasgado 😢 minha pergunta é. O que devo fazer nessa situação e quais os cuidados devo tomar e a quanto tempo posso voltar a jogar futebol sem correr o risco de uma nova lesão. Me ajuda por favor Dr 😢😢

[@drleandrogregorut]

A melhor coisa a fazer é uma exame de ultrassom ou ressonância magnética que vai mostrar o tamanho da lesão. A recuperação pode variar de 2 a 6 semanas dependendo do tamanho da lesão.

[@ozenildosantos8776]

@@drleandrogregorut muito obrigado

[@amandab5134]

Dr, vi que você não recomenda os ainh. Então qual seria a melhor opção? Estou no 7 dia, tive uma lesão no bíceps femoral, grau 2. Obrigada

[@drleandrogregorut]

Não recomendo mas lesões agudas. No máximo por 3 dias. Depois disso somente analgésicos como Novalgina ou Tylenol

[@versiculosdiarios22]

Doutor, tô com uma dor na partirrilha onde ela fica "andando" pela panturrilha. Uma hora ela doi em um lado e do nada essa dor ta mais pra cima, depois ta mais pra baixo. Tem dia que nao consigo andar direito, porem tem dia que doi bem menos. To treinando pro taf e nao sei o que fazer, pois ta incomodando muito. Quando to fazendo um trote leve doi muito, porem quando aumento a dor para de doer. O que pode ser????

[@drleandrogregorut]

Você tem um caso diferente. Teria que fazer um exame físico para pensar no diagnóstico.

[@Wagnerreis07]

Ontem dia 16/03/24 eu estava jogando futevôlei e senti um rompimento na batata da perna, eu ja sentia dorrs nessa região ha uns 6 meses, mas ontem rompeu e parei de jogar na hora. Minha panturrilha esta com dor mas nao uma dor insuportável. Sera que rompi total ou parcial?

[@drleandrogregorut]

Provável. O melhor a fazer é um exame de ultrassom.

[@drleandrogregorut]

Parcial.

[@Wagnerreis07]

@@drleandrogregorut muito obrigado

[@turmadorole2.016]

Então não pode tomar anti-inflamatório?

[@turmadorole2.016]

Como Ibuprofeno?

[@drleandrogregorut]

No máximo por 3 dias.