S’ouvrir : Yoga pour Anahata chakra, le cœur

Une séance d'ouverture pour libérer la cage thoracique et permettre au chakra du cœur de rayonner davantage. Tu retrouveras notamment dans ce cours de Yoga des postures comme la sauterelle, le chien tête en haut ou encore le chameau.
Ce cours de Yoga va permettre de libérer le haut de ton dos et de redonner de la place au cœur. Tu en ressentiras les bienfaits immédiatement.
Ce cours est ouvert à tous.
A tout de suite sur le tapis.
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[@lauranemarchisio1145]

Merci pour cette magnifique séance Marie Delphine 🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@suryanamaskar4753]

Bonjour delphine, des "craquements " 😉 dès les premières ouvertures du corps, et oui le matin il faut réveiller le corps et une parfaite détente à la fin de la séance..merci merci...namasté 🌠

[@delphinemarieyoga]

Bonjour Nathalie, merci de commencer ta journée avec moi !

[@cynthiasureau2691]

Merci Delphine pour cette douce séance !!!! ⚛🎈

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir ⭐

[@patriciap5797]

Cette séance est géniale, je l'adore 😄 quelle ouverture ! je me sens plus légère et plus à l'aise, j'ai "plus d'espace", merci beaucoup Delphine 🌟

[@delphinemarieyoga]

Waouh génial !

[@aurelieh6375]

Je sens mon coeur rayonner après cette pratique, merci beaucoup Delphine ! 😍🥰😘

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@delphinedouat2522]

J'ai beaucoup aimé cette séance, et je suis fan de la relaxation en musique 💆🏼‍♀️❤ merci !

[@delphinemarieyoga]

Bien noté Delphine 📝

[@lesliedanvoye7018]

Merci Delphine! Après une nuit avec peu de sommeil car ma grand-mère est mourante j’ouvre KZbin à la recherche des séances pour la migraine et l’insomnie et c’est la 1ere vidéo qui est sur la page d’accueil! Et je vois que je ne l’avais jamais faite! Merci pour cette belle pratique ❤

[@delphinemarieyoga]

Bon courage Leslie, je pense bien à toi 😘

[@sylvielanoe3226]

TROP BIEN pour ouverture cage thoracique apres un covid avec toux !

[@delphinemarieyoga]

Merci beaucoup pour ton retour enthousiaste ! Je suis ravie que la séance t'ait aidé à ouvrir la cage thoracique !

[@MarineBrnd]

Je me suis réveillée avec le coeur lourd ce matin, cette séance très ludique m'a fait du bien ! ❤ Namaste 🙏

[@delphinemarieyoga]

Ravie que cette séance ait pu t'aider un petit peu Marine 👌

[@richardvilliette6702]

Après les hanches, le coeur. Un peu compliqué pour l'ouverture des épaules mais c'est beau. Merci Delphine, belle soirée.

[@delphinemarieyoga]

C'est super de tout essayer !

[@valeriedaugreilh]

Encore une super pratique pour clôturer une journée "muy Caliente" 🔥🤗👍

[@delphinemarieyoga]

Ha ha génial !

[@armelleollivier374]

Superbe séance ! 😍 l'ouverture, l'énergie. Le chameau que je n'arrivais pas à tenir et qui maintenant est acquis et cette dernière position en diamant qui fait tellement de bien. Que du Bonheur avant de partir randonner au bord de la mer 😁 Bon dimanche ensoleillé Delphine 🙏❣

[@delphinemarieyoga]

Merci Armelle, bon dimanche à toi également !

[@sandrinenoisette5954]

Waouh quelle séance ! Un peu raide au début... Et à la fin une meilleure amplitude delà de la cage thoracique... Par contre la position finale sur le bolster... Entre joie et à la limite des larmes .... Bizarre... J y suis restée jusqu'à la fin de la musique et ça c est atténué Un grand merci Delphine.

[@delphinemarieyoga]

Merci Sandrine pour ton beau message !

