【思維咖啡】一個能夠讓你改變人生的練習！！

在你現階段的人生當中，有沒有一件你一直很想要做、很想去嘗試、很渴望去追求的一件事情呢？但因為各種原因，遲遲不敢踏出那一步，不斷的用各种借口把計畫延遲，想了很多，卻始終沒有任何行動。
今天的影片跟大家介紹的是美國暢銷作家 Tim Ferriss 所打造的恐懼設定。通過這個方法，相信可以讓你的人生從此變得不一樣！
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[@chloecoco-yes50subs23]

你的声音听起来有种让人平静的感觉。 非常舒服的声音和语调。

[@stitchchiu]

影片中學習到了做恐懼設定的練習 恐懼設定-讓你提前去考慮最壞的狀況 拿出三張A4紙依序寫出以下三個問題，並回答 1、寫出自己想做卻遲遲沒有做的事，如果我做了會如何？ 定義-想像你去做後會發生最壞的狀況是什麼？ 避免-提前思考如何避免最壞的狀況發生該如何解決 修補-最壞的狀況還是真的發生了，該如何解決？ 2、如果這件事成功能會帶來什麼好處？ 3、想像不行動的代價？6個月後、1年後、3年後…你會是什麼狀況？ 影片的舉例正好也就是我想做卻遲遲沒有開始做的事，也就是開始經營自媒體，而在看完影片後…確實要開始行動跨出現有的舒適圈，內心會有那麼一點點的不舒服，但看到最後的不行動的代價，想像經過一段時間後，還是要靠取勞力時間去換取收入，這樣人生是我想要過一輩子的嗎？當然不想 這樣我更清楚知道，我的下一步要開始找尋可以累積建立被動收入的項目，例如：經營自媒體、建立被動收入系統

[@alysson8018]

谢谢你 自从看了思维咖啡 我再不需要喝咖啡 只看思维咖啡 就感觉很精神

[@user-tj8zi6mg4p]

👍👍😆

[@janicengow]

其实是真的，我之前一直是一个想太多的人，凡事都先最坏的地方。前几个月我还在打工时迟迟不敢创业，心里不停地想没有生意怎么办，后来凭着一股勇气跟什么都不想就出来了，结果其实情况并没有那么糟糕，当没有退路的时候反而以前想的问题都解决了。

[@user-nr7xv5jg1r]

很好的視頻，可以讓我更了解確定自己的想法，不在猶豫不決，視頻內容很好，很喜歡這樣的學習方式，謝謝。

[@xpjhenry971]

非常感谢思维咖啡！浑浑噩噩了这么久，每天都懂一堆大道理，可没有做出行动。看到这支影片让我开始心动，我希望能在这里留言来激励自己必须要做些行动出来了！

[@belinda4068]

非常感谢你的分享，超级棒！！ 恐惧设定练习： 第一页： 1把自己一些美好的愿望写下来 2把所有可以想象的坏处写下来 3提前思考如果避免这样的事情发生 video scribe做影片 4如果最坏的事情发生了，要怎么办呢（podcast） 第二页： 如果计划成功后会带来什么好处 第三页 不行动的代价（6个月12个月3年后的样子） 1--10分打分 轻松的选择，困难的人生，困难的选择，轻松的人生。

[@teacherdavid--eatplaylearn5013]

感謝您的筆記分享! 🤗 耶穌祝福您 😇🥰

[@KIMOJIWARUI]

謝謝

[@teacherdavid--eatplaylearn5013]

正是我需要的!😭 感謝您的分享🤗 耶穌祝福您 😇🥰

[@user-xf2uz1vo1d]

看你的頻道是一種面對人生的好方法

[@WeiYenCHAN-hx1xo]

感恩咖啡思维老师 我每天早上都会听你说话 努力迈进我的梦想

[@abbylo2877]

無意間點到您的影片進來就愛上了!謝謝你用可愛的插畫和娓娓道來的敘述方式介紹這麼好用的思考方法!

