スーパーヘルシーおやつローチョコバーレシピ

[@Mo-gz7pp]

作ってみます🥹！！！！ メモ カカオパウダー　1cup （測ったら115gだったが方か100gくらいでいいかも） ピーナッツバター　大さじ4 ココナッツオイル　大さじ2 はちみつ　大さじ4 塩　思ったより多めに入れたら良い

[@chamyogapilates5899]

私はピーナッツバターをココナッツバターに、ココナッツオイルをギーにして、火にかけて混ぜ混ぜして、そのままホーロー容器に入れて固めてます🤍 ピーナッツバターは食べすぎちゃうと吹き出物できちゃうので代用しました😌

[@kaka-ib8qm]

美しさが溢れておりますね！この圧倒的美しさと唯一無二な感じが大好きでございます♡

[@thecl0]

作るたびに何回も動画見返してます🥰 Veganのためメープルシロップに変えて作ってます🍫 市販のチョコは食べない私のチョコ欲を満たしてくれて、ありがとう☺️💚

[@YH-ky3kd]

私もかなちゃんが紹介してから冷蔵庫で切らさないほどお気に入りです☺️ちなみにハチミツ▷メープルシロップでも美味しかった🍫（風味は強くなりますが）

[@cann6600]

元気がない時、かなちゃんのdown to earthと動画で元気もらっています😊❤︎いつもありがとうございます🥺

[@KanaOyaOfficial]

🥺

[@小笠原ひとみ]

いつも楽しく見てます。 これ作ってみました。ココナッツオイルorピーナッツパターorハチミツの種類かな？多かったみたいで、ちょっと柔らかくなっちゃんたんだけど、成形できましたた。 とてもとても美味しかったです。 おやつにちょこちょこと、食べようと思ってます。 かなちゃんの言ったとうりで、少しずつ加減しながらポイントつかんでいったらいいかな⁉️って、思ってます。 これこそ、セラピーですね。 ありがとうございます。 風邪など引かないようにっ❤️

[@Sarah.026]

生チョコみたいな食感になって、今回一番美味しくできました😚ヴィーガン生活始めてから生チョコの感じが恋しかったので嬉しいです☺︎ レシピありがとうございます

[@うぃるすはっぴー]

私も夏南ちゃんに影響されて、ヴィーガンのお菓子やお料理をするようになって仕事疲れとかSNS疲れを休みの日にキッチンに立って好きなものを作ってる時のあの時間ってすごくリラックスして楽しめてるなって思いました☺️(音楽かけながら作るのが好きです🙈💕)ハチミツ買ってきて作ってみますね🤤最後のCHANELのネイル、新作ですよね！？チェックしてたので今日夏南ちゃんの塗ってるの見て可愛い！！！！って声が出ました🍊🧡今日も素敵な動画をありがとうございます🥰らぶです💜🌼

[@munvtl]

贅沢にマヌカハニーとアガベシロップをミックスして作りました！あとミックスナッツのバターにしてもめちゃくちゃ美味しかったですー♡これは常備決定です♡

[@ybearhope3006]

夏南ちゃんのレシピの分量の表現の仕方がすごく分かりやすくて、頭にスッと入ってきます♥️🐻

[@rosemarychan8544]

レシピ紹介ありがとうございます😍 さっそく作りました❣️ハチミツの代わりにメープルシロップを使いましたが美味しくできました‼︎ ローチョコバー×ゴールデンラテ×夏南旅本で夏南さんパワーをチャージします❤️☀️🥰

[@ようこ-p5d]

かなちゃん💕サラサラヘアーも可愛すぎます😍💕そしてお洋服の色とネイルの色とリップの色のバランスが可愛すぎ&かなちゃんにとっても似合いすぎです☺️❤️❤️ こんなにも個性的で素敵なお洋服をそんな若い年齢でさらっと着こなせるのかなちゃんだけしかいないです❤️❤️❤️バーの作り方教えて頂いてありがとうございます！嬉しいです😍　私は甘じょっぱお菓子大好きなんでもう絶対好きな味です😍いつもながら凄く丁寧にわかりやすくありがとうございます🥺そしてかなちゃんと同じハチミツを愛用していてひやー😍❤️ってなりました🥺笑

[@KanaOyaOfficial]

ひやー☺️

[@ようこ-p5d]

ひゃー😭❤️嬉しいです🥺💕

[@きむち-z5y]

ちょうど広告にナッツバーがでたあとに、見たので、ナッツのせても美味しそうだなって思いました🧡母がヴィーガンなのでメープルを代用して作ってみます🧡

[@ようこ-p5d]

そして私はマニュキアが大好きなので、かなちゃんのつけているマニュキア全部ほしくなって、かなちゃんのおかげで毎月マニュキアに貢いでます😂💕

[@KanaOyaOfficial]

💅🏼

[@ようこ-p5d]