[@louiseblanquer9567]

Une pratique magnifique et tellement douce avec beaucoup de bienfaits ❤️

[@delphinemarieyoga]

Oh merci beaucoup !

[@adelinegiordano9251]

Un exercice compliqué pour moi l'ouverture du coeur. J'ai ressentie de l'anxiété pendant les postures. Merci pour cet exercice d'introspection ❤

[@delphinemarieyoga]

Le chakra du coeur veut sans doute te faire passer un message ❤️

[@samirbenbouia8609]

Très belle prestation Delphine comme toujours vous présenter la touche très féminine de la beauté le tapis installé dans la chambre Yoga je pense qu'il est marocain du sud du royaume chérifien

[@delphinemarieyoga]

ha ha ce serait une bonne idée !

[@suryanamaskar4753]

Bonjour Delphine et un an après je retrouve cette séance avec toujours autant de plaisir et même plus car dimanche matin j ai fait un circuit cross training en faisant bp travailler les épaules c etait donc juste ce qu il me fallait 😊 merci 🙏 belle journée

[@delphinemarieyoga]

Super pour récupérer de ton circuit cross training de dimanche !

[@delphinemorel973]

Super pratique j’ai adoré cette pratique pour le Chakra du Coeur! 🙏🏻😍😍

[@delphinemarieyoga]

😊 merci

[@celinem370]

Très belle séance merci beaucoup Delphine ✨🧘‍♀️

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@dominiquequimbel5112]

Débuter la journée avec le chakra du cœur et Delphine, c’est trouver une part de bonheur 🥰

[@delphinemarieyoga]

Waouh ... que c'est beau ! un grand merci Dominique pour ton soutien continue, pour ta bienveillance et ... pour ton détour par Tipeee en ce dimanche après-midi 🥰. J'espère que tu vas bien !

[@Marie-zc9nd]

J'ai adoré cette séance profonde. Complètement vidée après une journée de travail chargée. Merci

[@delphinemarieyoga]

Bravo d'avoir le temps de pratiquer malgré la fatigue de la journée !

[@justinea396]

Merci Delphine pour cette belle séance 😘

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Justine 😊

[@jean-pierresolon6189]

Namaste 🙏

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@patriciap5797]

Merci beaucoup pour cette séance, j'adore ❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@sylvielanoe8356]

merci pour ce coeur, cela me permet de retrouver du souffle, que j'ai un peu perdu du au covid (juillet)

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ton partage 🙏, bravo à toi d'aider ton corps à récupérer de cette épreuve 👍

[@llagrid2282]

Tres belle seance..merci

[@delphinemarieyoga]

😊 merci

[@valeriedaugreilh]

Magnifique moment de détente 🤗🙏 Ces ouvertures de cœur sont toujours apaisantes pour moi🤗

[@delphinemarieyoga]

Super !

[@lisad7619]

J'ai adoré cette séance. J'ai l'impression d'avoir déployer des ailes de papillon au niveau de mon buste. D'avoir articuler mes poumons autour du sternum. Je l'enregistre pour la refaire. Merci Delphine !

[@delphinemarieyoga]

Génial ! Merci Lisa pour ton commentaire si joliment exprimé 😍

[@Laura-ws1eu]

Super ! Merci beaucoup ❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@ceMerveilleuxMonde]

Merci Delphine pour cette sublime séance de yoga 💚🧚‍♀️🦋

[@delphinemarieyoga]

Oh merci beaucoup Annie 🙏

[@muriellemes5coeurs345]

Comme j'aime tes séances juste après mon entraînement en force. Mille mercis pour ces doux partages 🙏🥰🙂

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@Cath7218]

Bonjour Delphine En fait tu es vraiment un croyable Tu es une passéiste de Yoga Chaque séance est un pur bonheur quelque soit la séance Merci merci Delphine Je te souhaite un très très beau dimanche ensoleillé Katherine

[@delphinemarieyoga]

Un grand merci Catherine pour tes mots si motivants !

