สอนว่ายน้ำง่ายๆ ภายใน 4 ขั้นตอน

No video

สอนว่ายน้ำง่ายๆ ภายใน 4 ขั้นตอน

Рет қаралды 555,329

Күн бұрын

ในคลิปนี้้ จะมาอธิบายการฝึกว่ายน้ำ
ภายใน 4 ขั้นตอน ในท่า ฟรีสไตล์
ซึ่งเป็นท่าพื้นฐาน ที่นิยมใช้กัน
ในการเทสร่างกาย
สอบเข้าโรงเรียนทหาร ตำรวจ
/ lrrpfit

Пікірлер: 441

@xyhosukkheo4804 5 жыл бұрын

สอนได้ดีมากครับ เพราะการหายใจเป็นพื้นฐานจริง ๆ ครูบางคนละเลยจุดนี้ไป

@Witchery13 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เพราะเคยเรียนว่ายน้ำแล้วไม่ประสบความสำเร็จเพราะไม่รู้หลักการหายใจนี่เอง

@XArt-dy3od Жыл бұрын

@@Witchery13 กฌว่าอยู่ถ้าหายใจทางจมูกสูดน้ำไปนี้ขึ้นสมองหลายรอบเลย

@rinny785 Жыл бұрын

คนกลางว่ายชิลมากดูนิ่มนวล แต่ไปไวกว่าเพื่อนเลย เราว่ายน้ำไม่เป็นมาดูวิธีไว้ เผื่อวันไหนพลาดตกน้ำจะได้มีความรู้ไว้บ้าง คลิปมีประโยชน์มาก ขอบคุณค่ะ

@sssuli4438 3 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำทุกๆคำค่ะ การกำจัดความกลัวคือการลงมือทำ จะจำขึ้นใจค่ะ ไป!ฝึกว่ายน้ำต่อ🏊‍♀️💟

@supavonkaenel6870 4 жыл бұрын

พลิกหน้าแนบแขน จะช่วยได้ ช่วยคว่ำหน้า เป่าลมออก เหงยหน้าเรียบแขนสลับกัน เพือสูดอากาศ ให่เต็มปอด ขอบคุณค่ะสอนดีมากค่ะ

@user-dq9ww8mm7o 3 жыл бұрын

ผมเคยไปเทสร่างกายของรบพิเศษลพบุรีแล้วครับ ดึงข้อ15 ลุกนั่ง105 ดันพื้น64 วิ่ง 1 ไมล์6.50 นาทีแต่ตกว่ายน้ำครับ น่าเสียดายมาก

@thephbutr0724 3 жыл бұрын

ขอบคุณหลายๆ ผมอายุ 47 ยังว่ายน้ำไม่เป็นเลยครับ

@NOTME-rc2vm 3 жыл бұрын

ผมไม่เคยหัดแบบนี้แต่แอบตายายไปเล่นจนว่ายน้ำเป็นครับ แต่ไม่ควรทำแบบผมนะครับพ่อแม่ตายายจะเป็นห่วงและเราอาจตายน้ำได้ถ้าว่ายน้ำไม่เป็น

@user-hd1er9xp7s 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับทริคดีๆครับพี่ ผมจะไปสอบกองหนุนรบพิเศษ 26 นี้ จะนำไปปรับใช้ก่อนสอบครับ❤❤💯💯💯

@LRRPFit 2 жыл бұрын

เป็นกำลังใจให้นะครับ ✌️✌️💪

@user-dc9no2ro3u 4 жыл бұрын

จะลองดูค่ะ ชอบว่ายน้ำแต่ว่ายน้ำไม่ค่อยเก่งค่ะ

@user-gm9iq3dz4n 3 жыл бұрын

ผมขอบคุณพี่ที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ครับ เป็นความรู้ด้วยครับ ในการฝึกปฏิบัติจริงครับ

@phatsaweechamnan6017 3 жыл бұрын

สุดยอดขอบพระคุณมากครับ ที่สอนความรู้ข้อมูลเทคนิคประโยชน์ต่างๆของการว่ายน้ำและการหิตร่างกายเพื่อเตรียมตัวสอบทหารตำรวจ สมชื่อทหารรบพิเศษ ร้อย ลวไกลเลยครับบ