😍🥺💕

[@m_e_i_]

これ今から作ります☺️ 鼻筋と鼻の頭のハイライトの2点付けが美しいです😌

[@SS-nh4wf]

材料は揃えていたのですがなかなか作れず、やっと作ってみました♡すごく簡単でなのにすごく美味しくて、もっと早く作ればよかったーと思いました！ヴィーガンなので、蜂蜜をメープルシロップに変えました！こんな簡単なお菓子が手軽に作れるなんてとっても嬉しいです！シェアしてくださってありがとうございます☺︎‼︎ 次はもっと大胆に塩をいれようかなーと次作るのも楽しみにしています♡

[@yokofukui8769]

夏っぽい格好で今回も素敵なかなちゃん🐬✨ チョコレートバーの動画楽しみにしてました‼︎簡単にできそうで食べすぎちゃいそうですが😂 さっそく作ります❣️悲しいニュースが多いけれど動画見て元気になれました‼︎ かなちゃん今日もありがとうございます☘️☘️

[@KanaOyaOfficial]

私もみんなから元気もらってます☺️🌼

[@dailylarisa9586]

最近気づいたけどかなちゃんのvlogとかビデオほとんど食べ物系が多いからいつも見る度にお腹減った〜ってなります😂I’m not complaining I love it haha💖

[@希望あかり]

ピーナツバターならすぐできそうですね、やってみます！

[@user-qo8kc1yr9c]

夏南ちゃんの動画見て色々なものを少しずつ自分にも取り入れさせてもらってます🌝全て自分にプラスになってます🏳️‍🌈ありがとうございます🕊🍀

[@hikarico3779]

いつも丁寧な暮らしに癒されて参考にしています😌ナッツアレルギーの場合、ピーナッツバターの代用品になるものってありますか？

[@かまぼこ02]

解説？がめちゃくちゃ分かりやすくて 作りたくなりました😍 やってみまーす💗💗

[@まろねぎチャンネル-c3v]

これずーーーっと気になってたレシピです！🥺

[@nyancoro79]

夏南ちゃん、私も作ってみます！茶こしでするとか好感が持てます笑

[@nako2948]

ネイル可愛いーーーですーーー！🧡

[@nonsis91]

シャツとネイルのカラーセンス流石です😍

[@チョコレート-y7w]

すみませーん❣カカオパウダーって、ココアパウダーとは違いますか？？🙇‍♀️

[@aikomochiaiko]

ピーナッツバターをココナッツマナに、蜂蜜をアガベシロップにして作ってみましたが、美味しく出来ました！！久々に作ったら張り切って塩を入れすぎました😅

[@wimmy6364]

この前かなちゃんがストーリーに上げていたのと、生理で甘いものが食べたくなるので久しぶりに見ながら作りました！🤭 この動画チャプターついてたっけ??かなちゃん最近チャプター付けてupしてくれるから再編集してくれたのかな?? (最初からだったらごめんなさい💦) またかなちゃんのおすすめレシピ教えてほしいです😌🧡

[@m.ちゃんねる-s9k]

レシピずっと楽しみに待ってました♡手軽に作れて美味しくてダイエット中でも食べれるなんて幸せです❤️わたしもストック必須お菓子になりました♡ かなちゃんは、カカオパウダーはどちらのものを使用してますか？

[@YuKiY1]

概要欄に使用している材料が買えるURLを載せてくれてます☺️！返信かなちゃんでなくてすみません🙇‍♀️

[@m.ちゃんねる-s9k]

yuki y さん　　概要欄見落としてました🤯💦教えてくださりありがとうございます☺️❤️

[@Arina.Negishi]

おいしそうですー♡わたしも早速真似してみます♡

[@ruru9843]

いつも夏南ちゃんの動画から元気をもらってます💕 美容やレシピも真似してみるとどれもとっても良くて本当に参考になります！ 今回のレシピも真似したいのですが、ピーナッツアレルギーがあるのでアーモンドバターで作ろうと思ってます。 あまり試したことがないので、おいしいおすすめのアーモンドバターがあれば知りたいです😭✨

[@rms6204]

オーガニックのものとかはどこに行けば買えますか⁇かなちゃんはいつもどこで買ってますか〜？

[@choloy4203]

ピーナッツバターのかわりにタヒニなどでも大丈夫でしょうか？😢

[@momochan20150403]

作ってみます‼️

[@TheSatoimo3]

家にオーブンがないからお菓子作り諦めていたけど、これなら出来るぞ！教えてくれてありがとう😊

[@KanaOyaOfficial]

めちゃ簡単なので是非😉オーブンなくてもできるお菓子これ以外にももたくさんあるのでリサーチするのもいいと思います☺️

[@TheSatoimo3]