[@Cath7218]

@@ellastick511 j ai voulu écrire passeuse….🙏

[@Cath7218]

PASSEUSE…et non passéiste 🤪

[@Cath7218]

@@ellastick511 Aucunement j’étais un peu gênée quand je me suis relue mais c’était déjà envoyé…. je te souhaite une très très belle journée et une très belle pratique avec Delphine Marie qui est vraiment fabuleuse

[@jean-danielgirard7876]

merci beaucoup pour cette nouvelle séance qui a été fort bénéfique !!

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@enlukalimao2071]

Bonjour Delphine, merci pour ta douceur et tes séances qui me font un bien fou !

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊, je suis contente que me séances te plaisent !

[@Rossiemman07]

Je me répète mais toujours un grand merci! Je pense que c’est une de mes séances favorites!🙏🏻

[@delphinemarieyoga]

Je lis tes commentaires toujours avec plaisir !!! Merci 🙏🏻

[@stefanienanie]

Merci Delphine. De sin bon matin, le coeur en vrac depuis des semaines, je cherche à le décharger: marche lente, accupression , liithothérapie et cette belle séance vient s'ajouter au programme de ré-ouverture vers la lumière. Namasté

[@delphinemarieyoga]

Bravo Stéphanie de prendre soin de toi pour soigner ton corps et ton mental !

[@peggyraynaud1396]

Merci Delphine ! Ouverture du cœur si difficile mais si bénéfique ensuite!

[@delphinemarieyoga]

Bravo Peggy d'avoir accepté ce challenge d'ouverture du cœur 👍

[@fitmamannad76]

Merci Delphine 🙏😘

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Nadège 😊

[@fitmamannad76]

🙏😘☀️

[@veroniquedenis1459]

Super séance qui m’a bien donné chaud !😅merci Delphine 😻🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@gratiennegallo-bona2716]

Bonjour Delphine. Cette séance m a fait beaucoup de bien , apporté de la détente. Bonne journée .🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci Gratienne pour ton partage 🙏

[@MegaMath59]

woah, je ne pensais pas avant cette séance avoir le coeur si lourd... Mais quelque chose est partit, j'ai pleuré à la fin, j'ai pas pu le retenir et après je respirais tellement mieux ! Merci infiniment Delphine pour ces émotions que tu nous fais vivre 🙏

[@delphinemarieyoga]

Magnifique ! Bravo Mathilde d'avoir lâché prise

[@kestiapitolin3810]

Bonjour Merci pour cette nouvelle séance de yoga à bientôt

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi Kestia 😊, bon dimanche !

[@silvia7597]

Merci beaucoup pour cette très belle séance, qui m'a beaucoup apporté et qui va sûrement m aider dans ma pratique du chant lyrique. Namaste

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@elodiedelsaux7944]

Merci Delphine ! C'était top! Je peux aller travailler le coeur ouvert! Très bonne journée à toi!

[@delphinemarieyoga]

Super ! belle journée à toi aussi Élodie

[@stefanienanie]

comme c'est bénéfique: moi qui ai toujours la respiration thoracique bloquée avec des tensions dans la nuque et les machoires à en faire des migraines (et ne pas bailler pendant des jours, voire des semaines), cette séance est salvatrice et bienvenue. Merci Delphine

[@delphinemarieyoga]

Waouh ! merci Stéphanie pour ton partage 🙏

[@Clotoux]

Merci pour cette séance absolument géniale ! C'est fou comme j'ai ressenti cette ouverture et ça fait beaucoup de bien 🙏

[@delphinemarieyoga]

Oh mais c'est génial !

[@baptistinelemoal9510]

Coucou Delphine 😉 j'ai refait cette séance ce matin et du coup je me suis lancé dans une roue après. Victoire ✌️ pour la première fois aucun pincement dans le dos, bras tendu et j'ai vraiment ressenti une ouverture et élévation de la poitrine vers le haut. Happy 😁😘

[@delphinemarieyoga]

BRAVO Baptistine 👏, c'est génial !