@user-gh2iw8ve9b 4 жыл бұрын

ใครว่านน้ำไม่เป็นบ้าง

@user-kv6ko8ft7j 3 жыл бұрын

เรา

@Pumpui_ykk 3 жыл бұрын

ผม

@teerapat3074 3 жыл бұрын

เรา

@Pumpui_ykk 3 жыл бұрын

@@teerapat3074 อ๋อ

@user-kk5kx9nl7e 3 жыл бұрын

ว่ายไม่เป็นเลยเคยหัดแล้วจมเลยไม่กล้าอีกเลยกลัว

@user-qe4js5kt3c 3 жыл бұрын

ผมใปว่ายเล่นที่หนองข้างบ้านละจมครับ ตอนนั้นนึกถึงช่องนี้เลย จนสุดท้ายผมก็จม ร่างยังหาไม่พบ

@user-ee2ys2in9z 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับตอนนี้เหลือฝึกว่ายน้ำให้เป็น คลิปสอนดึงข้อดูทุกคลิปครับฝึกมา 2 เดือนแล้ว ดึงข้อ 10ครั้งแล้ว จาก 0 ครับ น้ำหนัก 75

@benjamable 7 ай бұрын

ชอบค่ะ อายุ57 ยังว่ายน้ำไม่เป็น เรียนจบคอร์ส ก็ยังไม่เป็น ยังกลัวน้ำอยู่ ชอบหลักการ ที่ครูสอน ปรับระบบหายใจ ฝึกท่าหมุนแขนตีน้ำบนบก ชอบที่สุด “กลัวอะไร ให้เผชิญหน้ากับสิ่งนั้น ลงมือทำสิ่งที่เรากลัว” หนึ่งในคลิปสอนว่ายน้ำที่ดีมาก ขอบคุณจากใจค่ะ😊🙏🏻

@MrMixKy 4 жыл бұрын

ส่วนผมน่ะว่ายน้ำเป็นเพราะจมน้ำจังหวะที่จมอยู่ไม่รู้ทำไมผมกลับว่ายขึ้นมาได้เฉยเลยหลังจากนั้นก็ว่ายน้ำได้ปรกติ

@mr.tanongsak7776 3 жыл бұрын

เก่งมากๆเลนครับ

@yanisasahawan1007 3 жыл бұрын

ของหนูจมก็คือจมเลย ไม่มีหวนกลับ555555

@phatsaweechamnan6017 3 жыл бұрын

ผมเป็นพลแตรทหาร ศูนย์สงครามพิเศษ ลพบุรี มีโอกาสได้เป่าแตรกองทหารเกียรติยศรับเสด็จพระเจ้าหลานเธอ องค์ภา ช่างสวยดสดงดงามสง่าเสด็จมาทำการเรียนหลักสูตรกระโดดร่มแล้วมาทรงประทับบ้านพักที่ค่ายสมเด็จพระนารายณ์มหาราช เป็นที่ประทับต้องเข้าเวรเข้มตลอดทั้งคืน ชุดไม่ได้ถอดเตรียมพร้อมตลอด ขนลุกทุกครั้งที่ขบวนเสด็จผ่านได้เป่าแตรรับเส็จอย่างใกล้ชิดเกร็งไปหมด รถทหารมหาเล็กอาลักขาตามกลัวผิดแต่ผ่านมาได้ด้วยดีครีบ555

@tyuiopvbnm821 3 жыл бұрын

ผมเป็นคนที่ไม่ชอบเล่นน้ำ เพราะจะสอบตรเลยจำเป้นต้องฝึก #ดูพี่แล้วผมน่าจะว่ายเป็นคับ

@markzaeiei6154 5 жыл бұрын

สอบทหาร ต้องช่องนี้ ขอบคุณเทคนิคดีๆครับ

@user-zk6fz6er8i Жыл бұрын

เป็นประโยชน์มาเลยค่ะ จะสอบพลร่มหญิงว่าน้ำไม่เป็นเลยแต่เเค่คิดว่าไมาเกินความพยายาม❤