夏南ちゃん！早速作ってみました！これはハマるのわかるかも、入ってるものがとてもシンプルなので、自分好みの味に色々微調整できるのが、楽しい。私は冷えると甘さが軽減されるの少し忘れてて甘さをもう少し足したいと思い。次は蜂蜜を少し多めにしようかと。シェアしてくれてありがとうございました。

[@peanutbutter34_]

美味しそうです🥰❣️作ってみます🍫KZbinのリクエストです！夏南ちゃんのインスタがすごくオシャレで過去の投稿も遡って何度も見てます😂綺麗なお花の写真も多くて素敵です🌹なんの加工アプリのフィルターを使っていますか？どんな風に加工しているのか知りたいです！

[@みみ丸-l3y]

きているシャツはどこのものですか？ 素敵です💓💓💓💓💓

[@Mynameis775]

かなさんのおうちVlogを見て、作ってみたくてこの動画が出る前に自分でレシピを見て一度作りました😂なぜかうまく行かず、苦すぎるチョコになっちゃいました。今朝、動画を見ながらリベンジ！今回はとっても美味しく作れました❤️ただ、かなさんの様に生地が綺麗にまとまらず、ペーストっぽくなり、手でまとめると手にベタベタにくっついて、少し大変でした。。。話している通りハチミツの量の調整が必要なのでしょうか、、、　かなさんは、冷凍庫で完成品をずっと保管していますか？

[@KanaOyaOfficial]

私は冷凍庫に入れっぱなしです⛄️

[@京子-v6e]

分かりやくて是非作りたいのですがよくピーナッツバターがよく動画で出て来るのですが探したのですが売って無くて‼️Amazonで購入可能なのかな⁉️分かったら教えてね😜

[@ki_8944]

参考までにですが、1日なんカット位食べてますか？ 私なら一瞬で食べ終わってしまいそう😂

[@塚平聖華]

かなちゃーーん😃❤️好きー❤️チョコキター🍫

[@user-dw9qd3vo5x]

いつも参考になるビデオをありがとうございます！ このローチョコも作ってみたいと思います♡ ひとつ気になったのですが、はちみつを入れられているのでヴィーガンではなくベジタリアンではないでしょうか？？ 余計なお世話だったらすみません！！

[@KanaOyaOfficial]

わ！そうでした！ありがとうございます！

[@papipupepanday]

チョコレートバー材料少なくて嬉しい〜！ デーツは普段手元にない材料だから、作るの気後れしてたけど、このレシピならできそう❣️❣️ かなちゃんは、蜂蜜の代わりにメープルシロップで、このバーを作ったことありますか？生地緩くなっちゃいますかね、、

[@KanaOyaOfficial]

ブラウニー本当に美味しいから試して欲しいなあ❤️メープルだとちょっと緩くなり過ぎちゃいそうかも👀

[@papipupepanday]

ご丁寧に返信ありがとうございます💛💛 ちゃんと固めたいから蜂蜜でトライが無難そうですね🐶

[@KanaOyaOfficial]

メープルシロップで作った人がコメントくれました💛

[@sae3819]

液状のオリゴ糖で作ってみるのもおすすめですよ！！

[@papipupepanday]

なんてお優しい、、、😭 わざわざ教えてくださってありがとうございます大好き❣️ かなちゃんが紹介してたゴールデンラテ作るために1リットルのメープルシロップを買って、大量に残ってるんです！笑 メープルシロップでもトライしてみます💛💛

[@journal13769]

どちらのシャツですか？😌😍

[@saori571]

いつも楽しく拝見させて頂いてます☺️普段お菓子は全く作らないのですが…チョコレートバー作ってみました🍫すごく簡単で！めっちゃおいしいです😳今まで食べたチョコの中で一番美味しいかも…😂またレシピ動画も楽しみにしてます👏

[@KanaOyaOfficial]

❤️

[@arsars707]

ココアパウダーで作っても大丈夫ですか？？

[@setsuna4satbkats]

前髪伸びましたねー！！！👏❣️

[@MAYHIPHOPSDUT]

髪のteamwork🤣笑笑

[@KanaOyaOfficial]

😏

[@yui_life_]

ぜんざいにもお塩いれますもんね！お塩は甘さをだすために必要みたいですよ〜

[@linaxx3799]

冷凍保存？冷蔵保存？どっちのがいいですか？🤔

[@KanaOyaOfficial]

自分がどんな状態で食べたいか次第で🌼

[@鏡子-o8s]

トムウッドのピアスはmサイズですか？

[@himap8830]

English sub please🙏luv your videos❤️❤️

[@lindem5024]

グルテンフリーのレシピだ！と喜んだのですが…私はカンジダ膣炎を繰り返してるので蜂蜜を食べてはいけないんです。悲しい…

[@karnpackwan595]

Fighting✌✌ Thailand Fc 😁

[@snxrvl5598]

こんにちはサラ

[@rochellepalma8017]

eng sub please, luv ü