[@choorongwai]

很受用，谢谢你走进我的人生

[@meilinghong5840]

感谢！非常实用的态度和方法，我今天就开始实践

[@shunqinzhao7049]

感谢你传递给我们的正能量！

[@user-mu4jj2fj2h]

分享的內容都很有用，感謝你

[@Shin-ns5uu]

謝謝你的影片 希望自己能跟你一樣一起加油

[@user-nx1sn5wh4d]

謝謝你，我收穫良多，我要開始行動了，勇敢跨出第一步，謝謝你

[@Ava-qg2fb]

喜歡這個思維理論❤️說得很棒 謝謝你～

[@user-we1xg3tj1o]

謝謝您！真的很棒的影片

[@cherrywang0524]

很喜歡你的影片跟敘述事情的方法，期待你更多影片哦

[@cindycheng4764]

影片很棒，謝謝分享！

[@xinlingdu6156]

很喜欢你做的影片，每次看完，都心情大好，对自己的生活也抱有更多的期待，and to be more positive!! Very inspiring to me.

[@tomathan]

This is quickly becoming one of my favorite KZbin channels. 非常感谢你分享这些想法！

[@yanleung2433]

在迷惘得連第一步也踏不出的時候，感恩看到你的片，謝謝~

[@PennyKoDemipani]

超棒 插畫好強好可愛 謝謝分享很棒的想法

[@user-lq5xk3os2t]

感谢你的分享 我很受用 谢谢思维咖啡 我爱你❤️

[@lindaxu998]

好喜欢你的分享，讲到我的痛楚了，不行动的代价好大

[@user-ke5nh4qw7s]

好棒的影片,打算今天嘗試看看,希望自己能成功!

[@cclchia21]

謝謝你的整理,我陸陸續續練習了,對我幫助非常大 感謝~

[@tessa1998]

很開心可以訂閱到這個頻道！ 每天都聽幾部，讓我對生活越來越有目標

[@amylovescoffee4759]

很棒的影片， 題材正面又有用。 希望你會繼續製更多作影片。 加油!

[@jameswu7760]

影片跟內容都很棒，你會成功。

[@luluratan6081]

好棒的影片，一定要做下去哦

[@gegemom]

很好的内容，有动画可以带着十岁的小朋友一起学习，谢谢！ 希望看到更多新的视频

[@wenlanxu2232]

很受用！最近很down，真的可以cheer me up

[@yienyien6523]

谢谢您的视频，很正能量！！！

[@user-hk8xj3pe3z]

向更好的自己邁進！謝謝分享！

[@jillliao8971]

我總是反覆看或聽你的影片, 來督促自己繼續行動。期待你的更多好書分享！

[@jinghanxue8556]

非常感谢你的视频！

[@Jvirginaid1]

很喜歡你的平台，加油

[@ykeehui82]

谢谢您的分享😊这杯咖啡很好喝，很到位的实际例子👍👍

[@sea2324]

已訂閱了你一段時間，今天又回過頭來看頓時覺得開悟很多 謝謝您的影片 我也要嘗試踏出第一步了

[@TOM2027TT]

我正面临选择困难迷茫中！看来这个视频给我触动很大！也感谢作者的作品！

[@suchen5687]

講的很好!

[@user-hh5zt6eg9c]

好受用😭說的對 我不該再把該做的事繼續拖延下去了😭😭

[@3228nelson]

非常感謝，無私分享……🐾

[@juanchen3753]

感恩作者

[@luckyseven7460]

謝謝你改變了我！

[@ahpat23]

感谢分享，很棒的影片 👍

[@user-uj5ym4in5t]

午安您好感謝您*祝福您*太棒了！感恩

[@shaunyu121]

谢谢，非常有帮助。

[@a1270933955]

讲的很好

[@hopei91221]

謝謝你的分享! 很看好你的頻道!! 加油~

[@yangou6899]

主播很勇敢，也很有行動力! 我也來慢慢學習。

[@user-ii2js5zi3o]

謝謝你提供給我們非常好的影片.我很期待接下來的幫助生活的影片

[@user-kb6mv3ty3x]

期待有更好的作品，很棒

[@princesscrown6254]

謝謝你的分享，特別適合現在的我。

[@pretty5780]

太讚了！謝謝你~

[@Ven0909]

真的很棒的内容 继续更新学习

[@Alex-ni3nz]

感谢分享你的智慧

[@Melina.H]

感恩、目前的狀態很需要

[@user-ly4en5pl1b]