@LRRPFit Жыл бұрын

ขอให้ประสบความสำเร็จครับ

@fhfydyfhfuf8297 5 жыл бұрын

ผมไปเทสพลอาสาจู่โจม 100เมตรครับ มาตก50เมตรสุดท้าย ปีนี้รุ่น30ไปเทสใหม่ครับ💪🤟

@givemesubscribe2832 5 жыл бұрын

เป้าหมายเดียวกันครับอีก1ปี

@callmebyyourname1350 4 жыл бұрын

เอาจริงง อยากฝึกกับเพื่อนที่ว่ายน้ำเป็นอยู่แต่มันจะชอบล้อว่าแค่นี้ก็ว่ายไม่ได้ แล้วก็เป็นคนกลัวน้ำมาก;-; แม่เลยพาไปเรียนว่ายน้ำก็เริ่มหายกลัว แต่ยังกลัวการจมน้ำอยู่55

@NickNahathai 3 жыл бұрын

ว่ายน้ำไม่เป็นเลยแต่อยากสอบนายร้อยตำรวจ สอนเข้าใจง่ายดีค่ะ

@user-ju9pu4st2e 4 жыл бұрын

มีประโยชน์ กับการเรียนออนไลน์ มากครับ ในสมัยนี้

@Caylajin869 2 ай бұрын

ดีมากๆเลยค่า❤

@bankhl4-vkl323 5 жыл бұрын

ครูครับหุ่นดีได้แบบครูนี่มาจากวิดพื้น ดึงข้อ ซิทอัพ วิ่งส่วนใหญ่เลยหรอครับหุ่นดีมากครับครู

@bankhl4-vkl323 5 жыл бұрын

หรือมีเล่นเวทด้วยครับ

@LRRPFit 5 жыл бұрын

ส่วนมากตามเม้นแรกเลยครับ เวทนี่มาช่วงหลังๆ เพราะว่ากิจกรรทด้านบน มีอาการบาดเจ็บบ่อย เพราะผมอายุเยอะแล้ว เลยหันมาเวท แต่ก็ไม่ได้สม่ำเสมอครับ

@thanawatinthasit4282 5 жыл бұрын

เทคนิคสุดยอดครับผม

@user-rb9ns1lv5q 5 жыл бұрын

ขอบคุณครับผมจะนำไปใช้ในการเทสตำรวจ..ปล.มีวิธีแนะนำในการเทส25เมตรไหมครับ

@TheTangoe 3 жыл бұрын

เข้าใจไม่ยาก ที่เหลือก็แค่ลองทำดู ขอบคุณครับ

@Sarusaru_s Жыл бұрын

สวัสดีค่ะ 🙏😊 อยากให้อัพเดตช่องเรื่อยๆนะคะพี่ หนูก็ไปสอบมาหลายหน่วยเลยค่ะ 🥺 สถานีดันพื้น(ผู้หญิง) หนูล่ะหวั่น กลัวทำท่าผิด เหมือนง่ายนะคะ แต่ก็ยากค่ะ สำหรับคนที่ไม่ได้ฝึกเป็นประจำ ตอนนี้หนูก็ฝึกอยู่ค่ะ 🥺💪 ขอบคุณสำหรับการเทส การแนะนำต่างๆนะคะ 🙏😊

@user-ju5pq7cn1g 4 жыл бұрын

ช่วงตะแคงหน้าหายใจฟรีสไตล์ เทคนิคคือ ถ้ามองเห็นข้อศอกตัวเองเวลายกแขน แสดงว่าถูกต้องครับ

@user-jx4ee1fe7j 4 жыл бұрын

ที่มาดูคือผมจมนํ้าไปเล่นกะเพื่อนมานึกว่าจะตายละหัดว่ายดีกว่า

@nongoat2332 4 жыл бұрын

เคยจมนํ้าตอนเด็ก แต่ก็ตะเกี่ยตะกายตัวเองขึ้นมาได้ แต่หลังจากนั้นก็กลัวแล้วไม่กล้าลงเล่นนํ้าอีกเลย ฝังใจตั้งแต่ตอนนั้น แต่พอโต เห็นคนอื่นชวนไปเล่นนํ้าบ่อย เพื่อนทุกคนก็ว่ายเป็นหมด เลยจะหัดว่ายดู55

@mumiu5660 3 жыл бұрын

เหมือนกันเลย

@benh.3909 5 жыл бұрын

จะลองฝึกนะคะ ( ยังทำไม่ได้เลย T T )

