「鬆」脊椎看這裡！床上脊椎操每天做！【聚焦2.0】第389集

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●整合醫學專家林承箕，外表看不出已經72歲，親自示範他每天必做的養生功法－脊椎操，每天早上起床，或睡覺前，把脊椎鬆開來，幫助你一夜好眠，也擺脫全身痠痛。
來賓：
整合醫學專家 林承箕
#高文音 #養生 #健康保健
#林承箕 #脊椎操 #解痠痛
年代新聞台50頻道【聚焦2.0】每週六20:00首播
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[@user-ic9sm2uh8u57]

👍💪🏻🙏🏽

[@Daifu4027]

剪截過後的影片就變得很有價值了👍，感恩。

[@kristywong5363]

很棒！

[@jadecheng4797]

非常棒👍🏻

[@user-jg5mq8vz8c]

感恩

[@violetawei8177]

背後正酸可以來練了

[@linkg5839]

謝謝林醫師，期待還有下次示範。

[@user-jg5mq8vz8c]

🙏

[@ken-jk4cu]

腰椎滑脫先試核心肌群訓練，平日用護腰帶先護腰！不要找只電療熱敷或機械式拉伸的復健科，浪費時間又可會延誤病情！要找也要找徒手復健師來協助治療才有效，這是病友們的經驗談！我兩腳趾走路麻痛，去部屏兩光勳看診，一年手術五次被開到癱麻臥床！🤕🤕🤕

[@user-cv2uf1uo5h]

努力的医師,超敬佩

[@ken-jk4cu]

108年腰椎一級滑脫走路兩根腳指麻痛給現高七賢兩光勳看，稱須要減壓再裝止滑脫器才能治好。八個月被開五次手術，術後腰椎至今仍無法支撐身體，腰背雙腿腳極度酸麻痛冰冷，花了七八十萬各式治療，至今仍癱麻臥床百病叢生。兩光勳跟長庚饒互指對方沒開好， 還被部屏部長及專員嘲笑羞辱。奉勸病友脊椎真的不要隨便被騙去開刀！🤕🤕🤕

[@2010padapon]

這位醫師真的厲害！

[@waichingyu5380]

很危險的運動,初學者要小心

[@isaaclick]

現代人其實筋骨都是文明病，忘記自己的本能了，小動物都會自然做伸展，人也是一樣，只是越來越忘記，越來越退化了。

[@user-se6xm7dd5d]

老人家可能不行