[@kalinkajade2939]

Merci Delphine 🙏🙏🙏 Je suis moins régulière dans ma pratique depuis quelques mois, et je réalise à quel point ça me manquait. Cette séance est magnifique, incroyable. J'avais besoin de dénouer, de libérer corps. Je suis restée un bon moment sur ce qui me sert de bolster, (je ne l'ai toujours pas réalisé donc je prends un tapis de gym épais et roulé) jusqu'à ce que quelques frissons me fassent me lever 😉 Encore merci, je te souhaite un beau dimanche et t'embrasse 😘

[@delphinemarieyoga]

Bravo Jade d'avoir puisé en toi l'envie de dérouler ton tapis aujourd'hui et je suis contente que cela t'ait fait du bien ! Beau dimanche à toi également et à très vite j'espère.

[@sandrinemicoine6654]

Ohhhh, tu as ajouté la petite musique à la fin comme dans le programme rise and shine .... j'adore ce petit rituel de fin de séance !!! Merci pour cette belle séance !!:)

[@delphinemarieyoga]

Oh merci Sandrine ... du coup je recommencer avec la séance de dimanche dernier et je recommencerai sans doute avec les séances du mois de mai ...

[@corinnemoreira4188]

Bonjour Delphine, cette séance était faite pour moi ce matin, 1 er jour de mes congés, je prends l'avion demain pour le Portugal et les départs m'angoissent toujours ... ça va bien mieux après la séance . Je vais essayer de pratiquer là bas bien sûr. Merci pour tout ce que tu nous apportes. Belle journée !

[@delphinemarieyoga]

Bonne vacances Corinne !

[@puglisigeraldine5412]

Bonjour Delphine, coucou 🙂 Mon cœur te remercie Gratitude pour cette belle séance libératrice, que j'ai adaptée avec mon épaule folle 🤣 Elle a également enraillée une crise d'angoisse Belle journée en espérant que tu te portes bien 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci Géraldine 🙏, belle soirée à toi

[@myriammascaro5441]

Très belle séance, des conseils toujours judicieux et une voix tellement appaisante. Merci Delphine, bonne soirée !

[@delphinemarieyoga]

Un grand merci Myriam ! très belle nuit à toi également !

[@sarahm.4217]

Magnifique merci pour cette belle séance ☀️

[@delphinemarieyoga]

Waouh !!! Merci à toi Sarah 🙏

[@Rossiemman07]

Toujours un grand merci 🙏🏻

[@delphinemarieyoga]

Ben ... merci à toi Emmanuelle de pratiquer avec moi !

[@pascalineple8403]

Merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@pascalineple8403]

@@delphinemarieyoga par contre des le début lorsque je suis assise sur les talons, déjà un peu difficile, puis les mains liées derrière et enfin se laisser aller à les poser sur le sol (toujours entrelacés), moi cela ne descend pas du tout, trop peur, peut être, tire trop sur les genoux. Alors je réessayerai. Si vous avez une solution ou une alternative 🙃🤗

[@cyllialorenzetti6297]

Merci 🙏 beaucoup ! Un poids en moins sur le haut de mon dos. Ça fait un bien fou ! Bon dimanche 😉

[@delphinemarieyoga]

Mais c'est parfait 👍, merci pour ton partage !

[@Lysiane84]

Bonjour Delphine. :-) Question que je me pose depuis un moment... Une série de sept vidéos pour chacun des chakras principaux, crois-tu que ce serait faisable? Peut-être que certains chakras se prêtent moins à l'exercice que le coeur. Je me souviens que tu as fait des choses sur manipura aussi. Bon dimanche belle dame.

[@delphinemarieyoga]

Bonjour Isabelle! Cela existe sur mon studio en ligne! Et c'est dispo ici: studio.delphinemarieyoga.com/categories/yoga-7-chakras-videosenligne

[@kdkd3179]

T'es trop belle ❤️

[@delphinemarieyoga]

hi hi merci !

[@kdkd3179]

@@delphinemarieyoga derien delphine🙃 Tu fais des cours privés payant sur snap?

[@Anne37170]

Merci Delphine ❤🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Anne 🥰