@Sanlelxvyzxx 5 жыл бұрын

สอนเข้าใจง่ายดีครับ ขอบคุณครับ

@user-qi1mr6dw7u 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับหัวหน้า🙏💪👍👍👍

@LRRPFit 2 жыл бұрын

ยินดีครับ

@theway4931 4 жыл бұрын

สุดยอดมากครับพี่ แต่โปรไฟล์พี่นี่เหมือน พี่โตนะ55555

@nakeeapsara7211 4 жыл бұрын

555555

@ch.1760 4 жыл бұрын

อยากเรียน ว่ายน้ำ กับครู ตัวต่อตัวจัง ครับ จะได้เป็นเร็วๆ

@kanrutai4550 4 жыл бұрын

หนูจมน้ำตั้งแต่3-4ขวบ กลายเป็นเด็กที่ไม่ชอบการว่ายน้ำเลย แตาก้พยายามฝึกมาเรื่อยๆ แต่พอมาว่ายที่โรงเรียนว่ายไม่ได้ครูก้จ่ะดุตลอดกลายเป็นเด็กไม่อยากว่ายน้ำเข้าไปใหญ่เลย

@user-tb1mz9zz3j 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับสามารถใช้ได้จริงเลยครับผมลองแล้วครับตามคลิป

@supraneesu3437 3 жыл бұрын

ชอบได้ฟังทันทีไม่เยิ่นเย้อ.

@siriwimolboonmee4868 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะดีมากๆเลย🥰🥰😘

@Toondee1 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะครูฝึก

@freefire-dp6rm 2 жыл бұрын

ดีขึ้นมากครับ

@worachai.pmariens4005 4 жыл бұрын

พี่สอนเก็บตัวเตรียมสอบจ่าเรือ จ่าอากาศ นายสิบบก. (เตรียมตัวสอบ)

@ottdoh5774 4 жыл бұрын

เข้าใจง่ายดีมากครับ

@LRRPFit 4 жыл бұрын

ขอบคุณที่ติดตามคับ

@user-kj1sq6fm8o 5 жыл бұрын

ขอบคุณคำแนะนำครับ

@zxraptxr911 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ รู้สึกดีที่สอนและให้กำลังใจ

@user-pusro880 5 ай бұрын

ผมไม่เคยลงน้ำ แต่ชอบอยู่ใกล้น้ำ เพื่อช่วยตัวเองได้ยามตกน้ำ

@taleebanss6685 5 жыл бұрын

เข้าใจง่ายมากครับพี่

@user-qb8yy7wn5x 3 жыл бұрын

ว่ายเป็นเเล้วครับ

@jiranan1331 4 жыл бұрын

ผมนี่จมเลยครับ5555

@nayrunning9415 5 жыл бұрын

เยี่ยมมากครับ 👍❤️

@monthawatmaungthai6128 5 жыл бұрын

3:02 แตะแบบนี้รุ้เลยเคยสอบนายร้อย

@phupharitsurachit4845 4 жыл бұрын

ผมสอบนายสิบก็เเตะแบบนี้ครับ

@bleefza0072 2 жыл бұрын

ผมได้เเค่สเตฟที่3ครับ สเตฟ4 พอมือไป ขาไม่ตี พอขาตี มือไม่ตาม สรุปสำลักนำ้ จม เเก้ไม่หายสักที

@barryaroy Жыл бұрын

แน่นอนครับว่าผมลงเล่นน้ำทีไรจมทุกที หลังดูแล้วน่าลองใหม่ ถึงจะจมไปและรอดมาหลายรอบเพราะยันพื้นให้ตัวขึ้นเหนือน้ำทัน 😂😂😂😂

@user-ee8yi8jp9s 3 ай бұрын

ขอบคุณครับครู

@user-sd3uu5hf3e Жыл бұрын

ขอบคุณค่าาตอนนี้เริ่มเป็นแล้้ววว

@noeyjantima8871 4 жыл бұрын

ตอนหนูไปฝึกว่ายน้ำอยู่สวนน้ำลำดวนหนูก็ทำอย่างนี้ค่ะ

@kuy8314 4 жыл бұрын

มีอยู่ครั้งนึงผมจำมาจนทุกวันนี้ คือผมยังเป็นเด็กน้อยอยู่อายุประมาณ6-7ขวบ ผมเคยจมน้ำเกือบจะไม่รอด ผมเลยกลัวการว่ายน้ำมาโดยตลอด แต่ตอนนี้ผมไม่กลัวแล้ว ผมฝึกเรื่องว่ายน้ำจนว่ายเป็นครับ