很棒教学让我视野变得更寛谢谢你😊

[@user-tl3bo4fu7t]

感恩。。。谢谢

[@Sergeant]

試試看，謝謝啦！

[@susanazoumo483]

早晨，喝您这杯咖啡真好

[@LingGeTalks]

当一个人思考时，智慧、真理、快乐以及成功都会向着他倾斜。

[@Shampoohsieh]

很正面的題材

[@dodo.kaz.98]

谢谢你 ，请你多多分享视频 ，很喜欢你的作品。❤🎈💪

[@LiangyueLi]

谢谢你的影片！

[@yllekmak9202]

喜欢［思维咖啡］带来的思考！谢谢！

[@chunquantan5005]

我爸爸介绍我看的 是真的有帮助

[@Cathy16888ing]

很棒的練習耶！

[@yamkmk6870]

坚持做 很喜欢你做的内容

[@declanwu9684]

满满的正能量！👍

[@user-tl3iv9qi5s]

视频做得很棒，简易画结合也很有乐趣。声音听着很舒服。更重要的是视频内容很有帮助

[@thomashingmusicsharing]

对的，觉得思维咖啡真的要每个月做多几部影片

[@naughtyfu0622]

谢谢你 太棒了

[@whoami5893]

非常感谢分享❤

[@osera4284]

謝謝你🙏給你個👍

[@ricenbean3d453]

恐懼設定，提前預設自己遇到最壞的情況怎麼辦! 設定頁一：寫出想做的事，又不敢做的事。 設定頁二：事情做成功了，會帶來什麼好事。 設定頁三：事情不去行動，會帶來什麼代價。 我覺得改變人生，就像坐時光機回到過去一樣，去改變歷史。 人生有太多的事情無法去預料。當自己不把握的話，之後就無法挽回了。 恐懼設定是非常好的預設計畫，當自己寫下自己不敢做的事， 一一去分析和預設的時候，大腦就已經在思考解決方案了。 當我們想這事我做不到，大腦就依你停止思考。 當我們想這事我該如何做，大腦就幫你思考如何來解決問題。 ☑️ 恐懼設定：要求老闆加薪(上班族的我) 設定頁一：定義 - 如果老闆不加薪(os.老子不幹了) 避免 -想想如何提高公司客戶量、銷售量 修補 -如果又不加薪，我會給自己開出另一條道路(跳槽) 設定頁二：加薪成功的話，利用分配收入開始投資及網路創業。 設定頁三：如果不去要求加薪的話，我就只能等到老闆加薪，一直過著昏天暗地、加班加到爆肝的生活。

[@user-uj5ng8wu8u]

你说太有道理了。

[@meizhang616]

this video gives me more positive energy and solution ideas .thans so much .i will plan my time to watch mind caffe every week

[@binjia0]

谢谢🙏🏻毫不犹豫的订阅了

[@user-kd8fm6ny3s]

很讚❤️‍🔥

[@user-nt4xk8en8g]

很喜歡你的影片

[@user-uj5ym4in5t]

您好感謝您*您很棒喔！也很厲害呢*太棒了！

[@heloisaheng3189]

好棒棒的内容

[@hanhan0604]

謝謝您

[@sonianiu2219]

非常非常 非常喜欢你的视频👍👍👍👍👍💕💕💕💕💕💕

[@bianjiang3034]

非常棒

[@user-rv4vb6lr9n]

很喜欢这个视频

[@pangbao2479]

谢谢你我太开始去做自己一直很想做的事情 可是这一切来得太快了

[@nickbbbi]

this is great. THANK YOU!

[@user-nr6ci8uo7c]

謝謝你

[@taiyuanchen1223]

好認真製作的影片喔~辛苦了，我現在才fallow到

[@nicoleguo6645]

好喜欢

[@MissRacrachelable]

thank you for your video. it's really helpful. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@fun58997]

有帮助-引起共鸣和思考

[@kasustest]

Thanks for your sharing

[@smallfishchannel]

谢谢分享！

[@Charlotte-jc7qi]

非常喜歡你的表達方式！也很想知道「思維咖啡」的影片如何製作，期待分享更多！

[@nicholasteong2485]

到现在还是会看您的视频，希望还有更多的好作品