@neaypp_y1607 3 жыл бұрын

เสาร์นี้ ไปเรียนว่ายน้ำ ตื่นเต้นๆ

@MShadows-oe2vf 5 жыл бұрын

ผมพอว่ายได้กำลังฝึกอยุ่ในคลอง แต่ไม่กล้าลงที่น้ำลึกพยุงตัวไม่ค่อยอยุ่ ในสระน้ำมันลึกแค่ไหนครับ กลัวจมอายเค้า55555

@stbb3741 5 жыл бұрын

สระว่ายน้ำสถาพรแน่ๆเลย หนูจำได้ค่ะ^^

@nuttakitmaeteepitukgul837 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณมากๆนะค่ะครู จะลองทำดูนะคะ

@Dream-and-Idea 4 жыл бұрын

ผมเคยเรียนแล้วครับกัยครูชู

@BotEasyz 5 жыл бұрын

สมัยนี้ดีเลยมีสอนว่ายน้ำในเน็ตด้วยสมัยผมต้องไปที่สระต้องเรียนรู้เองเริ่มจากเกาะโฟมตีขาผิดวิธีก็ตะคริวกินอีกพยุงตัวได้ก็เลีบนแบบคนว่ายเป็นถ้าคนมีตังหน่อยก็จ้างครูสอนว่ายน้ำ ยิ่งเป็นสมัยพ่อสมัยปู่ย่านี่สระไม่มีต้องโดดคลองอย่างเดียว

@VivoVivo-fr1wj 4 жыл бұрын

3:08 สระว่ายน้ำมุมขวาบนโยนของใส่กันเฉย555

@nakeeapsara7211 4 жыл бұрын

555

@Selo-ro5sy 4 жыл бұрын

555

@playdewshotff5740 2 жыл бұрын

อยากให้สอนตัวแนวดิ่งหน่อยครับ พอดีลอยตัวไม่เป็นครับ เป็นแต่ท่านอนควํ่า

@hasaneiei555buapim3 2 жыл бұрын

คริปนี้สอนดีมากครับ

@playdewshotff5740 2 жыл бұрын

ผมว่ายทาเก็บผักบุ่ง แล้วปวดขาเร็วมากคับ อยากรู้ว่า ผมตีขาผิดวิธีรึป่าวคับ ผมว่ายได้แค่ระยะสั้นๆก็เหนื่อยแล้วคับ

@pakakornchaikeeneev.130 3 жыл бұрын

ชอบครับเดี๋ยวจะลองฝึกครับ

@billy1998ify 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากคะ จะนำไปฝึกๆ

@meowmeow9223 4 жыл бұрын

ดีมากเลยค่ะลองแล้สค่ะ

@user-wj4ge7bs3k Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับคนว่ายไม่เป็นจะนำไปฝึกนะคะ

@user-rz8pt2iw8k 4 жыл бұрын

หนูเองค่ะที่ว่ายนํ้าไม่อย่านะคะอยาด่าหนูอยากว่ายเป็นแต่อยู่ป.3เองยังว่ายนํ้าไม่เป็นเลยนะคะสอนหน่อยนะคะพี่คนหล่อ

@user-mu8zn5qb2o 4 жыл бұрын

ขอบคุนค้าบ

@user-qq8lf2hq5p 4 жыл бұрын

ต้องขอบคุณมากๆเลยค่ะเป็นวิธีที่ดูเค้าใจกว่าคนอื่น

@user-vr2ru2fk7r 5 жыл бұрын

ผมชอบไซสโตรก ชิวดี

@ep5600 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะ

@MioCH-rl4ur 3 жыл бұрын

ขอบคุณวับ

@user-qw7zs2jn7q 4 жыл бұрын

ใช้รร.เพชราวุธมั้ยอะ

@b_best6896 5 жыл бұрын

สุดติ่งคับ

@warangsirithiprak2149 2 жыл бұрын

สอนเก่งมากก

@theway4931 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับพี่

@user.p1ph9ev7g Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@theseusnero4462 5 жыл бұрын

ขอบคุณคับผม

@jayjay25 5 жыл бұрын

สอนได้เร็วและเข้าใจง่ายครับขอบคุณครับ

@noctis0303 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ ไว้จะนำไปฝึกนะครับ

@Plengmumu Жыл бұрын

หนูว่ายน้ำเป็นแล้วแต่งไม่รู้ว่าจะว่ายท่าไหนเลยมาดู

@gigi1559 2 жыл бұрын

ว่ายเปันแล้วค่ะขอบดุณค่ะ

@user-sz9ih1ed7q 3 жыл бұрын

พี่สอนดีมากๆเลย

@kntelizabeth4935 5 жыл бұрын

พี่ไม่ลองฝึกหลักสูตรพิเศษ ranger ละครับ

@LRRPFit 5 жыл бұрын

พี่จบ ranger มาปี 50 ครับ จากโรงเรียนทหารราบ ศูนย์การทหาราบ รุ่นที่ 92 ครับ

@rd254 5 жыл бұрын

ช่องเป็นของ กองร้อยลาดตระเวนระยะไกล (หมวกแดง) กำลังพลหน่วยนี้บังคับจบ ranger+airborn+lrrp ทุกนายอยู่แล้ว ในคลิปคือผู้ที่ผ่านการฝึกมาแล้ว เขาทำคลิปเพื่อเทรนน้องๆในหน่วยที่บรรจุใหม่+คนในโซเชี่ยลที่สนใจหาความรู้

@kntelizabeth4935 5 жыл бұрын

สุดเลยครับ นับถือ ไว้ผมจะทำตามและแบบพี่ให้ได้นะครับ

@user-is3px6qr6o 4 жыл бұрын

ทุกวันนี้แค่จะลอยตัวไม่ให้จมน้ำตายยังทำไม่ได้ เค้าทำยังไงให้ลอยตัวได้ยิ่งตีขาถีบตัวยิ่งจมไม่รู้หลักจริงๆ ไปฝึกในคลองคนเดียวก็กลัว

@goodday6671 4 жыл бұрын

ลองฝึกกลั้นหายใจในน้ำก่อนจะได้ไม่กลัวจม เพราะถ้ากลัวมันจะจม

@user-vc7qy9om1b 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

@user-yk7tp6ct4n Жыл бұрын

จะลองไปฝึกดูนะคะ

@user-mv5ws8nm2s 2 жыл бұрын

ทำได้แล้วครับ

@thekashi4089 2 жыл бұрын

พี่ครับผมทำตามที่พี่สอนได้ละครับทำยังไงให้เราเหนื่อยยากครับ ผมทำแปปเดียวเริ่มหายใจเร็วเหนื่อยครับ

@LRRPFit 2 жыл бұрын

เราต้องว่ายบ่อยๆ มันเหมือนการวิ่งครับคุณมลมหายใจได้ ก็ไปได้ไกล ยาวๆ ครับ

@user-kj2pj9dj6p 2 жыл бұрын

เราว่ายได้อยู่นิดหน่อยอะ👍🏻👍🏻

@koonbank5720 5 жыл бұрын

พี่ครับ มีวิธีโดดออกจากขอบสระอย่างถูกวิธีไหมครับ

@LRRPFit 5 жыл бұрын

5555 ไม่มีครับ อย่างที่บอกในคลิปว่าพี่ไม่ใช่มืออาชีพ เวลาเทสร่างกายเค้าก็ให้แช่ ไม่ให้กระโดดครับ 555

@koonbank5720 5 жыл бұрын

@@LRRPFit อ่อครับ พอดีผมสอบตท.เหล่าตร.แล้วเขาบอกว่าโดออกจากฝั่งได้ แล้วคนที่โดดออกจากฝั่งมันไปได้ไกลกว่าปล่อยตัวในน้ำน่ะครับ เลยอยากรู้วิธี แต่ถ้าพี่ไม่รู้ก้ไม่เป็นไรครับ😁😁😁 ขอบคุณสำหรับเทคนิคว่ายน้ำครับ😀😀😀

@LRRPFit 5 жыл бұрын

ไปได้ไกลกว่าแน่นอนครับ ถ้าทำได้ก็ได้เปรียบเลย😉